Phòng Tập Nữ Hà Đông

Phòng Tập Nữ Hà Đông ⬆️ cân - ⬇️ cân - 💪 Độ body
☎️ 0964435164
🏡Địa chỉ: D49-06 - Geleximco - Lê Trọng Tấn, Dương Nội, Hà Nội

14/05/2026

Giãn cơ sau tập – bước nhỏ, hiệu quả lớn:

• Giảm đau nhức, hạn chế căng cứng cơ
• Tăng độ linh hoạt, cơ thể nhẹ nhàng hơn
• Hỗ trợ phục hồi, tập buổi sau hiệu quả hơn
• Giảm nguy cơ chấn thương
• Thả lỏng tinh thần, ngủ ngon hơn

Đừng tập xong là về ngay – dành 5 phút giãn cơ để cơ thể “cảm ơn” bạn 💪

——————————-
🏡Địa chỉ: D49-06 - Geleximco - Lê Trọng Tấn, Dương Nội, Hà Nội
📞Hotline: 0964.435.164

13/05/2026

Đến Myfit tập luyện – lột xác body nhanh chóng 🔥

• Bài tập “độ dáng” cực gắt, siết mỡ – lên form rõ rệt
• Chi phí HSSV
• Môi trường toàn chị em, tập là có động lực
• HLV kèm sát + hướng dẫn chế độ ăn chuẩn
• Phòng tập đầy đủ dụng cụ chỉ cần đến là tập
Đừng chờ có thời gian… bắt đầu là thay đổi! Inbox ngay 💬

——————————-
🏡Địa chỉ: D49-06 - Geleximco - Lê Trọng Tấn, Dương Nội, Hà Nội
📞Hotline: 0964.435.164

11/05/2026

SAU SINH – TĂNG CÂN KHÔNG PHẢI DO “ĂN NHIỀU”

Nhiều mẹ nghĩ:
• “Chắc tại mình ăn quá đà…”
• “Do cơ địa rồi, chịu thôi…”

Nhưng sự thật là:
👉 Nội tiết thay đổi khiến cơ thể tích mỡ nhanh hơn
👉 Thiếu ngủ, stress làm rối loạn trao đổi chất
👉 Ít vận động → mỡ tích tụ, cơ yếu đi

Đừng tự trách bản thân!
• Bạn không lười – bạn đang quá tải
• Bạn không béo lên vô lý – cơ thể bạn đang cần phục hồi

Giải pháp đúng là:
✔ Tập nhẹ nhàng, đúng cách
✔ Ăn đủ chất – không nhịn ăn
✔ Kiên trì từng chút một

Cơ thể sau sinh cần được chăm – không phải bị ép 💛
Ib để được hướng dẫn👇
——————————-
🏡Địa chỉ: D49-06 - Geleximco - Lê Trọng Tấn, Dương Nội, Hà Nội
📞Hotline: 0964.435.164

09/05/2026

“Bạn bỏ tập… không phải lần đầu đúng không?”

👉 Có thể không phải do bạn thiếu kiên trì
Mà là chưa ở đúng môi trường

• Tập 1 mình → dễ nản
• Không ai hướng dẫn → nhanh chán
• Không có người đồng hành → dễ bỏ

👉 Khi có môi trường phù hợp
Việc tập sẽ dễ duy trì hơn

📩 Thử 1 buổi… rồi hãy quyết định

——————————
🏡Địa chỉ: D49-06 - Geleximco - Lê Trọng Tấn, Dương Nội, Hà Nội
📞Hotline: 0964.435.164

08/05/2026

🔥 ĐỪNG ĐỔ LỖI CƠ ĐỊA – BẠN CHƯA TẬP ĐÚNG!

Dây kháng lực – nhỏ nhưng “đốt mỡ” cực gắt:

• Siết cơ nhanh, form dáng rõ sau vài tuần
• Đốt mỡ mạnh, đặc biệt bụng – đùi – mông
• Không lo to thô, vẫn giữ dáng nữ tính
• Tập ở đâu cũng được, không cần máy móc
• Phù hợp cả người mới lẫn tập lâu

🚫 Tập sai: không thay đổi
✅ Tập đúng: body lên form rõ

Inbox ngay để được hướng dẫn chuẩn!

