4T Fitness & Yoga Thanh Hà

26/05/2026

🌟 RA MẮT LỚP PILATES KIDS DÀNH CHO BÉ 8 – 16 TUỔI 🌟

Ba mẹ có biết?Rất nhiều bé hiện nay gặp tình trạng:
❌ Cổ rùa do ngồi học – dùng điện thoại nhiều
❌ Bàn chân bẹt ảnh hưởng dáng đi và cột sống
❌ Chân vòng kiềng – chân chữ X
❌ Gù lưng, lệch vai, dáng đứng chưa đẹp

👉 Pilates Kids là bộ môn giúp các bé:
✔️ Cải thiện tư thế và dáng đi
✔️ Tăng sự dẻo dai – linh hoạt
✔️ Hỗ trợ phát triển chiều cao
✔️ Tăng sức mạnh cơ lõi và cột sống
✔️ Giúp bé tự tin hơn trong vận động hằng ngày

📌 Hình thức tập: HLV kèm riêng 1.1
📌 Xây dựng giáo án phù hợp theo thể trạng từng bé📌 Hỗ trợ hướng dẫn chế độ ăn và sinh hoạt khoa học

💛 Môi trường tập luyện an toàn – nhẹ nhàng – phù hợp cho lứa tuổi đang phát triển.

🏢 Địa chỉ: Tầng 3 Nhà Thi Đấu 4T Thanh Hà📩 Inbox ngay để được tư vấn tình trạng tư thế cho bé và đặt lịch trải nghiệm
Hotline : 0877834568

25/05/2026

🔥 THÁNG 5 NÀY – TẬP GÌ CŨNG CÓ TẠI FOURT PREMIER FITNESS & PILATES 🔥

Bạn đang tìm một nơi vừa tập luyện chuyên nghiệp – đa dạng bộ môn – không gian hiện đại ngay tại Thanh Hà?
Lịch tập tháng 5 tại FOURT đã sẵn sàng với hàng loạt lớp HOT dành cho mọi mục tiêu: giảm mỡ, tăng cơ, dẻo dai, thư giãn và giải toả stress 💪✨

📌 CÁC BỘ MÔN NỔI BẬT:
🧘 Yoga – cân bằng cơ thể & cải thiện sức khỏe
🔥 Body Fit – đốt mỡ, siết dáng, tăng sức bền
💃 Zumba – cardio vui nhộn cực cháy calories
🪽 Yoga Fly – tăng độ dẻo & sức mạnh cơ lõi
👠 Khiêu vũ – vận động thư giãn, cải thiện vóc dáng
🎵 Steptock – sôi động, năng lượng, cực cuốn

⏰ Khung giờ linh hoạt sáng sớm & tối muộn phù hợp cả người đi làm và học sinh – sinh viên.

📍 Địa chỉ: 4T – Tầng 3, Nhà thi đấu đa năng Thanh Hà
📞 Hotline: 0877834568

✨ Không chỉ là nơi tập luyện – FOURT mong muốn trở thành nơi giúp bạn xây dựng lối sống khỏe mạnh và tích cực hơn mỗi ngày.

🎁 Inbox ngay để được tư vấn lớp phù hợp và nhận ưu đãi tháng 5 nhé!

24/05/2026

🔥 THÁNG 5 – BẮT ĐẦU HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI BẢN THÂN 🔥

Bạn muốn:✔️ Giảm mỡ – siết dáng✔️ Tăng cơ – khỏe người✔️ Cải thiện vóc dáng & sức bền✔️ Có HLV theo sát từng buổi tập

💥 Chương trình tập luyện 1 KÈM 1 tại phòng:🏋️ Gym🧘 Pilates🥊 Boxing🩰 Barre

✨ Thiết kế giáo án riêng theo mục tiêu từng học viên✨ HLV chỉnh động tác sát sao – hỗ trợ dinh dưỡng✨ Phù hợp cả người mới bắt đầu✨ Không gian tập riêng tư – thoải mái

📅 Tháng 5 ưu tiên nhận học viên mới với lịch tập linh hoạt sáng – chiều – tối.

Đầu tư cho sức khỏe và vóc dáng chưa bao giờ là muộn 💪Inbox ngay để được tư vấn bộ môn phù hợp nhất với bạn ❤️

Fitness Thanh Hà
Tầng 3 nhà thi đấu đa năng Thanh Hà
Hotline : 0877834568

19/05/2026

🔥 TUYỂN SINH THÁNG 5 – ƯU ĐÃI CỰC HOT 🔥

Bạn muốn giảm mỡ – siết dáng – tăng sức khỏe trước mùa hè?
Tham gia ngay các lớp:
✨ Yoga truyền thống
✨ Yoga võng
✨ Steptock
✨ Zumba
✨ Bodyfit
✨ Khiêu vũ

💥 Lịch tập linh hoạt – phù hợp mọi đối tượng
💥 Giá ưu đãi chỉ từ 399K/tháng

📍 Địa chỉ: Tầng 3 – Nhà thi đấu Thanh Hà
📞 Hotline: 0877 834 568

👉 Inbox ngay để giữ chỗ & nhận tư vấn miễn phí!

