CLB Yoga & Ayurveda Full For Life - Chi Nhánh 79, Thành Tô, Hải Phòng

  • Home
  • Vietnam
  • Hai Phong
  • CLB Yoga & Ayurveda Full For Life - Chi Nhánh 79, Thành Tô, Hải Phòng

CLB Yoga & Ayurveda Full For Life - Chi Nhánh 79, Thành Tô, Hải Phòng Yoga Cộng Đồng
Yoga Trị Liệu
Yoga Người Lớn Tuổi
Yoga Bầu
Có Lớp PT 1 Kèm 1 Với Đa Dạng Mục Tiêu

🌿 Chị – người phụ nữ tuyệt vời.🌸 Với tôi, chị là tấm gương về lòng hiếu thảo và nghị lực sống.💝 Chị chăm sóc mẹ già bằng...
04/08/2026

🌿 Chị – người phụ nữ tuyệt vời.

🌸 Với tôi, chị là tấm gương về lòng hiếu thảo và nghị lực sống.

💝 Chị chăm sóc mẹ già bằng tất cả sự yêu thương và tận tâm. Tôi vẫn thường nói với các con rằng:
"Cha mẹ chăm sóc con cái là điều rất đỗi tự nhiên. Nhưng để con cái chăm sóc cha mẹ bằng tất cả sự yêu thương và lòng biết ơn như bác Hoà thì thật hiếm có."

☀️ Khi gặp vấn đề về sức khỏe, chị không than phiền mà chủ động tìm giải pháp.

🌿 Chị hiếm khi bỏ một buổi tập hay một bữa ăn đủ dưỡng chất, bởi chị hiểu rằng sức khỏe là tài sản quý giá nhất.

☔ Dù nắng hay mưa, thậm chí có những ngày giông bão, chỉ cần câu lạc bộ mở cửa là chị lại xắn quần, cầm ô và đến tập.

💪 Sau một năm kiên trì thay đổi thói quen ăn uống và tập luyện, chị đã thực sự khỏe mạnh hơn.

🥛 Nhìn chị trên thảm tập, rồi lại thấy chị ngồi bên ly dinh dưỡng quen thuộc, tôi luôn cảm thấy đó là một hình ảnh thật đẹp.

❤️ Một người phụ nữ chủ động, độc lập và luôn nỗ lực để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.
IloveNhanHoa
--------------
💎 💎 💎 Full For Life - Chi Nhánh 79 💎 💎 💎
☎ Hotline tư vấn: 0396229879- HLV Trung Trần
📌 Địa chỉ: Số 229 TĐC Đằng Lâm 1, Thành Tô, Hải An, Hải Phòng

🌿 Có một điều mình nhận ra sau khi đồng hành cùng học viên...Rất nhiều người chỉ bắt đầu quan tâm đến sức khỏe khi cơ th...
30/07/2026

🌿 Có một điều mình nhận ra sau khi đồng hành cùng học viên...

Rất nhiều người chỉ bắt đầu quan tâm đến sức khỏe khi cơ thể đã đau.

Đau vai mới tìm cách tập.
Đau lưng mới đi vận động.
Mỡ máu cao mới thay đổi cách ăn.
Mất ngủ mới nghĩ đến việc sống chậm lại.

Nhưng cơ thể luôn gửi tín hiệu từ rất sớm.

Chỉ là giữa công việc, gia đình và những lo toan, chúng ta thường bỏ qua.

Là một huấn luyện viên Yoga trị liệu, mình không mong mọi người tìm đến khi bệnh nặng.

Mình mong mọi người biết yêu cơ thể mình sớm hơn.

Không cần thay đổi thật lớn.

Chỉ cần mỗi ngày:
🌱 Đi bộ thêm vài phút.
🌱 Vận động phù hợp.
🌱 Ăn uống cân bằng hơn.
🌱 Ngủ sớm hơn một chút.
🌱 Dành thời gian lắng nghe cơ thể.

Sức khỏe không phải là điều chúng ta có thể mua khi cần.

Đó là điều được tích lũy từ những lựa chọn rất nhỏ mỗi ngày.

❤️ Hôm nay, bạn sẽ bắt đầu chăm sóc bản thân bằng việc gì?

--------------
💎 💎 💎 Full For Life - Chi Nhánh 79 💎 💎 💎
☎ Hotline tư vấn: 0396229879- HLV Trung Trần
📌 Địa chỉ: Số 229 TĐC Đằng Lâm 1, Thành Tô, Hải An, Hải Phòng

🌿 Trước khi sinh 3 em bé, mình chưa từng nghĩ có ngày cổ, vai, gáy lại đau đến mức quay đầu cũng khó.💛 Sau 3 lần sinh mổ...
29/07/2026

🌿 Trước khi sinh 3 em bé, mình chưa từng nghĩ có ngày cổ, vai, gáy lại đau đến mức quay đầu cũng khó.