🏡Địa chỉ: D49-06 - Geleximco - Lê Trọng Tấn, Dương Nội, Hà Nội
📞Hotline: 0964.435.164

07/05/2026

🎀 Kiểm soát cân nặng, độ Body tại Myfit:

✅ 8 khung giờ linh hoạt
✅ HLV hướng dẫn
✅ Kèm tập luyện + chế độ ăn

📥 Ib ngay để được đến MYFIT trải nghiệm tập thử MIỄN PH.Í cùng HLV, kiểm tra chỉ số cơ thể bằng INBODY và được tư vấn lộ trình cá nhân hoá phù hợp với thể trạng của bạn nha

⸻

🏡Địa chỉ: D49-06 - Geleximco - Lê Trọng Tấn, Dương Nội, Hà Nội
📞Hotline: 0964.435.164

06/05/2026

PHỤ NỮ – ĐỪNG ĐỂ ĐẾN LÚC KIỆT SỨC MỚI GIẬT MÌNH

Bạn đang:
• Mệt mỏi mỗi ngày, ngủ không sâu
• Đau vai gáy, stress kéo dài
• Muốn tập nhưng luôn “để mai”

Sự thật phũ phàng:
👉 Càng bận, cơ thể càng xuống cấp
👉 Càng trì hoãn, càng khó lấy lại dáng

Hệ quả:
• Nhanh mệt, thiếu năng lượng
• Dễ cáu gắt, mất tự tin
• Mỡ tăng, người nặng nề

Giải pháp:
✔ 45 phút/ngày
✔ Ăn uống đúng cách
✔ Có HLV kèm sát

💛 Đừng chờ có thời gian
👉 Inbox ngay – bắt đầu thay đổi từ hôm nay!

🏡Địa chỉ: D49-06 - Geleximco - Lê Trọng Tấn, Dương Nội, Hà Nội
📞Hotline: 0964.435.164

04/05/2026

🌼 Bắt đầu từ hôm nay, bạn hoàn toàn có thể thay đổi:

✨ Gọn dáng nhanh chóng
✨ Bụng nhỏ – eo thon rõ rệt
✨ Cơ thể nhẹ nhàng, tự tin diện bikini

🎀 Đến với MYFIT, bạn nhận được:
✔️ Lộ trình tập cá nhân hoá theo mục tiêu
✔️ Hướng dẫn ăn uống dễ áp dụng, không nhịn đói
✔️ PT kèm sát – tập đúng, hạn chế chấn thương
✔️ Môi trường 100% chị em, thoải mái & có động lực

🔥Hè này, đừng trì hoãn – đẹp hơn, khoẻ hơn, tự tin hơn mỗi ngày!

📩 Inbox MYFIT để bắt đầu ngay hôm nay!

🏡Địa chỉ: D49-06 - Geleximco - Lê Trọng Tấn, Dương Nội, Hà Nội
📞Hotline: 0964.435.164

Đến và trải nghiệm ngay thôi* 45 phút mỗi ngày chỉ chiếm 3% thời gian* Nhưng có thể thay đổi vóc dáng và cuộc sống của b...
03/05/2026

Đến và trải nghiệm ngay thôi
* 45 phút mỗi ngày chỉ chiếm 3% thời gian
* Nhưng có thể thay đổi vóc dáng và cuộc sống của bạn
* Không cần hoàn hảo để bắt đầu
* Chỉ cần kiên trì từng buổi tập nhỏ
* Mỗi buổi tập là một bước tiến gần hơn
* Đến phiên bản tự tin, khỏe mạnh hơn
* Đừng trì hoãn thêm nữa
* Inbox ngay nhận lịch tập thử FREE tại MYFIT 💪

🏡Địa chỉ: D49-06 - Geleximco - Lê Trọng Tấn, Dương Nội, Hà Nội
📞Hotline: 0964.435.164

02/05/2026

Trải nghiệm buổi tập thử 0Đ tại MYFIT – cơ hội để bạn bắt đầu thay đổi vóc dáng ngay hôm nay!

* Có HLV kèm sát, chỉnh từng động tác chuẩn form
* 8 ca tập linh hoạt, dễ sắp xếp thời gian
* Môi trường toàn chị em, vui vẻ – tạo động lực cực mạnh
* Phù hợp cho người mới, chưa biết bắt đầu từ đâu

Không cần lo lắng, chỉ cần đến tập – mọi thứ đã có MYFIT lo!

👉 Đăng ký trải nghiệm ngay hôm nay để giữ form xinh – dáng đẹp nhanh hơn bạn nghĩ!

🏡Địa chỉ: D49-06 - Geleximco - Lê Trọng Tấn, Dương Nội, Hà Nội
📞Hotline: 0964.435.164

30/04/2026

Dành cho chị em nào đang loay hoay không biết kiểm soát cân nặng thế nào👇
- Tập 1 mình:
+ Dễ nản
+ Dễ bỏ cuộc
+ Không biết mình tập đúng chưa

- Tập theo nhóm:
✔️ Vui hơn, môi trường hoà đồng thoải mái
✔️ Có HLV chỉnh form dáng, takecare ăn uống
✔️ Có động lực đi tập mỗi ngày
📥 IB đăng kí trải nghiệm ngay

🏡Địa chỉ: D49-06 - Geleximco - Lê Trọng Tấn, Dương Nội, Hà Nội
📞Hotline: 0964.435.164

Address

Geleximco/HÀ ĐÔNG
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Tập Nữ Hà Đông posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category