Slay Fit - Phòng tập năng lượng

Slay Fit - Phòng tập năng lượng Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Slay Fit - Phòng tập năng lượng, Yoga studio, Số 64, Ngõ 282 Kim Giang, Hanoi.

Slay Fit không chỉ là một phòng tập — mà là nơi bạn tìm lại năng lượng, sự tự tin và kết nối với chính cơ thể mình ✨ Yoga - Trampoline - Dance - Kháng lực Độ body

26/05/2026

Bạn tập luyện bởi mong muốn điều gì? Chia sẻ cùng Slay Fit nhé 😍

🥑 ĂN BƠ CÓ GIẢM CÂN ĐƯỢC KHÔNG?Nhiều người cứ nghe “bơ nhiều chất béo” là sợ 😵‍💫Nhưng sự thật là:👉 Vì sao quả bơ giúp gi...
23/05/2026

🥑 ĂN BƠ CÓ GIẢM CÂN ĐƯỢC KHÔNG?

Nhiều người cứ nghe “bơ nhiều chất béo” là sợ 😵‍💫
Nhưng sự thật là:
👉 Vì sao quả bơ giúp giảm cân?
✔ Kích hoạt cảm giác no lâu: Bơ giàu axit oleic (chất béo không bão hòa đơn tốt như dầu ô liu). Loại chất béo này kích thích cơ thể tiết ra hormone báo no, giảm cảm giác thèm ăn vặt.
✔ Hàm lượng chất xơ cao: Một quả bơ cung cấp khoảng 10g - 13g chất xơ, làm chậm quá trình tiêu hóa và ổn định đường huyết, ngăn chặn tích tụ mỡ bụng.
✔ Tăng tốc trao đổi chất: Thay thế dầu mỡ động vật bằng chất béo trong bơ giúp thúc đẩy tốc độ chuyển hóa năng lượng (BMR) của cơ thể.
✔ Hỗ trợ tập luyện: Chất béo tốt giải phóng năng lượng bền bỉ, kết hợp lượng kali dồi dào giúp chống chuột rút và phục hồi cơ bắp nhanh chóng sau khi tập kháng lực.

Một người giảm cân thất bại thường không phải vì ăn quá nhiều bơ…
Mà vì:
❌ Trà sữa
❌ Đồ ngọt
❌ Ăn vặt liên tục
❌ Ăn theo cảm xúc

⚠ Nhưng đừng hiểu sai:
“Healthy” không có nghĩa là ăn vô hạn.

1 quả bơ vẫn có lượng calo khá cao.
Ăn đúng mới giảm cân:
🥑 1/2 quả bơ + salad
🥑 Bơ + trứng
🥑 Sinh tố bơ KHÔNG đường
🥑 Ăn thay bớt đồ chiên và snack

Đừng để cơ thể vừa đói vừa thèm rồi tối lại ăn bù mất kiểm soát.

Giảm cân thông minh là:
Ăn đủ – no lâu – cơ thể khỏe – giảm mỡ bền vững 💖

📩 Inbox Slay Fit để được hướng dẫn chế độ ăn phù hợp với cơ thể của bạn.


22/05/2026

BẠN CHỌN AN NHÀN HAY CHỌN RỰC RỠ?

Nhiều người hỏi tôi sao ngày nào cũng thấy học viên ở đây "hành xác" đến ướt đầm đìa mồ hôi mà ai mặt mũi cũng rạng rỡ, hạnh phúc thế?
Đơn giản thôi: Vì ở đây, chúng tôi không chỉ tập luyện để giảm cân, chúng tôi tập để bứt phá giới hạn! Mỗi bước nhảy, mỗi giọt mồ hôi rơi xuống là một lần bạn bỏ lại sự lười biếng và đón nhận một phiên bản tự tin, cuốn hút hơn của chính mình.
Nhìn năng lượng này đi, bạn còn muốn ngồi yên một chỗ nữa không? Bước vào phòng tập và "cháy" cùng chúng tôi ngay hôm nay! 🔥




20/05/2026

🌟 TUYỂN SINH LỚP JUMPING TRAMPOLINE KIDS HÈ 2026 🌟🎶 Vừa vận động – vừa vui chơi – vừa tăng cường sức khỏe 🎶

Ba mẹ muốn con:
✅ Năng động hơn mỗi ngày
✅ Giảm thời gian xem điện thoại
✅ Tăng sức bền – sự dẻo dai
✅ Tự tin giao tiếp và hòa đồng hơn

👉 Hãy cho bé tham gia lớp Jumping Trampolines Kid tại Slay Fit nhé❤️

💃 Các bé sẽ được:✨ Nhảy trên trampoline theo nhạc cực vui✨ Rèn luyện thể lực – phản xạ – sự tập trung✨ Đốt năng lượng tích cực sau giờ học✨ Giao lưu bạn bè trong môi trường an toàn, năng động

👧👦 Phù hợp cho các bé từ 4 tuổi trở lên
📍 Lớp học vui nhộn – giáo viên nhiệt tình – không khí siêu sôi động

💖 Chỉ cần thử 1 buổi là các bé mê ngay!