💛 Sau 3 lần sinh mổ, thiếu ngủ, bế con, lo toan… mình từng nghĩ đau là chuyện bình thường của phụ nữ.

🍃 Nhưng càng chịu đựng, cơ thể càng lên tiếng mạnh hơn.

🧘 Khi học Yoga trị liệu, mình nhận ra rất nhiều điều mà mình k tưởng. Mời các bạn cùng đến buổi workshop để tìm hiểu nhé

🎁 Thông qua Workshop này chúng mình muốn chia sẻ 5 điều cốt lõi:
1. Hiểu gốc rễ cơn đau.
2. Lắng nghe cơ thể.
3. Nhận diện căng thẳng tích tụ.
4. Học cách cân bằng từ bên trong.
5. Tìm lại sự nhẹ nhõm bền vững.

(P/s: hãy liên hệ ngay với tôi để nhận được món quà hoàn toàn miễn phí này❤️🍀. Biết đâu bạn sẽ tìm được giải pháp cho mình và người thân❤️)

--------------
💎 💎 💎 Full For Life - Chi Nhánh 79 💎 💎 💎
☎ Hotline tư vấn: 0396229879- HLV Trung Trần
📌 Địa chỉ: Số 229 TĐC Đằng Lâm 1, Thành Tô, Hải An, Hải Phòng

🌿 Đừng đợi đến khi đau mới bắt đầu tập luyện.Nhiều học viên tìm đến mình khi cơ thể đã đau lưng, mỏi vai, cứng khớp hoặc...
29/07/2026

🌿 Đừng đợi đến khi đau mới bắt đầu tập luyện.
Nhiều học viên tìm đến mình khi cơ thể đã đau lưng, mỏi vai, cứng khớp hoặc mất ngủ kéo dài.

Ai cũng hỏi: "Giá như mình biết tập sớm hơn..."
Thật ra, vận động không phải chỉ để chữa đau.

Vận động đúng còn giúp:
🌱 Giữ cơ thể linh hoạt.
🌱 Duy trì sức mạnh cơ bắp.
🌱 Hỗ trợ giấc ngủ.
🌱 Giảm căng thẳng sau một ngày làm việc.
Mỗi ngày chỉ cần dành khoảng 20–30 phút cho cơ thể, bạn đang đầu tư cho sức khỏe của nhiều năm sau.
Đừng chờ đến khi cơ thể lên tiếng mới bắt đầu lắng nghe.

❤️ Hôm nay, hãy dành cho bản thân một khoảng thời gian để vận động nhé.

👉 Điều gì đang khiến bạn khó chịu nhất: đau vai gáy, đau lưng, đau gối hay đơn giản là cơ thể luôn mệt mỏi? Hãy chia sẻ với mình, biết đâu mình có thể gợi ý cho bạn một vài cách phù hợp.
--------------
💎 💎 💎 Full For Life - Chi Nhánh 79 💎 💎 💎
☎ Hotline tư vấn: 0396229879- HLV Trung Trần
📌 Địa chỉ: Số 229 TĐC Đằng Lâm 1, Thành Tô, Hải An, Hải Phòng

🌿 BỮA SÁNG – BỮA ĂN NHỎ NHƯNG CÓ THỂ THAY ĐỔI CẢ MỘT NGÀYLà một người mẹ của 3 con và cũng là một huấn luyện viên Yoga t...
28/07/2026

🌿 BỮA SÁNG – BỮA ĂN NHỎ NHƯNG CÓ THỂ THAY ĐỔI CẢ MỘT NGÀY
Là một người mẹ của 3 con và cũng là một huấn luyện viên Yoga trị liệu, mình hiểu rằng buổi sáng luôn rất bận.
Có những ngày chỉ muốn làm thật nhanh để kịp đưa con đi học, kịp đến lớp.
Nhưng mình vẫn cố gắng dành vài phút để chuẩn bị một bữa sáng phù hợp.
Không phải để ăn thật nhiều.
Mà để cơ thể có năng lượng, đầu óc tỉnh táo và bắt đầu ngày mới nhẹ nhàng hơn.
Mình luôn tin rằng:
🌱 Sức khỏe không được tạo nên bởi một bữa ăn hoàn hảo.
Mà được tạo nên từ những lựa chọn đúng, lặp lại mỗi ngày.
Nếu hôm nay bạn vẫn chưa có thói quen ăn sáng, hãy bắt đầu từ những điều đơn giản và phù hợp với bản thân.
Đừng chờ đến khi cơ thể lên tiếng mới bắt đầu chăm sóc sức khỏe.
❤️ Chúc bạn có một ngày thật nhiều năng lượng!
👉 Bạn thường ăn gì vào bữa sáng? Chia sẻ với mình nhé!
--------------
💎 💎 💎 Full For Life - Chi Nhánh 79 💎 💎 💎
☎ Hotline tư vấn: 0396229879- HLV Trung Trần
📌 Địa chỉ: Số 229 TĐC Đằng Lâm 1, Thành Tô, Hải An, Hải Phòng

