https://www.facebook.com/104741211760235/

SFC Sơn Tây, 5 P. Phạm Ngũ Lão, P. Quang Trung, Sơn Tây, Hanoi (2026)

16/06/2022

GIẢI PHÓNG NĂNG LƯỢNG CÙNG ZUMBA DANCE TẠI HỆ THỐNG PHÒNG TẬP 5 SA0
💃 ZUMBA là một bộ môn nhảy ĐƠN GIẢN dành cho bất kì mọi lứa tuổi, mọi giới tính đều có thể tập. Cùng với đó là những giai điệu âm nhạc LATIN tuyệt vời khiến bạn luôn bị cuốn vào các bài tập không ngừng nghỉ
🔥🔥 ZUMBA có thể ĐỐT CHÁY 300 – 600 CALO trong một giờ đồng hồ 🔥🔥
💃 Tham gia một lớp học tại không chỉ giúp bạn giảm cân mà nó còn GIẢM STRESS sau những giờ làm việc mệt mỏi, cải thiện vóc dáng và cơ thể linh hoạt.
➡️ Đốt cháy năng lượng mùa hè này bằng cách đăng ký tập luyện MIỄN PHÍ cùng chúng tôi ngay từ hôm nay tại.

02/06/2022

🥦 ĂN GÌ SAU KHI TẬP BOXING 🥦
Cơ thể sẽ rất mệt mỏi và cần được phục hồ năng lượng ngay sau khi tập luyện. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chọn những loại thức ăn hấp thu nhanh để “cấp cứu” kịp thời cho cơ bắp, hạn chế những loại tinh bột phức tạp vì cơ thể sẽ mất nhiều thời gian để phân giải chất dinh dưỡng. Bạn cũng lưu ý chọn những loại thực phẩm giàu đạm để phục hồi cơ bắp.
🥩 Protein shake
Không gì tiện lợi và nhanh chóng như protein shake. Một ly sữa protein đảm bảo cung cấp độ lượng protein cơ thể cần để phục hồi cơ bắp sau khi tập.
🍎 Nước ép trái cây
Sinh tố trái cây là lựa chọn hoàn hảo về nước uống cho bạn trước khi tập gym. Chúng chứa carbohydrates đơn giản và các protein chất lượng cao, được tiêu hóa nhanh chóng.
🍞 Bánh sandwich bơ đậu phộng
Một chiếc bánh sandwich bơ đậu phộng là một bữa ăn giàu dinh dưỡng chứa nhiều protein, carbohydrate và kali.
👉Với những lời khuyên về dinh dưỡng ở trên hi vọng sẽ giúp các bạn có thêm năng lượng, phấn chấn hơn và đạt được kết quả tốt nhất trong các buổi tập Boxing

30/05/2022

CÁC CHẤT KHOÁNG VÀ LỢI ÍCH MANG LẠI CHO CƠ THỂ
Giúp quá trình tăng trưởng và vững chắc của xương. Canxi, Magie, Phospho là thành phần cấu tạo của xương và răng. Ngoài ra, Canxi còn liên kết chặt chẽ tới chuyển hóa Phospho, là thành phần tham gia các cấu tạo cơ não.
- Là chất xúc tác cho các hoạt động của enzyme.
- Điều hòa hệ tim mạch, tuần hoàn máu, tiêu hóa.
- Góp mặt trong các phản ứng hóa học quan trọng của cơ thể. Sắt giúp tổng hợp hemoglobin và tham gia vào thành phần của nhiều men oxy hóa trong hô hấp tế bào, thiếu sắt gây thiếu máu; I-ốt tham gia tạo thirocin là hormone của tuyến giáp trạng, thiếu I-ốt là nguyên nhân bệnh bướu cổ địa phương; Cu, Co là các chất tham gia vào quá trình tạo máu…
- Là thành phần cấu tạo nên chất đạm, chất béo trong cơ thể. Phospho là thành phần chính của 1 số men quan trọng tham gia chuyển hóa protid, lipid, glucid, hô hấp tế bào mô, các chức phận của cơ và thần kinh. Để đốt cháy các chất hữu cơ, mọi phần tử hữu cơ đều phải qua liên kết với phospho.
- Giữ thăng bằng các thể dịch lỏng trong cơ thể. Sự tham gia của khoáng chất giúp cân bằng áp lực thẩm thấu giữa khu vực trong và ngoài tế bào, đặc biệt Natri tham gia vào điều hòa chuyển hóa nước, ảnh hưởng tới khả năng giữ nước và cân bằng nước của cơ thể.
Với những thông tin trên đây hi vọng bạn đã hiểu rõ hơn rằng loại chất khoáng nào bạn nạp vào người sẽ tốt hơn cho cơ thể.
Chúc bạn thành công!!!

