T.City Boxing Hải Dương

30/04/2026

kết thúc ngày đầu nghỉ lễ nhưng chúng tớ không nghỉ :))))

06/04/2026

Giày ngon rẻ mà êm lắm

03/04/2026

Bên cạnh những bài tập phản xạ, thể lực là một phần quan trọng trong Boxing

30/03/2026

Recap lại buổi tập kỹ thuật, và combo luyện phản xạ

24/03/2026

chuyển động cơ bản cho người mới bắt đầu...

08/03/2026

di chuyển cơ bản không hề khó...

02/03/2026

14/02/2026

08/09/2024

Tập luyện Boxing: Đừng xây lâu đài cát

Khi một võ sĩ trẻ bắt đầu hành trình tập luyện, họ sẽ được truyền cảm hứng bởi những võ sĩ huyền thoại như Floyd Mayweather với kỹ thuật phòng thủ Philly Shell lừng danh, Muhammad Ali với phong cách thủ tay thấp hoặc Roy Jones Jr. với những cú Fly Hook làm nên tên tuổi của ông. Những huyền thoại này đã tạo dựng tên tuổi với các phong cách và kỹ thuật độc đáo, nhưng điều quan trọng đối với người mới bắt đầu tập luyện là phải hiểu rằng những kỹ thuật nâng cao này được xây dựng trên nền tảng vững chắc của các kỹ thuật cơ bản.

Việc bắt chước những động tác hoa mỹ của các huyền thoại mà không có nền tảng kỹ thuật vững chắc, giống như việc xây một lâu đài cát, có thể sụp đổ bất cứ lúc nào. Nó không chỉ hạn chế sự phát triển của võ sĩ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. Lấy ví dụ, phong cách thủ tay thấp của Ali, là kết quả của hàng ngàn giờ luyện tập phản xạ và cảm nhận cự ly. Một võ sĩ mới bắt đầu áp dụng phong cách này mà không có sự chuẩn bị kỹ lưỡng sẽ dễ bị đối thủ khai thác.

Boxing, giống như một tòa nhà cao tầng, cần một nền móng vững chắc để đứng vững trước mọi thử thách. Thế đứng cân bằng, footwork linh hoạt, phòng thủ chặt chẽ và những cú đấm chuẩn xác là những viên gạch đầu tiên xây nên ngôi nhà kỹ thuật của mỗi võ sĩ.

Vì vậy, trước khi mơ ước trở thành một võ sĩ huyền thoại, hãy tập trung vào việc làm chủ những kỹ thuật cơ bản. Khi nền tảng đã vững chắc, bạn sẽ tự tin hơn để khám phá và phát triển những kỹ thuật phức tạp hơn. Hãy nhớ, con đường đến đỉnh cao của boxing không phải là một đường tắt, mà là một quá trình rèn luyện kiên trì và bền bỉ.

Nguồn : HBF- liên đoàn quyền anh TPHCM

12/05/2024

Champion Forever 🔥🔥

vs

21/04/2024

Nhà vua đã quay trở lại ngai vàng 👑
: where there’s a will there’s a way

vs 🥊