Kickfit Sports - Metro, Ha Tri (2026)

08/11/2021

🥳🥳🥳 BẮT ĐẦU TỪ NGÀY 04/11/2021 🥳🥳🥳
Sau bao ngày mong chờ Kickfit Sports vui mừng chào đón Quý hội viên trở lại tập luyện.
⛔️ Do Hà Nội đã nâng mức cảnh báo lên mức độ 2 nên một số tiện ích dịch vụ của trung tâm sẽ bị hạn chế.
⛔️ Cụ thể:
- Giờ mở cửa trung tâm từ 06:00 đến 21:00.
- Giới hạn 30 người trong cùng một thời điểm.
- Giới hạn thời gian luyện tập của mỗi hội viên trong vòng 60 phút.
- Quý hội viên đăng ký trước 60 phút trước khi đến tập luyện.
- Các lớp Kickfit – Yoga – Group X giới hạn sĩ số lớp.
- Dịch vụ bể bơi tạm thời chưa hoạt động.
- Hệ thống điều hòa tạm thời chưa hoạt động theo khuyến nghị của Bộ Y tế.
👮 Quý hội viên cần đảm bảo đã tiêm đủ 02 mũi vacxin và quét mã QR và đo thân nhiệt trước khi vào tập. Nếu có bất kỳ biểu hiện bất thường về sức khỏe vui lòng thông báo cho nhân viên trung tâm để đảm bảo công tác phòng chống dịch chung.
- Hệ thống sẽ tự động ghi nhận ngày bắt đầu kích hoạt lại thẻ của Quý hội viên từ ngày mở cửa.
- Ban Quản lý Kickfit Sports sẽ liên tục vệ sinh khử khuẩn cho toàn bộ trang thiết bị tập luyện và đảm bảo các yêu cầu phòng chống dịch theo đúng quy định.
Dẫu biết còn nhiều điều bất tiện cho Quý hội viên thân yêu, nhưng vì một cộng đồng an toàn và khỏe mạnh, Kickfit Sports kính mong nhận được sự cảm thông và hợp tác của Quý hội viên.
Mọi ý kiến đóng góp xin vui lòng liên hệ qua hotline 0967.494.888 hoặc gửi trực tiếp tại quầy lễ tân cơ sở.
Kính chúc Quý hội viên dồi dào sức khỏe.
Ban Quản lý Kickfit Sports trân trọng.