14/05/2022

Dáng gọn eo thon - Hân hoan chào hè
‼️Tập một cách bài bản, chuyên nghiệp
‼️Hiệu quả tập luyện cao
‼️Bạn chưa biết bắt đầu từ đâu
>>> HÃY BẮT ĐẦU TỪ ĐÂY
----------------------------------------------
▪️Phòng tập hiện đại, đầy đủ trang thiết bị tập luyện
▪️HLV nhiều năm kinh nghiệm, bài bản, chuyên sâu
▪️Mô hình tập luyện PT 1-1 và tập nhóm
▪️Thời gian tập luyện linh hoạt, mở cửa từ 6-21h hàng ngày
▪️Hàng trăm ưu đãi hấp dẫn

----------------------------------------------
🚩🚩SFC FITNESS
, để được tư vấn chi tiết hơn

13/05/2022

Chị còn suy nghĩ ..
Chị còn tham khảo ...
Chị còn xem xét ...
Chị về chị hỏi Ck chị
Chị còn lăn tăn ....
=>>>100 lí do , em chỉ xin 1 lí do

23/04/2022

♥ [DÁNG ĐẸP LUNG LINH - TỰ TIN ĐÓN HÈ] ♥
🔹Hiệu quả tối ưu_Tập luyện 1.1 cùng Huấn luyện viên chuyên nghiệp.
🔹Giảm cân, đốt mỡ, tăng cường thể lực.
🎁Đăng ký hôm nay nhận ngay quà tặng
+ Bình lắc độc quyền thương hiệu.
+ Giáo án PT 1.1 chuyên sâu
+ Giáo trình dinh dưỡng hợp lý.
+ Phương pháp giãn cơ y học.
+ Xông hơi đá muối Hàn Quốc.
+ Tủ locker, thẻ gửi xe miễn phí.
-------------------------------
“Nâng cao Sức khoẻ - Nâng tầm bản thân”
-------------------------------

07/04/2022

🧩 YOGA - SỰ ĐỒNG ĐIỆU GIỮA THỂ CHẤT VÀ TÂM HỒN 🧩
"Yoga mang nghĩa bổ sung- bổ sung năng lượng, sức mạnh và vẻ đẹp cho cơ thể, cho trí não và tâm hồn."
💯 Nhắc tới bạn sẽ cảm nhận thấy một sự tĩnh lặng, nhẹ nhàng len lỏi trong từng tế bào, nơi ta lắng nghe cơ thể không phải bằng tai, nơi tâm hồn và thể xác hòa một. Yoga chính là bí quyết giữ vẻ đẹp cơ thể cả trong lẫn ngoài
💯Tại sao bạn nên tập Yoga tại SFC FITNESS?
🔸 Yoga giúp bạn xây dựng vóc dáng hoàn hảo
🔸 Điều hòa khí huyết, cân bằng cuộc sống, thư giãn tinh thần
🔸 Sự tận tình, chuyên nghiệp của đội ngũ HLV
🔸 Không gian tập thoáng đãng, sạch sẽ, thời gian tập linh hoạt
➡️ Đam mê tập luyện thì còn chần chờ gì mà không tham gia, xách balo lên và tới SFC thôi!
-------------------------------------
☎ Hotline: 0988 854 594
Địa chỉ: 05 Phạm Ngũ Lão, Sơn Tây, Hà Nội

02/04/2022

☀️ KICKBOXING GIÚP TĂNG CHIỀU CAO Ở TRẺ ☀️
💯 Chiều cao được xác định từ 60 đến 85% do di truyền và việc đạt được phần còn lại của tiềm năng tăng trưởng là do chế độ dinh dưỡng tốt cũng như các bài tập thể dục thể thao trong độ tuổi trước và trong dậy thì.
💯 Đối với trẻ em ở độ tuổi dậy thì là “thời điểm vàng” để tăng chiều cao, chính vì vậy, ba mẹ cần tận dụng khoảng thời gian này để giúp con mình phát triển chiều cao nhanh chóng.
⏭⏭ Và chính các bài tập kickboxing, bóng rổ có tác động đáng kể đến khả năng phát triển chiều cao của con trẻ, đăng kí cho con đi tập ngay mẹ nhé!
-------------------------------------
🥊️ SFC FITNESS - Gym, Kickfit, Fitness
☎ Hotline: 0988 854 594
Địa chỉ: 05 Phạm Ngũ Lão, Sơn Tây, Hà Nội

30/03/2022

🤟🏻 CÁCH TẬP GYM GIẢM CÂN TRONG 1 THÁNG TỰ TIN VỚI BODY ĐÚNG CHUẨN
Có 3 thứ mà bạn cần phải cố gắng mỗi ngày :
🔸 Cố gắng, cho đến khi số dư tài khoản không giống số điện thoại
🔸 Cố gắng, không nhất định sẽ thành công, nhưng bỏ cuộc thì chắc chắn thất bại
🔸 Cố gắng, tập luyện thể dục thể thao thật chăm chỉ, để có thân hình vạn người mê
—---
1️⃣ Thứ nhất: Tập cùng các bài thể dục chuyên sâu: Hít đất, Bài tập cơ bụng dưới, Động tác squat đầu hàng, Đạp xe.
2️⃣ Thứ hai: Kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học, đủ calo.
3️⃣ Thứ ba: Đặt mục tiêu tập luyện rõ ràng.
4️⃣ Thứ tư: Nên tập gym, giảm cân ở phòng tập.
👉👉 Bạn đến với cùng mong muốn giảm cân để có body đẹp. Hãy chọn SFC FITNESS, chúng tôi sẽ giúp công sức bạn bỏ ra là xứng đáng.
-------------------------------------
SFC FITNESS – PHÒNG TẬP CHUẨN 5 SAO SỐ 1 SƠN TÂY
☎ Hotline: 0988 854 594
Địa chỉ: 05 Phạm Ngũ Lão, Sơn Tây, Hà Nội

