Những chuyển động này trông rất nhẹ nhàng nhưng hàm chứa nội lực sung mãn. Người tập di chuyển một cách thư thái từ động tác này sang động tác khác, toát ra sự bình tâm vốn không còn tồn tại trên những con đường đông đúc gần đó. Việc nội liễm tinh thần và tập trung tinh thần là một cách phát triển đại não rất tốt. Khi cơ thể ta khoẻ mạnh thì dù cuộc sống có vất vả tới đâu vẫn có khả năng vượt qua nhiều so với một thân hình yếu ớt.
-----------
These movements look very gentle but contain full of inner strength. The practitioner moves leisurely from one movement to another, exuding a calm that no longer exists on the busy streets nearby. Mental introspection and mental focus are a great way to develop the brain. Exercise Exercise as a habit. When our body is healthy, no matter how hard life is, it is still able to overcome much more than a weak body.
------------
Ces mouvements ont l'air très doux mais contiennent beaucoup de force intérieure. Le pratiquant se déplace tranquillement d'un mouvement à l'autre, dégageant un calme qui n'existe plus dans les rues animées à proximité. L'introspection mentale et la concentration mentale sont un excellent moyen de développer le cerveau. Exercice Faites de l'exercice comme une habitude. Lorsque notre corps est en bonne santé, quelle que soit la difficulté de la vie, il est toujours capable de surmonter bien plus qu'un corps faible.