12/05/2021

CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG CHO NGƯỜI TẬP VÕ PHỔ BIẾN NHẤT HIỆN NAY
1. CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG PALEO
Bạn cũng có thể đã bắt gặp chế độ ăn kiêng Paleo hay còn được gọi là chế độ ăn kiêng “thời đồ đá”. Paleo đã trở nên phổ biến cách đây vài năm và có lượng người theo dõi mạnh mẽ từ khắp nơi trên thế giới. Chắc hẳn bạn đã nghe qua cái tên Fabricio Werdum – một võ sĩ MMA nổi tiếng người Brazil, cựu vô địch hạng nặng UFC. Và thật bất ngờ khi biết rằng, nguồn năng lượng chính của Werdum đến từ chế độ ăn kiêng Paleo.
👉 CÁC LOẠI THỰC PHẨM ĐƯỢC PHÉP ĂN TRONG PALEO
Không giống như keto, bạn có thể thưởng thức nhiều loại trái cây và rau quả hơn. Chế độ ăn kiêng Paleo tập trung vào thực phẩm toàn phần. Nó giúp bạn tiêu thụ các loại thịt cá khác nhau và các loại dầu từ trái cây và các loại hạt.
Vì đây là một chế độ ăn uống tuân theo những gì con người đã ăn hàng ngàn năm trước. Nên cần tuyệt đối tránh bất cứ thứ gì được chế biến sẵn, đặc biệt là các loại đồ ăn nhanh. Khoai tây, sữa, một số loại đậu và ngũ cốc, đường tinh luyện cũng nằm trong danh sách những thực phẩm cần tránh khi thực hiện chế độ ăn kiêng cho người tập võ.
👉 CƠ CHẾ HOẠT ĐỘNG CỦA CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG PALEO
Giống như keto, paleo có yêu cầu về lượng carb thấp. Nông nghiệp đã thay đổi những thói quen của con người. Bắt đầu từ việc tiêu thụ sữa, ngũ cốc và các loại đậu. Những thực phẩm này được giới thiệu như một phần bổ sung chủ yếu của con người. Do những thay đổi tương đối muộn và nhanh chóng này, cơ thể dường như không kịp thích ứng. Sự không phù hợp này được cho là một yếu tố khác dẫn đến chứng béo phì, tiểu đường và bệnh tim mà chúng ta mắc phải ngày nay.
👉 CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG PALEO DÀNH CHO AI?
Chế độ ăn kiêng này được khuyến khích cho những võ sĩ hạng nặng. Bởi họ có nhu cầu hấp thụ nhiều năng lượng hơn người bình thường. Chính vì vậy mà lượng protein nạp vào cơ thể cũng đòi hỏi rất lơn. Paleo cho phép bạn ăn nhiều thực phẩm hơn. Do đó, bạn sẽ tha hồ lựa chọn các loại thực phẩm so với chế độ ăn keto.
Đặc biệt, những người đang tìm cách ổn định lượng đường trong máu cũng có thể cân nhắc chế độ ăn kiêng này.
👉 Chỉ sau 2 - 3 tuần bạn sẽ cảm nhận được kết quả rõ rệt, body săn chắc đầy tự tin.
Inbox ngay cho 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 để được tư vấn.
Nếu còn lăn tăn thì có ngay 7 buổi tập thử hoàn toàn FREE đây ạ: http://www.kickfitsports.club/
-------------------------------------------------
🏰 [HÀ ĐÔNG] - Tầng 2 Siêu thị Metro - Mê Linh Plaza Hà Đông.
☎ Hotline: 0981 905 809
𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 - 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 - 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐋𝐢𝐟𝐞

05/05/2021

🥊🥊 5 LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP BOXING 🥊🥊

💪 Boxing là môn thể thao đòi hỏi ở bạn khả năng thể thao nhất định bao gồm: sức mạnh, tốc độ, sự phối hợp nhanh nhẹn của tay, mắt, sức bền, thần kinh và sức mạnh.
Nếu bạn đang hy vọng có một vóc dáng tuyệt vời và cải thiện sức khỏe, hãy thử sức với Boxing nhé!

1. Tăng cường sức khỏe tim mạch
Những người quan tâm đến sức khỏe đều hiểu rằng chúng ta cần luyện tập để bảo vệ bản thân khỏi bệnh tim bằng cách đốt cháy calo và giảm hoặc duy trì cân nặng.
Thay bằng việc nhảy vào máy chạy đếm số phút, đếm lượng calo nhàm chán, hãy thử chuyển sang Boxing để thấy sự khác biệt nhé!
Cốt lõi vấn đề ở đây là giữ nhịp tim tăng đều trong quá trình tập luyện, vì vậy bạn hoàn toàn có thể đấm, đá và nhảy theo cách của bạn để tiêu hao calo.

2. Cải thiện sức mạnh toàn thân
Tất cả những động tác đấm, đá, nhảy đều đòi hỏi ở bạn một sức mạnh đáng kinh ngạc. Nghĩ mà xem, hầu hết các bao cát nặng từ 45kg ~ 50kg.
Trong quá trình tập luyện, bạn có thể đấm, đá bao cát hàng trăm lần tận dụng phần thân trên, thân dưới và huy động phần lớn các nhóm cơ trên cơ thể.

3. Tăng cường kết nối tay và mắt
Bạn có thể không nghĩ tới tầm quan trọng của sự kết nối này, tuy nhiên sự phối hợp giữa tay và mắt đóng vai trò quan trọng trong việc vận động. Những người có sự phối hợp tay - mắt tốt thường có phản xạ nhanh hơn, xu hướng phối hợp thể chất tốt hơn.
Boxing giúp tăng khả năng kết nối tay và mắt khi bạn được giao nhiệm vụ nảy ra cú đấm với tốc độ nhất định hoặc ghép đôi để bạn đấm vào găng tay của đối phương. Bạn phải luyện tập với việc nhìn thấy mục tiêu, nhắm trúng mục tiêu khi nó đang di chuyển và thay đổi vị trí.
Thật khó khăn, nhưng nhờ thế, tốc độ phản xạ của bạn được cải thiện đáng kể qua từng buổi tập!

