Shua Fitness & Yoga 130 Nguyễn Đức Cảnh

Shua Fitness & Yoga 130 Nguyễn Đức Cảnh Trung tâm thể chất Gym - Yoga - Group X - Kickboxing

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ QUỐC KHÁNH 02/09Shua Fitness & Yoga xin thông báo lịch hoạt động trong dịp Quốc khánh:🧘 Lớp Yoga ...
28/08/2026

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ QUỐC KHÁNH 02/09
Shua Fitness & Yoga xin thông báo lịch hoạt động trong dịp Quốc khánh:
🧘 Lớp Yoga & Zumba: Nghỉ từ ngày 31/8 đến hết 02/09
🏋️ Khu Gym: Nghỉ ngày 02/09
Shua Fitness sẽ hoạt động bình thường trở lại từ ngày 03/09.

Nhân dịp Quốc khánh 02/09, Shua Fitness & Yoga kính chúc Quý hội viên cùng gia đình có một kỳ nghỉ thật vui vẻ, bình an và ý nghĩa. Chúc mọi người có những phút giây thư giãn trọn vẹn bên người thân, tái tạo năng lượng và sẵn sàng trở lại với nhịp sống tích cực hơn sau kỳ nghỉ.

Cảm ơn Quý hội viên đã luôn tin tưởng, đồng hành và lựa chọn Shua Fitness trên hành trình rèn luyện sức khỏe. Hẹn gặp lại mọi người vào ngày 03/09 với thật nhiều năng lượng và tinh thần tập luyện hứng khởi! ❤️

👉 Đăng ký tập thử: http://bit.ly/3paG9DY
⸻⸻⸻⸻
SHUA FITNESS & YOGA – Easy Way of Fitness
📍 Tầng 1, Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh, Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội

27/08/2026

💼 NGỒI MÁY TÍNH NHIỀU? THỬ CHECK NHANH TƯ THẾ CỦA BẠN
Vai đang nhô lên? Đầu đưa ra trước? Ngồi lâu là cổ, vai và lưng trên bắt đầu căng mỏi?
Ngoài việc thay đổi tư thế ngồi và thường xuyên đứng dậy vận động, bạn có thể bổ sung 4 bài tập tập trung vào lưng trên, vai sau và vùng quanh bả vai:
1. Lat Pulldown
2. Seated Cable Row
3. Face Pull
4. Back Extension
Chọn mức tạ vừa sức, tập chậm và ưu tiên kỹ thuật trước số kilogram.
⚠️ Nếu đau kéo dài, đau lan xuống tay hoặc có tê yếu, hãy đi kiểm tra chuyên môn thay vì cố tập.
💬 Chưa chắc mình đang tập đúng? Ghé SHUA để HLV hỗ trợ kiểm tra kỹ thuật nhé.
------------------
SHUA FITNESS & YOGA – Easy Way of Fitness
📍 Tầng 1, Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh, Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội
☎️ Hotline: 0822 635 656

📅 LỊCH TẬP TUẦN MỚI TẠI SHUA FITNESSThời gian áp dụng: 24/08/2026 – 30/08/2026Tuần mới, mình lại hẹn nhau ở SHUA nhé! 💪L...
23/08/2026

📅 LỊCH TẬP TUẦN MỚI TẠI SHUA FITNESS
Thời gian áp dụng: 24/08/2026 – 30/08/2026
Tuần mới, mình lại hẹn nhau ở SHUA nhé! 💪
Lịch tập tuần này đã được cập nhật với đa dạng các lớp Yoga – Zumba cùng nhiều khung giờ từ sáng sớm đến tối, giúp bạn dễ dàng chọn lịch phù hợp với công việc và sinh hoạt.
🧘 Muốn thư giãn, cải thiện độ dẻo dai? Chọn Yoga.
💃 Muốn vận động sôi động, đốt năng lượng? Hẹn nhau ở lớp Zumba.
Đừng đợi có thời gian mới đi tập — hãy chọn trước một khung giờ và dành thời gian cho sức khỏe của mình trong tuần này.
📌 Xem lịch, chọn lớp và lưu lại ngay nhé!
📩 Chưa biết lớp nào phù hợp? Nhắn tin cho fanpage để SHUA tư vấn cho bạn.
👉 Đăng ký tập thử: http://bit.ly/3paG9DY
--------------------------------
SHUA FITNESS & YOGA – Easy Way of Fitness
📍 Tầng 1, Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh, Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội
☎️ Hotline: 0822 635 656

