FourT Fitness & Yoga Thanh Hà

18/10/2025

29/06/2025

📣LIÊN TỤC TUYỂN SINH CÁC LỚP GX - YOGA CHO NGƯỜI MỚI
👉 Các lớp linh hoạt từ Thứ 2 - CN
👉 HLV Giàu kinh nghiệm
👉 Bạn tập vui vẻ hoà đồng
💰 Giá phù hợp cho tất cả mọi người . Một ngày đi tập chỉ bằng chai nước lọc , mà đổi lại được cả một bầu trời sức khoẻ

LH : 0877834568 để được hỗ trợ

24/06/2025

👉TRẺ TẬP PILATES?

‼️ Pilates 04 lợi ích của Pilates với trẻ em nhé:
1. Hỗ trợ phát triển chiều cao
Các tư thế trong Pilates giúp kéo căng các cơ và khớp, từ đó giúp cử động dễ dàng. Và đặc biệt trong độ tuổi dậy thì, phát triển về hệ xương khớp giúp trẻ tăng chiều cao.
2. Duy trì và nắn chỉnh dáng chuẩn
Khi ngồi học, ngồi xem tivi đt sai tư thế... Lâu dần sẽ khiến cột sống của các bé bị ảnh hưởng điều này sẽ để lại nhiều hệ luỵ về hình thức lẫn sức khoẻ của các con. Mẹ nên cho con tập luyện Pilates từ sớm để giúp khắc phục các vấn đề này, giúp con phát triển khỏe mạnh và sở hữu được tư thế và vóc dáng cân đối.
3. Rèn khả năng tập trung
Trẻ em dễ bị phân tâm bởi nhiều thứ, nên việc tập luyện Pilates, bộ môn mà ngay cả việc thở cũng phải tập trung sẽ giúp con rèn luyện được tính kiên nhẫn và dễ dàng tập trung vào những việc mình đang làm.
4. Tập luyện Pilates giúp con tạo thói quen vận động, hạn chế thời gian tiếp xúc với đồ công nghệ như tivi, điện thoại...
LH Đặt lịch Hẹn tập thử cho con ngay
Hotline : 0877834568

31/05/2025

Lịch tập Gx & Yoga Tháng 6

16/05/2025

🔥🔥 KHAI GIẢNG LỚP PILATES CHỈNH SỬA VÓC DÁNG - GIẢM CÂN TẠI 𝐅𝐎𝐔𝐑𝐓 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘 4T FITNESS & YOGA THANH HÀ

⏰ Siêu gói tập sẽ chính thức ra mắt vào Tháng 5 này
👉 Tập luyện HLV 1 kèm 1
📣 Tham gia để nhận ưu đãi SALE up to 50%
➖➖ ➖➖ ➖➖ ➖➖
👉 Giảm cân, giảm mỡ siết eo
👉 Tăng kích thước vòng 3
👉 Giảm đau mỏi vai gáy, mỏi lưng cho chị em dân văn phòng
👉 Duy trì sức khoẻ dẻo dai, tạo thói quen tập luyện

Hãy liên hệ để được tư vấn
📞 0877834568

28/04/2025

🔥 SUMMER VIBES - ĐÓN HÈ NĂNG ĐỘNG - ƯU ĐÃI NGẬP TRÀN CÙNG FOURT FITNESS & YOGA THANH HÀ 🔥

✨ Chào hè rực rỡ với ưu đãi CỰC HOT duy nhất tại FourT Fitness & Yoga Thanh Hà! Chỉ 399K/THÁNG, bạn sẽ được trải nghiệm phòng tập đẳng cấp và tận hưởng vô vàn đặc quyền:

✅ Tập Gym KHÔNG giới hạn
✅ Check-in nhanh chóng, tiết kiệm thời gian
✅ Sử dụng FULL dịch vụ đi kèm: kickboxing, yoga, zumba, groupX,... – hướng dẫn bởi đội ngũ HLV chuyên nghiệp
✅ Đa dạng các lớp tập, linh hoạt và phù hợp với mọi đối tượng
✅ FULL tiện ích đi kèm: phòng xông hơi, locker, massage,...

📩 Chỉ 10 slot duy nhất!!! INBOX NGAY để giữ suất ƯU ĐÃI PRE-SALE và trải nghiệm sự khác biệt tại FourT Fitness & Yoga Thanh Hà! Số lượng có hạn, đăng ký ngay hôm nay!

(*Chương trình áp dụng cho khách hàng mới đến hết 15/05/2025 hoặc kết thúc sớm nếu hết số lượng ưu đãi)

❤️ 4T Thanh Hà – Mỗi ngày là một hành trình đẹp hơn ❤️
➖➖
📌 Nhà thi đấu đa năng Thanh Hà - Cự Khê, Hà Đông, Hà Nội
☎ Mọi thắc mắc xin liên hệ: 0877834568 (Mr Mạnh)

11/04/2025

📣 THÔNG BÁO
HUỶ TỔ CHỨC WORKSHOP “CANDLELIGHT YOGA” TẠI 4T THANH HÀ

Thân gửi Quý hội viên,

Vì một số lý do khách quan, chương trình Workshop “CANDLELIGHT YOGA - THIỀN ĐỊNH BÊN ÁNH NẾN” dự kiến diễn ra vào ngày 13/04/2025 tại cơ sở 4T Thanh Hà sẽ không diễn ra như các thông báo trước đó.