🍃 Cơ thể đau nhức không phải vì tuổi tác, mà vì chúng ta ít vận động đúng cách.Rất nhiều cô, chị đến với mình và nói:"Ch...
27/07/2026

🍃 Cơ thể đau nhức không phải vì tuổi tác, mà vì chúng ta ít vận động đúng cách.

Rất nhiều cô, chị đến với mình và nói:

"Chắc lớn tuổi rồi nên đau lưng, mỏi gối là bình thường."

Thật ra, tuổi tác chỉ là một phần. Điều ảnh hưởng nhiều hơn là:
✅ Ngồi quá lâu.
✅ Ít vận động.
✅ Cơ bắp yếu dần.
✅ Ăn uống chưa cân bằng.
✅ Ngủ không đủ và căng thẳng kéo dài.

Tin vui là cơ thể luôn có khả năng thích nghi nếu chúng ta bắt đầu chăm sóc đúng cách.

Chỉ cần mỗi ngày dành khoảng 20–30 phút vận động phù hợp, kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân bằng, bạn sẽ dần cảm nhận:
🌿 Cơ thể nhẹ nhàng hơn.
🌿 Khớp linh hoạt hơn.
🌿 Ngủ ngon hơn.
🌿 Nhiều năng lượng hơn để chăm sóc bản thân và gia đình.

Mình luôn tin rằng sức khỏe không đến từ những thay đổi thật lớn, mà từ những thói quen nhỏ được duy trì mỗi ngày.

❤️ Hôm nay, bạn hãy dành cho bản thân ít nhất 20 phút để vận động nhé!

👉 Bạn đang gặp vấn đề gì về sức khỏe: đau lưng, đau vai gáy, đau gối hay khó ngủ? Hãy chia sẻ dưới phần bình luận hoặc nhắn tin cho mình. Nếu phù hợp, mình sẽ gợi ý một vài cách đơn giản để bạn bắt đầu cải thiện.
--------------
💎 💎 💎 Full For Life - Chi Nhánh 79 💎 💎 💎
☎ Hotline tư vấn: 0396229879- HLV Trung Trần
📌 Địa chỉ: Số 229 TĐC Đằng Lâm 1, Thành Tô, Hải An, Hải Phòng

🌿 Sau buổi tập, ai cũng vui như Tết! 🥰Học viên vẫn hào hứng ở lại tập thêm các động tác bổ trợ để cơ thể khỏe hơn, dẻo d...
22/07/2026

🌿 Sau buổi tập, ai cũng vui như Tết! 🥰
Học viên vẫn hào hứng ở lại tập thêm các động tác bổ trợ để cơ thể khỏe hơn, dẻo dai hơn.

📌 Lịch học hiện tại:
🌅 Ca sáng 5h15 – 6h15: chỉ còn 2 chỗ.
🌇 Ca chiều 18h00 – 19h00: chỉ còn 4 chỗ.
🌸 Ca 14h30 – 15h30 (dự kiến mở lại): chỉ còn 5 chỗ.
🧘‍♀️ Lịch tập: 3 buổi/tuần (Thứ 2 - Thứ 4 - Thứ 6).

Nếu bạn đang muốn cải thiện sức khỏe, giảm đau nhức, tăng sự dẻo dai và nạp năng lượng tích cực mỗi ngày, hãy đăng ký sớm để giữ chỗ nhé! 💚
--------------
💎 💎 💎 Full For Life - Chi Nhánh 79 💎 💎 💎
☎ Hotline tư vấn: 0396229879- HLV Trung Trần
📌 Địa chỉ: Số 229 TĐC Đằng Lâm 1, Thành Tô, Hải An, Hải Phòng

Buổi sáng của e đây cả nhà ạ E chuyên huấn luyện và đào tạo Spider woman 😜 Nói vậy thôi chứ lớp học của e là trị liệu nê...
20/07/2026