📩 Inbox để đăng ký giữ chỗ cho bé ngay hôm nay🎁 Ưu tiên cho phụ huynh đăng ký sớm

👉Đăng ký từ 2 bé để nhận thêm nhiều ưu đãi👍

“Nỗi oan” của bụng dưới không phải lúc nào cũng là do mỡ…Rất nhiều chị em tập mãi vẫn thấy bụng lồi vì nguyên nhân nằm ở...
20/05/2026

“Nỗi oan” của bụng dưới không phải lúc nào cũng là do mỡ…
Rất nhiều chị em tập mãi vẫn thấy bụng lồi vì nguyên nhân nằm ở tư thế và dáng đứng hằng ngày.

Khi xương chậu đổ trước, lưng võng quá mức, bụng dưới sẽ bị đẩy ra phía trước khiến nhìn lúc nào cũng như có “bụng mỡ”, dù người không hề béo.

Giảm bụng không chỉ là ăn ít hơn hay tập nhiều hơn, mà còn là học cách đứng đúng, siết core đúng và đưa cơ thể về đúng trục.
Đôi khi chỉ cần chỉnh posture, vòng eo đã gọn đi thấy rõ ✨

SLAY FIT luôn tin rằng: hiểu đúng cơ thể mới là cách thay đổi bền vững nhất 💗

✅ "CHẤM" hoặc "IB" để nhận buổi test trục cơ thể miễn phí và lên form bài phù hợp

20/05/2026

Năng lượng của các ce ca trưa

18/05/2026

Hôm nay khai trương cơ sở 2 của SLAY FIT, thật sự là một ngày rất đặc biệt.
Cảm ơn tất cả anh chị em, bạn bè, học viên đã dành thời gian tới chung vui, gửi hoa, gửi quà và gửi cả những lời chúc đầy yêu thương cho tụi mình 🩷

SLAY FIT cs2 không chỉ đơn giản là một phòng tập mới.
Mình mong nơi đây sẽ trở thành một góc nhỏ để chị em được thả lỏng sau những ngày quá nhiều áp lực…
Bước qua cánh cửa là tạm bỏ lại công việc, những mệt mỏi, bộn bề ngoài kia để dành thời gian cho chính mình — khỏe hơn, đẹp hơn và vui hơn mỗi ngày.

Hy vọng mỗi buổi tập ở SLAY FIT sẽ không chỉ giúp thay đổi vóc dáng, mà còn tiếp thêm năng lượng, sự tự tin và những kết nối thật tích cực cho tất cả mọi người.

Một lần nữa, cảm ơn vì đã có mặt trong hành trình này cùng tụi mình 🩷

MANIFEST trong năm 2026 sẽ thêm 3-4 chíc Slay Fit ngọt ngào nữa nhaaaa ✅

13/05/2026

Toàn học viên nhí xức sắc, tập 20p quay nháp luôn được 1 bài bắt trend kk. Đây là em nghĩ luôn động tác đơn giản để các con dễ học cơ mà cô còn hụt hơi vì các con bắt nhịp quá nhanh 😂 Sau 30p Trampoline tăng chiều cao, giải toả năng lượng thì mình vào tiktok Trend nhá kk

GIẢM MỠ KHÔNG CẦN TỰ CỐ - TẬP ONLINE HIỆU QUẢ NHƯ PT 1:1Bạn đang rơi vào vòng quẩn:❌ Tập mãi không thấy kết quả?❌ Không ...
11/05/2026

GIẢM MỠ KHÔNG CẦN TỰ CỐ - TẬP ONLINE HIỆU QUẢ NHƯ PT 1:1
Bạn đang rơi vào vòng quẩn:
❌ Tập mãi không thấy kết quả?
❌ Không có người kèm cặp, dễ nản, dễ bỏ cuộc?
❌ Tự ti, mệt mỏi và luôn cảm thấy thiếu năng lượng?
Đừng để sự "TỰ CỐ" làm bạn kiệt sức. Tại SLAY FIT, chúng tôi thay đổi cách bạn giảm mỡ mãi mãi!
✅ LỘ TRÌNH CÁ NHÂN HÓA 100%: Không dùng chung bài tập, lộ trình được thiết kế riêng cho cơ địa của bạn.
✅ COACHING 1:1 THEO SÁT 24/7: Không chỉ là tập luyện, chúng tôi đồng hành cùng bạn trong từng bữa ăn, giấc ngủ.
✅ DINH DƯỠNG KHOA HỌC: Ăn ngon, đủ chất, không nhịn ăn tiêu cực.
✅ LINH HOẠT THỜI GIAN: Tập tại nhà, tiết kiệm thời gian nhưng hiệu quả tương đương tại phòng gym.
🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT: TẶNG NGAY 3 BUỔI TẬP ONLINE TRẢI NGHIỆM
👉 INBOX NGAY để được tư vấn lộ trình cá nhân hóa miễn phí!




Address

Số 64, Ngõ 282 Kim Giang
Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Slay Fit - Phòng tập năng lượng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category