What are the opening hours?

Monday 05:00 - 21:00 Tuesday 05:00 - 21:00 Wednesday 05:00 - 21:00 Thursday 05:00 - 21:00 Friday 05:00 - 21:00 Saturday 05:00 - 21:00 Sunday 05:00 - 21:00

https://www.facebook.com/102033272947720/

Aufit Gym&KickBoxing 42 Vũ Xuân Thiều

Home
Vietnam
Hanoi
Aufit Gym&KickBoxing 42 Vũ Xuân Thiều

Phòng tập Gym, Boxing, Kick Boxing và Muay Thái chuyên nghiệp hàng đầu tại Long Biên

20/07/2026

LẦN ĐẦU ĐI TẬP GYM, BẠN ĐÃ BIẾT MANG THEO NHỮNG GÌ CHƯA?🤔

Để buổi tập đầu tiên tại AUFIT diễn ra suôn sẻ và đạt hiệu quả tốt nhất, đừng quên bỏ túi list đồ thiết yếu này nhé:
👟 Giày thể thao: Phải thật thoải mái và có độ bám tốt để bảo vệ đôi chân.
💧 Bình nước: Luôn cấp nước đầy đủ để duy trì sức bền trong suốt buổi tập.
⌚ Đồng hồ thông minh: Theo dõi nhịp tim và calo đốt cháy một cách khoa học.
🧖‍♀️ Khăn tắm: Đảm bảo vệ sinh cá nhân và giữ cơ thể luôn sạch sẽ.

👉 Bạn còn thiếu món nào không? Hãy chuẩn bị thật đầy đủ để sẵn sàng "cháy" hết mình cùng AUFIT nhé!

🎁MIỄN PHÍ 7 NGÀY TRẢI NGHIỆM FULL DỊCH VỤ
👉Đăng ký ngay:
https://forms.gle/wMN19WWwMRcUdhMx9
---
𝐀𝐔𝐅𝐈𝐓 𝐆𝐘𝐌 & 𝐊𝐈𝐂𝐊𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆
👉Fit Your Body – Fight Your Limits
📍Tầng 3, số 42 Phố Vũ Xuân Thiều, Sài Đồng, Long Biên
📞0903.206.100

09/06/2026

🥗 MẸ BỈM MUỐN GIẢM CÂN? ĐỪNG CHỈ ĂN ÍT HƠN, HÃY ĂN ĐÚNG HƠN!

Nhiều mẹ sau sinh muốn giảm cân thật nhanh nên thường bỏ bữa hoặc ăn quá ít. Nhưng điều đó lại dễ khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng và khó duy trì lâu dài.

💡 Nguyên tắc giảm cân khoa học cho mẹ bỉm:

✅ Ăn đủ 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ mỗi ngày
✅ Ưu tiên protein nạc: ức gà, cá, tôm, trứng...
✅ Tăng cường rau xanh và trái cây ít ngọt
✅ Hạn chế đồ chiên rán, nước ngọt, trà sữa
✅ Uống đủ nước mỗi ngày
✅ Kết hợp tập luyện đều đặn để tăng hiệu quả đốt mỡ
🎁 MIỄN PHÍ 7 NGÀY TRẢI NGHIỆM FULL DỊCH VỤ
👉 Đăng ký ngay:
https://forms.gle/wMN19WWwMRcUdhMx9
📩 Inbox để được tư vấn lộ trình tập luyện phù hợp và nhận ưu đãi ngay hôm nay!
---
AUFIT GYM & KICKBOXING
👉 Fit Your Body – Fight Your Limits
📍 Địa chỉ: Tầng 3, số 42 Phố Vũ Xuân Thiều, Sài Đồng, Long Biên
📞 Liên hệ: 0903.206.100

03/01/2026

🔥 NGƯỜI MỚI ĐI GYM – ĐỪNG TỰ LÀM KHÓ MÌNH
Không cần bài tập phức tạp.
Không cần tập nặng ngay từ đầu.
Càng không cần so sánh mình với người khác.
👉 Người mới chỉ cần:
✔️ Tập các bài máy cơ bản
✔️ Đúng tư thế
✔️ Đều đặn mỗi tuần
✔️ Đặc biệt là cần người có chuyên môn hướng dẫn kỹ thuật chuẩn
✨ CLB GYM AUFIT Vũ Xuân Thiều, Long Biên luôn sẵn sàng hướng dẫn để bạn tập an toàn – không áp lực – không ngại ngùng.
📩 Đến CLB GYM AUFIT Vũ Xuân Thiều, Long Biên ai cũng từng là người mới 💪

