Phòng Tập Nữ Cổ Nhuế

Phòng Tập Nữ Cổ Nhuế Phòng Tập Chuyên Nữ
Giảm Mỡ-Tăng Cơ-Độ Body Hiệu Quả

☎️ 036-5166-080

“Myfit Cổ Nhuế hẹn gặp lại các chị em sau kỳ nghỉ lễ 💗Chúc các chị em có một kỳ nghỉ thật vui, ý nghĩa và tràn đầy năng ...
29/04/2026

“Myfit Cổ Nhuế hẹn gặp lại các chị em sau kỳ nghỉ lễ 💗
Chúc các chị em có một kỳ nghỉ thật vui, ý nghĩa và tràn đầy năng lượng!”

29/04/2026

Tháng 5 sang Myfit Cổ Nhuế tập
Tháng 6 đi biển mặc 👙😆

10 thói quen nhỏ giúp chị em giảm cân dễ hơn mỗi ngày (không cần ép bản thân quá nhiều)Nhiều chị em nghĩ giảm cân là phả...
25/04/2026

10 thói quen nhỏ giúp chị em giảm cân dễ hơn mỗi ngày (không cần ép bản thân quá nhiều)
Nhiều chị em nghĩ giảm cân là phải ăn kiêng khổ sở hoặc tập luyện thật nặng mới có kết quả.
✅️Nhưng thực tế, chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ mỗi ngày thôi là cơ thể đã bắt đầu thay đổi rồi.
Huệ chia sẻ 10 tips rất dễ áp dụng:
1.Uống nước trước bữa ăn 15–20 phút
2.Ăn chậm lại (ít nhất 15–20 phút/bữa)
3.Không bỏ bữa sáng
4.Ưu tiên đạm trong mỗi bữa (trứng, ức gà, cá, đậu…)
5.Hạn chế đồ ngọt dạng nước (trà sữa, nước ngọt…)
6.Tập thể dục 30–45 phút mỗi ngày
7.Ngủ đủ 6–7 tiếng
8.Không ăn quá muộn (trước khi ngủ 2–3h)
9.Chuẩn bị sẵn đồ ăn lành mạnh
10.Kiên trì ít nhất 7–10 ngày trước khi đánh giá
👉Thực ra, giảm cân không phải là làm thật nhiều trong 1–2 ngày,
mà là làm đúng và đều mỗi ngày.
💬Nếu bạn đang muốn giảm cân nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu, hoặc đã thử nhiều cách mà chưa hiệu quả, cứ nhắn Huệ.
Huệ sẽ hướng dẫn bạn cách kết hợp tập luyện và dinh dưỡng phù hợp với thể trạng – dễ áp dụng và bền vững hơn 💚

AI CŨNG THÍCH KẾT QUẢ NHƯNG KHÔNG MẤY AI THÍCH QUÁ TRÌNH!👉Bạn muốn Giảm Cân nhưng lại không muốn đổ mồ hôi tại phòng tập...
22/04/2026

AI CŨNG THÍCH KẾT QUẢ NHƯNG KHÔNG MẤY AI THÍCH QUÁ TRÌNH!

👉Bạn muốn Giảm Cân nhưng lại không muốn đổ mồ hôi tại phòng tập?
👉Bạn muốn Body đẹp nhưng lại ngại ra đường trời mưa nắng?..
➡️ Để có Kết Quả bạn chỉ cần làm ngược lại, thay vì yêu Kết Quả hãy yêu hành trình giúp bạn đạt kq đó, chắc chắn kết quả sẽ đến sớm hơn mong đợi của bạn!💪💪
👉Và quan trọng hơn, bạn không một mình trên hành trình ấy, luôn có Myfit đồng hành cùng bạn!🤝🤝
👏🎉Chúc em Tâm học viên Myfit Cổ Nhuế đã có những kết quả đầu tiên💪💪


21/04/2026

Bạn ngại đi tập 1 mình??
Đừng lo, đến Myfit 395 Cổ Nhuế bạn sẽ tìm được Cốt!!😂
Liên hệ ngay để đặt lịch tập thử:
☎️0365166080

17/04/2026

POV: Hè này nàng nào muốn có 1 body cháy thì qua ngay phòng tập Myfit 395 Cổ Nhuế

16/04/2026

Cố gắng cho cổ giảm kí rồi cổ đi chống lầy, tui muốn cổ sẽ là Cô Dâu đẹp nhất trong ngày trọng đại của mình!!!
Sắp về đích Rồi! Cố lên nào cố gái của tuii!!!

