ĐOÀN NGỌC KHANH - Nghĩ lớn để thành công

03/09/2025

NHẬT KÝ HÀNH TRÌNH HEALTH COACH VIỆT NAM K21 KÌ 1

Xin chào cả nhà mình
Tôi tên là Đoàn Ngọc Khanh.
Đoàn khanh năm nay 40 tuổi
Đoàn khanh đang kinh doanh thiết bị điện nước thiết bị vệ sinh ở tại Hạ Long Quảng Ninh
Hôm nay Đoàn Khanh rất vui mừng và hạnh phúc khi được chia sẻ cùng với cả nhà mình về lý do tại sao Đoàn Khanh lại có mặt trong khóa học K21
Đoàn Khanh đến với hành trình Health Coach Pro k21 xuất phát từ chính trải nghiệm sức khỏe cá nhân.
Trước đây Đoàn Khanh từng đối diện với nhiều vấn đề về sức khỏe: từ hệ tiêu hóa, cân nặng cho đến sự mệt mỏi tinh thần. Khi được tiếp cận với dinh dưỡng khoa học và mô hình chăm sóc sức khỏe chủ động, Đoàn Khanh nhận ra sự thay đổi rõ rệt và hiểu rằng: nếu mình không chủ động thì sẽ chẳng có ai có thể thay thế mình trong việc bảo vệ sức khỏe.
Chính vì vậy Đoàn Khanh chọn con đường Health Coach – không chỉ để hoàn thiện bản thân mà còn để giúp đỡ nhiều người hơn,mong muốn được lan tỏa giá trị sống khỏe, sống chủ động đến cộng đồng.
Sau học Kỳ 1 Đoàn Khanh thấy rõ sự thay đổi ở bản thân .Đoàn Khanh thấy tinh thần tích cực hơn, cơ thể dẻo dai hơn nhờ những thói quen vận động và dinh dưỡng hợp lý, đồng thời sự kết nối trong các mối quan hệ cũng được cải thiện. Đoàn Khanh học được cách lắng nghe bản thân, quản lý cảm xúc tốt hơn và biết trân trọng những mối quan hệ xung quanh.
Đoàn Khanh bắt đầu từ những điều nhỏ mỗi ngày từ sự
Duy trì tập luyện nhẹ vào buổi sáng để khởi động năng lượng.
Ăn uống cân bằng, ưu tiên protein, chất xơ, hạn chế đồ chiên ,xào ,rán, nướng.
Thực hành biết ơn và viết nhật ký để nuôi dưỡng tinh thần mỗi ngày .
Đoàn Khanh dành thời gian cho gia đình và cộng đồng để duy trì sự gắn kết nhiều hơn
Từ những việc nhỏ đó Đoàn Khanh thấy cơ thể khỏe mạnh hơn, tinh thần thoải mái và công việc cũng hiệu quả hơn
Hành trang lớn nhất mà Đoàn Khanh có được sau Kỳ 1 chính là nhận thức mới và tư duy đúng đắn về chăm sóc sức khỏe toàn diện. Đoàn Khanh rèn cho mình sự kỷ luật, kiên trì áp dụng kiến thức vào thực tế và chia sẻ lại cho những người xung quanh.
Ngoài ra Đoàn Khanh cũng luôn chuẩn bị Tinh thần học hỏi không ngừng : Luôn mở lòng đón nhận kiến thức mới và áp dụng linh hoạt vào cuộc sống.
Thực hành nhiều hơn -Không chỉ học lý thuyết, Đoàn Khanh chủ động thử nghiệm những phương pháp dinh dưỡng, vận động, coaching trong thực tế.
Đoàn Khanh có Khát vọng lan tỏa đến nhiều người dân ,đến cộng đồng ,Đoàn Khanh muốn trở thành một Health Coach thực thụ để giúp mọi người sống khỏe mạnh, hạnh phúc và chủ động hơn với cuộc sống của họ.
Đoàn khanh tin rằng với nền tảng đã có từ Kỳ 1, Đoàn Khanh đủ tự tin và sẵn sàng bước tiếp hành trình, tiến gần hơn đến mục tiêu trở thành một Health Coach chuyên nghiệp giúp đỡ cho hàng vạn người trên hành trình sự nghiệp chăm sóc sức khỏe chủ động
Giúp mọi người trở thành bác sĩ của chính mình
Đoàn Khanh thật sự biết ơn khi được đồng hành trên hành trình Health Coach – một nghề cao đẹp và đầy ý nghĩa. Đây không chỉ là một công việc, mà còn là sứ mệnh lan tỏa giá trị tích cực đến cộng đồng, là khát khao được cống hiến và phụng sự .
Đoàn Khanh Xin gửi lời CẢM ƠN CHÂN THÀNH đến Học viện Health Coach Việt Nam, đến các Coach huấn luyện và Coach đồng hành. Không chỉ có TÂM, mà còn luôn truyền ngọn lửa TẦM để mỗi học viên như mình trưởng thành và vững bước hơn mỗi ngày.
Đoàn Khanh xin gửi lời Cảm ơn ,biết ơn những người đồng đội tuyệt vời đã luôn kề vai sát cánh, hỗ trợ và chia sẻ trên từng chặng đường. Chính sự đồng hành ấy đã giúp mình thêm tin tưởng, thêm quyết tâm và thêm động lực để tiếp tục lan tỏa sức khỏe chủ động đến nhiều người hơn nữa.
Biết ơn Trân trọng Và sẽ tiếp tục phụng sự .

