What are the opening hours?

Monday 05:00 - 20:00 Tuesday 05:00 - 20:00 Wednesday 05:00 - 20:00 Thursday 05:00 - 20:00 Friday 05:00 - 20:00 Saturday 05:00 - 20:00 Sunday 05:00 - 18:30

https://www.facebook.com/108175488995105/

The GYM & YOGA Hà Trung - Hạ Long, 146 Hà Trung, Ha Long (2026)

09/06/2024

💥🔥🎁!!!FLASH SALE!!! NHANH TAY ĐỂ SỞ HỮU GÓI MEMBER⚠️
✅Hưởng cơ hội giảm sâu 30% gói member 3 tháng full dịch vụ
✅ Tư vấn MIỄN PHÍ tăng cân, giảm cân, cải thiện bệnh lý, phát triển thể chất, TRẺ HÓA BODY
✅ Trải nghiệm cùng HLV 1:1,
✅ Trải nghiệm, khám phá các tiện ích
✔️ Tủ để đồ
✔️ Phòng tắm
✔️ Wifi
✔️ Nước uống free
🎯 THE GYM & YOGA HÀ TRUNG – HẠ LONG
📌 Không gian tập luyện rộng rãi, máy móc hiện đại, đạt chuẩn quốc tế
📌Đội ngũ HLV dày dặn kinh nghiệm, nhiệt tình luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn
📌Khung giờ tập luyện đa dạng phù hợp cho tất cả mọi người kể cả người bận rộn.
🆘Đừng bỏ lỡ CƠ HỘI HOT HIT này
--------------------------------------------------------------------------
The GYM & YOGA Hà Trung - Hạ Long
☎️Hotline: 039 567 8666
🏘Địa chỉ: Số 146, Hà Trung - Hạ Long - Quảng Ninh
- - - -

29/05/2024

🌟💥VUI HÈ TOÀN DIỆN – CÙNG THE GYM& YOGA HÀ TRUNG VỚI SUMMER KIDS🌈
🔥🎁ƯU ĐÃI “SIÊU TO KHỔNG LỒ” lên tới 20% cho bé đăng ký trong tuần KHAI GIẢNG (Từ 1/6-5/6)🎊
🤷‍♀️Mẹ đang lo lắng nghỉ hè con lười vận động; dán mắt vào điện thoại, Ipad; ngại giao tiếp;
🎯Hãy liên hệ với The Gym&Yoga Hà Trung tham gia các lớp năng khiếu dành cho bé trong hè này:
💃CÁC LỚP NHẢY HIỆN ĐẠI GIÚP BÉ
👉Giải phóng năng lượng qua từng động tác, cảm nhận âm nhạc bằng tất cả các giác quan của mình.
👉Tăng cường kỹ năng làm việc nhóm
👉Thay đổi về tư duy, tinh thần hứng khởi: VỪA NHẢY VỪA CHƠI, VUI VÀ KHỎE
🧑‍🎨 CÁC LỚP VẼ GIÚP BÉ:
👉Kiến thức cơ bản về hội họa
👉Dựng hình và tư duy sáng tạo theo từng chủ đề....
🧑‍🏫 CHI TIẾT KHÓA HỌC:
👉Học phí 1 tháng học 500.000đ/ 8 buổi
👉Thời gian học: 2 buổi/tuần (Thứ 7, Chủ nhật hàng tuần)
👉Độ tuổi: Từ 5 tuổi trở lên.
🧑‍🏫🎯Lớp học đã chính thức mở cổng đăng ký, ba mẹ hãy nhanh tay 𝐢𝐧𝐛𝐨𝐱 cho The Gym&Yoga Hà Trung để biết thêm thông tin về chương trình ưu đãi
🎯 THE GYM & YOGA HÀ TRUNG – HẠ LONG
📌 Không gian tập luyện rộng rãi, máy móc hiện đại, đạt chuẩn quốc tế
📌Đội ngũ giáo viên HLV dày dặn kinh nghiệm, nhiệt tình luôn sẵn sàng đồng hành cùng con iu
📌Khung giờ tập luyện phù hợp cho phụ huynh đưa đón kể cả người bận rộn.
🆘Đừng bỏ lỡ LỚP HỌC VUI VẺ CỦA HÈ NÀY NHÉ
--------------------------------------------------------------------------
The GYM & YOGA Hà Trung - Hạ Long
☎️Hotline: 034 605 2992
🏘Địa chỉ: Số 146, Hà Trung - Hạ Long - Quảng Ninh
- - - - ;

