AMZ Pilates & Rehab Training

AMZ Pilates & Rehab Training Mỗi người phụ nữ là một bông hoa, luôn tỏa hương theo cách riêng của mình. AMZ không truyền cảm hứng. AMZ tạo kết quả!

☎️ Hotline: 0978.860.120

05/06/2026

[AMZ PILATES x V-ART] CƠ THỂ DẺO DAI – ĐIỂM TỰA VỮNG VÀNG CHO CÁC NHÀ LÀM PHIM NHÍ 🎬🧘‍♀️

Nếu như V-Art là nơi nuôi dưỡng những ý tưởng điện ảnh bay bổng, thì AMZ Pilates chính là nơi xây dựng nền tảng thể chất vững chắc để các con tự tin hiện thực hóa những ý tưởng đó. Phía sau những thước phim xuất sắc của các nhà làm phim nhí không chỉ là tư duy sáng tạo, mà còn cần một cơ thể dẻo dai, một sức bền vượt trội để tự tin đứng sau ống kính, làm chủ máy quay hay tập trung cao độ trên bàn dựng.

Bộ môn Pilates Kids tại AMZ tự hào mang đến giải pháp:

✨ Tối ưu sự dẻo dai: Kéo giãn các khối cơ, giúp cơ thể linh hoạt và giải tỏa áp lực toàn thân sau những giờ học tập, làm phim.

✨ Bảo vệ cột sống: Định hình tư thế chuẩn, ngăn ngừa gù lưng, lệch vai do ngồi sai tư thế khi sử dụng thiết bị công nghệ.

✨ Bền bỉ năng lượng: Tăng cường sức mạnh cốt lõi, giúp các con luôn tràn đầy năng lượng sáng tạo.
-----
AMZ Pilates - Top 1 Phòng tập Pilates chuẩn quốc tế Basi & Stott.
☎ Hotline: 0978.860.120
📍Địa chỉ:

Cơ sở 1: Shop 3, CT17 Ciputra, Hà Nội (Cạnh KMart E4, E5)
Cơ sở 2: Tầng 1, Tòa L5, The Link, Ciputra, Tây Hồ, Hà Nội
Cơ sở 3 : Shophouse 9,10 Khu thương mại thấp tầng Ciputra
Cơ sở 4: Shophouse 9, KĐT Ciputra (335 Nguyễn Hoàng Tôn)
Cơ sở 5 G3 0210 Vinhomes Green Bay Mễ Trì
Cơ sở 6: W3 01 S14 Vinhomes West Point Mễ Trì
Cơ sở 7 : Club House 1+2, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng Mai

04/06/2026

[AMZ PILATES x V-ART] NỀN TẢNG THỂ CHẤT VỮNG VÀNG CHO CÁC NHÀ LÀM PHIM NHÍ 🎬✨

Nối tiếp chuỗi hành trình giao thoa giá trị cùng V-Art, AMZ Pilates hân hạnh mang đến giải pháp chăm sóc sức khỏe học đường, cụ thể thông qua các bài tập Pilates cơ bản dành riêng cho các nhà làm phim nhí.

Pilates không chỉ là bộ môn dành cho người lớn, mà đối với trẻ em – đặc biệt là các bạn nhỏ trong độ tuổi phát triển tài năng nghệ thuật, Pilates đóng vai trò như một "bộ khung" bảo vệ vóc dáng.

AMZ Pilates mong muốn gửi gắm những giải pháp cân bằng cơ thể đơn giản nhưng hiệu quả cao, giúp các nhà làm phim tương lai luôn giữ được năng lượng tràn đầy và phong thái tự tin nhất phía sau ống kính
-----
AMZ Pilates - Top 1 Phòng tập Pilates chuẩn quốc tế Basi & Stott.
☎ Hotline: 0978.860.120
📍Địa chỉ:

Cơ sở 1: Shop 3, CT17 Ciputra, Hà Nội (Cạnh KMart E4, E5)
Cơ sở 2: Tầng 1, Tòa L5, The Link, Ciputra, Tây Hồ, Hà Nội
Cơ sở 3 : Shophouse 9,10 Khu thương mại thấp tầng Ciputra
Cơ sở 4: Shophouse 9, KĐT Ciputra (335 Nguyễn Hoàng Tôn)
Cơ sở 5 G3 0210 Vinhomes Green Bay Mễ Trì
Cơ sở 6: W3 01 S14 Vinhomes West Point Mễ Trì
Cơ sở 7 : Club House 1+2, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng Mai

03/06/2026

ĐỔ KHUNG CHẬU LÀ GÌ ?

