Tiến Lộc Fitness Phủ Lý - Hà Nam

15/08/2026

🔥 Chúng ta có hàng trăm lý do để không đi tập nhưng chỉ cần 1 lý do đủ mạnh để bắt đầu.
Không ai có thể tập Gym thay bản thân mình, vóc dáng không tự nhiên mà có, hãy mạnh mẽ bắt đầu đi tập, kiên trì và nỗ lực sẽ đem lại thành quả xứng đáng 💪

07/08/2026

Lợi ích của việc tập gym
Gym là bộ môn tập luyện mang đến sự dẻo dai và thân hình săn chắc cho người tập. Vì vậy, đặc trưng có thể nhận thấy của gym chính là có nhiều bài tập động tác nặng, cường độ cao và đầy mạnh mẽ,... Tập gym mang lại những lợi ích như sau:

Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Những ai mong muốn sở hữu thân hình săn chắc, vạm vỡ thì đều chọn tập gym bởi vì tập gym sẽ giúp cơ bắp hấp thụ được lượng axit amin và trở nên săn chắc hơn.
Giúp cơ thể săn chắc hơn: Tập gym có tác dụng đốt cháy mỡ thừa khá hiệu quả, làm cho cơ bắp săn chắc giúp cơ thể phát triển cân đối và đầy đặn hơn.
Nâng cao sức khỏe: Nhiều nghiên cứu khoa học cho rằng tập gym sẽ hỗ trợ cải thiện tim mạch, giảm các nguy cơ tai biến mạch máu não, cao huyết áp và phòng ngừa bệnh loãng xương, béo phì, ung thư,...

06/08/2026

Chỉ với 250k /tháng bạn đã có 1 phòng tập thoáng mát với một ví trí các bạn có thể ngắm nhìn toàn thành phố phủ lý .. máy móc hiện đại hlv chuyên nghiệp ,hơn nữa các bạn mới chưa từng đến phòng tập va chưa biết cách tập luyện làm sao cho có hiệu quả thì hlv sẽ hướng dẫn các bạn làm quen va tập luyện chê độ dinh dưỡng làm sao cho có hiệu quả nhanh nhất ..( ưu đãi dành cho nhóm tập từ 2 người trở lên se la 200k/thang . Combo 2 tháng trở lên se là 200k . Pt kèm riêng tăng cơ giảm mở 1/1 giá cực ưu đãi . Ace muốn tham khảo giá có thể ib em ạ .hoặc qua sdt 0966963089) Đ/c tầng 19 ks tiến lộc place Khu TMDV4 sát chân cầu châu sơn qlộ 1A phủ lý .

10/01/2025

KINH NGHIỆM TẠO ĐỘNG LỰC KIÊN TRÌ ,BỀN BĨ TRONG TẬP LUYỆN.1. Quá bận rộn với công việc và học tập, làm sao để đi tập đều?Hãy nghĩ đơn giản là bạn tập để có sức khỏe - có sức khỏe bạn sẽ hưởng được nhiều hơn thành quả lao động của mình cũng như nâng cao năng lực học tập. Đừng gượng ép bản thân mà hãy tạo thành thói quen tập luyện.2. Không có điều kiện ăn uống tốt, dùng thực phẩm bổ sung tập có được không?Bạn sống bình thường không tập bạn vẫn phải ăn mà. Hãy nghiên cứu nhiều hơn về dinh dưỡng để ăn tốt hơn, đủ chất hơn. Thực phẩm bổ sung đúng nghĩa là nó chỉ bổ sung thôi, có dthì tốt , không có thì bạn bớt một chút. Quan trọng bạn có tập, có ăn tốt bạn đã khỏe hơn hàng khối người không tập luyện rồi.Kinh nghiệm tạo động lực tập luyện kiên trì, bền bỉ3. Cơ địa xấu, tập không đẹp được nên sinh nản?Bạn hãy nghĩ theo một hướng tích cực hơn - cơ địa bạn xấu nhưng bạn không hề mắc bệnh, chân tay đầy đủ. Người bị khiếm khuyết cơ thể còn tập cho đẹp và khỏe được - tại sao bạn lại không ? Hãy cố gắng lên.4. Không có người hướng dẫn, tập sai sinh ra chán nản và bỏ?Ngày nay, kiến thức trên internet rất nhiều , bạn hãy dành thời gian và xem, đọc, suy nghĩ và hiểu nó. Phần lớn kiến thức đều sẽ có phần đúng và sai - phù hợp và không phù hợp của nó. Tất cả quyết định là ở bạn. Bạn không thể tập đúng trong một sớm một chiều hay am hiểu phong phú trong thời gian ngắn. Giống như bạn học mọi thứ khác trong cuộc sống, sai lầm là chuyện hiển nhiên, quan trọng bạn cần kiên trì và cố gắng thì thời gian sẽ mang những điều đúng đắn đến với bạn.

02/02/2023

02/02/2023

Cũng có chút gọi là thay đổi . 5 tuần giảm 6 kg

22/04/2022

Đừng có lười với anh !!

09/04/2022

Đừng buông lỏng bản thân trong ăn uống. Và cũng đừng viện cơ để ngồi ăn. Nếu bạn căng thẳng hoặc buồn bã, hãy đi tập. “Hãy để việc tập là thứ giải tỏa căng thẳng cho bạn, chứ không phải thức ăn.”

31/01/2022

Đầu xuân năm mới, Tiến Lộc Fitness xin kính chúc Quý khách hàng một mùa xuân tươi đẹp, vạn sự như ý, thành đạt và may mắn. Chúc Quý khách có một cái Tết với nhiều niềm vui, hạnh phúc bên người thân và gia đình! Chúc mừng năm mới Nhâm Dần 2022!