Marcus fitness

Marcus fitness Gym

21/08/2026

Giảm 7kg sau hơn 1 tháng tập luyện tại Marcus fitness sẽ như thế nào

13/08/2026

Đầu tháng chăm chỉ tập luyện thôi mọi người

06/08/2026

Bạn đã hiểu về mỡ cơ thể của mình như nào? Theo dõi để biết thêm nhiều kiến thức cùng Marcus fitness # fitness

03/08/2026

Bạn đã sẵn sàng thay đổi với 1 phiên bản khác chưa?
Còn chờ gì nữa mà k đến ngay với Marcus fitness để thay đổi lại bản thân

Tiếp tục là kết quả của 1 quá trình kỷ luật và sự cố gắng của học viên nhí sau 1 tháng tập luyện tại Marcus fitnessĐón c...
31/07/2026

Tiếp tục là kết quả của 1 quá trình kỷ luật và sự cố gắng của học viên nhí sau 1 tháng tập luyện tại Marcus fitness
Đón chờ sự thay đổi tiếp theo nha mn
______________________

MARCUS FITNESS
📍Address :
Cs1:Đối diện cổng trường cấp 1 Kim Anh (ngõ cạnh vàng bạc phương thuý ) -Văn Minh - Phú Thái - Hải Phòng
Cs2: XCHG+7V8, QL5 -( Ngã 4 cổ dũng cũ) - Lai Khê - Hải Phòng
☎️：0868333183

30/07/2026

🌸🌸Tập cơ đùi trước giúp phụ nữ có đôi chân thon gọn, tăng cường sức mạnh khớp gối và cải thiện khả năng vận động hằng ngày.

Lợi ích chính khi tập đùi trước
❗️Săn chắc đôi chân: Giúp loại bỏ mỡ thừa, làm săn lớp cơ và tạo đường nét thon gọn cho phần chân dưới.
❗️Bảo vệ đầu gối: Tăng cường sức mạnh cho các cơ và gân xung quanh khớp gối, giúp giảm đau và phòng ngừa chấn thương khi đi lại hay leo cầu thang.
❗️Đốt cháy calo tốt hơn: Kích hoạt nhóm cơ lớn giúp cơ thể trao đổi chất mạnh mẽ hơn, hỗ trợ giữ dáng và giảm cân hiệu quả.

Lưu ý quan trọng khi tập
🍀Không làm đùi thô to: Tập đúng kỹ thuật với mức tạ vừa phải giúp chân gọn gàng chứ không làm to bề ngang.
🍀Kết hợp toàn diện: Nên đan xen các bài tập cho cả mông và đùi sau để cơ thể cân đối, tránh dồn quá nhiều lực đơn thuần vào một nhóm cơ.

Giảm 6kg cùng bạn nhỏ nhà Marcus fitness sau 20b tập luyện đón chờ sự thay đổi sau quá trình tập luyện _________________...
28/07/2026

Giảm 6kg cùng bạn nhỏ nhà Marcus fitness sau 20b tập luyện đón chờ sự thay đổi sau quá trình tập luyện

______________________

MARCUS FITNESS
📍Address :
Cs1:Đối diện cổng trường cấp 1 Kim Anh (ngõ cạnh vàng bạc phương thuý ) -Văn Minh - Phú Thái - Hải Phòng
Cs2: XCHG+7V8, QL5 -( Ngã 4 cổ dũng cũ) - Lai Khê - Hải Phòng
☎️：0868333183

08/07/2026

Chăm chỉ cùng Học viên Marcus fitness

04/07/2026

Muốn v3 căng tròn thì thử ngay bài này nhà nha các gymer.🍑
______________________

MARCUS FITNESS
📍Address :
Cs1:Đối diện cổng trường cấp 1 Kim Anh (ngõ cạnh vàng bạc phương thuý ) -Văn Minh - Kim Anh - HP
Cs2: XCHG+7V8, QL5 -Cổ Dũng-Kim Thành-HP
☎️：0868333183

19/06/2026

Cadio cùng học viên

Address

Đối Diện Trường Tiểu Học Kim Anh-Kim Thành
Hai Duong

Opening Hours

Monday 05:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Tuesday 05:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Wednesday 05:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Thursday 05:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Friday 05:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Saturday 05:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Sunday 05:00 - 12:00
14:00 - 21:00

Telephone

+84868333183

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marcus fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Marcus fitness:

Shortcuts

Share

Category