https://www.facebook.com/101637848735641/

Thắng Dạy Cầu Lông, Hanoi (2026)

10/05/2023

❌❌TUYỂN SINH LỚP CẦU LÔNG HÈ 2023❌❌

⛔️ Để đáp ứng sự đam mê học hỏi, yêu thích thể thao của các bạn học sinh, sinh viên, thanh thiếu niên và mọi đối tượng khác, Mình tuyển sinh các lớp Cơ bản - Nâng cao, các khóa học chuyên đề, kỹ thuật, chiến thuật cho những người chưa biết đánh cầu hoặc những người đã từng học qua cơ bản vào tất cả các ngày trong tuần hoặc theo yêu cầu của từng nhóm, cơ quan, đoàn thể...

⛔️ Chương trình luyện tập phù hợp với mọi lứa tuổi

⛔️ Các ca học linh hoạt ( sáng - chiều - tối), nhận kèm riêng
Sáng : 8h-10h
Chiều : 17h30-19h30
Tối : 19h30-21h30

⛔️ Địa điểm: 140 phố Bùi Xương Trạch( lớp sáng)

16 phố Khương Hạ ( lớp chiều - tối)

☎️ Liên hệ: Thầy Thắng : 0986241217

Cô Hương : 0979741183

24/05/2022

LỚP CẦU LÔNG CƠ BẢN, NÂNG CAO
( Tại 16 Khương Hạ và 178 đường Láng )
🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸

* Lịch tập luyện tại sân 16 Khương Hạ: Buổi sáng thứ 2,5 từ 8h-10h, chiều thứ 2 4,6 hoặc thứ 3,5 từ 17h30-19h30 - Buổi tối thứ 2,4,6 từ 19h30-21h30.
Tại sân 178 đường Láng: Tối thứ 7,cn từ 19h30-21h30.
* HLV hướng dẫn: Thầy Thắng HLV Cấp quốc gia - sđt 0986241217
* Nhằm thúc đẩy phong trào thể thao, rèn luyện thân thể, phát huy năng khiếu, yêu thích Cầu Lông, tạo không khí sôi nổi, tinh thần giao lưu học hỏi, tăng tình đoàn kết, hiểu biết lẫn nhau của các con khi kỳ nghỉ hè đã tới...
Sau thời gian cả ngày học tập, lao động, ảnh hưởng đại dịch covid, dễ dẫn đến Stress, tự kỷ, căng thẳng, ức chế... Các con rất cần một môn chơi, rèn luyện, nhằm giải tỏa căng thẳng, tăng cường thế chất, chuẩn bị năm học mới... Tập luyện Cầu Lông mang đến cho chúng ta nền tảng thể lực như : Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo, linh hoạt, giảm cân, phát triển chiều cao, phát triển cơ bắp, rèn luyện các phẩm chất đạo đức tâm lý, nhân cách con người...
* Với phương pháp dạy dễ nắm bắt, dễ thực hành, (Chơi mà học, học mà chơi), học viên sẽ nhận được những giá trị, những lợi ích rất to lớn trong môn Cầu Lông, hiểu rõ lợi ích từ Cầu Lông mang lại cho con người mà bấy lâu nay chúng ta không nhìn ra điều này...
* Với tiêu chí dạy cho học viên:
KHỎE – VUI – NĂNG ĐỘNG – HOẠT BÁT – SÔI NỔI – TỰ TIN – KIÊN TRÌ – DŨNG CẢM.
( Là những điều chúng tôi mong muốn đem đến cho các bạn học viên )
* Chân thành cảm ơn mọi người đã ủng hộ chúng tôi...
* Mọi chi tiết lớp học liên hệ: HLV Nguyễn Tiến Thắng sđt 0986241217

20/10/2021

TẢN MẠN ĐÔI CHÚT KHI CHƠI CẦU LÔNG!!!

* KHI CHƠI CẦU LÔNG, GIÚP TÔI NHẬN RA RẰNG NHỜ ĐỐI THỦ TA RÈN ĐƯỢC TÂM MÌNH

* Câu chuyện vẫn bắt đầu vào thời gian tôi chơi cầu lông nhiều nhất, phải nói là đánh ngày đánh đêm không biết mệt. Tuổi trẻ tôi có sức khỏe nhưng lại hay hiếu thắng và tâm tính lại hay ganh đua, cay cú
Tôi nhớ ngày đó mình rất thích hay tranh thắng thua, hở mà đánh với người mạnh hơn là phải cố gắng đánh sau cho thắng mới thôi hoặc đánh đến khi kiệt sức mới chịu. Mà đánh thua nhiều thì tức lắm, đánh phải thắng mới vui...
Bên cạnh đó như các bạn đã biết cầu lông thì thường đánh đôi, nên đôi khi đang máu, đang ham thắng mà thấy đồng đội mình mà đánh lỗi, hỏng, thiếu nhiệt... một cái là mình khó chịu, tuy không nói ra bằng lời nhưng tâm lúc đó cứ suy nghĩ, và đổ lỗi tại vì đồng đội mới thua...

