CHoi's Pilates - Phạm Văn Đồng

CHoi's Pilates - Phạm Văn Đồng Choi's Pilates
Chúng tôi là 1 cộng đồng yêu thích sự khỏe mạnh. Heathy, Beauty & Sexyy !!!

23/05/2026

THẾ MÀ LẠI HAY: Định đi tập thử thôi ai dè mờ ê mê lâu dài - ơ thế mà lại hay chị em ạ 😂 Đừng quên DEAL HOT tại Choi's PHẠM VĂN ĐỒNG giảm 20% gói tập nha!

📍Ngay tại GREEN STAR PHẠM VĂN ĐỒNG, có 1 chiếc không gian XANH 🌿Nơi bạn có thể tạm gác lại những deadline, lo toan để lắ...
22/05/2026

📍Ngay tại GREEN STAR PHẠM VĂN ĐỒNG, có 1 chiếc không gian XANH 🌿
Nơi bạn có thể tạm gác lại những deadline, lo toan để lắng nghe cơ thể mình. Chọn Choi's Pilates - nghĩa là bạn đang chọn chữa lành từ bên trong để kiến tạo vóc dáng bên ngoài.

✅ Xanh không gian – Sạch tâm trí
✅ Chữa lành – Tái tạo năng lượng
✅ Độ dáng mềm mại – Chuẩn từng đường cong

Những chuyển động chuẩn xác, tinh tế sẽ giúp các chị em siết eo, mở vai, sửa tư thếvà sở hữu một cơ thể săn chắc, linh hoạt đầy kiêu hãnh. Cơ thể bạn là ngôi nhà duy nhất bạn phải sống. Hãy để dòng năng lượng xanh tại Choi's nuôi dưỡng và đánh thức phiên bản rạng rỡ nhất của chính mình, bạn nhé!

👇 Các "hàng xóm" Green Stars ơi, chiều nay tan làm đừng vội về lướt điện thoại. Ghé Choi's trải nghiệm một buổi tập chuẩn "gu" xanh - sạch - chữa lành nhé!

📍21B6 Green Star - Phạm Văn Đồng - HN
❣️Tặng 1 buổi tập thử và test hình thể hoàn toàn miễn phí + Giảm 20% gói tập khi đăng ký trong tháng này.

TỪ NỖI LO "ĐAU LƯNG, THỪA CÂN" ĐẾN HÀNH TRÌNH LẤY LẠI VÓC DÁNGChỉ sau 2 tháng kiên trì cùng Pilates tại Choi’s, học viên...
22/05/2026

TỪ NỖI LO "ĐAU LƯNG, THỪA CÂN" ĐẾN HÀNH TRÌNH LẤY LẠI VÓC DÁNG

Chỉ sau 2 tháng kiên trì cùng Pilates tại Choi’s, học viên 😭.H đã cho thấy sự thay đổi đầy ấn tượng:

- Cân nặng: Giảm 5.5kg an toàn.
- Sức khỏe: Cải thiện đáng kể tình trạng đau lưng, cơ thể linh hoạt và bền bỉ hơn.

Đừng để những cơn đau nhức hay sự tự ti làm cản trở bạn tận hưởng cuộc sống. Tại Choi’s Pilates, chúng mình không chỉ giúp bạn giả..m câ..n, mà còn đồng hành cùng bạn xây dựng một cơ thể khỏe mạnh từ sâu bên trong.

👉 Bạn đã sẵn sàng thay đổi phiên bản hiện tại của chính mình? Inbox ngay để được tư vấn lộ trình tập luyện cá nhân hóa nhé!

Bạn có biết, tư thế đứng không chỉ là vẻ ngoài, mà nó còn phản ánh sức khỏe cột sống và sự cân bằng cơ bắp của bạn?Bạn c...
20/05/2026

Bạn có biết, tư thế đứng không chỉ là vẻ ngoài, mà nó còn phản ánh sức khỏe cột sống và sự cân bằng cơ bắp của bạn?

Bạn có thấy hình ảnh của chính mình?
❌ Vai đổ về phía trước
❌ Cổ rùa do làm việc với máy tính, điện thoại quá nhiều.
❌ Cột sống mất đường cong tự nhiên.

Những dấu hiệu tưởng chừng nhỏ này chính là "thủ phạm" gây ra những cơn đau mỏi vai gáy kinh niên và làm vóc dáng bạn trông kém thanh thoát, già hơn tuổi thật.

Với lộ trình tập luyện được thiết kế riêng cho từng cấu trúc cơ thể, Choi's Pilates giúp bạn:
✅ Lấy lại sự cân bằng cho cột sống.
✅ Mở vai, chỉnh dáng, lấy lại sự tự tin.
✅ Tạm biệt cơn đau nhức khó chịu.

👉 TEST HÌNH THỂ MIỄN PHÍ NGAY HÔM NAY
Chỉ 15 phút test hình thể - Bạn sẽ hiểu rõ cơ thể mình đang thực sự cần gì.

📩 Nhắn tin ngay cho Choi’s Pilates để giữ lịch kiểm tra sớm nhất nhé!

