Ranan Yoga

Ranan Yoga Tôi là Lan Anh – Kiện tướng Yoga 2019
Hướng dẫn tăng cơ, giảm mỡ bằng bài tập Core Yoga kết hợp thực đơn chuyên biệt.
“Core khoẻ – Dáng đẹp – Sống tự tin”

🌿 Lịch tập tuần mới đã sẵn sàng!Mỗi buổi tập là một hành trình nhỏ để cơ thể khỏe hơn, dẻo dai hơn và tràn đầy năng lượn...
26/07/2026

🌿 Lịch tập tuần mới đã sẵn sàng!

Mỗi buổi tập là một hành trình nhỏ để cơ thể khỏe hơn, dẻo dai hơn và tràn đầy năng lượng.

Cả nhà nhớ sắp xếp thời gian đi tập đầy đủ nhé.

Hẹn gặp mọi người trên thảm tập để cùng chinh phục một tuần thật hiệu quả! ❤️


Chủ nhật cuối tuần, kính chúc cả nhà một ngày thật nhiều niềm vui, bình an và hạnh phúc! 🌿Còn Lan Anh hôm nay lên đường ...
25/07/2026

Chủ nhật cuối tuần, kính chúc cả nhà một ngày thật nhiều niềm vui, bình an và hạnh phúc! 🌿

Còn Lan Anh hôm nay lên đường đi học để cập nhật thêm kiến thức, trau dồi chuyên môn và mang về những giá trị tốt hơn cho các học viên cũng như phòng tập Ranan Yoga.

Mỗi ngày học thêm một chút, mỗi ngày hoàn thiện hơn để đồng hành cùng mọi người trên hành trình xây dựng sức khỏe và một cơ thể khỏe đẹp.

Chúc cả nhà có một ngày cuối tuần thật ý nghĩa! ❤️


🌿 Đừng chờ khỏe mới tập, hãy tập để luôn khỏe.45 phút vận động hôm nay là món quà dành cho sức khỏe của chính mình. Mỗi ...
25/07/2026

🌿 Đừng chờ khỏe mới tập, hãy tập để luôn khỏe.

45 phút vận động hôm nay là món quà dành cho sức khỏe của chính mình.

Mỗi bước chạy giúp cơ thể dẻo dai hơn, tinh thần nhẹ nhàng hơn và chủ động phòng ngừa bệnh tật.

Sức khỏe không đến từ may mắn, mà được tạo nên từ những thói quen nhỏ được duy trì mỗi ngày.

Hãy bắt đầu ngay hôm nay💪



Kiên trì hôm nay, tự tin ngày mai. 🌿Không cần phải giỏi ngay từ đầu, chỉ cần đều đặn mỗi ngày. Mỗi buổi tập là một bước ...
24/07/2026

Kiên trì hôm nay, tự tin ngày mai. 🌿

Không cần phải giỏi ngay từ đầu, chỉ cần đều đặn mỗi ngày. Mỗi buổi tập là một bước tiến nhỏ, và sau một thời gian bạn sẽ bất ngờ với vóc dáng săn chắc, cơ thể khỏe mạnh cùng nguồn năng lượng tích cực mà mình có được.

- Ranan Yoga -
•Tăng cơ • Giảm mỡ • Săn chắc vóc dáng •
Hãy bắt đầu từ hôm nay!

P/s: Hiện tại mình đang tuyển sinh ca 6h15’ sáng thêm 3 bạn yêu sức khoẻ nữa



Mới nhìn lại ảnh và kết quả tập mà thấy vui thật.Có chị mới tập tròn 2 tháng, có em mới theo 1 tháng thôi mà cơ thể đã s...
23/07/2026

Mới nhìn lại ảnh và kết quả tập mà thấy vui thật.

Có chị mới tập tròn 2 tháng, có em mới theo 1 tháng thôi mà cơ thể đã săn chắc hơn, khỏe hơn và tự tin hơn từng ngày. Điều mình thích nhất là mọi người đều kiên trì, không bỏ cuộc.

Ca 6h15 sáng (thứ 2 - thứ 6) mình còn 3 chỗ dành cho những chị em thật sự muốn chăm sóc sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Nếu bạn đang chờ một động lực để bắt đầu thì nhắn mình nhé.