26/03/2022

Cùng đến SFC FITNESS trải nghiệm miễn phí và nhận Voucher nhé!!
--------------------------------------
✔️ Tham gia tất cả các lớp GYM, Zumba, Yoga, Xông hơi... với sự hướng dẫn của các HLV hàng đầu.
✔️ Sủ dụng cơ sở vật chất chuẩn 5* hoàn toàn miễn phí
👉 Bấm GỬI TIN NHẮN để được tư vấn từ SFC FITNESS nhé!!
--------------------------------------
SFC FITNESS – PHÒNG TẬP CHUẨN 5 SAO SỐ 1 SƠN TÂY
Đăng kí tập thử MIỄN PHÍ tại: https://by.com.vn/VtCn5W
🏡 Địa chỉ: 5 Phạm Ngũ Lão, Sơn Tây, Hà Nội

15/03/2022

❌ SFC FITNESS - TẶNG 30 NGÀY MIỄN PHÍ TRẢI NGHIỆM FULL DỊCH VỤ
MIỄN PHÍ 30 NGÀY TẬP LẤY LẠI VÓC DÁNG
Đăng kí nhận ƯU ĐÃI tại: https://by.com.vn/VtCn5W
--------------------------------------
💥 Kickfit, Boxing, Kickboxing, Muay thái, GYM, Zumba, Yoga,...
✅ Tác dụng lên toàn bộ cơ thể
✅ Đốt cháy calo trong mỗi giờ tập
✅ Cơ thể dẻo dai, săn chắc, thon gọn
✅ Tăng cơ giảm mỡ thần tốc
✅ STRESS không còn là bận tâm
👉 Đăng kí HÔM NAY nhận thêm ƯU ĐÃI khác:
- Tập Miễn Phí 1:1 cùng HLV giàu kinh nghiệm, chuyên môn
- Khóa tập dành riêng cho mỗi học viên
- Trải nghiệm hệ thống phòng tập 5*, hiện đại, cao cấp
- Đầy đủ tiện ích: phòng tắm, xông hơi, khăn, nước uống, wifi căng đét.
📌Bấm ''GỬI TIN NHẮN'' để nhận tư vấn từ SFC FITNESS
Hoặc CHẤM, để lại SĐT để được hỗ trợ tư vấn
--------------------------------------
SFC FITNESS – PHÒNG TẬP CHUẨN 5 SAO SỐ 1 SƠN TÂY
Đăng kí tập thử MIỄN PHÍ tại: https://by.com.vn/VtCn5W
☎ Hotline: 0988 854 594
🏡 Địa chỉ: 5 Phạm Ngũ Lão, Sơn Tây, Hà Nội

15/02/2022

Đến ngay với em đi🥰🥰🥰
💥GIẢM 45% GÓI TẬP FULL DỊCH VỤ 💥
30 NGÀY TẬP LẤY LẠI VÓC DÁNG
Cơ hội tập luyện tại phòng tập chất lượng 5* với nhiều ưu đãi lớn.
Đăng ký ngay: https://by.com.vn/VtCn5W
----------
🌈Tại SFC Fitness đa dạng các bộ môn tập luyện: gym, kickfit, boxing, muaythai, yoga, zumba, group X...
- Giúp tăng cơ giảm mỡ tự nhiên, hiệu quả
- Trang bị kỹ thuật tự vệ, bảo vệ bản thân khi nguy hiểm
- Xả stress nhanh chóng cho tinh thần thêm khỏe
- Tập luyện không nhàm chán, không đơn điệu

MỘT TRÍ TUỆ MINH MẪN BẮT ĐẦU TỪ MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Hãy tới ngay SFC Fitness để trải nghiệm:
♻️Đo chỉ số cơ thể, tư vấn dinh dưỡng miễn phí
♻️HLV nhiều kinh nghiệm, tận tình hướng dẫn
♻️Khung giờ tập linh hoạt thoải mái lựa chọn
♻️Dịch vụ, tiện ích đầy đủ phòng tắm, xông hơi, wifi đều miễn phí.
=================
☎ Hotline: 0988 854 594 - 0988 098 127
️🥊 05 Phạm Ngũ Lão, Sơn Tây, Hà Nội

SFC Sơn Tây

16/06/2022

02/06/2022

30/05/2022

14/05/2022

13/05/2022

23/04/2022

07/04/2022

02/04/2022

30/03/2022

26/03/2022

15/03/2022

15/02/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category