18/05/2026

POV: Khi HLV gym "qua thăm" HLV Pilates thì sẽ như thế nào? 😂

CỔ - VAI - GÁY: CƠN ÁC MỘNG CỦA 90% DÂN VĂN PHÒNG 🚨Sáng đi làm, chiều "bất lực" vì vai ê lưng mỏi? BẠN KHÔNG CÔ ĐƠN.Sao ...
16/05/2026

CỔ - VAI - GÁY: CƠN ÁC MỘNG CỦA 90% DÂN VĂN PHÒNG 🚨
Sáng đi làm, chiều "bất lực" vì vai ê lưng mỏi? BẠN KHÔNG CÔ ĐƠN.

Sao không thử ngay Pilates? Vì đây chính là chìa khóa "vàng" giúp bạn dứt điểm cơn đau:

✅ Khắc phục tận gốc nguyên nhân: Điều chỉnh và đưa cột sống về lại tư thế chuẩn tự nhiên, giải phóng các vùng cơ đang bị chèn ép.

✅ Tăng cường sức mạnh cơ cốt lõi: Xây dựng "bộ khung" nâng đỡ cơ thể vững chắc, giúp bạn ngồi làm việc cả ngày dài mà không còn nhức mỏi.

✅ F5 tinh thần hiệu quả: Tăng cường lưu thông máu, giải tỏa stress và tái tạo năng lượng tích cực sau những giờ chạy deadline căng thẳng.

Chỉ cần đầu tư 2-3 buổi/tuần, bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ rệt – nhẹ nhõm, linh hoạt và tràn đầy sức sống.
👉 Liên hệ Choi's Pilates ngay hôm nay để được tư vấn lộ trình tập luyện cá nhân hóa phù hợp nhất.

---
HỆ THỐNG CƠ SỞ CHOI'S PILATES
Cơ sở 1: Toà nhà Mipec - 126 Xuân Thuỷ - Cầu Giấy
Cơ sở 2: 76 Duy Tân - Cầu Giấy
Cơ sở 3: 21B6 GreenStar - Phạm Văn Đồng - Cổ Nhuế
Cơ sở 4: 46 Phạm Ngọc Thạch
Cơ sở 5: Tầng 5 Tòa nhà Sông Hồng Riverside Gamuda - Lô cc8 đường 2.4 KĐT Gamuda - Hoàng Mai
Cơ sở 6: Tầng 2 - DV 13 - số 1 Trần Thủ Độ - Hoàng Liệt - Hoàng Mai
Cơ sở 7: Shophouse 329 Louis 1 - Tân Mai - Hoàng Mai
Cơ sở 8: Tecco, Tứ Hiệp, Thanh Trì
Cơ sở 9: Số 7 Lạc Trung, Hai Bà Trưng
Cơ sở 10: Sunshine Garden Dương Văn Bé (Ngõ 13 Lĩnh Nam), Hoàng Mai
Cơ sở 11: Tòa nhà T&T - 440 Vĩnh Hưng, Hoàng Mai
Cơ sở 12: 46 Vũ Đức Trinh, Khu Nguyễn Du mới (gần Toà án Huyện Thường Tín), Thường Tín
Cơ sở 13: Tầng 2 Long Bình Plaza - Cầu Dừa - Thường Tín
Cơ sở 14: Hateco Xuân Phương, Nam Từ Liêm
Cơ sở 15 : 57 P. Nguyễn Hoàng, Phú Mỹ, Nam Từ Liêm
Cơ sở 16: 339 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên
Cơ sở 17: 535 Kim Mã, Ba Đình, HN
Cơ sở 18: Vườn Hoa Quy Chế - Từ Sơn - Bắc Ninh
Cơ sở 19: 93 Thao Chính, thị trấn Phú Xuyên, Hà Nội
Cơ sở 20: 29 Triệu Việt Vương, Hai Bà Trưng, HN
Cơ sở 21: Hải Châu - Đà Nẵng (COMING SOON)

❗Chị em nghĩ tập Pilates để DÁNG ĐẸP không thôi ư?>> Thật ra Pilates còn mang lại nhiều LỢI ÍCH HƠN THẾ Bạn có đang:❌ Sá...
14/05/2026

❗Chị em nghĩ tập Pilates để DÁNG ĐẸP không thôi ư?
>> Thật ra Pilates còn mang lại nhiều LỢI ÍCH HƠN THẾ

Bạn có đang:
❌ Sáng dậy với cái cổ cứng đơ?
❌ Ngồi làm việc 2 tiếng là lưng bắt đầu "biểu tình"?
❌ Thấy mình gù lưng, lệch vai, tư thế không chuẩn?

Nhiều người tìm đến Pilates tại CHOI'S chỉ để giả..m c..ân, nhưng thứ họ nhận về lại giá trị hơn thế gấp bội:

✅ Trị liệu tận gốc: Tạm biệt cơn đau vai gáy, thắt lưng dai dẳng.
✅ Chỉnh dáng chuẩn "vàng": Mở vai, thẳng lưng, cải thiện tư thế đứng - ngồi
✅ Tăng độ dẻo dai, linh hoạt
✅ Tăng khả năng tập trung
✅ Hỗ trợ phục hồi chức năng và chấn thương
✅ Sạc pin tâm trí: 60 phút tập trung cao độ là cách tốt nhất để "detox" stress sau giờ làm việc.

