TN FIT

TN FIT Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from TN FIT, Sport & recreation, Hanoi.

Tâm Nguyễn Fitness 🥊
Giúp bạn tập đúng – ăn chuẩn – sống khỏe
Gym • Kickfit • Kickboxing
KTV Vật Lý Trị Liệu – PHCN
📩 Inbox tư vấn miễn phí
📍 Theo sát hành trình của bạn

30/04/2026

Tập mãi không lên ngực?
Có thể bạn đang tập sai bài 🤔
Thử ngay 6 bài này rồi quay lại cảm ơn sau 👇

28/04/2026

“Before ➡️ After (-10kg)
Không thần kỳ. Chỉ là đúng cách.
Bạn là người tiếp theo?
Comment ‘TÔI MUỐN’ 👇”

27/04/2026

Core day. 4 bài đủ cháy.

26/04/2026

Ngực không tự to lên — nó đến từ từng lần đẩy hết sức.
Kiên trì hôm nay, form đẹp ngày mai.

Mình từng nghĩ: ‘Chắc mình không thay đổi nổi đâu.’Và đó là lý do mình đứng yên rất lâu.Cho đến một ngày mình nhận ra: v...
25/04/2026

Mình từng nghĩ: ‘Chắc mình không thay đổi nổi đâu.’
Và đó là lý do mình đứng yên rất lâu.

Cho đến một ngày mình nhận ra: vấn đề không phải là không thể, mà là mình chưa thật sự bắt đầu.

Từ những điều nhỏ nhất: ăn sạch hơn một chút, tập thêm một buổi, ngủ sớm hơn một ngày. Nghe đơn giản, nhưng làm đều mới khó.

Và rồi từng chút một, mọi thứ thay đổi.

Không nhanh. Không dễ. Nhưng rất đáng.

Nếu bạn đang đọc tới đây, thì có thể đây là dấu hiệu bạn cũng nên bắt đầu rồi đó

25/04/2026

Không cần phòng gym
Chỉ cần 4 bài này
40s làm – 20s nghỉ ×4
Bụng sẽ trả lời 🔥

Uống 1 ly trà sữa = chạy gần 1 tiếng 🥲 Ăn 1 gói snack = lại thêm gần 1 tiếng nữa…Tập 3 buổi/tuần mà mấy cái này “đánh ú...
25/04/2026

Uống 1 ly trà sữa = chạy gần 1 tiếng 🥲
Ăn 1 gói snack = lại thêm gần 1 tiếng nữa…

Tập 3 buổi/tuần mà mấy cái này “đánh úp” là coi như công cốc 😭
Ăn thì vẫn ăn, nhưng biết để cân đối lại cho đỡ “toang” nha 💀🏃‍♂️

25/04/2026

Giữ được form chuẩn 4 bài này = bụng khác ngay 🔥

Có hai kiểu người: Một bên ăn theo cảm xúc, một bên ăn vì sức khỏe. Nhìn thì khác nhau rõ ràng, nhưng thật ra chỉ là l...
24/04/2026

Có hai kiểu người:
Một bên ăn theo cảm xúc, một bên ăn vì sức khỏe.

Nhìn thì khác nhau rõ ràng, nhưng thật ra chỉ là lựa chọn mỗi ngày — từng bữa ăn nhỏ, từng thói quen lặp lại.

Không cần hoàn hảo ngay từ đầu, chỉ cần bắt đầu thay đổi một chút mỗi ngày.
Cơ thể bạn sẽ phản ánh đúng những gì bạn nạp vào. 💪🥦🍕

Bạn đang ở bên nào?

24/04/2026

4 bài chân mà bạn nên biết… nếu không muốn mãi yếu 🦵

Address

Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TN FIT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category