123 GYM & LaCharme - Huấn luyện viên cá nhân

123 GYM & LaCharme - Huấn luyện viên cá nhân 🔥 Tham gia 30 Days Challenge 🔥
Không mất phí, sẵn sàng đồng hành cùng bạn!👇👇👇
https://site.123gym.vn/30-days-challenge-1
(245)

Trung tâm thứ 2 của Hệ thống thể thao cao cấp 123 GYM và La Charme Health Club

🌟 KHÔNG PHẢI LÀ PHÉP MÀU - ĐÓ LÀ CẢ MỘT "HÀNH TRÌNH" 🌟Sự thay đổi của anh Tạ Thiên Tâm sau 1 tháng tại La Charme Health ...
12/05/2026

🌟 KHÔNG PHẢI LÀ PHÉP MÀU - ĐÓ LÀ CẢ MỘT "HÀNH TRÌNH" 🌟

Sự thay đổi của anh Tạ Thiên Tâm sau 1 tháng tại La Charme Health Club không đến từ phép màu, mà là minh chứng cho tinh thần: "Ăn đủ chất - Tập đúng cách - Kỷ luật mỗi ngày".

Bắt đầu với tình trạng thừa cân, suy giảm vận động và sai lệch tư thế, anh Tâm đã quyết tâm tuân thủ nghiêm ngặt lộ trình cá nhân hóa. Chỉ sau 30 ngày, bảng chỉ số đã phản ánh một quá trình Tăng Cơ - Giảm Mỡ cực kỳ khoa học và chất lượng:

📉 Tỷ lệ mỡ (PBF): Giảm mạnh từ 35.7% xuống 32.7%.
💪 Khối lượng cơ: Tăng hơn 2kg (35.6kg -> 37.9kg).
✨ Hình thể: Vòng bụng thu gọn rõ rệt, tư thế đứng thẳng và vững chãi hơn hẳn dù cân nặng tổng thể chỉ giảm 1.3kg.

Tại La Charme, chúng tôi không dùng các phương pháp ép cân tiêu cực. Chúng tôi tập trung trao giá trị thực sự, cải thiện tận gốc vấn đề hình thể và xây dựng nền tảng thể lực bền vững.

Anh Tâm đã nỗ lực và nhận lại kết quả xứng đáng. Còn bạn thì sao?

👉 Hành trình lột xác của bạn bắt đầu từ hôm nay! Nhắn tin ngay cho page để đặt lịch đo chỉ số inbody chi tiết và nhận tư vấn lộ trình cá nhân hóa cùng chuyên gia!
------------------------------------
🌟 𝟏𝟐𝟑𝐆𝐘𝐌 & 𝐋𝐀 𝐂𝐇𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐂𝐋𝐔𝐁 🌟
🌐 Website: https://123gym.vn/
☎ Hotline: 0225 777 6 888
👉 Cơ sở 1: Tầng 5, Bạch Đằng Tower, 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng (nhánh số 1)
👉 Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà Taiyo, 97 Bạch Đằng, Hạ Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng (nhánh số 2)
👉 Cơ sở 3: Số 1 Lô 2B Lê Hồng Phong, Hải Phòng (nhánh số 3)

Cảm ơn đánh giá tích cực của Quý hội viên!
12/05/2026

Cảm ơn đánh giá tích cực của Quý hội viên!

ƯU ĐÃI CHÀO HÈ: NÂNG TẦM VÓC DÁNG - ĐẦU TƯ SỨC KHỎE TOÀN DIỆN💎 Giải pháp đầu tư thông minh: "Sở hữu trọn gói thẻ tập cao...
11/05/2026

ƯU ĐÃI CHÀO HÈ: NÂNG TẦM VÓC DÁNG - ĐẦU TƯ SỨC KHỎE TOÀN DIỆN
💎 Giải pháp đầu tư thông minh: "Sở hữu trọn gói thẻ tập cao cấp 1 năm nay CHỈ VỚI 5###K/năm"

Mùa hè không chỉ là thời điểm lý tưởng để cải thiện vóc dáng mà còn là cơ hội tuyệt vời để thiết lập một lối sống năng động, tích cực.