❣️ Tặng ngay 01 buổi tập thử & test hình thể hoàn toàn MIỄN PHÍ khi đến bất kỳ cơ sở nào của Choi's
>> Inbox ngay cho Choi's bạn nhé!

---
HỆ THỐNG CƠ SỞ CHOI'S PILATES
Cơ sở 1: Toà nhà Mipec - 126 Xuân Thuỷ - Cầu Giấy
Cơ sở 2: 76 Duy Tân - Cầu Giấy
Cơ sở 3: 21B6 GreenStar - Phạm Văn Đồng - Cổ Nhuế
Cơ sở 4: 46 Phạm Ngọc Thạch
Cơ sở 5: Tầng 5 Tòa nhà Sông Hồng Riverside Gamuda - Lô cc8 đường 2.4 KĐT Gamuda - Hoàng Mai
Cơ sở 6: Tầng 2 - DV 13 - số 1 Trần Thủ Độ - Hoàng Liệt - Hoàng Mai
Cơ sở 7: Shophouse 329 Louis 1 - Tân Mai - Hoàng Mai
Cơ sở 8: Tecco, Tứ Hiệp, Thanh Trì
Cơ sở 9: Số 7 Lạc Trung, Hai Bà Trưng
Cơ sở 10: Sunshine Garden Dương Văn Bé (Ngõ 13 Lĩnh Nam), Hoàng Mai
Cơ sở 11: Tòa nhà T&T - 440 Vĩnh Hưng, Hoàng Mai
Cơ sở 12: 46 Vũ Đức Trinh, Khu Nguyễn Du mới (gần Toà án Huyện Thường Tín), Thường Tín
Cơ sở 13: Tầng 2 Long Bình Plaza - Cầu Dừa - Thường Tín
Cơ sở 14: Hateco Xuân Phương, Nam Từ Liêm
Cơ sở 15 : 57 P. Nguyễn Hoàng, Phú Mỹ, Nam Từ Liêm
Cơ sở 16: 339 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên
Cơ sở 17: 535 Kim Mã, Ba Đình, HN
Cơ sở 18: Vườn Hoa Quy Chế - Từ Sơn - Bắc Ninh
Cơ sở 19: 93 Thao Chính, thị trấn Phú Xuyên, Hà Nội
Cơ sở 20: 29 Triệu Việt Vương, Hai Bà Trưng, HN
Cơ sở 21: Hải Châu - Đà Nẵng (COMING SOON)

❗❗CƠ THỂ BẠN KHÔNG HỀ IM LẶNGNó đang phản hồi qua cách bạn ĐI - ĐỨNG - NGỒI mỗi ngàyBạn có biết:- Tư thế đúng giúp giảm ...
07/05/2026

❗❗CƠ THỂ BẠN KHÔNG HỀ IM LẶNG
Nó đang phản hồi qua cách bạn ĐI - ĐỨNG - NGỒI mỗi ngày

Bạn có biết:

- Tư thế đúng giúp giảm 80% nguy cơ đau mỏi vai gáy.
- Cột sống thẳng giúp lưu thông khí huyết, tăng khả năng tập trung.
- Một hình thể cân đối giúp bạn tự tin trong mọi outfit

Pilates không chỉ dành cho những người dẻo dai. Pilates dành cho bất kỳ ai muốn "tái cấu trúc" cơ thể và giải phóng các nhóm cơ bị bó cứng do thói quen sinh hoạt sai lệch.

👇 Tặng ngay buổi TẦM SOÁT - KIỂM TRA HÌNH THỂ 0Đ cho 50 khách hàng đăng ký sớm nhất tại đây.

05/05/2026

7 ngày - 7 bài tập cho cơ bụng ngang sẵn sàng diện bikini chị em ơi. Lưu ngay video này nhé!

Có trend gì là Choi's có mặt 🤣🤣🤣
03/05/2026

Có trend gì là Choi's có mặt 🤣🤣🤣

RỰC RỠ CỜ HOA – MỪNG NGÀY ĐẠI THẮNG 30/4 🇻🇳Hòa chung không khí tự hào của cả nước, Choi’s Pilates xin gửi lời chúc sức k...
30/04/2026

RỰC RỠ CỜ HOA – MỪNG NGÀY ĐẠI THẮNG 30/4 🇻🇳

Hòa chung không khí tự hào của cả nước, Choi’s Pilates xin gửi lời chúc sức khỏe và hạnh phúc đến toàn thể Quý khách hàng, Quý hội viên trong kỳ nghỉ lễ ý nghĩa này.

Kỷ niệm 51 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/2026), chúng ta cùng nhìn lại lịch sử vẻ vang để thêm yêu và trân trọng hòa bình hôm nay.

Chúc mọi người một kỳ nghỉ lễ tràn đầy năng lượng và niềm vui bên gia đình.

Address

21B6 Tòa Green Star Phạm Văn Đồng
Hanoi
10000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CHoi's Pilates - Phạm Văn Đồng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category