20/12/2025

MỘT NGÀY Ở AUFIT GYM – NƠI NĂNG LƯỢNG KHÔNG BAO GIỜ NGỦ ⚡
Bước chân vào AUFIT GYM, bạn sẽ ngay lập tức cảm nhận được bầu không khí sôi động và tràn đầy năng lượng. Ở bất kỳ thời điểm nào, bạn cũng cảm nhận được nhịp năng lượng mạnh mẽ lan tỏa trong từng khu tập – nơi mọi người cùng hướng đến một mục tiêu: khỏe hơn, đẹp hơn và tự tin hơn mỗi ngày.
🏋️‍♂️ KHU GYM – SỨC MẠNH VÀ SỰ TẬP TRUNG
Hệ thống máy móc hiện đại, không gian năng động, nhịp luyện tập đều đặn.
Huấn luyện viên theo sát từng động tác, đảm bảo đúng kỹ thuật và hiệu quả.
Mỗi giọt mồ hôi rơi là một bước tiến gần hơn đến mục tiêu của bản thân.
🥊 KHU BOXING – NƠI CẢM XÚC BÙNG NỔ
Nhịp đấm mạnh mẽ, tiếng găng chạm pad vang lên liên tục.
Đốt năng lượng, tăng sức bền.
Mỗi cú ra đòn không chỉ rèn thể lực mà còn giải tỏa áp lực, lấy lại tinh thần chiến đấu.
AUFIT – Nơi Boxing không chỉ là tập luyện, mà là cách bạn mạnh mẽ hơn mỗi ngày. 💪🔥
📍 Địa chỉ:Tầng 3 số 42 Vũ Xuân Thiều, phường Sài Đồng, quận Long Biên
📞 Liên hệ: 0903.206.100

24/11/2025

NỖI LO CỦA CÁC CHỊ EM KHI ĐI TẬP GYM - SỢ TẬP GYM XONG ĐÔ NHƯ NAM
Đây là một trong những thắc mắc phổ biến nhất của nhiều chị em khi bắt đầu đến phòng tập. Không ít chị em lo rằng việc tập tạ hoặc tập Gym đều đặn sẽ khiến cơ thể trở nên “vạm vỡ”, mất đi nét mềm mại tự nhiên.
Tuy nhiên, về mặt sinh học và huấn luyện thể chất, điều này hầu như không thể xảy ra.
Phụ nữ không thể phát triển cơ bắp lớn như nam giới vì lượng hormone testosterone thấp hơn khoảng 15–20 lần – đây là hormone quyết định khả năng tăng cơ.
Để có vóc dáng “vạm vỡ”, người tập cần nhiều năm luyện nặng, ăn uống và bổ sung theo chế độ đặc biệt.
Thay vào đó, tập Gym mang lại cho phái nữ rất nhiều lợi ích rõ rệt:
✅ Giảm mỡ toàn thân, giúp thân hình săn chắc, cân đối và thon gọn hơn.
✅ Cải thiện tư thế, dáng đi và sức khỏe cột sống.
✅ Tăng sức bền, sức khỏe tim mạch và giảm stress hiệu quả.
✅ Cảm thấy tự tin hơn, tràn năng lượng hơn mỗi ngày.
📍 Tại AUFIT , các huấn luyện viên chuyên nghiệp sẽ thiết kế giáo án riêng cho nữ giới, điều chỉnh mức tạ, nhịp tập và chế độ dinh dưỡng phù hợp để đạt được mục tiêu “săn chắc – khỏe – đẹp” mà không sợ cơ thể “đô”.
Tập Gym không làm bạn “đô lên” – nó giúp bạn đẹp hơn, khỏe hơn và yêu cơ thể mình hơn mỗi ngày. 💃💫

07/10/2025

🎉 THÁNG 10 RỰC LỬA – MỪNG NGÀY GIẢI PHÓNG THỦ ĐÔ 10/10 🎉
🔥 SIÊU ƯU ĐÃI TẠI CLB GYM Long Biên – SẴN SÀNG BỨT PHÁ HÌNH THỂ! 🔥

Tháng 10 không chỉ là thời điểm chuyển mùa, mà còn là dịp cả nước hướng về ngày Giải phóng Thủ đô 10/10 – một cột mốc lịch sử đầy tự hào. Nhân dịp đặc biệt này, AUFIT Long Biên mang đến chuỗi ưu đãi CỰC SỐC, tiếp thêm động lực để bạn chinh phục vóc dáng khỏe đẹp!

