Anthony Kien Endorphin Lab

  • Home
  • Anthony Kien Endorphin Lab

Anthony Kien Endorphin Lab Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Anthony Kien Endorphin Lab, Coach, Ven23-20, Vinhomes Imperia, Thuong Ly Ward, Hong Bang Dist, .

UESCA Running Coach
Huấn luyện từ 5K → Marathon → Ultra
📍 Hồ Tam Bạc | Hải Phòng
🎯 Giáo án – Kiến thức – Coaching
👇 Nhận giáo án miễn phí tại Group:
https://www.facebook.com/groups/tapluyencunganthonykien

13/06/2026

Endorphin Lab x Anthony Kien có những video để bạn chỉnh dáng trong phiên tập
T

08/06/2026

400M INTERVALS – CUỘC CHIẾN VỚI CHÍNH MÌNH
400m là cự ly rất đặc biệt.
Nó đủ ngắn để bạn phải chạy nhanh, nhưng cũng đủ dài để cơ thể bắt đầu phản kháng.
✅ Khởi động
• Jog/ chạy nhẹ 5 phút
• 3 lần strides 75m ở khoảng 80% tốc độ tối đa
• Nghỉ 3 phút
✅ Bài chính
• Chạy nhanh 400m
• Nghỉ hoàn toàn 1.5-2 phút
Lặp lại:
(chi tiết dưới comment)

✅ VHIR Ekiden 2026 gọi tên các nhà vô địch 5x2kmTeam 2: A. Nguyễn TríA. Trường JamesC. Thanh Nhị A. Nguyễn Tuấn VũA. Dũn...
07/06/2026

✅ VHIR Ekiden 2026 gọi tên các nhà vô địch 5x2km
Team 2:
A. Nguyễn Trí
A. Trường James
C. Thanh Nhị
A. Nguyễn Tuấn Vũ
A. Dũng
Vinhomes Imperia Runners
Thảo luận tại Tập luyện cùng Anthony Kiên


07/06/2026

Đam mê của bạn là gì?

06/06/2026

“400m – Khi sải chân dài vượt mọi giới hạn”
Với Kip Good Huy Giỏi mà sải chân hơn 1.6m, 400m interval là cuộc chiến với cả bản thân… và cameraman 😎. Chạy 1 set thôi là tim muốn “nổ tung”, bắp chân như bốc lửa, nhịp thở gấp 🔥.
Đoán xem pace mấy nào?
(Thêm thông tin dưới comment)

✅ Theo dõi Trang để có thêm thông tin và
Thảo luận tại Tập luyện cùng Anthony Kiên

04/06/2026

🌋 BTR Ultra Bali 2026 | Episode 2 – Dancing With Volcanoes (Khiêu vũ cùng núi lửa)

Black Lava/ Cát đen núi lửa.
Đá vụn. Độ bám thấp.
Thoạt nhìn, đó là một địa hình đầy thử thách.
Nhưng càng chạy, tôi càng nhận ra đây không phải cuộc chiến giữa runner và ngọn núi.
Đó là bài học về sự thích nghi. Về kỹ thuật.
Về cách sử dụng năng lượng đúng lúc.
Và về việc chấp nhận rằng đôi khi, thay vì chống lại địa hình, chúng ta cần học cách di chuyển cùng nó.
Một trải nghiệm rất núi lửa Bali.

👉 Theo dõi Trang để đồng hành cùng những câu chuyện chạy bộ và khám phá từ Anthony Kiên Endorphin Lab.
👉 Thảo luận tại Tập luyện cùng Anthony Kiên







03/06/2026

🌅 BTR Ultra Bali 2026 | The Moment Before Start line 30km

Mỗi cuộc đua đều có một khoảnh khắc rất đặc biệt.
Khoảnh khắc trước tiếng cồng xuất phát.
Khi mọi sự chuẩn bị đã hoàn tất.
Khi những cuộc trò chuyện dần ít đi.
Khi ai cũng bắt đầu tập trung vào hành trình phía trước.
Một phút trước vạch xuất phát.
Một phút giữa sự háo hức, hồi hộp và kỳ vọng.
Một phút trước khi những bước chân đưa chúng tôi lên ngọn núi lửa Batur.

Follow page để được nghe nhiều câu chuyện về chạy bộ và
Thảo luận tại Tập luyện cùng Anthony Kiên





Address

Ven23-20, Vinhomes Imperia, Thuong Ly Ward, Hong Bang Dist

180000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anthony Kien Endorphin Lab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share