Thấu hiểu mong muốn nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn, 123Gym & La Charme mang đến giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện với những đặc quyền chưa từng có:

🎁 CAM KẾT ĐỒNG HÀNH DÀI HẠN: Mua 1 năm TẶNG THÊM 9 THÁNG. Chúng tôi đồng hành cùng bạn suốt gần 2 năm liên tục để xây dựng và duy trì thói quen rèn luyện bền vững.

🤸♀️ TRẢI NGHIỆM TẬP LUYỆN ĐA CHIỀU: Tận hưởng trọn vẹn và không giới hạn mọi bộ môn: Gym, Yoga, Dance, Boxing, Cycling... giúp lộ trình tập luyện luôn mới mẻ và tràn đầy cảm hứng.

🌟 ĐẶC QUYỀN CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHUYÊN SÂU:
Bên cạnh việc rèn luyện thể chất, 123Gym trao tặng bạn sự an tâm tuyệt đối với bộ quà tặng chăm sóc thiết thực:
- Voucher Thăm khám sức khỏe tổng quát trị giá 1.500.000đ.
- Voucher Chăm sóc Nha khoa chuyên sâu trị giá 6.000.000đ.

Đầu tư cho sức khỏe luôn là khoản đầu tư sinh lời nhất. Hãy bắt đầu hành trình nâng cấp bản thân và tận hưởng trọn bộ giá trị cao cấp này ngay trong mùa hè năm nay!

👉 ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ NHẬN ĐẶC QUYỀN
Nhắn tin trực tiếp cho Fanpage hoặc liên hệ Hotline 0225.777.6888 để đội ngũ tư vấn giúp bạn thiết lập lộ trình sức khỏe tối ưu nhất!
------------------------------------
🌟 𝟏𝟐𝟑𝐆𝐘𝐌 & 𝐋𝐀 𝐂𝐇𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐂𝐋𝐔𝐁 🌟
🌐 Website: https://123gym.vn/
☎ Hotline: 0225 777 6 888
👉 Cơ sở 1: Tầng 5, Bạch Đằng Tower, 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng (nhánh số 1)
👉 Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà Taiyo, 97 Bạch Đằng, Hạ Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng (nhánh số 2)
👉 Cơ sở 3: Số 1 Lô 2B Lê Hồng Phong, Hải Phòng (nhánh số 3)

23/04/2026

ĐỪNG ĐỂ CON "NGỦ ĐÔNG" VỚI IPAD TRONG MÙA HÈ NÀY!

Kỳ nghỉ hè dễ khiến trẻ sa đà vào thiết bị điện tử, dẫn đến thể lực tụt dốc và cân nặng tăng mất kiểm soát. Đừng để 3 tháng hè trôi qua một cách thụ động!

Dưới góc độ chuyên môn, thiếu vận động khiến trẻ chậm chạp, sức bền kém và tích tụ mỡ thừa. Nếu không can thiệp kịp thời, nguy cơ béo phì tuổi vị thành niên sẽ kéo theo hàng loạt hệ lụy về sức khỏe chuyển hóa, khiến con tự ti khi bước vào năm học mới.
------------------------------------
123 KIDSFIT - BỨT PHÁ THỂ CHẤT MÙA HÈ

Để giúp con "cai nghiện" màn hình, 123 KIDSFIT mang đến giáo trình vận động chuyên sâu:
- Cải thiện thể chất & khả năng vận động: Các bài tập phối hợp giúp trẻ tăng phản xạ, linh hoạt tay chân.
- Nâng cao sức bền: Rèn luyện tim mạch, dẻo dai hơn qua các chuỗi trò chơi vận động khoa học.
- Phòng tránh béo phì tuổi vị thành niên: Lộ trình đốt calo vui nhộn giúp kiểm soát mỡ thừa an toàn, tạo nền tảng trao đổi chất khỏe mạnh.