-----
AMZ Pilates - Top 1 Phòng tập Pilates chuẩn quốc tế Basi & Stott.
☎ Hotline: 0978.860.120
📍Địa chỉ:

Cơ sở 1: Shop 3, CT17 Ciputra, Hà Nội (Cạnh KMart E4, E5)
Cơ sở 2: Tầng 1, Tòa L5, The Link, Ciputra, Tây Hồ, Hà Nội
Cơ sở 3 : Shophouse 9,10 Khu thương mại thấp tầng Ciputra
Cơ sở 4: Shophouse 9, KĐT Ciputra (335 Nguyễn Hoàng Tôn)
Cơ sở 5 G3 0210 Vinhomes Green Bay Mễ Trì
Cơ sở 6: W3 01 S14 Vinhomes West Point Mễ Trì
Cơ sở 7 : Club House 1+2, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng Mai

🎨 LUYỆN NGHỆ THUẬT – RÈN THỂ CHẤT: SUMMER CAMP 2026 CHÍNH THỨC KHỞI ĐỘNG! 🤸‍♂️✨Mùa hè này, AMZ Pilates chính thức bắt ta...
02/06/2026

🎨 LUYỆN NGHỆ THUẬT – RÈN THỂ CHẤT: SUMMER CAMP 2026 CHÍNH THỨC KHỞI ĐỘNG! 🤸‍♂️✨
Mùa hè này, AMZ Pilates chính thức bắt tay cùng V-Art Space mang đến một hành trình trải nghiệm hoàn toàn mới: SUMMER CAMP 2026 – Nơi nghệ thuật và vận động giao thoa, giúp các con phát triển toàn diện cả thể chất lẫn cảm xúc.

Nếu ba mẹ đang tìm kiếm một không gian vừa giúp con giải phóng năng lượng, rèn luyện tư duy, vừa bảo vệ và phát triển cơ thể một cách khoa học, thì đây chính là câu trả lời!

🌟 Tại Summer Camp 2026, các con sẽ được gì?
Tại AMZ Pilates: Các con sẽ bước vào thế giới của sự chuyển động chuẩn xác với Pilates Kids, các bài tập vận động bản thể và rèn luyện cơ thể khoa học. Không chỉ giúp con tăng cường sức bền, sự dẻo dai, Pilates còn hỗ trợ hiệu quả trong việc điều chỉnh tư thế, phát triển chiều cao và xây dựng tinh thần thể thao tích cực ngay từ nhỏ.

Tại V-Art Space: Không gian nuôi dưỡng tâm hồn, kích thích óc sáng tạo và khai phá tiềm năng nghệ thuật bên trong mỗi bạn nhỏ qua những sắc màu và đường nét.

🚀 Một mùa hè không chỉ để học thêm — mà là để:
Sáng tạo hơn cùng nghệ thuật.

Linh hoạt & Dẻo dai hơn cùng Pilates và các hoạt động thể chất chuyên sâu.

Tự tin hơn khi thấu hiểu và làm chủ cơ thể mình.
📅 THÔNG TIN CHI TIẾT :
Thời gian khai mạc: Từ ngày 29/06/2026
Địa điểm: Tầng 1, tòa nhà Ciputra Club, Phú Thượng, Tây Hồ, Hà Nội.

🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DÀNH CHO CÁC PHỤ HUYNH ĐĂNG KÝ SỚM!
Inbox để nhận thông tin chi tiết & giữ chỗ cho Summer Camp năm nay.
-----
AMZ Pilates - Top 1 Phòng tập Pilates chuẩn quốc tế Basi & Stott.
☎ Hotline: 0978.860.120
📍Địa chỉ:

Cơ sở 1: Shop 3, CT17 Ciputra, Hà Nội (Cạnh KMart E4, E5)
Cơ sở 2: Tầng 1, Tòa L5, The Link, Ciputra, Tây Hồ, Hà Nội
Cơ sở 3 : Shophouse 9,10 Khu thương mại thấp tầng Ciputra
Cơ sở 4: Shophouse 9, KĐT Ciputra (335 Nguyễn Hoàng Tôn)
Cơ sở 5 G3 0210 Vinhomes Green Bay Mễ Trì
Cơ sở 6: W3 01 S14 Vinhomes West Point Mễ Trì
Cơ sở 7 : Club House 1+2, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng Mai

🌈 TRƯỞNG THÀNH KHỎE MẠNH - MÓN QUÀ TUYỆT VỜI NHẤT CHO CONĐối với cha mẹ, không có niềm hạnh phúc nào lớn hơn việc nhìn t...
01/06/2026

🌈 TRƯỞNG THÀNH KHỎE MẠNH - MÓN QUÀ TUYỆT VỜI NHẤT CHO CON

Đối với cha mẹ, không có niềm hạnh phúc nào lớn hơn việc nhìn thấy con yêu lớn khôn mỗi ngày, khỏe mạnh về thể chất và vững vàng về tinh thần.