26/08/2025

2 ngày trải nghiệm – hành trình vượt qua chính mình
2 ngày không điện thoại có những trải nghiệm, đi qua rồi mới thấy nó không chỉ là thử thách thể lực mà là hành trình khai mở tâm trí đi đến hàng động thực tế
Hai ngày vừa qua, tôi đã được sống trong mọi cung bậc cảm xúc
từ hứng khởi bắt xe từ nhà đi giữa đêm khuya, rồi sợ đến chậm
May quá tôi đến chậm đúng 1 phút ,khi đến nơi các Anh Chị Em đã chuẩn khởi hành
Điều ngạc nhiên thấy tất cả nhìn thấy đều đang rất vội vã tôi vừa mừng vừa chưa hiểu chuyện gì ,
Đến khi lên xe rồi tham gia các hoạt động tôi vừa mệt và kiệt sức, đến vỡ òa tự hào.
Đặc biệt Giữa đêm tối nơi rừng sâu núi thẳm.
Bốn bề chỉ nghe tiếng côn trùng rả rích, dưới chân là vực sâu dốc đá trơn trượt
Mỗi bước đi đều run rẩy vì không thấy đường, lại bịt mắt, vẫn phải leo, phải vượt.
Trong bóng tối ấy, chẳng ai biết điều gì chờ đợi phía trước. Chỉ có thể tin vào đồng đội – tin vào chính mình và dũng cảm bước thêm một bước.
Mồ hôi chảy ròng ròng ướt đẫm quần áo , ngã xuống bẩn hôi Tim đập thình thịch.
Có những khoảnh khắc tưởng chừng như gục ngã nhưng rồi từng bàn tay siết chặt, thi thoảng có tiếng động viên vang lên trong đêm khi đồng đội gặp vấn đề cần thiết mới được nói còn không phải giữ im lặng không ai nói chuyện với ai đã thắp sáng cả hành trình
Điều bất ngờ nhất khi bị bịt mắt chúng tôi lại cảm thấy DỄ ĐI hơn là khi tháo khăn.
Bởi khi mở mắt ra mới thật sự thấy phía trước mình là dốc trơn trượt, là vắt rừng, là đá tảng to ,là cây g*i vắt ngang đường ,có nhiều chỗ phải bò sát mặt xuống đất là rắn rết là bao nhiêu hiểm nguy mà nếu biết trước, chắc chắn nhiều người đã bỏ cuộc nhưng nhờ những bàn tay nắm chặt lấy nhau thầm động viên nhau cố lên sắp đến nơi rồi mà thực ra còn chưa biết đích đến cách bao xa nữa Và khi nhìn thấy ánh sáng, cảm giác ấy vỡ òa thành niềm tự hào khôn tả
Tự hào vì đã không bỏ cuộc.
Tự hào vì đã dám đối mặt với nỗi sợ.
Tự hào vì nhận ra: Mình mạnh mẽ hơn mình từng nghĩ.
Nhưng hành trình này không chỉ dừng ở đó.
Đội của chúng tôi đứng ở vị trí số 1 đến phút cuối cùng nhưng chỉ vì những thiếu sót nhỏ khi kiểm tra đồ dùng, cuối cùng lại rớt xuống hạng 3. Bài học đánh thức tôi sâu sắc trong cuộc đời
Trong cuộc sống cũng vậy – từ tài chính, công việc, mối quan hệ, cho đến sức khỏe – kỷ luật từ những điều nhỏ nhặt sẽ dẫn ta đến thành công lớn.
Còn ngược lại, thiếu kỷ luật từ những việc nhỏ chính là con đường chắc chắn dẫn đến thất bại, thậm chí là đau đớn.
Hai ngày một đêm tôi nhận ra, mỗi con dốc vượt qua trong rừng núi ấy chính là hình ảnh ẩn dụ cho cuộc đời. Chỉ cần tin – kiên trì – kỷ luật, thì ở cuối con đường tối tăm nhất, luôn có ánh sáng đang chờ .

29/01/2025

✨ CHÀO NĂM MỚI – BƯỚC TIẾN MỚI! ✨

Một năm nữa đã qua, để lại trong lòng mỗi người những trải nghiệm, bài học và dấu ấn đáng nhớ. Dù hành trình có thử thách hay thành công, tất cả đều là những mảnh ghép hoàn hảo giúp chúng ta trưởng thành hơn!