25/04/2024

💪🌟TỰ TIN ĐỘ BODY ĐÓN MÙA HÈ RỰC RỠ CÙNG THE GYM &YOGA HÀ TRUNG – HẠ LONG 🎁
🏄‍♀️Du lịch biển mà không diện Bikini thì có lỗi với sóng biển quá😍🤩🌟
🏖Hè đến rồi, cơ hội để Flex Eo thon dáng chuẩn đi bạn ơi😍
⁉️Bạn đang tìm kiếm một địa điểm tập luyện chất lượng và hiệu quả để tự tin vóc dáng? Hãy đến ngay THE GYM &YOGA HÀ TRUNG – HẠ LONG để trải nghiệm sự khác biệt!
✅Tại THE GYM &YOGA HÀ TRUNG – HẠ LONG chúng tôi cam kết mang lại cho bạn:
🆗Môi trường tập luyện sạch sẽ, thoải mái và an toàn nhất.
🆗Đội ngũ HLV chuyên nghiệp, tận tâm và giàu kinh nghiệm sẽ đồng hành cùng bạn trên mọi bước đường.
🆗Chương trình tập luyện đa dạng, linh hoạt và được cá nhân hóa, phù hợp với mọi đối tượng và mục tiêu sức khỏe của bạn.
🆗Kết quả đáng kinh ngạc sau chỉ 30 ngày tập luyện.
🆗Và đặc biệt, bạn sẽ được tham gia vào chương trình ăn uống lành mạnh, khoa học với chương trình dinh dưỡng hàng ngày được thiết kế đặc biệt cho riêng bạn.
💪Hãy đăng ký ngay hôm nay để bắt đầu hành trình sức khỏe của bạn! Đừng để bỏ lỡ, hãy tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc cùng THE GYM &YOGA HÀ TRUNG – HẠ LONG.
The GYM & YOGA Hà Trung - Hạ Long
☎️Hotline: 034 605 2992
🏘Địa chỉ: Số 146, Hà Trung - Hạ Long - Quảng Ninh
- - - -

17/04/2024

7 LỢI ÍCH TỪ YOGA CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT (P2)
🤘🤘 Rèn luyện kiên trì
Nhịp điệu Yoga rèn cho bạn tính kiên trì nhẫn nại trong từng động tác để được kết quả như ý. Sau những giờ phút tập luyện vất vả đó bạn sẽ nhận được những lợi ích rất to lớn từ Yoga, ngoài cơ thể dẻo dai còn được cả thần thái và sự điềm tĩnh trước những khó khăn của cuộc sống🧎‍♀️
🖐Thấu hiểu bản thân
Đó là điều đặc biệt mà Yoga mang lại cho chúng ta so với những môn thể thao khác. 🧘‍♀️
Có nhiều loại hình Yoga liên quan đến tâm trí như Hatha Yoga, Vinyasa hay Iyengar Yoga… Chúng sẽ giúp bạn có sự khỏe mạnh tự cơ thể đến tâm trí của bạn, từ đó bạn sẽ hiểu, và làm chủ bản thân mình hơn.💝
🖐☝ Cân bằng giữa cuộc sống và công việc
Những buồn phiền, stress, căng thẳng bạn sẽ được giải tỏa trong lúc tập Yoga, bạn sẽ tập trung vào chính khoảnh khắc đang diễn ra ở hiện tại. Giúp bạn có được sự sáng suốt và sẽ rèn luyện được cho mình sự chủ động trong mọi tình huống, chủ động trong thời gian giữa cuộc sống và công việc.🎁
🖐🤘Tìm ra ý nghĩa của cuộc sống
Cái quan trọng và là đỉnh điểm của Yoga là giúp bạn tìm ra ý nghĩa đích thực của cuộc sống mà bạn đang sống. Bạn sẽ trở nên hoàn thiện hơn, nhạy cảm hơn với mọi thứ, đồng cảm hơn với xung quanh. Đó chính là lợi ích lớn nhất mà Yoga mang lại.💝🎁💞💖
🎯 THE GYM & YOGA HÀ TRUNG – HẠ LONG
📌 Không gian tập luyện rộng rãi, máy móc hiện đại, đạt chuẩn quốc tế
📌Đội ngũ HLV dày dặn kinh nghiệm, nhiệt tình luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn
📌Khung giờ tập luyện đa dạng phù hợp cho tất cả mọi người kể cả người bận rộn.
🆘Đừng bỏ lỡ!
--------------------------------------------------------------------------
The GYM & YOGA Hà Trung - Hạ Long
☎️Hotline: 034 605 2992
🏘Địa chỉ: Số 146, Hà Trung - Hạ Long - Quảng Ninh
- - - -