Buổi sáng của e đây cả nhà ạ

E chuyên huấn luyện và đào tạo Spider woman 😜

Nói vậy thôi chứ lớp học của e là trị liệu nên học viên
sẽ có những công cụ để cân bằng lại cơ thể ❤️

( Trông vậy thôi chứ học viên của em bị nghiện đó ạ! Mê HLV viên thì ít mê hoá thân thành spider woman thì nhiều. Vì nó rất đã ❤️)

--------------
💎 💎 💎 Full For Life - Chi Nhánh 79 💎 💎 💎
☎ Hotline tư vấn: 0396229879- HLV Trung Trần
📌 Địa chỉ: Số 229 TĐC Đằng Lâm 1, Thành Tô, Hải An, Hải Phòng

🌿 VẬN ĐỘNG + DINH DƯỠNG = CHÌA KHÓA CỦA SỨC KHỎE BỀN VỮNGNhiều người chỉ tập mà quên ăn đúng, hoặc chỉ chú trọng ăn uống...
16/07/2026

🌿 VẬN ĐỘNG + DINH DƯỠNG = CHÌA KHÓA CỦA SỨC KHỎE BỀN VỮNG

Nhiều người chỉ tập mà quên ăn đúng, hoặc chỉ chú trọng ăn uống mà ít vận động. Thực tế, cơ thể khỏe mạnh cần cả hai cùng đồng hành.

5 lợi ích nổi bật khi kết hợp vận động và dinh dưỡng đúng cách:

✅ 1. Tăng năng lượng mỗi ngày
Cơ thể được cung cấp đủ dưỡng chất và vận động hợp lý sẽ giúp bạn tỉnh táo, khỏe khoắn hơn.

✅ 2. Giảm mỡ – giữ cơ hiệu quả
Dinh dưỡng hỗ trợ nuôi cơ, vận động giúp đốt mỡ, tạo vóc dáng cân đối và săn chắc.

✅ 3. Xương khớp dẻo dai
Tập luyện giúp tăng sức mạnh cơ xương khớp, còn dinh dưỡng cung cấp các chất cần thiết để nuôi dưỡng và phục hồi.

✅ 4. Cải thiện sức khỏe từ bên trong
Tiêu hóa, tim mạch, đường huyết và mỡ máu đều có thể được cải thiện khi duy trì lối sống khoa học.

✅ 5. Nâng cao chất lượng cuộc sống
Ngủ ngon hơn, tinh thần tích cực hơn và có nhiều năng lượng để làm việc, chăm sóc gia đình.

💚 Đừng chọn giữa vận động hay dinh dưỡng. Hãy kết hợp cả hai để cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối và sống trọn vẹn mỗi ngày!
--------------
💎 💎 💎 Full For Life - Chi Nhánh 79 💎 💎 💎
☎ Hotline tư vấn: 0396229879- HLV Trung Trần
📌 Địa chỉ: Số 229 TĐC Đằng Lâm 1, Thành Tô, Hải An, Hải Phòng

Một buổi sáng tuyệt vời ❤️Dẫn các tình yêu chạm nhẹ vào thiên nhiên. Thật đã….Sau cái đã… đó…E lại về với cô bé xinh xắn...
15/07/2026

Một buổi sáng tuyệt vời ❤️
Dẫn các tình yêu chạm nhẹ vào thiên nhiên. Thật đã….

Sau cái đã… đó…

E lại về với cô bé xinh xắn để chăm sóc và lên chế độ ăn uống tập luyện giúp bé yêu đạt được mục tiêu cải thiện hệ tiêu hoá và mỡ máu ❤️

(Chúng tôi luôn ở đây để dẫn các bạn trên con đường tự do và mạnh khoẻ để sống theo cách riêng của mình)
--------------
💎 💎 💎 Full For Life - Chi Nhánh 79 💎 💎 💎
☎ Hotline tư vấn: 0396229879- HLV Trung Trần
📌 Địa chỉ: Số 229 TĐC Đằng Lâm 1, Thành Tô, Hải An, Hải Phòng

Address

229 TĐC Đằng Lâm 1, Thành Tô, Hải An
Hai Phong
18000

Opening Hours

Monday 08:00 - 10:00
14:30 - 16:30
Tuesday 08:00 - 10:00
14:30 - 16:30
Wednesday 08:00 - 10:00
14:30 - 16:30
Thursday 08:00 - 10:00
14:30 - 16:30
Friday 08:00 - 10:00
14:30 - 16:30
Saturday 08:00 - 17:30
Sunday 08:00 - 17:30

Telephone

+84936909704

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CLB Yoga & Ayurveda Full For Life - Chi Nhánh 79, Thành Tô, Hải Phòng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category