Phòng Tập Luyện Dành Cho Nữ Hà Nội - Curves 30 Phút

17/05/2026

𝟑𝟎 𝐏𝐇𝐔́𝐓 𝐂𝐇𝐎 𝐓𝐎̂𝐈
Đ𝐞̂̉ 𝐛𝐚̣𝐧 𝐬𝐚̆̃𝐧 𝐬𝐚̀𝐧𝐠 𝐦𝐮̀𝐚 𝐡𝐞̀ 𝐧𝐚̀𝐲
Mùa hè đến rồi…
nhưng có khi thứ mình cần
không phải là một cơ thể hoàn hảo
mà là:
👉một cơ thể 𝐧𝐡𝐞̣ 𝐧𝐡𝐚̀𝐧𝐠 𝐡𝐨̛𝐧
👉một cảm giác 𝐝𝐞̂̃ 𝐜𝐡𝐢̣𝐮 𝐡𝐨̛𝐧 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲
Bạn không cần tập nhiều
Bạn không cần ép mình
👉Chỉ cần 𝟑𝟎 𝐩𝐡𝐮́𝐭 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲
để bắt đầu lại với chính mình
Tại Curves:
👉Tập luyện đốt mỡ hiệu quả cao
👉Nhẹ khớp – dễ tập – phù hợp mọi độ tuổi
👉 Coach hướng dẫn sát bên
💥Ưu đãi tháng 5
👉Nhập mã: 𝟑𝟎𝐏𝐇𝐔𝐓
👉Nhận quà tặng áo Glow
📅11/05 – 30/06
Inbox để bắt đầu hôm nay
Vì đôi khi… bạn chỉ cần 30 phút cho chính mình
▸Đăng ký tập thử miễn phí: https://forms.gle/fy2ddS9pt544VZWf7
▸Inbox nhận tư vấn: m.me/101537132028673
---------
Curves - Phòng tập dành riêng cho nữ lớn nhất Việt Nam
▸ Địa chỉ: 87 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, HN
▸Hotline: 0942.285.443

15/05/2026

15/05/2026

KHÔNG PHẢI ĐỂ "CHỮA" MÀ LÀ CHĂM CƠ THỂ TỪ BÊN TRONG!
Chị Thu Hương đã thay đổi được các chỉ số axit uric, thận về giới hạn bình thường.
Duy trì tập luyện đều đặn để cơ thể khỏe từ bên trong!!!!

Với bài tập "vòng tròn" Curves, các bạn sẽ:
✅ ĐỐT LÊN ĐẾN 500 CALO chỉ với 30 phút tập.
✅ KHÔNG ĂN KIÊNG: không yêu cầu người tập theo đuổi các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt
✅ CHỈ CẦN 3 BUỔI TẬP/TUẦN
✅ CÓ HUẤN LUYỆN VIÊN NỮ 1:1 theo sát tất cả các buổi tập, không chèo kéo, gây khó chịu cho khách tập!
✅ TẬP GẦN NHÀ, GẦN VĂN PHÒNG, NGAY CẢ KHI CÔNG TÁC vẫn tập được tại Curves - GYM 30 Phút Dành Cho Nữ

▸Đăng ký tập thử miễn phí: https://forms.gle/fy2ddS9pt544VZWf7
▸Inbox nhận tư vấn: m.me/101537132028673
---------
Curves - Phòng tập dành riêng cho nữ lớn nhất Việt Nam
▸ Địa chỉ: 87 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, HN
▸Hotline: 0942.285.443

03/05/2026

28/04/2026

23/04/2026

[TUYỂN DỤNG TOÀN THỜI GIAN – KHÔNG YÊU CẦU KINH NGHIỆM]
Cơ hội làm việc tại Curves – Phòng tập thể dục 30 phút dành riêng cho Nữ!
💪 Bạn yêu thích thể dục thể thao?
💜 Muốn làm việc trong môi trường nữ tính, năng động và truyền cảm hứng mỗi ngày?
Curves Trần Thái Tông tuyển dụng:
🔹 Vị trí: Huấn luyện viên/ Nhân viên chăm sóc hội viên
🔹 Thời gian: Toàn thời gian – 8 tiếng/ ngày
🔹 Nghỉ: Chiều Thứ 7 + Chủ nhật + các ngày lễ
🔹 Không yêu cầu kinh nghiệm – được đào tạo bài bản
🔹 Yêu cầu:
• Nữ, từ 20 tuổi trở lên
• Sức khỏe tốt, nhanh nhẹn, giao tiếp tốt
• Yêu thích thể dục thể thao là lợi thế
📍 Địa điểm: Curves Trần Thái Tông – 87 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội
📞 Liên hệ/Zalo: 0982090462