4. Xóa bỏ căng thẳng
Hầu hết các hoạt động thể chất với cường độ vừa phải đều có thể làm giảm bớt căng thẳng. Theo Mayo Clinic, tập thể dục làm tăng edorphin, tăng cường tâm trạng và cải thiện giấc ngủ, tất cả đều giúp giải tỏa căng thẳng. Nhưng đôi khi bạn cần nhiều hơn là đi bộ xung quanh để xả stress, lấy lại cân bằng.
Boxing là một lối thoát tuyệt vời cho sự căng thẳng của bạn, khi tập bạn sẽ không còn nhiều sức mạnh tinh thần để lo lắng về công việc của mình đang tệ đến mức nào, thay vào đó là một cảm giác đầy sức mạnh để quên đi mọi căng thẳng mệt mỏi.

5. Cải thiện thành phần cơ thể
Boxing rất tốt cho việc giảm cân.
Cốt lõi của việc giảm cân đó là cải thiện thành phần cơ thể bằng cách " Giảm mỡ - Tăng cơ".
Boxing mang một cơ chế đáng kinh ngạc để cải thiện thành phần cơ thể bằng sự kết hợp hoàn hảo các động tác rèn luyện sức mạnh cơ bắp.

👉👉Hãy thử sức với Boxing để nhìn thấy sự thay đổi thần kì của chiếc cân cũng như cơ thể của mình nhé!

🎁 Trải nghiệm 7 buổi tập miễn phí: http://www.kickfitsports.club/
-------------------------------------------------
🏰 [HÀ ĐÔNG] - Tầng 2 Siêu thị Metro - Mê Linh Plaza Hà Đông.
☎ Hotline: 0981 905 809
𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 - 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 - 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐋𝐢𝐟𝐞

05/05/2021

KICKFIT SPORTS XIN THÔNG BÁO
Kính gửi Quý hội viên ❤

📌 Do diễn biến phức tạp của tình hình dịch bệnh COVID-19 và lời kêu gọi của Cơ quan chính quyền, chỉ thị của UBND chính quyền Hà Nội. Trung tâm thể thao Kickfit Sports xin thông báo tới Quý hội viên thời gian tạm dừng hoạt động phòng tập bắt đầu từ ngày 05-05-2021. Thời gian mở cửa hoạt động trở lại sẽ theo thông báo của cơ quan chính quyền.

Trân trọng !
-------------------------------------------------
🏰 [HÀ ĐÔNG] - Tầng 2 Siêu thị Metro - Mê Linh Plaza Hà Đông.
☎ Hotline: 0981 905 809
𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 - 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 - 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐋𝐢𝐟𝐞

04/05/2021

📌 TRẢI NGHIỆM HỆ THỐNG PHÒNG TẬP RỘNG KHẮP HÀ NỘI 💗

Hệ thống phòng tập Kickfit Sports rộng khắp Hà Nội sẽ là nơi tập luyện lý tưởng dành cho quý hội viên quan tâm đến Kickfit.

🎁 Trải nghiệm 7 buổi tập miễn phí: http://www.kickfitsports.club/

✅ Lựa chọn Kickfit Sports:
- Phòng tập cao cấp, cơ sở vật chất hiện đại, thiết bị nhập ngoại.
- Đội ngũ HLV, PT chuyên nghiệp, dày dặn kinh nghiệm, có tâm và kiến thức có tầm.
- Chất lượng phòng tập đạt chuẩn.
- Bài tập chi tiết chuyên sâu riêng cho mỗi quý hội viên.

✅ Kickfit Sports mang lại:
- Tăng cường khả năng tự vệ.
- Cải thiện khả năng giao tiếp.
- Giải tỏa sau giờ học, giờ làm.
- Tăng sự thoải mái để làm việc, vui chơi.