💪 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT CHỈ CÓ TRONG THÁNG 10:

✨ Ữu đãi 50% phí đăng ký cho hội viên mới
✨ Tặng ngay 1 tháng tập khi đăng ký gói 6 tháng trở lên
✨ Giảm 10-20% cho tất cả các gói tập cá nhân (PT)
✨ Combo Quà tặng thể thao hấp dẫn trị giá đến 500.000đ
✨ Tập thử MIỄN PHÍ 05 ngày cho người mới!
Ngoài ra các bạn còn được trải nghiệm các dịch vụ tiện ích tại CLB miễn phí
✅Phòng tập thể hình với thiết bị hiện đại.
✅Các lớp học nhóm: Gym, kickfit, boxing, Muay thái,..
✅Dịch vụ huấn luyện cá nhân với huấn luyện viên chuyên nghiệp.
✅Không giới hạn thời gian tập luyện.
✅Miễn phí tủ đồ, khăn tập
✅Miễn phí dầu gội, sữa tắm
✅Miễn phí vé gửi xe
✅Miễn phí nước uống.
🎯 Đội ngũ HLV chuyên nghiệp – Giáo án tập luyện cá nhân hóa
🌟 Không gian tập hiện đại – Thiết bị chuẩn quốc tế
🕘 Giờ mở cửa linh hoạt – Phù hợp mọi lịch trình

📍 Địa chỉ: Tầng 3 số 42 Vũ Xuân Thiều, phường Sài Đồng, quận Long Biên
📞 Liên hệ ngay: 0903.206.100
⏰ Thời gian áp dụng: Từ 1/10 đến hết 15/10

14/09/2025

🎉 THÁNG 9 - VỀ LẠI TRƯỜNG, VÀO FORM CÙNG GYM! 💪
🔥 ƯU ĐÃI KHỦNG CHO HỌC SINH - SINH VIÊN 🔥
Tháng 9 – mùa tựu trường, cũng là lúc bạn cần đặt lại mục tiêu, lấy lại phong độ sau kỳ nghỉ!
👉 Cùng AUFIT chinh phục thân hình săn chắc, vóc dáng khỏe đẹp với chương trình ưu đãi CỰC HỜI dành riêng cho HSSV:
🎓 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DÀNH CHO HỌC SINH – SINH VIÊN:
✅ Giảm ngay 40% học phí tất cả các gói tập
✅ Miễn phí 1 tuần trải nghiệm phòng tập
✅ Tặng kèm combo tập nhóm + tư vấn chế độ ăn uống riêng

💥 ƯU ĐÃI CHUNG THÁNG 9 – ÁP DỤNG TOÀN BỘ KHÁCH HÀNG:
🎁 Tặng 1 tháng tập khi đăng ký gói 3 tháng
🎁 Giảm thêm 10% khi đăng ký theo nhóm từ 2 người trở lên
🎁 Miễn phí sử dụng phòng xông hơi & khu vực thư giãn

🏋️ Không gian hiện đại – Máy móc chuẩn quốc tế
🧘 Lớp học đa dạng: Gym, Kickfit, Boxing
👟 HLV tận tâm – Cá nhân hoá theo mục tiêu từng người

📍 Địa chỉ: Tầng 3 số 42 Vũ Xuân Thiều, phường Sài Đồng, quận Long Biên
📞 Hotline/Zalo: 0903.206.100
🕘 Thời gian ưu đãi: 13/09 – 30/09

✨ TẬP LUYỆN NGAY HÔM NAY – ĐỂ PHONG ĐỘ LUÔN Ở MỨC ĐỈNH CAO!

17/08/2025

UỐNG NƯỚC SAO CHO ĐÚNG KHI TẬP LUYỆN?
Bạn có thể siết cơ đúng, ăn uống đủ chất, tập luyện đều đặn
Nhưng nếu uống nước sai cách, tất cả có thể thành công cốc.
UỐNG NƯỚC THẾ NÀO LÀ ĐÚNG?
Trước khi tập:
👉 Uống 300–500ml nước (tương đương 1 chai nhỏ) trước 30 phút
Trong khi tập:
👉 Chia nhỏ thành từng ngụm 100–150ml mỗi 15–20 phút
(Đừng đợi đến khi khát mới uống – lúc đó là đã thiếu nước!)
Sau khi tập:
👉 Bù lại toàn bộ lượng mồ hôi đã mất – uống ít nhất 500–700ml ngay sau buổi tập
Có thể thêm nước điện giải nếu tập nặng hoặc đổ mồ hôi nhiều
MẸO NHẬN BIẾT CƠ THỂ ĐANG “KHÁT NGẦM”:
✅ Cảm thấy chóng mặt, tim đập nhanh khi tập
✅ Cơ mỏi bất thường dù không tập nặng
✅ Nước tiểu màu vàng đậm, ít đi
✅ Da khô, nhức đầu nhẹ, dễ đói vặt dù vừa ăn
---------------------------
🏋️CLB AUFIT đồng hành cùng bạn – Giải Quyết Nỗi Đau, Khơi Dậy Sức Sống! 🏋️‍