18/05/2026

🔥 TUYỂN SINH LỚP BARRE & PILATES – SIẾT DÁNG ĐÓN HÈ 🔥

Bạn muốn:✔️ Eo gọn – bụng phẳng✔️ Mông nâng – đùi thon✔️ Dáng đẹp, đi đứng tự tin hơn

👉 Combo Barre + Pilates chính là lựa chọn “chân ái”Kết hợp giữa đốt mỡ – siết cơ – chỉnh form dáng cực hiệu quả, đặc biệt phù hợp cho người mới bắt đầu 👌
💪 Gói Tập 1.1 - 1.2 - 1.8

💥 ƯU ĐÃI GÓI 1.8 Chỉ từ 150.000/buổi (giá cực tốt so với thị trường)
Dạy lớp khi có 3 Hội viên tham gia trở lên

✨ Quyền lợi khi tham gia:– HLV chỉnh form trực tiếp từng người– Lộ trình rõ ràng, dễ theo– Không áp lực, phù hợp cả người mới– Môi trường tập vui, dễ duy trì lâu dài

🎁 TẶNG buổi tập thử cho khách đăng ký sớm

📍 Địa điểm: Tầng 3 nhà thi đấu đa năng Thanh Hà📞 Hotline/Zalo: 0877 834 568

👉 Inbox ngay để giữ chỗ – số lượng lớp có hạn

09/05/2026

THÔNG BÁO
Chương trình “ Tâm An Dáng Đẹp “
Xét nghiệm tầm soát các chỉ số về máu

Nhằm nâng cao ý thức chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ phát hiện sớm các nguy cơ bệnh lý. Chương trình phối hợp cùng đơn vị MEDLATEC, lấy máu và xét nghiệm các chỉ sổ đường huyết và mỡ máu miễn phí.

Nội dung xét nghiệm bao gồm :
- Xét nghiệm đường huyết
- Xét nghiệm mỡ thành mạch
- Xét nghiệm mỡ dư thừa trong tế bào gan
Thời gian: 7h - 10h sáng thứ 4 ( 20/5 )
Địa điểm : FourT Fitness, tầng 3 nhà thi đấu Thanh Hà
Đối tượng tham gia: hội viên phòng tập

Lưu ý: khách hàng lấy máu vui lòng không ăn sáng để đảm bảo chỉ số chính xác.

Kính mời quý hội viên đăng ký tham gia ở quầy lễ tân, để chủ động theo dõi và bảo vệ sức khỏe bản thân

Trân trọng thông báo !
FourT Fitness
Hotline : 0877834568

05/05/2026

🔥 TUYỂN SINH LỚP BARRE & PILATES THẢM – SIẾT DÁNG ĐÓN HÈ 🔥

Bạn muốn:✔️ Eo gọn – bụng phẳng✔️ Mông nâng – đùi thon✔️ Dáng đẹp, đi đứng tự tin hơn

👉 Combo Barre + Pilates Thảm chính là lựa chọn “chân ái”Kết hợp giữa đốt mỡ – siết cơ – chỉnh form dáng cực hiệu quả, đặc biệt phù hợp cho người mới bắt đầu 👌

💥 ƯU ĐÃI GÓI 1.8 Chỉ từ 150.000/buổi (giá cực tốt so với thị trường)
Dạy lớp khi có 3 Hội viên tham gia trở lên

✨ Quyền lợi khi tham gia:– HLV chỉnh form trực tiếp từng người– Lộ trình rõ ràng, dễ theo– Không áp lực, phù hợp cả người mới– Môi trường tập vui, dễ duy trì lâu dài

🎁 TẶNG buổi tập thử cho khách đăng ký sớm

📍 Địa điểm: Tầng 3 nhà thi đấu đa năng Thanh Hà📞 Hotline/Zalo: 0877 834 568

👉 Inbox ngay để giữ chỗ – số lượng lớp có hạ

29/04/2026

📢 [THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 30/4 – 1/5 NĂM 2026]
FourT Pilates Academy trân trọng thông báo đến Quý hội viên về lịch nghỉ lễ nhân dịp kỷ niệm Ngày Giải phóng miền Nam (30/04) và Quốc tế Lao động (01/05) năm 2026 như sau:
🗓 Thời gian nghỉ lễ: Thứ Năm (30/04/2026) và Thứ Sáu (01/05/2026)
🗓 Thời gian hoạt động trở lại: Thứ Bảy (02/05/2026)
Trong thời gian nghỉ lễ, toàn bộ hệ thống phòng tập FourT Pilates Academy sẽ tạm ngưng hoạt động.
✨ FourT kính chúc Quý hội viên có một kỳ nghỉ lễ an toàn, vui vẻ và nhiều ý nghĩa bên gia đình và người thân.
💌 FourT Pilates Academy chân thành cảm ơn sự tin tưởng và đồng hành của Quý khách hàng.
Trân trọng thông báo.
Hotline : 0877834568

27/04/2026

🔥 SIẾT DÁNG ĐÓN HÈ CÙNG PILATES 🔥

Bạn muốn body gọn gàng – săn chắc – dáng đẹp chuẩn chỉnh mà không cần tập quá nặng?👉 Pilates chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn!

✨ Lợi ích khi tập Pilates:

Siết eo – nâng mông – thon gọn toàn thân

Cải thiện tư thế, giảm đau lưng – vai – cổ

Tăng sự dẻo dai, linh hoạt

🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT:👉 Tặng ngay buổi tập thử 1 KÈM 1 (HLV hướng dẫn sát sao)

📍 Địa chỉ: Tầng 3 – Nhà thi đấu đa năng Thanh Hà📞 Hotline: 0877834568

💥 Đừng chờ đến khi hè đến mới bắt đầu! Inbox ngay để giữ chỗ và trải nghiệm nhé!

26/04/2026