Với phương châm: "Lợi ích của quý hội viên chính là sự quý báu nhất - Kết quả thực sự của quý hội viên là những gì 𝑲𝒊𝒄𝒌𝒇𝒊𝒕 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕𝒔 luôn hướng đến”, nếu đã đi tập và không có kết quả, sao không thử tới trải nghiệm và để 𝑲𝒊𝒄𝒌𝒇𝒊𝒕 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕𝒔 đồng hành cùng quý hội viên trong hành trình sắp tới.

👉 TÌM HIỂU THÊM: http://www.kickfitsports.club/
Bấm vào TÌM HIỂU THÊM hoặc nhấn ngay nút GỬI TIN NHẮN (SEND MESSAGE) để nhận được tư vấn từ chuyên gia của KickfitSports.
-------------------------------------------------
🏰 [HÀ ĐÔNG] - Tầng 2 Siêu thị Metro - Mê Linh Plaza Hà Đông.
☎ Hotline: 0981 905 809
𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 - 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 - 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐋𝐢𝐟𝐞

04/05/2021

❓Làm cách nào để sở hữu 1 BODY chuẩn xịn ❓
👉Đăng ký ngay khóa tập MUAY THAI siêu ưu đãi tại Kickfit Sports:
- Tập luyện 1:1 với HLV Thái Lan
- Nhận 𝙢𝙞𝙚̂̃𝙣 𝙥𝙝𝙞́ 7 ngày tập thử
- Được đo chỉ số cơ thể InBody, tư vấn chế độ tập luyện và dinh dưỡng nâng cao sức khỏe và sức đề kháng.
👉 Chỉ sau 2 - 3 tuần bạn sẽ cảm nhận được kết quả rõ rệt, body săn chắc đầy tự tin.
Inbox ngay cho 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 để được tư vấn.
Nếu còn lăn tăn thì có ngay 7 buổi tập thử hoàn toàn FREE đây ạ: http://www.kickfitsports.club/
_____________________________
🏰 [HÀ ĐÔNG] - Tầng 2 Siêu thị Metro - Mê Linh Plaza Hà Đông.
☎ Hotline: 0981 905 809
𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 - 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 - 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐋𝐢𝐟𝐞

03/05/2021

📌 TRẢI NGHIỆM HỆ THỐNG PHÒNG TẬP RỘNG KHẮP HÀ NỘI 💗
Hệ thống phòng tập Kickfit Sports rộng khắp Hà Nội sẽ là nơi tập luyện lý tưởng dành cho quý hội viên quan tâm .
-> TÌM HIỂU THÊM: http://www.kickfitsports.club/
𝑲𝒊𝒄𝒌𝒇𝒊𝒕 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕𝒔 với đội ngũ HLV, PT kinh nghiệm, được đào tạo bài bản và thời gian tập luyện linh động sẻ giúp quý hội viên vượt qua chính mình.
Bấm vào TÌM HIỂU THÊM hoặc nhấn ngay nút GỬI TIN NHẮN (SEND MESSAGE) để nhận được tư vấn từ chuyên gia của KickfitSports ❗️
_____________________________
🏰 [HÀ ĐÔNG] - Tầng 2 Siêu thị Metro - Mê Linh Plaza Hà Đông.
☎ Hotline: 0981 905 809
𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 - 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 - 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐋𝐢𝐟𝐞