13/04/2024

7 LỢI ÍCH TỪ YOGA CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT (P1)
☝️ Thực phẩm “fresh” hơn
Trong khái niệm chế độ ăn uống của Yoga được chia làm ba loại thực phẩm chính:
🍲Thực phẩm Rajasic
🥗Thực phẩm Sattvic
🍜Thực phẩm Tamasic
Trong đó, thực phẩm Sattvic theo tiếng Phạn, có nghĩa là tinh khiết nó được coi là lành mạnh nhất, an toàn nhất cho cơ thể chúng ta. Khi tập Yoga bạn sẽ có thiên hướng ăn những loại thực phẩm Sattvic và tránh xa 2 loại kia, vì nếu bạn hì hục tập luyện mà bạn lại ăn uống vô tổ chức, thích gì ăn đấy thì việc tập luyện của bạn cũng sẽ ra sông ra biển cả. 🙃
✌️ Cơ thể linh hoạt và săn chắc hơn
Không giống như Gym bạn có thể nhận thấy kết quả rõ ràng chỉ trong vài tháng, Yoga sẽ từng ngày giúp cho các bắp cơ của bạn thêm săn chắc một chút, cơ thể bạn sẽ thon gọn hơn một chút mà bạn khó có thể nhận ra trong thời gian ngắn.
Một lợi ích khác mà ai cũng nhận ra là khi tập Yoga đều đặn và thường xuyên thì cơ thể bạn sẽ linh hoạt và dẻo dai, dáng đi, đứng, ngồi, nằm cũng đúng chuẩn, giảm các triệu chứng nhức mỏi do đứng, nằm… không đúng tư thế xẩy ra.💚
🤟Tạo hệ miễn dịch cho cơ thể
Với Yoga thì thở cũng phải theo các nguyên tắc hít thở của Yoga.
Điều này sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng hộ hấp cũng như các vấn đề liên quan đến phổi, cải thiện các bện như hen suyễn… cùng với hơi thở sâu giúp oxy vào cơ thể nhiều hơn, tinh thần và não bạn sẽ trở nên sáng suốt hơn. Nếu bạn đang trong quá trình hồi phục sức khỏe sau chấn thương thì việc tập luyện Yoga theo những loại hình trị liệu sẽ giúp vùng chấn thương mau bình phục.💖 (Còn tiếp)
🎯 THE GYM & YOGA HÀ TRUNG – HẠ LONG
📌 Không gian tập luyện rộng rãi, máy móc hiện đại, đạt chuẩn quốc tế
📌Đội ngũ HLV dày dặn kinh nghiệm, nhiệt tình luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn
📌Khung giờ tập luyện đa dạng phù hợp cho tất cả mọi người kể cả người bận rộn.
🆘Đừng bỏ lỡ!
--------------------------------------------------------------------------
The GYM & YOGA Hà Trung - Hạ Long
☎️Hotline: 034 605 2992
🏘Địa chỉ: Số 146, Hà Trung - Hạ Long - Quảng Ninh
- - - -