" Sau này khi có thời gian nhìn lại mới thấy ngày xưa sức trẻ trâu xung mãn mà chơi cầu ít khi nào cảm thấy niềm vui trọn vẹn "...

* Còn bây giờ thì khác, con người ta càng lớn cuộc sống càng nhiều lo toan và áp lực. Có đôi lúc muốn chơi cầu mà đâu phải cũng có người rảnh chơi với mình, nên giờ niềm vui không chỉ còn là việc chiến thắng mà bản chất việc được đánh cầu, được có những người đồng đội, những người đối thủ chơi với mình đã là một niềm vui lớn rồi. Nếu nhìn kỹ lại thì người đối thủ lớn nhất của mình chính là những suy nghĩ bất thiện trong chính mình chứ không phải đối thủ trên sân cầu.ví dụ đang chơi cầu mà cảm thấy khó chịu đồng đội, cảm thấy thất vọng bản thân vì những cú đánh hỏng, lỗi, cảm thấy chán nản vì cơ thể mệt mỏi không theo được những pha cầu đơn giản...

" Chính những suy nghĩ này nó làm ta không còn cảm thấy niềm vui trọn vẹn trong việc chơi cầu "...

* Thường khi ta chơi với đối thủ càng mạnh hơn ta bao nhiêu thì ngoài việc ta sẽ thể hiện nhiều pha cầu ngớ ngẩn thì tâm ta sẽ phản ứng rất kịch liệt, khó chịu, chán nản, mệt mỏi, ham chiến thắng…. Đó chính là cơ hội để ta quay về chăm sóc và nhìn lại tâm của mình.Càng nhìn lại, càng chăm sóc kỹ khu vườn tâm hồn của mình.
Một ngày nào đó ta sẽ cảm thấy một niềm vui vượt qua được sự thắng thua, đó là niềm vui của sự trân trọng.Ta nhận thấy còn sức khỏe, còn đôi tay để cầm và đánh vợt theo đúng kỹ thuật, còn đôi chân lành lặn để di chuyển những bộ pháp phức tạp một cách thanh thoát, nhẹ nhàng, còn đôi mắt tinh tường để nhìn thấy quả cầu trắng bay bay, đã là diễm phúc quá lớn rồi...

* Vậy đấy, cuộc sống đôi lúc chúng ta sống chậm lại, nhìn kỹ lại ta mới thấy trân trọng những gì ta đang có. Và dù đánh cầu hay bất cứ việc gì hãy nhìn xa hơn 2 chữ thắng – thua, thành – bại, hãy trân trọng từng giây phút hiện tại, ta còn nổ lực, còn cố gắng nó đã là một niềm vui lớn rồi.Chúc cả nhà sẽ có niềm vui trọn vẹn trong việc chơi cầu và những lĩnh vực khác trong cuộc sống...

12/10/2021

TẬP CẦU LÔNG CÓ LỢI ÍCH GÌ

* Lợi ích sức khỏe hàng đầu khi tập Cầu Lông:
Môn thể thao có thể chơi được ngoài trời hay trong nhà, phù hợp với mọi lứa tuổi này, cầu lông trở thành bộ môn yêu thích của rất nhiều người. Thêm vào đó,dù chơi đơn hay đôi, cầu lông luôn là môn thể thao thú vị, hấp dẫn, là sự lựa chọn lý tưởng khi bạn muốn tăng cường sức khỏe tâm lý, thể chất cũng như tương tác xã hội...

+ Tăng cường tốc độ, phản xạ: Chơi Cầu Lông đòi hỏi tốc độ, do đó môn thể thao này sẽ giúp bạn cải thiện tốc độ và phản xạ.Thêm vào đó, sự nhạy bén cũng là một yếu tố cần phải có bởi người chơi phải biết cách đánh lừa đối thủ.

+ Tăng sức mạnh cơ bắp: Chơi Cầu Lông giúp tăng cường sức mạnh cơ bốn đầu đùi, cơ mông, bắp chân và gân khoeo. Đồng thời các cơ bắp chính trong cơ thể bạn như cơ bắp tay và lưng cũng được tác động khá mạnh.

+ Sức mạnh thể chất: Hoạt động chạy, nhảy và vụt cầu lông giúp đốt mỡ với tốc độ 450 calo/giờ. Cầu lông là bài tập cardio (tim mạch) giúp bạn cải thiện vóc dáng rất hiệu quả, đặc biệt nếu bạn muốn tập phối hợp với một môn thể thao khác...