📞 Hotline: 0903.206.100
📍 Địa chỉ: Tầng 3 số 42 Vũ Xuân Thiều, phường Sài Đồng, quận Long Biên

22/07/2025

THỰC ĐƠN TĂNG CƠ KHÔNG MỠ CHO NGƯỜI MỚI TẬP GYM
💡 Dành cho ai: Vừa bắt đầu tập, muốn tăng cân nhưng không tích mỡ, cần cơ thể săn chắc và khỏe mạnh.
🔥 Nguyên tắc cơ bản:
🔹 Ăn nhiều protein nạc, đúng giờ.
🔹 Tăng tổng calo nạp vào một cách lành mạnh.
🔹 Duy trì lượng chất béo tốt từ các nguồn như hạt, cá, bơ, trứng.
📅 THỨ 2: KHỞI ĐỘNG ĐẦY NĂNG LƯỢNG
🔹 Sáng: Trứng chiên bơ + bánh mì nguyên cám + sữa hạt không đường
🔹 Trưa: Cơm gạo lứt + thịt bò xào rau + canh bí đỏ
🔹 Tối: Ức gà áp chảo + khoai lang + salad dầu oliu
🔹 Snack: Sữa chua Hy Lạp + 1 quả chuối
📅 THỨ 3: LÀM QUEN VỚI NHỊP TẬP
🔹 Sáng: Yến mạch trộn sữa tươi không đường + hạt óc chó
🔹 Trưa: Cá hồi áp chảo + cơm gạo lứt + rau củ hấp
🔹 Tối: Trứng tráng + salad bơ + bắp cải xào
🔹 Snack: 1 lát bánh protein + hạt điều
-----------------
🏋️CLB AUFIT đồng hành cùng bạn – Giải Quyết Nỗi Đau, Khơi Dậy Sức Sống! 🏋️‍
📞 Hotline: 0903.206.100
📍 Địa chỉ: Tầng 3 số 42 Vũ Xuân Thiều, phường Sài Đồng, quận Long Biên

06/06/2025

🎯 MUỐN THAY ĐỔI CƠ THỂ? ĐỪNG TẬP MỘT MÌNH!
Bạn đã từng:
❌ Tập hoài không thấy kết quả?
❌ Lên mạng xem clip rồi làm theo – nhưng không chắc đúng sai?
❌ Đến phòng tập mà chẳng biết bắt đầu từ đâu?
👉 ĐÃ ĐẾN LÚC CÓ NGƯỜI ĐỒNG HÀNH!
💪 GÓI TẬP CÙNG HLV CÁ NHÂN (PT) – giải pháp giúp bạn:
✅ Tập đúng kỹ thuật – an toàn – hiệu quả
✅ Có lộ trình tập luyện & dinh dưỡng riêng
✅ Được theo sát, đốc thúc và điều chỉnh phù hợp
✅ Đạt kết quả nhanh hơn gấp 3 lần so với tự tập
🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT khi đăng ký ngay hôm nay:
🔥 Miễn phí buổi tập thử cùng PT
🔥 Giảm 20% khi đăng ký gói 12 buổi trở lên
🔥 Tặng thêm 1 buổi phân tích InBody và tư vấn chuyên sâu
🌟 Hơn 100+ học viên đã thay đổi vóc dáng chỉ sau 1-2 tháng luyện tập!
💬 Inbox ngay để được tư vấn & đặt lịch tập thử!
------------
🏋️CLB AUFIT đồng hành cùng bạn – Giải Quyết Nỗi Đau, Khơi Dậy Sức Sống! 🏋️‍

📞 Hotline: 0903.206.100
📍 Địa chỉ: Tầng 3 số 42 Vũ Xuân Thiều, phường Sài Đồng, quận Long Biên

💬 Nhấn "Gửi tin nhắn" để bắt đầu hành trình thay đổi cơ thể của bạn!

Address

42A Vũ Xuân Thiều, Sài Đồng, Long Biên
Hanoi
000084

Opening Hours

Monday	05:00 - 21:00
Tuesday	05:00 - 21:00
Wednesday	05:00 - 21:00
Thursday	05:00 - 21:00
Friday	05:00 - 21:00
Saturday	05:00 - 21:00
Sunday	05:00 - 21:00

Telephone

+84903206100

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aufit Gym&KickBoxing 42 Vũ Xuân Thiều posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Aufit Gym&KickBoxing 42 Vũ Xuân Thiều:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Hanoi?