01/04/2024

KHÔNG CÓ PHỤ NỮ XẤU – CHỈ CÓ PHỤ NỮ “NGẠI”
💃Ngoại hình của bạn không đẹp từ ban đầu – Nhờ chăm chỉ trở lên quyến rũ
☝️“Không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ NGẠI” – đó chính là thời đại bây giờ.
🤫Phụ nữ hiện đại tìm cách để có một thân hình quyến rũ, một làn da đẹp… nhưng đôi khi vì bận lướt Facebook, bận đi học, bận ngủ,vv… nên làm đẹp để sau và mặc nó xấu.
👯‍♀️👯‍♂️Vận động cơ thể chính là một trong những bước không thể bỏ qua cho những ai đang quan tâm đến sức khỏe và làm đẹp cho bản thân.
👯‍♀️👯‍♂️Tập môn gì không quan trọng: Yoga, Zumba, Gym, Boxing… cứ đi tập là khỏe là vui.
☎Tập ở đâu không quan trọng, phòng tập không cần sang chảnh, có thầy có bạn là vui.
🏋️‍♀️🏋️Trải nghiệm ngay The Gym&Yoga Hà Trung với đầy đủ tiêu chí trên:
👉Với phòng tập hiện đại,
👉👉Các bài tập cải thiện sức khỏe, vóc dáng hiệu quả
👉👉👉Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, tận tâm theo dõi bạn trong suốt quá trình tập luyện!

📌Khung giờ tập luyện đa dạng phù hợp cho tất cả mọi người kể cả người bận rộn.
🆘Đừng bỏ lỡ!
--------------------------------------------------------------------------
The GYM & YOGA Hà Trung - Hạ Long
☎️Hotline: 039 567 8666
🏘Địa chỉ: Số 146, Hà Trung - Hạ Long - Quảng Ninh
- - - -

29/03/2024

🔥🔥🔥CÒN 3 NGÀY CUỐI ĐỂ SỞ HỮU CƠ HỘI 🎉
✅NHẬN NGAY ưu đãi giảm 10%-30% VÉ TẬP
✅NHẬN NGAY 7 ngày trải nghiệm full dịch vụ với giá 0Đ🆓
✅NHẬN NGAY khăn tập xịn xò
✅ NHẬN NGAY lộ trình tập luyện và tư vấn dinh dưỡng MIỄN PHÍ🆓
🎀 Gói tập với giá chỉ từ 299.000đ/tháng 🥰.
🎯 THE GYM & YOGA HÀ TRUNG – HẠ LONG
📌 Không gian tập luyện rộng rãi, máy móc hiện đại, đạt chuẩn quốc tế
📌Đội ngũ HLV dày dặn kinh nghiệm, nhiệt tình luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn
📌Khung giờ tập luyện đa dạng phù hợp cho tất cả mọi người kể cả người bận rộn.
🆘Đừng bỏ lỡ!
--------------------------------------------------------------------------
The GYM & YOGA Hà Trung - Hạ Long
☎️Hotline: 039 567 8666
🏘Địa chỉ: Số 146, Hà Trung - Hạ Long - Quảng Ninh
- - - -

24/03/2024

CUỐI TUẦN "VƯỢT KHÓ" ĐỂ HIỂU CƠ THỂ, HIỂU CHÍNH MÌNH
🦸‍♀️Thời gian sẽ mang sức hút người phụ nữ về tuổi đôi mươi, nhờ sự chăm chỉ và kiên trì tập luyện.
🏋️ Bạn chỉ cần xỏ đôi giày vào chân 90% động lực đã đưa bạn đến phòng tập, 10% còn lại The GYM & YOGA Hà Trung - Hạ Long sẽ giúp bạn hoàn thành mục tiêu của mình. Hãy nhớ: Bạn không được lựa chọn cơ địa của mình nhưng bạn có thể làm nó trở lên hoàn hảo hơn! fighting😄