Năm mới đến là cơ hội để chúng ta đặt ra những mục tiêu lớn hơn, quyết tâm mạnh mẽ hơn và hành động kiên trì hơn. Hãy dám mơ ước, dám thay đổi, dám hành động, vì tương lai chỉ thực sự thay đổi khi chúng ta đủ kiên định và sẵn sàng bứt phá
Đoàn khanh xin gửi lời chúc năm mới đến Các Cô Bác Anh Chị và Các Bạn Sức khỏe dồi dào, tinh thần mạnh mẽ, thành công rực rỡ và hạnh phúc viên mãn! Hãy cùng nhau lan tỏa năng lượng tích cực, xây dựng những giá trị tốt đẹp và tạo nên một năm đầy cảm hứng!

Chào 2025 – Chào những điều tuyệt vời phía trước! 🚀🎉
Cảm ơn Cảm ơn cảm ơn 🎉🎉🎉

Call now to connect with business.

31/12/2024

Đoàn Khanh Gửi Lời Chúc Mừng Năm Mới 2025

Gửi lời tri ân sâu sắc đến các cô chú Bác Anh Chị và Các Bạn vì đã luôn tin tưởng, yêu thương và đồng hành trong suốt hành trình vừa qua. Chính sự tin tưởng yêu thương của các Cô Chú Bác Anh Chị và Các Bạn đã tạo nên sức mạnh và nguồn động lực to lớn!
Chúc năm mới 2025 của chúng ta ngập tràn niềm vui, sức khỏe dồi dào, và thành công rực rỡ. Cảm ơn Cô Bác Anh Chị và Các Bạn chúng ta sẽ tiếp tục chinh phục những đỉnh cao mới!

Yêu thương và biết ơn thật nhiều ạ
Cảm ơn Cảm ơn Cảm ơn

Call now to connect with business.

02/10/2024

Có những lúc ánh sáng của bản thân ta vụt tắt và sau đó lại được hồi sinh từ nguồn sáng của một người khác
Mỗi người trong chúng ta điều có lý do để cảm ơn những người đã thắp lên ngọn lửa trong mình "

01/10/2024

Sức khỏe tốt cũng giống như một cây cột :
Nó nâng đỡ mọi thứ khác trong cuộc sống của bạn
Hãy giữ cho mình luôn khỏe mạnh nhất và mọi thứ khác- từ suy nghĩ tỉnh táo trong những lúc khó khăn cho đến làm việc và tâm trạng của bạn sẽ được kéo theo lên với nó
Sức khỏe là một trong những thứ mà chúng ta nghĩ là đương nhiên cho đến khi đánh mất nó
Nếu bạn đánh mất Sức khỏe thì không có gì khác quan trọng bằng tìm cách lấy lại nó
Khi chúng ta còn trẻ ,chúng ta hy sinh Sức khỏe để kiếm tiền
Nhưng khi chúng ta về già và khôn ngoan hơn chúng ta lại sẵn sàng hy sinh tất cả tiền bạc chỉ để có một ngày khỏe mạnh

HÃY NHỚ SỨC KHỎE CỦA BẠN KHÔNG BAO GIỜ TỐT HƠN SỰ TỰ NHẬN THỨC CỦA BẠN
NẾU BẠN KHÔNG THẬT SỰ NGHĨ NHIỀU VỀ BẢN THÂN THÌ BẠN SẼ KHÔNG QUAN TÂM ĐẾN BẢN THÂN MÌNH !!!

16/09/2024

Nhân dịp tết trung thu Đòan khanh xin gửi cả nhà mình những điều tốt đẹp nhất, chúc cả nhà mình có một Tết Trung Thu thật ấm áp và hạnh phúc bên gia đình và những người thân yêu. Mong rằng ánh trăng tròn sẽ mang đến niềm vui, sự an lành và những ước nguyện tốt đẹp nhất! Chúc cả nhà mình sức khỏe dồi dào, mọi điều như ý và luôn tỏa sáng như ánh trăng rằm ! 🌟🌟🌟🎶🎶🎶🎁🎁🎁 🍷🍷🍷⭐️⭐️⭐️🎤🎤🎤💎💎💎

05/09/2024

Hãy cẩn trọng với tâm trạng và cảm xúc của bạn vì có một mối liên kết mật thiết giữa của xúc của bạn với thế giới bên ngoài

04/09/2024

Nếu bạn chỉ sẵn sàng làm những việc đơn giản thì Cuộc sống của bạn sẽ đầy rẫy khó khăn
Nhưng nếu bạn quyết tâm làm những việc khó khăn Cuộc sống của bạn sẽ đơn giản

01/09/2024

Nếu không có chút hình ảnh tưởng tượng nào về những gì bạn Mong muốn, bạn sẽ chẳng bao giờ đạt được chúng

Call now to connect with business.