Hãy cùng hệ thống 123Gym & La Charme đánh bay sức ỳ cho trẻ ngay hôm nay!
👉 Inbox hoặc gọi Hotline 0225.777.6888 để nhận tư vấn lộ trình bứt phá thể lực cá nhân hóa cho bé!
------------------------------------
🌟 𝟏𝟐𝟑𝐆𝐘𝐌 & 𝐋𝐀 𝐂𝐇𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐂𝐋𝐔𝐁 🌟
🌐 Website: https://123gym.vn/
☎ Hotline: 0225 777 6 888
👉 Cơ sở 1: Tầng 5, Bạch Đằng Tower, 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng (nhánh số 1)
👉 Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà Taiyo, 97 Bạch Đằng, Hạ Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng (nhánh số 2)
👉 Cơ sở 3: Số 1 Lô 2B Lê Hồng Phong, Hải Phòng (nhánh số 3)

22/04/2026

🚨 Ét-O-Ét...ĐẾM NGƯỢC 07 NGÀY CHỐT DEAL - ĐỘ DÁNG FLEX LỄ! 🚨

Lễ 30/4 "dí" sát nút rồi các "ngoan xinh yêu" ơi!
Tranh thủ 7 ngày cuối chốt lẹ Flash Sale để kịp "comeback" hậu lễ với body "hết nước chấm" nha.
- TẶNG 07 THÁNG tập thả ga.
- Nhận liền VOUCHER 2.5 CỦ trừ thẳng.-
- FULL DỊCH VỤ (Gym, Zumba, Dance...) CHỈ TỪ 5###K/năm.

Đầu tư sức khỏe bây giờ là quá thiết thực: vừa sẵn sàng "slay" mọi outfit, vừa có sức "cày" tiếp và rèn thói quen sống khỏe mỗi ngày.

⏳ Hạn chót cận kề, quà đang vơi nhanh lắm rồi!
👉 Chốt đơn lẹ nào...Inbox hoặc Alo Hotline 0225.777.6888 để team lễ tân giữ ngay suất ưu đãi "đỉnh nóc" này cho bạn nha!
------------------------------------
🌟 𝟏𝟐𝟑𝐆𝐘𝐌 & 𝐋𝐀 𝐂𝐇𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐂𝐋𝐔𝐁 🌟
🌐 Website: https://123gym.vn/
☎ Hotline: 0225 777 6 888
👉 Cơ sở 1: Tầng 5, Bạch Đằng Tower, 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng (nhánh số 1)
👉 Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà Taiyo, 97 Bạch Đằng, Hạ Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng (nhánh số 2)
👉 Cơ sở 3: Số 1 Lô 2B Lê Hồng Phong, Hải Phòng (nhánh số 3)

20/04/2026

TĂNG 5CM TRONG 6 THÁNG - BẰNG CHỨNG SỐNG CHO VIỆC "BẮT ĐÚNG" GIAI ĐOẠN VÀNG PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO!

Từ 1m64 vọt lên 1m69 chỉ sau nửa năm! Ba mẹ ơi, xin đừng bỏ lỡ "thời điểm vàng" bứt phá chiều cao của con khi sụn tăng trưởng vẫn chưa đóng lại.

Phép màu không tự nhiên sinh ra. Sự bứt phá này đến từ việc can thiệp kịp thời bằng Dinh dưỡng chuẩn xác và Tập luyện khoa học. Di truyền chỉ là một phần, hành động đúng lúc mới là yếu tố quyết định giúp con xây dựng nền tảng thể chất vững vàng.

Để đạt được kết quả trên, HLV đã áp dụng phác đồ vận động đặc biệt:
***𝐇𝐚𝐧𝐠𝐢𝐧𝐠 & 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞𝐬 (Treo người & Kéo giãn): Giúp giải phóng hoàn toàn áp lực lên cột sống do thói quen ngồi học lâu, kéo giãn các đốt sống và tạo điều kiện không gian tối đa cho xương phát triển tự nhiên.