21/04/2026

KHI VIỆC LUYỆN TẬP TRỞ THÀNH THÓI QUEN 10 NĂM!
Chị Hằng đã tập tại Curves 10 năm. Điều gì đã khiến chị gắn bó lâu đến vậy?
✨ Chỉ 30 phút mỗi buổi
✨HLV luôn theo sát, hướng dẫn tận tình
✨Môi trường tập luyện thoải mái, nhiều năng lượng.
Và trên hết là một tinh thần bền bỉ và chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
▸Đăng ký tập thử miễn phí: https://forms.gle/fy2ddS9pt544VZWf7
▸Inbox nhận tư vấn: m.me/101537132028673
---------
Curves - Phòng tập dành riêng cho nữ lớn nhất Việt Nam
▸ Địa chỉ: 87 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, HN
▸Hotline: 0942.285.443

28/03/2026

✨ Lộ trình tập luyện cá nhân hóa cùng PT miễn phí tại Curves .
💜 Khởi động hành trình thay đổi vóc dáng chỉ 30 phút mỗi ngày
🏋️‍♀️Tăng cường trao đổi chất
🏋️‍♀️Giúp giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe, đốt mỡ hiệu quả
🎁 Tặng 3 buổi tập thử cùng HLV 1:1 chuyên nghiệp
📊 Đo InBody miễn phí – hiểu rõ cơ thể để tập hiệu quả
▸Đăng ký tập thử miễn phí: https://forms.gle/fy2ddS9pt544VZWf7
▸Inbox nhận tư vấn: m.me/101537132028673
---------
Curves - Phòng tập dành riêng cho nữ lớn nhất Việt Nam
▸ Địa chỉ: 87 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, HN
▸Hotline: 0942.285.443

27/03/2026

Bạn bận.
Không rảnh tập 1–2 tiếng.
Nhưng vẫn muốn cơ thể gọn gàng?
👉 30 phút là đủ.
Curves – hệ thống CLB thể dục dành cho nữ:
• Kháng thuỷ lực – không quá sức
• Nhẹ khớp – phù hợp nhiều độ tuổi
• Không đàn ông – không áp lực
• Luôn có HLV đồng hành (không tính phí riêng)
Bạn không cần nhiều thời gian hơn.
Bạn chỉ cần một phương pháp phù hợp hơn.
💖 Curves – nơi phụ nữ khỏe hơn, tự tin hơn mỗi ngày.
▸Đăng ký tập thử miễn phí: https://forms.gle/fy2ddS9pt544VZWf7
▸Inbox nhận tư vấn: m.me/101537132028673
---------
🔥 Curves - Phòng tập dành riêng cho nữ lớn nhất Việt Nam
▸ Địa chỉ: 87 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, HN
📞 Hotline: 0942.285.443

18/03/2026

Không phải ai cũng cần tập nặng.
Phụ nữ sau 35 tuổi cần một phương pháp an toàn hơn.
Curves thiết kế vòng tập 30 phút:
✔ Không quá tải
✔ Không áp lực lên khớp
✔ Có HLV theo sát
✔ Chỉ toàn phụ nữ
Không để kiệt sức.
Mà để bạn có thể quay lại ngày mai.
Nếu bạn đang bận,
hãy bắt đầu bằng 30 phút.
************
Curves – Hệ thống phòng tập dành riêng cho nữ lớn nhất Việt Nam
▸ Địa chỉ: 87 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, HN
Hotline: 0942.285.443
▸Đăng ký tập thử miễn phí: https://forms.gle/fy2ddS9pt544VZWf7
▸Inbox nhận nhận lịch tập phù hợp với bạn: m.me/101537132028673

12/03/2026

Sau Tết, nhiều phụ nữ quay lại guồng quay công việc…
Con cái – gia đình – deadline – họp hành.
Và điều bị gác lại đầu tiên thường là… bản thân mình.
Nếu bạn cũng đang nghĩ:
“Muốn khỏe đẹp mà không có thời gian…”
Thì có thể bạn chỉ cần 30 phút.
Tại Curves:
✔ Vòng tập khép kín 30 phút
✔ Kháng thuỷ lực an toàn cho khớp
✔ Cardio + Giãn cơ trong cùng một buổi
✔ 100% phụ nữ
✔ Luôn có HLV hướng dẫn
Không cần tập lâu.
Chỉ cần tập đúng – tập đều.
📍 Curves 87 Trần Thái Tông – [Quận Cầu Giấy, Hà Nội]
▸Đăng ký tập thử miễn phí: https://forms.gle/fy2ddS9pt544VZWf7
▸Inbox nhận tư vấn: m.me/101537132028673
Hotline: 0942.285.443