21/08/2026

🔥 THÁNG 8 BỨT PHÁ – MUA 1 TẶNG 1 TẠI SHUA FITNESS! 🔥
Bạn vẫn đang chờ một lý do để bắt đầu tập luyện?
Vậy thì ưu đãi MUA 1 – TẶNG 1 trong tháng 8 chính là thời điểm để bắt đầu ngay! 💪
Tại SHUA, bạn có thể lựa chọn đa dạng bộ môn:
🏋️ Gym
🧘 Yoga
💃 Zumba
🥊 Kickboxing
Không chỉ đa dạng lựa chọn, đi tập tại SHUA còn cực kỳ thuận tiện:
📍 Phòng tập ngay tầng 1 – 130 Nguyễn Đức Cảnh, Hoàng Mai, Hà Nội
🛵 Gửi xe hoàn toàn miễn phí
✨ Không gian tập luyện hiện đại, trang thiết bị đầy đủ
🚿 Phòng thay đồ – tủ đồ cá nhân – khu xông hơi
💪 Đội ngũ HLV luôn sẵn sàng hỗ trợ
Dù bạn muốn giảm mỡ, tăng cơ, cải thiện vóc dáng hay đơn giản là khỏe hơn mỗi ngày, SHUA luôn có lựa chọn tập luyện phù hợp để đồng hành cùng bạn.
🎁 ƯU ĐÃI THÁNG 8: MUA 1 – TẶNG 1
👉 Đăng ký tập thử: http://bit.ly/3paG9DY
📩 Inbox SHUA ngay để nhận tư vấn và giữ ưu đãi!
⸻⸻⸻⸻
SHUA FITNESS & YOGA – Easy Way of Fitness
📍 Tầng 1, Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh, Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội
☎️ Hotline: 0822 635 656

🔥 THÁNG 8 – KHỞI ĐỘNG LẠI MỘT PHIÊN BẢN KHỎE HƠN CỦA BẠNKhông cần đặt mục tiêu quá lớn ngay từ đầu. Chỉ cần bắt đầu bằng...
17/08/2026

🔥 THÁNG 8 – KHỞI ĐỘNG LẠI MỘT PHIÊN BẢN KHỎE HƠN CỦA BẠN
Không cần đặt mục tiêu quá lớn ngay từ đầu. Chỉ cần bắt đầu bằng 3 điều đơn giản và duy trì đều đặn mỗi tuần:
💪 Tập cùng PT – Có người đồng hành, chỉnh kỹ thuật và giúp bạn vào form tốt hơn.
🏋️ Tập đúng kỹ thuật – Tăng sức bền, siết dáng và cải thiện thể lực từng ngày.
🧘 Thêm Yoga vào lịch tập – Thư giãn cơ thể, tăng độ dẻo dai và cân bằng sau những ngày bận rộn.
Quan trọng nhất không phải tập thật nặng hay thật nhiều, mà là tìm được cách tập phù hợp để mình duy trì lâu dài.
Tháng 8 này, cùng SHUA bắt đầu từ một buổi tập nhé! 💙
👉 Đăng ký tập thử: http://bit.ly/3paG9DY
⸻⸻⸻⸻
SHUA FITNESS & YOGA – Easy Way of Fitness
📍 Tầng 1, Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh, Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội
☎️ Hotline: 0822 635 656

📅 LỊCH TẬP TUẦN MỚI TẠI SHUA FITNESSThời gian áp dụng: 17/08/2026 – 23/08/2026Tuần mới rồi, mình chọn sẵn một khung giờ ...
16/08/2026

📅 LỊCH TẬP TUẦN MỚI TẠI SHUA FITNESS
Thời gian áp dụng: 17/08/2026 – 23/08/2026
Tuần mới rồi, mình chọn sẵn một khung giờ để đi tập nhé 💪
Lịch Yoga và Zumba tại SHUA đã được cập nhật với nhiều khung giờ từ sáng sớm đến buổi tối, phù hợp cho cả người đi làm lẫn những bạn muốn tranh thủ tập trong ngày.
🧘 Yoga với nhiều lớp: Hatha Yoga, Balance Yoga, Core Yoga, Power Yoga, Stretching Yoga, Flow Yoga, Twist Yoga, Hip Opening…
💃 Zumba với các khung giờ sôi động để vừa vận động vừa giải tỏa năng lượng.
👉 Xem lịch trên ảnh, chọn lớp và khung giờ phù hợp rồi lưu lại để không bỏ lỡ buổi tập trong tuần này nhé!
📩 Cần SHUA gợi ý lớp phù hợp? Nhắn tin cho fanpage để được hỗ trợ.
👉 Đăng ký tập thử: http://bit.ly/3paG9DY
⸻
SHUA FITNESS & YOGA – Easy Way of Fitness
📍 Tầng 1, Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh, Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội
☎️ Hotline: 0822 635 656