🎯 THE GYM & YOGA HÀ TRUNG – HẠ LONG
📌 Không gian tập luyện rộng rãi, máy móc hiện đại, đạt chuẩn quốc tế
📌Đội ngũ HLV dày dặn kinh nghiệm, nhiệt tình luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn
📌Khung giờ tập luyện đa dạng phù hợp cho tất cả mọi người kể cả người bận rộn.
🆘Inbox hoặc để lại cmt để nhận ngay ưu đãi và được tư vấn chi tiết!
--------------------------------------------------------------------------
The GYM & YOGA Hà Trung - Hạ Long
☎️Hotline: 039 567 8666
🏘Địa chỉ: Số 146, Hà Trung - Hạ Long - Quảng Ninh
- - - -

20/03/2024

CHÀO MỪNG NGÀY QUỐC TẾ HẠNH PHÚC
Khi đến với The Gym&Yoga Hà Trung bạn nhận ra " Hạnh phúc là bạn chẳng có gì để mất, ngoài đống mỡ kia cả”😄
Chúc cả thế giới hạnh phúc 365 ngày💞
🎯 THE GYM & YOGA HÀ TRUNG – HẠ LONG
📌 Không gian tập luyện rộng rãi, máy móc hiện đại, đạt chuẩn quốc tế
📌Đội ngũ HLV dày dặn kinh nghiệm, nhiệt tình luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn
📌Khung giờ tập luyện đa dạng phù hợp cho tất cả mọi người kể cả người bận rộn.
🆘Inbox hoặc để lại cmt để nhận ngay ưu đãi và được tư vấn chi tiết!
--------------------------------------------------------------------------
The GYM & YOGA Hà Trung - Hạ Long
☎️Hotline: 039 567 8666
🏘Địa chỉ: Số 146, Hà Trung - Hạ Long - Quảng Ninh
- - - -

19/03/2024

🦹‍♀️Cần bao nhiêu ngày để bạn lên lịch cho một cuộc hẹn?
🎁Còn The Gym &Yoga Hà Trung đã chuẩn bị trong tháng 3 này phát hết hàng trăm suất ưu đãi đón bạn về một nhà cùng The Gym & Yoga thay đổi đón hè.
🔥Đừng bỏ lỡ vô vàn ưu đãi này 🎉
✅NHẬN NGAY ưu đãi giảm 10%-30% VÉ TẬP
✅NHẬN NGAY 7 ngày trải nghiệm full dịch vụ với giá 0Đ🆓
✅NHẬN NGAY khăn tập xịn xò
✅ NHẬN NGAY lộ trình tập luyện và tư vấn dinh dưỡng MIỄN PHÍ🆓
🎀 Gói tập với giá chỉ từ 299.000đ/tháng 🥰.

🎯 THE GYM & YOGA HÀ TRUNG – HẠ LONG
📌 Không gian tập luyện rộng rãi, máy móc hiện đại, đạt chuẩn quốc tế
📌Đội ngũ HLV dày dặn kinh nghiệm, nhiệt tình luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn
📌Khung giờ tập luyện đa dạng phù hợp cho tất cả mọi người kể cả người bận rộn.
🆘Inbox hoặc để lại cmt để nhận ngay ưu đãi và được tư vấn chi tiết!
--------------------------------------------------------------------------
The GYM & YOGA Hà Trung - Hạ Long
☎️Hotline: 039 567 8666
🏘Địa chỉ: Số 146, Hà Trung - Hạ Long - Quảng Ninh
- - - -

The GYM & YOGA Hà Trung - Hạ Long

09/06/2024

29/05/2024

25/04/2024

17/04/2024

13/04/2024

01/04/2024

29/03/2024

24/03/2024

20/03/2024

19/03/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	05:00 - 20:00
Tuesday	05:00 - 20:00
Wednesday	05:00 - 20:00
Thursday	05:00 - 20:00
Friday	05:00 - 20:00
Saturday	05:00 - 20:00
Sunday	05:00 - 18:30