Tiến Lộc Fitness Phủ Lý - Hà Nam

10/01/2025

KINH NGHIỆM TẠO ĐỘNG LỰC KIÊN TRÌ ,BỀN BĨ TRONG TẬP LUYỆN.1. Quá bận rộn với công việc và học tập, làm sao để đi tập đều?Hãy nghĩ đơn giản là bạn tập để có sức khỏe - có sức khỏe bạn sẽ hưởng được nhiều hơn thành quả lao động của mình cũng như nâng cao năng lực học tập. Đừng gượng ép bản thân mà hãy tạo thành thói quen tập luyện.2. Không có điều kiện ăn uống tốt, dùng thực phẩm bổ sung tập có được không?Bạn sống bình thường không tập bạn vẫn phải ăn mà. Hãy nghiên cứu nhiều hơn về dinh dưỡng để ăn tốt hơn, đủ chất hơn. Thực phẩm bổ sung đúng nghĩa là nó chỉ bổ sung thôi, có dthì tốt , không có thì bạn bớt một chút. Quan trọng bạn có tập, có ăn tốt bạn đã khỏe hơn hàng khối người không tập luyện rồi.Kinh nghiệm tạo động lực tập luyện kiên trì, bền bỉ3. Cơ địa xấu, tập không đẹp được nên sinh nản?Bạn hãy nghĩ theo một hướng tích cực hơn - cơ địa bạn xấu nhưng bạn không hề mắc bệnh, chân tay đầy đủ. Người bị khiếm khuyết cơ thể còn tập cho đẹp và khỏe được - tại sao bạn lại không ? Hãy cố gắng lên.4. Không có người hướng dẫn, tập sai sinh ra chán nản và bỏ?Ngày nay, kiến thức trên internet rất nhiều , bạn hãy dành thời gian và xem, đọc, suy nghĩ và hiểu nó. Phần lớn kiến thức đều sẽ có phần đúng và sai - phù hợp và không phù hợp của nó. Tất cả quyết định là ở bạn. Bạn không thể tập đúng trong một sớm một chiều hay am hiểu phong phú trong thời gian ngắn. Giống như bạn học mọi thứ khác trong cuộc sống, sai lầm là chuyện hiển nhiên, quan trọng bạn cần kiên trì và cố gắng thì thời gian sẽ mang những điều đúng đắn đến với bạn.

02/02/2023

02/02/2023

Cũng có chút gọi là thay đổi . 5 tuần giảm 6 kg

22/04/2022

Đừng có lười với anh !!

09/04/2022

Đừng buông lỏng bản thân trong ăn uống. Và cũng đừng viện cơ để ngồi ăn. Nếu bạn căng thẳng hoặc buồn bã, hãy đi tập. “Hãy để việc tập là thứ giải tỏa căng thẳng cho bạn, chứ không phải thức ăn.”

31/01/2022

Đầu xuân năm mới, Tiến Lộc Fitness xin kính chúc Quý khách hàng một mùa xuân tươi đẹp, vạn sự như ý, thành đạt và may mắn. Chúc Quý khách có một cái Tết với nhiều niềm vui, hạnh phúc bên người thân và gia đình! Chúc mừng năm mới Nhâm Dần 2022!

25/01/2022

📝 THÔNG BÁO: LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN NHÂM DẦN 2022
Kính gửi: Quý Khách hàng, Quý hội viên!
🎇 Phòng tập Tiến Lộc Fitness Phủ Lý thông báo đến các Quý hội viên lịch nghỉ Tết Nguyên đán Nhâm Dần 2022 như sau:
⏰ Thời gian nghỉ: Từ ngày 25/01/2022 (thứ 3) đến hết ngày 04/02/2022 (thứ 6).
⏰ Thời gian làm việc trở lại: Ngày 05/02/2022 (thứ 7).
🎇 Cảm ơn Quý Khách hàng, Quý hội viên đã tin tưởng, đồng hành cùng chúng tôi trong suốt thời gian qua, đặc biệt là năm 2021 đầy khó khăn và thách thức. Chúc Quý vị cùng gia đình năm mới Nhâm Dần 2022 AN KHANG - THỊNH VƯỢNG - VẠN SỰ NHƯ Ý!
Trân trọng cảm ơn!

17/10/2021

❌Không tập luyện bây giờ thì còn đợi đến bao giờ️⁉
Dị.ch b.ệnh cơ bản đã được kiểm soát, nhưng không vì thế mà chúng ta chủ quan, lơ là. Tiến Lộc Fitness đã mở cửa và luôn chủ động và tích cực thực hiện các biện pháp phòng chống dịch một cách nghiêm ngặt nhất.
Hẹn gặp quý hội viên tại phòng tập với rất nhiều hấp dẫn đang chờ đợi. Hãy bắt tay vào tập luyện để cơ thể không bị "lười" đi sau một thời gian xa cách cả nhà nhé!
‼Quý Hội viên đừng quên thực hiện nghiêm "Quy tắc 5K" để chung tay giữ một môi trường tập luyện an toàn nha! 💗
----------------------------
𝐓𝐈𝐄̂́𝐍 𝐋𝐎̣̂𝐂 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 - 𝐏𝐇𝐔̉ 𝐋𝐘́
Tầng 19 - KS Tiến Lộc Palace - QL1A - Phủ Lý - Hà Nam
Hotline: 0986.074.989