Nhân ngày Quốc tế Thiếu nhi 1/6, AMZ chúc các "vận động viên nhí" luôn tràn đầy năng lượng, thỏa sức khám phá thế giới xung quanh.
-----
AMZ Pilates - Top 1 Phòng tập Pilates chuẩn quốc tế Basi & Stott.
☎ Hotline: 0978.860.120
📍Địa chỉ:

Cơ sở 1: Shop 3, CT17 Ciputra, Hà Nội (Cạnh KMart E4, E5)
Cơ sở 2: Tầng 1, Tòa L5, The Link, Ciputra, Tây Hồ, Hà Nội
Cơ sở 3 : Shophouse 9,10 Khu thương mại thấp tầng Ciputra
Cơ sở 4: Shophouse 9, KĐT Ciputra (335 Nguyễn Hoàng Tôn)
Cơ sở 5 G3 0210 Vinhomes Green Bay Mễ Trì
Cơ sở 6: W3 01 S14 Vinhomes West Point Mễ Trì
Cơ sở 7 : Club House 1+2, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng Mai

30/05/2026

5 BÀI TẬP PHỤC HỒI CỘT SỐNG TRÊN THẢM 🤍✨

-----
AMZ Pilates - Top 1 Phòng tập Pilates chuẩn quốc tế Basi & Stott.
☎ Hotline: 0978.860.120
📍Địa chỉ:

Cơ sở 1: Shop 3, CT17 Ciputra, Hà Nội (Cạnh KMart E4, E5)
Cơ sở 2: Tầng 1, Tòa L5, The Link, Ciputra, Tây Hồ, Hà Nội
Cơ sở 3 : Shophouse 9,10 Khu thương mại thấp tầng Ciputra
Cơ sở 4: Shophouse 9, KĐT Ciputra (335 Nguyễn Hoàng Tôn)
Cơ sở 5 G3 0210 Vinhomes Green Bay Mễ Trì
Cơ sở 6: W3 01 S14 Vinhomes West Point Mễ Trì
Cơ sở 7 : Club House 1+2, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng Mai

Hơi thở trong Pilates: Kỹ thuật kích hoạt cơ cốt lõi và kiểm soát chuyển độngTrong bộ môn Pilates, kỹ thuật hít thở (Lat...
28/05/2026

Hơi thở trong Pilates: Kỹ thuật kích hoạt cơ cốt lõi và kiểm soát chuyển động

Trong bộ môn Pilates, kỹ thuật hít thở (Lateral Breathing) là nền tảng bắt buộc để tối ưu hóa hiệu quả tập luyện. Thực hiện đúng kỹ thuật thở mang lại các lợi ích trực tiếp sau:
Kích hoạt cơ sâu: Nhịp thở ra chủ động giúp siết chặt cơ bọc lõi (transversus abdominis) và cơ sàn chậu, bảo vệ cột sống trong suốt quá trình vận động.
Kiểm soát chuyển động: Hơi thở điều hòa lực kháng của lò xo trên thiết bị (Reformer, Cadillac), giúp các chuỗi chuyển động diễn ra mượt mà và chính xác.
Tăng cường tập trung: Việc duy trì nhịp thở có ý thức giúp hệ thần kinh tập trung hoàn toàn vào cơ bắp, tối ưu hóa sự kết nối giữa trí não và cơ thể.

