30/08/2026
CON NGỦ ĐỦ 8 TIẾNG MỖI NGÀY MÀ CHIỀU CAO VẪN KHÔNG CẢI THIỆN?
Ngủ đủ 8 tiếng chưa chắc đã đồng nghĩa với ngủ đúng cách. Với trẻ đang phát triển, thời lượng ngủ, thời điểm đi ngủ và chất lượng giấc ngủ đều rất quan trọng.
Ví dụ, con ngủ từ 1 giờ sáng đến 9 giờ sáng vẫn đủ 8 tiếng, nhưng thói quen thức khuya thường xuyên lại không phải lựa chọn tốt cho quá trình phát triển của trẻ.
Bên cạnh giấc ngủ, con còn cần dinh dưỡng đầy đủ và vận động phù hợp để tạo nền tảng cho hệ cơ xương phát triển khỏe mạnh. Chiều cao không đến từ một yếu tố duy nhất mà là kết quả của sự kết hợp và duy trì đều đặn mỗi ngày.
Tại Unic Fitness, các con được đánh giá thể trạng, hướng dẫn tập luyện phù hợp và đồng hành xây dựng những thói quen tốt trong quá trình phát triển.
Ba mẹ hãy đưa con đến Unic Fitness để được đánh giá và tư vấn nhé!
__________________
📌 UNIC FITNESS - Phòng tập chuyên HLV 1 kèm 1, tập luyện lớp nhóm
📌 Cơ sở 1: Tầng 3 - Tòa N03T5, Khu Ngoại Giao Đoàn, Phường Xuân Đỉnh, Hà Nội
📌 Cơ sở 2: B8-03 Vinhomes Gardenia, Phường Từ Liêm, Hà Nội
📌 Cơ sở 3: Tầng G3, Tháp 1, Tòa B4 - Phạm Ngọc Thạch, Phường Kim Liên, Hà Nội
📌 Cơ sở 4: B17-08A, Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Phường Từ Liêm, Hà Nội
📌 Cơ sở 5: Tầng 4, Mỹ Đình Plaza 2, Phường Từ Liêm, Hà Nội
📌 Cơ sở 6: Tầng 4, Tòa D2, Đường Giảng Võ, Phường Giảng Võ, Hà Nội
📌 Cơ sở 7: Tầng 2, Tòa HH 1A Linh Đàm, Hà Nội
☎ Hotline: 033 885 3358
