MYFIT - Hệ Thống Kiểm Soát Cân Nặng Cho Nữ - Cơ Sở 1022 Đê La Thành

  • Home
  • Vietnam
  • Hanoi
  • MYFIT - Hệ Thống Kiểm Soát Cân Nặng Cho Nữ - Cơ Sở 1022 Đê La Thành

MYFIT - Hệ Thống Kiểm Soát Cân Nặng Cho Nữ - Cơ Sở 1022 Đê La Thành Trẻ, khoẻ, đẹp cùng Myfit
Tăng cân-Giảm cân-Độ body

06/06/2026

Sau này em sẽ hiểu chị làm tất cả là vì em🤣😍🤥🎀

🔥 Hè này đừng chỉ ngắm người khác đẹp lên.Hãy cho bản thân một cơ hội thay đổi. Body đẹp không đến sau một đêm, mà đến t...
05/06/2026

🔥 Hè này đừng chỉ ngắm người khác đẹp lên.
Hãy cho bản thân một cơ hội thay đổi. Body đẹp không đến sau một đêm, mà đến từ những buổi tập đều đặn và sự kiên trì mỗi ngày 💪🌷

Nếu bạn chưa biết bắt đầu từ đâu, tới đây với tụi tớ nha ❤️
Tụi tớ có HLV đồng hành, có môi trường toàn chị em tích cực và có những người luôn cổ vũ bạn trên hành trình thay đổi bản thân 🫶

02/06/2026

Tập một mình, mệt một chút là nghỉ.

Tập cùng PT, mệt vẫn có người động viên cố gắng thêm 1 rep, thêm 1 set nữa.

Sự khác biệt giữa có kết quả và không có kết quả đôi khi chỉ là có người đồng hành hay không.

MyFit - Đồng hành cùng bạn trên hành trình thay đổi vóc dáng. 💪

❗️❗️❗️Những điều chị em cần nằm lòng khi giảm cân* 🔥 Muốn giảm cân mà không phải nhịn ăn? Chị em đừng bỏ qua những điều ...
01/06/2026

❗️❗️❗️Những điều chị em cần nằm lòng khi giảm cân
* 🔥 Muốn giảm cân mà không phải nhịn ăn? Chị em đừng bỏ qua những điều này
* 💪 Học viên Từ 73kg xuống 50kg: Đây là những thói quen mà mình áp dụng cho học viên😍
* 🥗 Giảm cân không khó, khó là chưa biết cách ăn đúng
* ✨ 5 thói quen giúp giảm mỡ bền vững mà chị em nào cũng nên biết
* ❤️ Đừng chỉ ăn ít hơn, hãy ăn thông minh hơn
**“Nhiều chị em nghĩ muốn giảm cân là phải nhịn ăn, bỏ cơm hoặc tập thật nhiều. Thật ra điều quan trọng nhất là xây dựng những thói quen đúng và duy trì đủ lâu 💕

Cách gồng core chuẩn khi tập luyện 👌1️⃣ Hít vào bằng mũi2️⃣ Gồng nhẹ vùng bụng dưới, tưởng tượng như sắp bị ai đó đấm và...
29/05/2026

Cách gồng core chuẩn khi tập luyện 👌

1️⃣ Hít vào bằng mũi
2️⃣ Gồng nhẹ vùng bụng dưới, tưởng tượng như sắp bị ai đó đấm vào bụng 😭
3️⃣ Thở ra từ từ bằng miệng nhưng vẫn giữ bụng ở trạng thái căng

✨ Mẹo để dễ nhớ:
• Chỉ cần gồng khoảng 70–80% lực, không cần siết hết sức
• Rốn hơi kéo vào trong, giữ lưng thẳng, không cong
• Vai và cổ luôn thả lỏng

Gồng core đúng sẽ giúp:
✔️ tập khỏe hơn
✔️ hạn chế đau lưng
✔️ form đẹp hơn rất nhiều

Muốn tập luyện đúng cách và cải thiện vóc dáng thì tham khảo nha

27/05/2026

Chị em nhận được những quyền lợi gì khi sinh hoạt tại phòng tập nữ MYFIT ??

22/05/2026

Cùng là một gương mặt, nhưng body đẹp sẽ cho bạn một phiên bản hoàn toàn khác ✨
Đừng giảm cân vì tự ti, hãy giảm cân vì bạn xứng đáng đẹp hơn 🫶

15/05/2026

Trời nóng cỡ nào thì nóng 😭☀️
chứ lịch tập của tui không được nghỉ 💪”

Con gái mà…
ai cũng muốn hè này tự tin hơn một chút 🥹🌷

13/05/2026

Bạn sợ ánh nhìn nam giới ở phòng tập? Ở đây chỉ có chị em với nhau ❤️

11/05/2026

Lịch tập cho mấy nàng giảm cân tham khảo nha
Thứ 2-5: Lưng - Bụng
Thứ 3-6: Chân - Mông - Đùi
Thứ 4: Tay - Vai - Ngực
Thứ 7: Cardio full body

Address

1022 Đê La Thành
Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MYFIT - Hệ Thống Kiểm Soát Cân Nặng Cho Nữ - Cơ Sở 1022 Đê La Thành posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category