🎀 Dư 7 – 10 – 20kg? Đừng để cơ thể “xuống cấp” thêm nữa!Nếu chị em thực sự muốn giảm cân – siết mỡ – lấy lại vóc dáng, t...
15/04/2026

🎀 Dư 7 – 10 – 20kg? Đừng để cơ thể “xuống cấp” thêm nữa!

Nếu chị em thực sự muốn giảm cân – siết mỡ – lấy lại vóc dáng, thì đây là cơ hội không nên bỏ lỡ 👇

💗 MYFIT – Phòng tập dành riêng cho NỮ
📍 Tầng 2 – 395 Cổ Nhuế, Bắc Từ Liêm, Hà Nội

🔥 CHƯƠNG TRÌNH GIẢM CÂN – THAY ĐỔI VÓC DÁNG

✨ Lộ trình tập khoa học – không áp lực – không kiệt sức
✨ Ăn uống thoải mái theo menu hướng dẫn
✨ Cam kết hỗ trợ giảm 1–3kg chỉ sau 10 ngày
✨ HLV kèm sát từng buổi – theo dõi số đo liên tục

💥 Không cần ép mình – chỉ cần đúng phương pháp!
Inbox ngay để được tư vấn lộ trình phù hợp 💬

11/04/2026

Có những người…
Hỏi rất nhiều.
Nhưng lại không làm gì cả.

Hỏi để đó.
Xem để đó.
Rồi lại quay về với cơ thể cũ, sự tự ti cũ.

👉 Thẳng thắn nhé:
Bạn không thiếu thông tin.
Bạn chỉ đang thiếu quyết định.

Giảm cân không khó.
Khó là bạn có dám ngừng trì hoãn bản thân hay không.

Những học viên trong hình này
Không phải họ có điều kiện hơn bạn.
Họ chỉ có một thứ:
👉 Họ chọn bản thân mình.

Còn bạn…
Bạn chọn tiếp tục chờ đợi?
Hay chọn thay đổi?

10/04/2026

Có một điều rất đặc biệt…
Chỉ có phụ nữ mới thật sự hiểu và mang lại hạnh phúc cho nhau 💛

Ở đây, không đơn thuần là một nơi để tập luyện – giảm cân hay tăng cân.
Mà là nơi chị em chúng mình được là chính mình…

Là những buổi tập đẫm mồ hôi nhưng đầy tiếng cười.
Là những câu chuyện nhỏ được sẻ chia sau mỗi giờ tập.
Là những lần động viên nhau cố thêm một chút, kiên trì thêm một ngày.

Chúng ta đến vì ngoại hình…
Nhưng ở lại vì năng lượng, vì sự kết nối, vì cảm giác được thấu hiểu.

Không phán xét – không áp lực
Chỉ có yêu thương, đồng hành và cùng nhau đẹp lên mỗi ngày 🌿

Vì đôi khi…
Hạnh phúc không phải là trở thành ai đó
Mà là được ở bên những người khiến mình tốt hơn mỗi ngày 💚💚

08/04/2026

Nhiều chị em bảo tập ở nhà không có động lực thì ra đây với tối

Chị Linh – một trong những học viên đầu tiên tại Myfit Cổ Nhuế 💖Ngay từ những ngày đầu, chị đã xác định rõ mục tiêu giả...
07/04/2026

Chị Linh – một trong những học viên đầu tiên tại Myfit Cổ Nhuế 💖

Ngay từ những ngày đầu, chị đã xác định rõ mục tiêu giảm cân – giảm mỡ và luôn duy trì tinh thần tập luyện nghiêm túc, kỷ luật.

Chỉ sau 20 ngày, chị đã bắt đầu cảm nhận rõ những thay đổi tích cực:
✨ Cơ thể nhẹ nhàng, săn chắc hơn
✨ Tinh thần vui vẻ, tràn đầy năng lượng
✨ Sự tự tin được cải thiện rõ rệt mỗi ngày

Không chỉ số cân, mà các số đo cơ thể cũng chuyển biến theo hướng tích cực – minh chứng rõ ràng cho quá trình tập luyện và ăn uống khoa học.

Đây là kết quả hoàn toàn xứng đáng với sự nỗ lực và cam kết của chị 💪
Chúc mừng chị Linh và cùng chờ đón những cột mốc ấn tượng tiếp theo nhé!

Address

Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm
Hanoi

Opening Hours

Monday 05:30 - 21:00
Tuesday 05:30 - 21:00
Wednesday 05:30 - 21:00
Thursday 05:30 - 21:00
Friday 05:30 - 21:00
Saturday 05:30 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Tập Nữ Cổ Nhuế posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category