10/07/2025
(English below) Pilates đang bùng nổ nhưng tôi chắc chắn mọi người vẫn đang rất tò mò muốn biết Pilates thực sự hữu ích và đúng với những gì mà các bài viết trên mạng chia sẻ? Thú thực ban đầu tôi cũng gom góp các thông tin những gì học được để viết bài, những tác dụng lợi ích mà Pilates mang lại, lúc đó cũng là giáo viên mới thôi bản thân tôi tập luyện cũng chưa tới, chưa đủ quá trình để có thể cảm nhận được hết lợi ích của Pilates.Cho đến giờ thì tôi cũng cảm nhận được 80 - 90% lợi ích của Pilates thông qua sự rèn luyện bản thân và chia sẻ thực tế chính từ những khách hàng của tôi....
(English below) Pilates đang bùng nổ nhưng tôi chắc chắn mọi người vẫn đang rất tò mò muốn biết Pilates thực sự hữu ích và đúng với những gì mà các bài viết trên mạng chia sẻ? Thú thực ban đầu tôi …