03/05/2021

BẢNG TỈ LỆ CƠ THỂ CHUẨN ❤
🔻Công việc văn phòng ngồi lâu khiến cơ thể phản xạ kém, theo đó là nhiều bệnh văn phòng như đau lưng, mỏi cổ, cứng vai. Đặc biệt nhất mỡ sẽ dồn nhiều ở bụng, khiến các anh chị em mặc gì cũng không được đẹp và tôn dáng.
🥊Thế nên hay tham gia ngay khóa tập Kickfit để đốt cháy calo và tiêu sạch lượng mỡ ở vùng eo, hông, bụng, đùi, bắp chân giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng và còn giúp các chị em có VÕ phòng thân nữa.
❗️❗️ HÔ BIẾN THÂN HÌNH QUÁ KHỔ THÀNH THON GỌN TRỞ NÊN DỄ DÀNG VỚI LỘ TRÌNH ĐÀO TẠO CỦA HLV, PT KICKFIT SPORTS ❗️❗️
👉 Chỉ sau 2 - 3 tuần bạn sẽ cảm nhận được kết quả rõ rệt, body săn chắc đầy tự tin.
Inbox ngay cho 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 để được tư vấn.
Nếu còn lăn tăn thì có ngay 7 buổi tập thử hoàn toàn FREE đây ạ: http://www.kickfitsports.club/
_____________________________
🏰 [HÀ ĐÔNG] - Tầng 2 Siêu thị Metro - Mê Linh Plaza Hà Đông.
☎ Hotline: 0981 905 809
𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 - 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 - 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐋𝐢𝐟𝐞

02/05/2021

Tôi có nhiều còn đường để lựa chọn
Nhưng tôi luôn chọn con đường khó khăn nhất
Thành công không đến 1 cách dễ dàng
Bạn cần phải rất tập trung và tốn rất nhiều năng lượng để thực hiện được thành công đó
Dù có lúc bạn đã cho rằng đã cố gắng hết sức .
Bạn vẫn là người thua cuộc. Bị KnockOut!
Nhưng thời điểm bạn dám đứng dậy lần nữa !
Cố gắng 200% khả năng của bạn thân.
Vượt qua giới hạn của những thử thách.
Bạn sẽ đạt được những điều mà mình muốn!

👉 Chỉ sau 2 - 3 tuần bạn sẽ cảm nhận được kết quả rõ rệt, body săn chắc đầy tự tin.

Inbox ngay cho 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 để được tư vấn.

Nếu còn lăn tăn thì có ngay 7 buổi tập thử hoàn toàn FREE đây ạ: http://www.kickfitsports.club/

_____________________________
🏰 [HÀ ĐÔNG] - Tầng 2 Siêu thị Metro - Mê Linh Plaza Hà Đông.
☎ Hotline: 0981 905 809
𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 - 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 - 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐋𝐢𝐟𝐞

29/04/2021

TẬP LUYỆN THỂ THAO NÂNG CAO SỨC KHỎE
𝑲𝒊𝒄𝒌𝒇𝒊𝒕 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕𝒔 có thể giúp bạn lên kế hoạch tập luyện và ăn uống phù hợp:
1. ĐIỀU CHỈNH CÁC TƯ THẾ ĐÚNG, GIẢM NGUY CƠ CHẤN THƯƠNG
2.GIẢM MỠ “CỨNG ĐẦU”
3.GIÚP BẠN CÓ TRÁCH NHIỆM, Ý THỨC HƠN
4.ĐA DẠNG CÁC BÀI TẬP, TÁC ĐỘNG SÂU VÀO CÁC NHÓM CƠ, XƯƠNG
5.CẢI THIỆN KIẾN THỨC THỂ HÌNH
6.TƯ VẤN CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG HỢP LÝ, ĐẶT NỀN TẢNG SỨC KHỎE CHO TƯƠNG LAI
𝑲𝒊𝒄𝒌𝒇𝒊𝒕 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕𝒔 với đội ngũ HLV kinh nghiệm, được đào tạo bài bản sẽ giúp bạn vượt qua chính mình, thay đổi cơ thể, tăng cường sức khỏe, được đảm bảo HIỆU QUẢ .
-----------------------
Inbox ngay cho 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 để được tư vấn.
Nếu còn lăn tăn thì có ngay 7 buổi tập thử hoàn toàn FREE đây ạ: http://www.kickfitsports.club/
_____________________________
☎ Hotline: 0981 905 809
𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 - 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 - 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐋𝐢𝐟𝐞

Kickfit Sports - Metro

08/11/2021

12/05/2021

05/05/2021

05/05/2021

04/05/2021

04/05/2021

03/05/2021

03/05/2021

02/05/2021

29/04/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category