Tại AMZ Pilates, học viên luôn được hướng dẫn chi tiết kỹ thuật mở rộng lồng ngực khi hít vào và hóp sâu cơ bụng khi thở ra trước khi bước vào các bài tập chuyên sâu.
👉 Liên hệ AMZ Pilates để được tư vấn và trải nghiệm lộ trình tập luyện chuẩn khoa học.
-----
AMZ Pilates - Top 1 Phòng tập Pilates chuẩn quốc tế Basi & Stott.
☎ Hotline: 0978.860.120
📍Địa chỉ:

Cơ sở 1: Shop 3, CT17 Ciputra, Hà Nội (Cạnh KMart E4, E5)
Cơ sở 2: Tầng 1, Tòa L5, The Link, Ciputra, Tây Hồ, Hà Nội
Cơ sở 3 : Shophouse 9,10 Khu thương mại thấp tầng Ciputra
Cơ sở 4: Shophouse 9, KĐT Ciputra (335 Nguyễn Hoàng Tôn)
Cơ sở 5 G3 0210 Vinhomes Green Bay Mễ Trì
Cơ sở 6: W3 01 S14 Vinhomes West Point Mễ Trì
Cơ sở 7 : Club House 1+2, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng Mai

27/05/2026

TRỜI HÀ NỘI NÓNG KỈ LỤC – QUÝ KHÁCH LƯU Ý GIỮ GÌN SỨC KHỎE! ❤️
Hà Nội đang trải qua những ngày nắng nóng đỉnh điểm. Đột biến nhiệt độ có thể gây mệt mỏi, xin nhắc Quý khách:

Hạn chế ra đường vào khung giờ cao điểm (11h - 16h).
Uống đủ nước và trang bị áo chống nắng, kính mát đầy đủ.

-----
AMZ Pilates - Top 1 Phòng tập Pilates chuẩn quốc tế Basi & Stott.
☎ Hotline: 0978.860.120
📍Địa chỉ:

Cơ sở 1: Shop 3, CT17 Ciputra, Hà Nội (Cạnh KMart E4, E5)
Cơ sở 2: Tầng 1, Tòa L5, The Link, Ciputra, Tây Hồ, Hà Nội
Cơ sở 3 : Shophouse 9,10 Khu thương mại thấp tầng Ciputra
Cơ sở 4: Shophouse 9, KĐT Ciputra (335 Nguyễn Hoàng Tôn)
Cơ sở 5 G3 0210 Vinhomes Green Bay Mễ Trì
Cơ sở 6: W3 01 S14 Vinhomes West Point Mễ Trì
Cơ sở 7 : Club House 1+2, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng Mai

26/05/2026

VÕNG LƯNG ?
Đừng lo AMZ Pilates gửi đến các chị em những bài tập để cùng khắc phục tình trạng trên 🤍✨

-----
AMZ Pilates - Top 1 Phòng tập Pilates chuẩn quốc tế Basi & Stott.
☎ Hotline: 0978.860.120
📍Địa chỉ:
Cơ sở 1: Shop 3, CT17 Ciputra, Hà Nội (Cạnh KMart E4, E5)
Cơ sở 2: Tầng 1, Tòa L5, The Link, Ciputra, Tây Hồ, Hà Nội
Cơ sở 3 : Shophouse 9,10 Khu thương mại thấp tầng Ciputra
Cơ sở 4: Shophouse 9, KĐT Ciputra (335 Nguyễn Hoàng Tôn)
Cơ sở 5 G3 0210 Vinhomes Green Bay Mễ Trì
Cơ sở 6: W3 01 S14 Vinhomes West Point Mễ Trì
Cơ sở 7 : Club House 1+2, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng Mai

25/05/2026

Tạm biệt bàn chân bẹt !
Nâng vòm bàn chân,cải thiện vóc dáng 🤍✨

-----
AMZ Pilates - Top 1 Phòng tập Pilates chuẩn quốc tế Basi & Stott.
☎ Hotline: 0978.860.120
📍Địa chỉ:

Cơ sở 1: Shop 3, CT17 Ciputra, Hà Nội (Cạnh KMart E4, E5)
Cơ sở 2: Tầng 1, Tòa L5, The Link, Ciputra, Tây Hồ, Hà Nội
Cơ sở 3 : Shophouse 9,10 Khu thương mại thấp tầng Ciputra
Cơ sở 4: Shophouse 9, KĐT Ciputra (335 Nguyễn Hoàng Tôn)
Cơ sở 5 G3 0210 Vinhomes Green Bay Mễ Trì
Cơ sở 6: W3 01 S14 Vinhomes West Point Mễ Trì
Cơ sở 7 : Club House 1+2, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng Mai

Address

Shop 3, CT17 Ciputra, Hà Nội (Đối Diện 357 Đường Nguyễn Hoàng Tôn)
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 05:30 - 21:00
Tuesday 05:30 - 21:00
Wednesday 05:30 - 21:00
Thursday 05:30 - 21:00
Friday 05:30 - 21:00
Saturday 05:30 - 21:00
Sunday 05:30 - 21:00

Telephone

+84978860120

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AMZ Pilates & Rehab Training posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category