Chúng tôi chân thành xin lỗi về sự thay đổi đột xuất này và rất mong nhận được sự thông cảm từ Quý hội viên. Mọi thắc mắc liên quan xin vui lòng inbox trực tiếp cho fanpage hoặc liên hệ hotline để được hỗ trợ tận tình.

Cảm ơn Quý Hội viên đã ủng hộ và quan tâm tới 4T Thanh Hà trong suốt thời gian qua!

Trân trọng,

Đội ngũ 4T Fitness & Yoga Thanh Hà

09/04/2025

✨ CANDLELIGHT YOGA - THIỀN ĐỊNH TRONG ÁNH NẾN HUYỀN ẢO ✨

💕 Yoga Candlelight là một trong những phương pháp tập luyện của bộ môn Yoga, dưới ánh nến huyền ảo - Yoga Candlelight mang lại sự tĩnh lặng, thư giãn cho cơ thể và tâm hồn.

💕 Với mong muốn mang đến một không gian tập luyện ấm cúng cùng những trải nghiệm mới cho mọi người, Yoga Thanh Hà tổ chức buổi workshop diễn ra vào:

📍 Thời gian: 18h30 - 20h00, Chủ Nhật 13/04/2025
📍 Địa điểm: Nhà thi đấu đa năng Thanh Hà - Cự Khê, Hà Đông, Hà Nội

📌 Trong không gian lung linh, huyền ảo của ánh nến, bạn sẽ được:
✅ Thực hành yoga thiền định (Trakata) giúp tăng cường sự tập trung.
✅ Thực hiện các bài tập hít thở sâu, chậm rãi để xoa dịu hệ thần kinh.
✅ Trải nghiệm các động tác vặn xoắn kết hợp hít thở sâu, giúp cải thiện lưu thông máu.
✅ Trải nghiệm một cảm giác hoàn toàn mới, thú vị kể cả với người tập yoga lâu năm.
✅ Thư giãn sâu, giải tỏa căng thẳng và lo lắng.

👉 Sự bình yên và thư giãn của lớp Yoga Candlelight sẽ lan tỏa trong suốt buổi tập và kéo dài nhiều giờ sau đó.

👉 Đăng ký ngay để trải nghiệm lớp Candlelight Yoga đặc biệt này!
https://forms.gle/78f61ispYzV4CaW5A

08/04/2025

[LỊCH TẬP YOGA & CÁC BỘ MÔN KHÁC 07/04/2025 - 13/04/2025]
----------
✨ Kính thưa quý hội viên, lịch tập bộ môn Yoga của tuần tới đã được sắp xếp và có sự thay đổi với bộ môn Yoga như Stretching, từ cơ bản đến trung bình và nâng cao.

👉 Đặc biệt FourT nhận mở lớp theo yêu cầu, các lớp với hơn 3 hội viên yêu cầu lớp sẽ được tiến hành sắp xếp.

👉 Hãy gọi điện và nhắn tin ngay cho chúng tôi để được tư vấn và sắp xếp chu đáo nhất!

❤️ 4T Thanh Hà – Mỗi ngày là một hành trình đẹp hơn ❤️
➖➖
📌 Nhà thi đấu đa năng Thanh Hà - Cự Khê, Hà Đông, Hà Nội
☎ Mọi thắc mắc xin liên hệ: 0877834568 (Mr Mạnh)

05/04/2025

✨ Hãy tạm gác lại những bộn bề ngoài kia, đến với 4T Thanh Hà, bạn sẽ được hòa mình vào không gian tập luyện đẳng cấp và tràn đầy năng lượng tích cực.

📌 FourT Fitness & Yoga cung cấp đa dạng các bộ môn tập luyện phù hợp với mọi nhu cầu và sở thích như Yoga, Gym, Bơi, Boxing, Pilates...

👉 Đến với FourT, bạn sẽ nhận được:
✅ Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, nhiệt tình.
✅ Chương trình tập luyện đa dạng, phù hợp với mọi đối tượng.
✅ Cải thiện sức khỏe, vóc dáng và tinh thần.

💪 Đừng để tháng 4 trôi qua mà chưa đầu tư cho sức khỏe & vóc dáng! 📩 Inbox ngay để nhận ưu đãi trước khi hết hạn!

❤️ 4T Thanh Hà – Mỗi ngày là một hành trình đẹp hơn ❤️
➖➖
📌 Nhà thi đấu đa năng Thanh Hà - Cự Khê, Hà Đông, Hà Nội
☎ Mọi thắc mắc xin liên hệ: 0877834568 (Mr Mạnh)