13/08/2026

🔥 MỘT ĐIỂM ĐẾN – ĐỦ TRẢI NGHIỆM TẬP LUYỆN TẠI SHUA
Bạn thích tập theo cách nào?
🏋️ GYM – Tăng cơ, giảm mỡ, cải thiện thể lực
💪 PT 1:1/1:2 – Có HLV theo sát, xây dựng lộ trình phù hợp
🧘 YOGA – Thư giãn, tăng độ dẻo dai, cân bằng cơ thể
🥊 KICKBOXING** – Vận động toàn thân, giải phóng năng lượng
💃 ZUMBA – Tập luyện sôi động, càng tập càng cuốn
♨️ XÔNG HƠI – Thư giãn cơ thể sau buổi tập
Tại SHUA Fitness & Yoga, bạn không cần giới hạn mình trong một kiểu tập duy nhất. Tùy mục tiêu, sở thích và năng lượng mỗi ngày, bạn có thể lựa chọn bộ môn phù hợp với mình.
✨ Không gian tập luyện hiện đại
✨ Máy móc và khu vực tập đa dạng
✨ Đầy đủ tiện ích phục vụ trước và sau buổi tập
🔥 THÁNG 8 BỨT PHÁ – MUA 1 TẶNG 1 NGAY HÔM NAY
Ghé SHUA trải nghiệm và tìm ra cách tập khiến bạn muốn quay lại mỗi ngày nhé!
👉 Đăng ký tập thử: http://bit.ly/3paG9DY
⸻⸻⸻⸻
SHUA FITNESS & YOGA – Easy Way of Fitness
📍 Tầng 1, Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh, Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội
☎️ Hotline: 0822 635 656

🔥THÁNG 8 BỨT PHÁ - MUA 1 TẶNG 1 🔥Một mình dễ lười? Vậy thì rủ ngay một người bạn cùng “bật mood” tập luyện tháng này! 💪...
10/08/2026

🔥THÁNG 8 BỨT PHÁ - MUA 1 TẶNG 1 🔥
Một mình dễ lười? Vậy thì rủ ngay một người bạn cùng “bật mood” tập luyện tháng này! 💪
Tại SHUA, tha hồ đổi môn để buổi tập không còn nhàm chán:
🏋️ GYM - Tăng sức mạnh, cải thiện vóc dáng
🥊 BOXING - Vận động hết mình, giải tỏa năng lượng
🧘 YOGA - Thư giãn, tăng độ dẻo dai
💃 ZUMBA - Cháy hết mình theo từng nhịp nhạc
⚡ ƯU ĐÃI THÁNG 8: MUA 1 TẶNG 1
Cơ hội để bắt đầu tập luyện cùng hội bạn mà chi phí vẫn cực dễ tiếp cận.
Đừng đợi “có động lực” mới bắt đầu.
👉 Inbox SHUA ngay để nhận thông tin chi tiết về chương trình và điều kiện áp dụng!
👉 Đăng ký tập thử: http://bit.ly/3paG9DY
⸻⸻⸻⸻
SHUA FITNESS & YOGA – Easy Way of Fitness
📍 Tầng 1, Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh, Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội
☎️ Hotline: 0822 635 656

📅 LỊCH TẬP TUẦN MỚI TẠI SHUA FITNESSThời gian áp dụng: 10/08/2026 – 16/08/2026Một tuần mới lại bắt đầu – đừng để lịch tr...
10/08/2026

📅 LỊCH TẬP TUẦN MỚI TẠI SHUA FITNESS
Thời gian áp dụng: 10/08/2026 – 16/08/2026
Một tuần mới lại bắt đầu – đừng để lịch trình bận rộn khiến bạn lỡ hẹn với chính mình! 💪
Lịch các lớp trong tuần đã được cập nhật để bạn dễ dàng lựa chọn khung giờ phù hợp với lịch trình và mục tiêu tập luyện.
📌 Xem lịch, chọn lớp yêu thích và lưu lại ngay để không bỏ lỡ buổi tập tuần này nhé!
📩Chưa biết nên chọn lớp nào? Nhắn tin cho fanpage để SHUA gợi ý lớp phù hợp.
👉 Đăng ký tập thử: http://bit.ly/3paG9DY
⸻⸻⸻⸻
SHUA FITNESS & YOGA – Easy Way of Fitness
📍 Tầng 1, Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh, Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội
☎️ Hotline: 0822 635 656

08/08/2026

🎉ƯU ĐÃI MUA 1 TẶNG 1 - NHẮN SHUA FITNESS NGAY HÔM NAY!!🎉
Ở SHUA, hôm nào muốn tập sức mạnh thì vào Gym, muốn nhẹ nhàng hơn có Yoga, muốn vận động theo nhạc có Zumba, còn cần xả năng lượng thì thử Boxing 🥊
Không cần ép bản thân phải yêu một kiểu tập duy nhất. Quan trọng là tìm được cách vận động khiến mình muốn quay lại vào ngày mai.
Người mới chưa biết bắt đầu từ đâu cũng đừng ngại, cứ hỏi HLV để được hướng dẫn những bước cơ bản trước nhé 💪
Inbox SHUA để đặt lịch trải nghiệm và tìm xem “món tập” nào hợp với bạn nhất nhé!
👉 Đăng ký tập thử: http://bit.ly/3paG9DY
------------------
SHUA FITNESS & YOGA - Easy Way of Fitness
📍 Tầng 1, Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh, Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội
☎️ Hotline: 0822 635 656

Address

Tầng 1/Tòa Nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh/Tân Mai/Hoàng Mai/Hanoi
Hanoi

Telephone

+84822635565

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shua Fitness & Yoga 130 Nguyễn Đức Cảnh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category