Mùa hè 2026 này, đừng để thời gian vàng của con trôi qua lãng phí trên chiếc ghế sofa.
👉 Inbox ngay hoặc gọi Hotline 0225.777.6888 để đăng ký Tầm soát tư thế và nhận lộ trình bứt phá chiều cao cá nhân hóa cho bé!
------------------------------------
🌟 𝟏𝟐𝟑𝐆𝐘𝐌 & 𝐋𝐀 𝐂𝐇𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐂𝐋𝐔𝐁 🌟
🌐 Website: https://123gym.vn/
☎ Hotline: 0225 777 6 888
👉 Cơ sở 1: Tầng 5, Bạch Đằng Tower, 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng (nhánh số 1)
👉 Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà Taiyo, 97 Bạch Đằng, Hạ Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng (nhánh số 2)
👉 Cơ sở 3: Số 1 Lô 2B Lê Hồng Phong, Hải Phòng (nhánh số 3)

[THÔNG BÁO] LỊCH NGHỈ LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG & 30/04 - 01/05/2026 🇻🇳Kính gửi Quý Hội viên,Để Quý hội viên có thể chủ động ...
18/04/2026

[THÔNG BÁO] LỊCH NGHỈ LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG & 30/04 - 01/05/2026 🇻🇳

Kính gửi Quý Hội viên,
Để Quý hội viên có thể chủ động sắp xếp kế hoạch tập luyện và dành thời gian nghỉ ngơi bên gia đình, 123Gym & La Charme Fitness & Yoga xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ sắp tới như sau:

🚩 CHI TIẾT LỊCH NGHỈ:
- Lễ Giỗ Tổ Hùng Vương (10/03 Âm lịch): Hệ thống nghỉ 01 ngày vào Chủ Nhật (26/04/2026).
- Lễ Giải phóng miền Nam (30/04) & Quốc tế Lao động (01/05): Hệ thống nghỉ 02 ngày vào Thứ Năm (30/04) và Thứ Sáu (01/05). Và sẽ mở cửa đón Hội viên quay trở lại tập luyện bình thường vào Thứ Bảy, ngày 02/05/2026.

123Gym & La Charme kính chúc Quý Hội viên có những ngày nghỉ lễ thật ý nghĩa, tận hưởng trọn vẹn những giây phút gắn kết để tái tạo năng lượng và sẵn sàng gặt hái thêm nhiều thành công mới!

Đừng quên duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý trong kỳ nghỉ để "giữ phong độ" và quay lại bùng nổ cùng trung tâm sau lễ nhé!

Trân trọng,
------------------------------------
🌟 Hệ thống Fitness số 01 Hải Phòng - Sống khỏe mỗi ngày, lan tỏa hạnh phúc!
🎯 Tại sao nên chọn 123Gym & La Charme?
- Lớn nhất & uy tín nhất Hải Phòng – 11 năm kinh nghiệm, đồng hành cùng 30.000+ Hội viên đã thay đổi vóc dáng và xây dựng lối sống lành mạnh nhờ tập luyện mỗi ngày.
- Fitness dành cho cả gia đình – Cha mẹ, con cái, vợ chồng cùng tập luyện.
- 30+ bộ môn quốc tế – Zumba, LesMills Body Pump, LesMills Body Combat, Yoga, Functional Training…
- Hệ thống duy nhất tại Hải Phòng có bản quyền bộ môn với LesMills New Zealand , mang đến chương trình tập luyện chuẩn quốc tế.
- Dịch vụ tận tâm – Cam kết hỗ trợ hội viên tốt nhất.
------------------------------------
🌟 𝟏𝟐𝟑𝐆𝐘𝐌 & 𝐋𝐀 𝐂𝐇𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐂𝐋𝐔𝐁 🌟
🌐 Website: https://123gym.vn/
☎ Hotline: 0225 777 6 888
👉 Cơ sở 1: Tầng 5, Bạch Đằng Tower, 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng (nhánh số 1)
👉 Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà Taiyo, 97 Bạch Đằng, Hạ Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng (nhánh số 2)
👉 Cơ sở 3: Số 1 Lô 2B Lê Hồng Phong, Hải Phòng (nhánh số 3)

17/04/2026

"THAY ĐỔI KHÔNG PHẢI LÀ PHÉP MÀU - ĐÓ LÀ CẢ MỘT HÀNH TRÌNH!"

