The Basic Fitness

The Basic Fitness 𝐓𝐡𝐞 𝐁𝐚𝐬𝐢𝐜 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
Chúng tôi đơn giản hoá việc tập luyện !
𝗟𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂: 𝟬𝟵𝟯𝟰.𝟯𝟱𝟵.𝟯𝟲𝟵

36/302 Văn Cao - Hải Phòng. Cam kết cá nhân hoá lộ trình của bạn!
(1)

Nhận Coaching online - offline - Meal plan - workout plan.

01/09/2026

(English version below)
8 tiếng ngồi trước màn hình mỗi ngày đang âm thầm rút cạn sự linh hoạt của cột sống và khớp hông.
Dành ra 20 phút tối nay, giải phóng căng thẳng và lấy lại năng lượng cho ngày mới!
———
8 hours in front of a screen every day quietly drains your mobility and stiffens your hips.
Set aside 20 minutes tonight to release tension and recharge your energy!

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳The Basic Fitness xin thông báo đến Quý khách hàng lịch nghỉ lễ Quốc khánh 2/...
31/08/2026

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳

The Basic Fitness xin thông báo đến Quý khách hàng lịch nghỉ lễ Quốc khánh 2/9:

📅 Thời gian nghỉ: Thứ Ba, 01/09 và Thứ Tư, 02/09
🏋️ Thời gian hoạt động trở lại: Thứ Năm, 03/09

Một kỳ nghỉ ngắn để cơ thể được nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng và trở lại mạnh mẽ hơn! 💪

The Basic Fitness kính chúc Quý khách hàng có một kỳ nghỉ lễ trọn vẹn niềm vui, nhiều năng lượng và hạnh phúc bên gia đình, người thân. ❤️

Hẹn gặp lại mọi người tại The Basic Fitness vào ngày 03/09! 🔥

29/08/2026

(English version below)
Cùng đến với Phần 2 trong series giải đáp thắc mắc từ khách hàng và viewer! Bạn còn câu hỏi nào về tập luyện hay dinh dưỡng nữa không?
Bình luận ngay bên dưới để được giải đáp trong các video tiếp theo nhé!
———
Welcome to Part 2 of our Q&A series, answering the most asked questions from our clients and viewers! Got more questions about training or nutrition?
Drop them in the comments below for our next videos!

25/08/2026

(English version below)
Cùng gặp gỡ Founder của The Basic Fitness! Bạn đoán xem điều gì giữ chân anh ấy ở phòng gym suốt nhiều năm qua?
Đó không chỉ là kết quả hình thể, mà là cảm giác làm chủ kỷ luật mỗi ngày. Xem hết video để tìm câu trả lời nhé!
———
Meet the Founder of The Basic Fitness! Can you guess what keeps him showing up at the gym year after year?
It’s not just about the physical gains—it’s the feeling of mastering daily discipline. Watch till the end to find out!

🌧️ HẢI PHÒNG MƯA RẤT TO… NHƯNG MỤC TIÊU CỦA BẠN VẪN PHẢI TIẾN VỀ PHÍA TRƯỚC!💪 GIẢM NGAY 10% khi đăng ký tập luyện cùng P...
23/08/2026

🌧️ HẢI PHÒNG MƯA RẤT TO… NHƯNG MỤC TIÊU CỦA BẠN VẪN PHẢI TIẾN VỀ PHÍA TRƯỚC!

💪 GIẢM NGAY 10% khi đăng ký tập luyện cùng PT tại The Basic Fitness.

📅 Đăng ký trước – tập sau đều được.
⏳ Chúng tôi hỗ trợ tính hạn từ ngày bạn bắt đầu tập, giúp bạn hoàn toàn chủ động lịch trình.

Đừng để thời tiết cản bước bạn trở thành phiên bản tốt hơn! 🔥

------------------------------------------------
❤️ Inbox để nhận báo giá
🎯 Áp dụng cho mọi khách hàng.
Hãy đến và trải nghiệm sự khác biệt ngay hôm nay!
🏢 Số 36/302 Văn Cao, P. Đằng Lâm, Quận Hải An, Hải Phòng.
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0934.359.369
--------------------------------------------------

𝙷ã𝚢 đơ𝚗 𝚐𝚒ả𝚗 𝚑ó𝚊 𝚟𝚒ệ𝚌 𝚝ậ𝚙 𝚕𝚞𝚢ệ𝚗 !💪
𝐓𝐇𝐄 𝐁𝐀𝐒𝐈𝐂 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
Private Gym - Personal Trainer - Coaching uy tín tại Hải Phòng

22/08/2026

(English version below)
Bạn là người bận rộn và không thể duy trì việc đến phòng tập thường xuyên? Thì đây là bài tập 30 phút tại nhà giúp bạn duy trì sức khỏe và phong độ thể chất của mình.
Không cần dụng cụ phức tạp, không mất thời gian di chuyển. Chỉ cần 30 phút tập trung ngay tại phòng khách để giữ cơ thể luôn linh hoạt, săn chắc và giàu năng lượng.
———
Too busy to make it to the gym regularly? Here’s a 30-minute home workout routine to help you stay healthy and physically fit.
No fancy equipment needed, zero commute time. Just 30 focused minutes in your living room to keep your body agile, toned, and energized.

21/08/2026

(English version below)
Bạn có thuộc team “nghiện” lẩu nướng nhưng vẫn muốn giữ dáng? Có thì về ngay với đội của Coach Ná tại The Basic nhé!
———
Are you team Hotpot & BBQ, but still want to stay in shape? Join Coach Na’s team at The Basic right away!

20/08/2026

(English version below)
Dù hôm nay bạn thấy mệt mỏi, trống rỗng hay mất hết động lực — hãy cứ tiếp tục chuyển động.
Không cần phải bùng nổ, cũng không cần phải quá hoàn hảo. Chỉ cần một bước đi nhẹ nhàng, một vài nhịp giãn cơ. Miễn là bạn không dừng lại, bạn vẫn đang tiến về phía trước.
———
No matter how tired, empty, or unmotivated you feel today—just keep moving.
It doesn’t have to be intense, and it doesn’t have to be perfect. Just a gentle walk or a simple stretch. As long as you don’t stop, you’re still moving forward.

19/08/2026

(English version below)
Cùng The Basic giải đáp mọi thắc mắc từ khách hàng
———
The Basic Q&A: Answering Your Questions

18/08/2026

(English version below)
Coach của bạn còn nhiều điều thú vị hơn những gì bạn thấy
———
Your coach might be cooler than you think

Address

Số 36/302 Văn Cao
Hai Phong
180000

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 21:00
Saturday 06:00 - 21:00
Sunday 06:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Basic Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category