28/04/2021

☀️CẶP ĐÔI TẬP GYM + XÔNG HƠI CHO VÓC DÁNG KHỎE ĐẸP TẠI chỉ với 250K/ tháng.
👉𝑇ℎ𝑜̉𝑎 𝑡ℎ𝑖́𝑐ℎ 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑙𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 ... 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑔𝑖𝑜̛́𝑖 ℎ𝑎̣𝑛
👉Xông hơi 2 lần / tuần.
💯𝐺𝑖𝑎̉𝑚 𝑔𝑖𝑎́ 20% 𝑐ℎ𝑜 𝑡ℎ𝑎̀𝑛ℎ 𝑣𝑖𝑒̂𝑛 𝑔𝑖𝑎 ℎ𝑎̣𝑛 𝑡ℎ𝑒̉ 𝑡𝑎̣̂𝑝.
💯𝑇𝑎̣̆𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑒̂𝑚 10% 𝑘ℎ𝑖 đ𝑎̆𝑛𝑔 𝑘𝑦́ 𝑛ℎ𝑜́𝑚 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑡𝑢̛̀ 3 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖.
👌𝑇𝑎̣̂𝑝 𝑐𝑢̀𝑛𝑔 𝐻𝐿𝑉 𝑐𝑎́ 𝑛ℎ𝑎̂𝑛 3 𝑛𝑔𝑎̀𝑦 𝑚𝑖𝑒̂̃𝑛 𝑝ℎ𝑖́ 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑢̛ 𝑣𝑎̂́𝑛 𝑐ℎ𝑒̂́ đ𝑜̣̂ 𝑑𝑖𝑛ℎ 𝑑𝑢̛𝑜̛̃𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜𝑎 ℎ𝑜̣𝑐.
💥Chương trình tập luyện đa dạng, phù hợp với mọi độ tuổi.
💥Khóa tập giảm cân, đốt mỡ hiệu quả
💥Khóa tập tăng cân, tăng cơ, thoát kiếp gầy
💥Khóa tập chuyên sâu, thay đổi ngoại hình vóc dáng

☑️Thiết bị tập hiện đại
☑️Huấn Luyện Viên tận tâm và giàu kinh nghiệm
☑️Tư vấn chế độ dinh dưỡng khoa học.
👉Đặc biệt phòng xông hơi tiện nghi, hiện đại

💯💯THÀNH CÔNG LUÔN DÀNH CHO NHỮNG NGƯỜI BIẾT NẮM BẮT CƠ HỘI. HÃY ĐĂNG KÍ NGAY HÔM NAY tại https://www.facebook.com/TienLocFitnessPhuLy/inbox/
-------------------------
🏠 TIẾN LỘC FITNESS PHỦ LÝ - HÀ NAM
Tầng 19, Khách sạn Tiến Lộc Palace, QL1A, Phủ Lý, Hà Nam
☎ 0986.074.989/ 0888069966

04/09/2020

Nữ Tập Thể Hình Có Đẹp Không?
Tất nhiên là có, chỉ có thể thao mới mang đến cho phụ nữ 1 vẻ đẹp đích thực, nhan sắc là thứ trời cho nhưng nếu chúng ta không khôn ngoan để bảo vệ nhan sắc, tu chỉnh rèn luyện lấp đầy những phần khuyến khuyết trên cơ thể thì nhan sắc mà chúng ta có được sẽ bị ăn mòn theo thời gian. Tất nhiên không phải cô gái nào cũng thích vẻ đẹp cơ bắp trên cơ thể mình. Các bạn nữ yên tâm, tự nhiên không cho phép các bạn sở hữu thân hình cơ bắp cuồn cuộn đâu, vì cơ bắp là do hormone nam quy định, mà cái loại hormone này trong cơ thể các bạn cực kì ít. Nếu các bạn nữ muốn có cơ bắp thì các bạn phải tiêm loại hormone này vào người (hoặc bằng các biện pháp khoa học nào đó đưa hormone nam vào cơ thể mình) kết hợp với việc tập tạ nặng trong thời gian dài với cường độ cao. Thật là quá khó phải không các bạn? Nói tóm lại, cơ bắp do khối lượng hormone nam quy định, các bạn yên tâm nhé. Thế thì con gái tập thể hình sẽ được cái gì? Các bạn sẽ có được chỉ số đo 3 vòng chuẩn hơn, eo nhỏ gọn, săn chắc hơn, sức khỏe tốt hơn, lượng mỡ thừa ít hơn, đặc biệt kéo dài tuổi thanh xuân hơn. Nói tóm lại các bạn sẽ khỏe mạnh và sexy hơn.