Đằng sau một màn "lột xác" ngoạn mục không có bà tiên nào cả. Đó là thành quả được xây dựng từ:
- Sự bền bỉ của bạn: Những giọt mồ hôi rơi trên sàn tập, những lần chiến thắng cơn lười biếng và kiên định không bỏ cuộc.
- Sự thấu hiểu của Huấn luyện viên (PT): Người đồng hành thiết kế lộ trình chuyên biệt, nắn chỉnh kỹ thuật và vực dậy tinh thần bạn những lúc nản chí nhất.

Mỗi ngày nỗ lực là một bước tiến gần hơn để tự tay chạm đến phiên bản "đẹp hơn, khỏe mạnh hơn".

👉 Đừng chờ đợi phép màu! Bắt đầu hành trình của riêng bạn ngay hôm nay!
Inbox cho 123Gym & La Charme để đội ngũ HLV tận tâm được đồng hành cùng bạn nhé!

08/04/2026

ĐỪNG ĐỂ CON "NGỦ ĐÔNG" VỚI IPAD TRONG MÙA HÈ NÀY!

Kỳ nghỉ hè dễ khiến trẻ sa đà vào thiết bị điện tử, dẫn đến thể lực tụt dốc và cân nặng tăng mất kiểm soát. Đừng để 3 tháng hè trôi qua một cách thụ động!

Dưới góc độ chuyên môn, thiếu vận động khiến trẻ chậm chạp, sức bền kém và tích tụ mỡ thừa. Nếu không can thiệp kịp thời, nguy cơ béo phì tuổi vị thành niên sẽ kéo theo hàng loạt hệ lụy về sức khỏe chuyển hóa, khiến con tự ti khi bước vào năm học mới.

***123 KIDSFIT - BỨT PHÁ THỂ CHẤT MÙA HÈ

Để giúp con "cai nghiện" màn hình, 123 KIDSFIT mang đến giáo trình vận động chuyên sâu:
- Cải thiện thể chất & khả năng vận động: Các bài tập phối hợp giúp trẻ tăng phản xạ, linh hoạt tay chân.
- Nâng cao sức bền: Rèn luyện tim mạch, dẻo dai hơn qua các chuỗi trò chơi vận động khoa học.
- Phòng tránh béo phì tuổi vị thành niên: Lộ trình đốt calo vui nhộn giúp kiểm soát mỡ thừa an toàn, tạo nền tảng trao đổi chất khỏe mạnh.

Hãy cùng hệ thống 123Gym & La Charme đánh bay sức ỳ cho trẻ ngay hôm nay!
👉 Inbox hoặc gọi Hotline 0225.777.6888 để nhận tư vấn lộ trình bứt phá thể lực cá nhân hóa cho bé!
------------------------------------
🌟 𝟏𝟐𝟑𝐆𝐘𝐌 & 𝐋𝐀 𝐂𝐇𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐂𝐋𝐔𝐁 🌟
🌐 Website: https://123gym.vn/
☎ Hotline: 0225 777 6 888
👉 Cơ sở 1: Tầng 5, Bạch Đằng Tower, 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng (nhánh số 1)
👉 Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà Taiyo, 97 Bạch Đằng, Hạ Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng (nhánh số 2)
👉 Cơ sở 3: Số 1 Lô 2B Lê Hồng Phong, Hải Phòng (nhánh số 3)

Address

56 Tô Hiệu
Hai Phong

Opening Hours

Monday 05:30 - 21:00
Tuesday 05:30 - 21:00
Wednesday 05:30 - 21:00
Thursday 05:30 - 21:00
Friday 05:30 - 21:00
Saturday 05:30 - 21:00
Sunday 06:00 - 09:00
15:00 - 19:00

Telephone

+842257776888

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 123 GYM & LaCharme - Huấn luyện viên cá nhân posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category