+ Cải thiện tâm lý: Khi chơi Cầu Lông làm tăng lượng endorphin, hormone giúp con người cảm thấy vui vẻ, yêu đời, suy nghĩ tích cực, ngủ ngon. Thêm vào đó, cầu lông giúp giảm căng thẳng và lo âu do sức khỏe thể chất được tăng cường.

+ Tăng sự linh hoạt, nhạy bén: Bạn càng di chuyển nhiều thì càng trở nên linh hoạt, nhất là khi môn cầu lông đòi hỏi các động tác rướn, với.

+ Giảm cân: Cầu Kông có thể giúp kiểm soát cân nặng bởi nó đốt mỡ và tăng cường trao đổi chất. Nếu kết hợp với dinh dưỡng hợp lý, người chơi hoàn toàn có thể đạt trọng lượng lý tưởng.

+ Mở rộng kết nối xã hội: Sự tương tác xã hội sẽ tạo ra những cảm xúc tích cực. Bạn cần ít nhất một đối thủ để chơi cầu lông. Đồng thời bạn cũng có thể chơi cùng một đồng đội, đối đầu hai đối thủ khác. Và khi tham gia một câu lạc bộ sẽ giúp bạn hòa nhập vào cộng đồng.

+ Nâng cao sức khỏe nói chung: Giống như mọi môn thể thao khác, cầu lông có thể giúp giảm các nguy cơ sức khỏe như huyết áp cao, tiểu đường, béo phì... Nó cũng làm tăng lượng cholesterol tốt, có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

* KL: Đặc biệt môn Cầu Lông rất phù hợp với sức khoẻ, thể trạng, tố chất, của người Châu Á nói chung và Việt Nam nói riêng...

11/10/2021

LỚP CẦU LÔNG CƠ BẢN, NÂNG CAO
( Thầy Thắng Dạy Cầu Lông )

🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸🏸

* Lịch tập luyện và địa điểm:
+ Lớp tại 16 Khương Hạ (trường c2 Khương Đình ) : Thứ 2,4,6 từ 19h30-21h30
+ Lớp tại 134 Quan Nhân (trường c2 Nhân Chính ): Thứ 3,5 từ 19h30-21h30
+ Lớp tại 178 Đường Láng (trường c3 Quang Trung): Thứ 7, Chủ Nhật từ 19h30-21h30
+ Nhận dạy kèm theo nhu cầu học viên tại các địa điểm trên Hà Nội, nhận huấn luyện, giảng dạy cho các ban nghành đoàn thể, hội nhóm theo nhu cầu...
* HLV hướng dẫn: HLV Cấp 1 quốc gia với kinh nghiệm nhiều năm huấn luyện, giảng dạy Cầu Lông tại Hà Nội Nguyễn Tiến Thắng - 0986241217
* Nhằm thúc đẩy phong trào thể thao, rèn luyện thân thể, phát huy năng khiếu, yêu thích Cầu Lông, tạo không khí sôi nổi, tinh thần giao lưu học hỏi, tăng tình đoàn kết, hiểu biết lẫn nhau của mọi người, mọi lứa tuổi.
* Sau thời gian cả ngày học tập, lao động, ảnh hưởng môi trường sống, dễ dẫn đến Stress, tự kỷ, căng thẳng, ức chế... Thế hệ trung niên, thanh thiếu niên nhi đồng thì tập luyện Đánh Cầu Lông có tác dụng phát triển toàn diện từ trí tuệ đến thể chất... Tập luyện Cầu Lông mang đến cho chúng ta nền tảng thể lực như : Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo, linh hoạt, giảm cân, phát triển chiều cao, phát triển cơ bắp, và các kỹ năng chuyên môn, rèn luyện các phẩm chất đạo đức tâm lý, nhân cách con người...
* Với phương pháp dạy dễ nắm bắt, dễ thực hành, (Chơi mà học, học mà chơi), học viên sẽ nhận được những giá trị, những lợi ích rất to lớn trong môn Cầu Lông, hiểu rõ lợi ích từ Cầu Lông mang lại cho con người mà bấy lâu nay chúng ta không nhìn ra điều này...
* Với tiêu chí dạy cho học viên:
KHỎE – VUI – NĂNG ĐỘNG – HOẠT BÁT – SÔI NỔI – TỰ TIN – KIÊN TRÌ – DŨNG CẢM.
( Là những điều tôi mong muốn đem đến cho các bạn học viên ).

* Chân thành cảm ơn mọi người đã ủng hộ

* Mọi chi tiết lớp học liên hệ: Thầy Nguyễn Tiến Thắng sđt 0986241217

Thắng Dạy Cầu Lông

10/05/2023

24/05/2022

20/10/2021

12/10/2021

11/10/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category