10/05/2022
Trải qua nhiều loại hình tập luyện từ nhảy múa đến đu dây các thứ, thì mình khuyên thật mọi người muốn trẻ lâu, xương khớp dẻo dai, hết đau mỏi cột sống thì chỉ có cách duy nhất là tập yoga thôi ạ. ☺️☺️☺️
Thi thoảng mình cũng áp lực công việc dẫn đến đau mỏi vai gáy, đi massage trị liệu 500k đến cả triệu nhưng nó cũng chả đâu vào đâu ý. Không thể sảng khoái bằng 1 tiếng tập yoga 😆 Cái này học viên của mình đều kiểm chứng cả rồi ý.
16/5 này mình mở lại 1 lớp Yoga cộng đồng để học viên đã theo tập mình có chỗ tập lại ạ.
Lớp duy nhất vào tối thứ 2/4/6 hàng tuần ạ. Mọi người đừng hỏi có lịch khác không nha 😁
Thời gian: 19h30-20h30
Tập offline tại địa chỉ: 9Life studio, 8 ngõ 109 Quan Nhân.
Lớp chỉ nhận tối đa 12-15 hội viên thôi ạ ❤ các học viên lại ủng hộ mình nha 😄😄😄