Yêu thương cả nhà rất nhiều! ❤️


Có hẹn với thầy và anh chị em trong nghề để cùng cập nhật những xu hướng mới, học cách ứng dụng AI vào phát triển phòng ...
22/07/2026

Có hẹn với thầy và anh chị em trong nghề để cùng cập nhật những xu hướng mới, học cách ứng dụng AI vào phát triển phòng tập hiệu quả hơn.

Cũng là dịp được gặp trực tiếp những idol YouTube mình vẫn luôn theo dõi.

Mong chờ một ngày nhiều kiến thức, nhiều cảm hứng và thêm động lực để sống khỏe, tâm an, vững vàng với nghề HLV.

P/s: Kiến thức đến đâu là tiền đến đó🥰


Xe máy, ô tô còn được thay dầu, bảo dưỡng định kỳ để bền hơn. Vậy mà nhiều chị em lại quên chăm sóc chính sức khỏe của m...
21/07/2026

Xe máy, ô tô còn được thay dầu, bảo dưỡng định kỳ để bền hơn.
Vậy mà nhiều chị em lại quên chăm sóc chính sức khỏe của mình.
Đừng đợi đến khi cơ thể lên tiếng mới bắt đầu quan tâm, vì sức khỏe mới là tài sản quý giá nhất.



ĐI TẬP, BẠN MẤT GÌ?Bạn chỉ mất khoảng 1 giờ mỗi ngày.Mất vài giọt mồ hôi.Mất một chút sức lực trong buổi tập.Nhưng đổi l...
20/07/2026

ĐI TẬP, BẠN MẤT GÌ?

Bạn chỉ mất khoảng 1 giờ mỗi ngày.
Mất vài giọt mồ hôi.
Mất một chút sức lực trong buổi tập.

Nhưng đổi lại, bạn sẽ nhận được nhiều hơn thế:

✨ Một cơ thể khỏe mạnh.
✨ Vóc dáng săn chắc.
✨ Tinh thần tích cực, tràn đầy năng lượng.
✨ Sự tự tin và tính kỷ luật theo bạn trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.

Còn nếu hôm nay cứ trì hoãn?

Thời gian vẫn trôi. Chỉ khác là bạn sẽ phải trả giá bằng sức khỏe, sự xuống cấp của cơ thể và những lời tiếc nuối: “Giá như mình bắt đầu sớm hơn.”

💚 Đừng đợi có động lực mới đi tập. Chính mỗi buổi tập sẽ tạo ra động lực để bạn tiếp tục.

Hôm nay, hãy xỏ giày, trải thảm và đến lớp. Mỗi buổi bạn có mặt là một bước gần hơn đến phiên bản khỏe mạnh và tự tin nhất của chính mình.


19/07/2026

🧘‍♀️ YOGA PHỤC HỒI CỘT SỐNG

Ngồi nhiều, đau lưng, mỏi vai gáy hay cột sống kém linh hoạt? Đừng để những cơn đau ảnh hưởng đến cuộc sống mỗi ngày.

Chỉ với những bài tập đúng kỹ thuật, cơ thể sẽ dần khỏe hơn, cột sống linh hoạt hơn và vóc dáng cũng được cải thiện rõ rệt.

🌿 Ranan Yoga luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình:
✔️ Tăng cơ
✔️ Giảm mỡ
✔️ Săn chắc vóc dáng
✔️ Phục hồi và bảo vệ cột sống

📩 Đăng ký ngay để trải nghiệm lớp học và cảm nhận sự thay đổi từ những buổi tập đầu tiên.


19/07/2026

Chạy quảng cáo tuyển sinh lớp tập Yoga PT nhóm

Nếu bạn cũng muốn cải thiện sức khỏe, tăng cơ, giảm mỡ và săn chắc vóc dáng, Lan Anh vẫn còn một vài suất cuối trong các lớp PT nhóm:

✨ Ca 5h00: còn 1 thảm
✨ Ca 6h15: còn 5 thảm
✨ Ca 18h00: còn 3 thảm

Lớp học số lượng ít để Lan Anh theo sát từng học viên, chỉnh từng tư thế và đồng hành trên hành trình thay đổi vóc dáng.

Nếu đã muốn bắt đầu, hãy đăng ký ngay hôm nay. Chỉ cần kiên trì, cơ thể của bạn sẽ biết cách cảm ơn bạn mỗi ngày. 💚


Address

Lô 126 Khau Da, Thôn 2 Thuỷ Sơn, Thủy Nguyên
Hai Phong
04339

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ranan Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category