MyFit - Hà Đông

MyFit - Hà Đông Hệ thống kiếm soát cân nặng dành cho nữ khu vực Hà Đông, Hà Nội

03/09/2026

💖 BẬN ĐẾN ĐÂU CŨNG CÓ KHUNG GIỜ PHÙ HỢP!
⏰ MYFIT CÓ 8 CA TẬP MỖI NGÀY TỪ 5H30 SÁNG ĐẾN 20H30 TỐI✨
📅 Lịch tập theo nhóm cơ:
💪 Thứ 2 & Thứ 5: Cơ trung tâm - Lưng bụng
🍑 Thứ 3 & Thứ 6: Thân dưới - Chân đùi mông
🤍 Thứ 4: Thân trên - Tay vai ngực
🔥 Thứ 7: Full Body - Toàn thân
✨ HLV hướng dẫn trực tiếp trong suốt buổi tập
✨ Theo dõi dinh dưỡng và hỗ trợ hằng ngày
✨ Phòng tập dành riêng cho nữ
🎁 Inbox ngay để nhận 3 buổi tập trải nghiệm miễn phí tại MYFIT nhé!









🎁 TẶNG NGAY 3 BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ TẠI MYFITBạn đang muốn:👉🏻 Giảm mỡ bụng👉🏻 Săn chắc cơ thể👉🏻 Tăng sức khỏe và sự tự ti...
03/09/2026

🎁 TẶNG NGAY 3 BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ TẠI MYFIT
Bạn đang muốn:
👉🏻 Giảm mỡ bụng
👉🏻 Săn chắc cơ thể
👉🏻 Tăng sức khỏe và sự tự tin
MYFIT mang đến môi trường tập luyện dành riêng cho nữ với:
✅ HLV theo sát 1:1
✅ Theo dõi tiến độ tập luyện
✅ Hướng dẫn ăn uống tại nhà
✅ Khung giờ tập linh hoạt
❌ Đừng đăng ký khi chưa trải nghiệm!
📍 Nhận ngay 3 buổi tập thử miễn phí để cảm nhận sự khác biệt.
📩 Inbox để giữ suất ưu đãi hôm nay.









KẾT QUẢ CỦA HỌC VIÊN MYFIT ❤
02/09/2026

KẾT QUẢ CỦA HỌC VIÊN MYFIT ❤









💦 MUỐN GIỮ DÁNG? ĐỪNG QUÊN UỐNG ĐỦ NƯỚC! 💦Nước không trực tiếp làm bạn ⤵️ cân, nhưng lại là "trợ thủ" đắc lực giúp kiểm ...
31/08/2026

💦 MUỐN GIỮ DÁNG? ĐỪNG QUÊN UỐNG ĐỦ NƯỚC! 💦
Nước không trực tiếp làm bạn ⤵️ cân, nhưng lại là "trợ thủ" đắc lực giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả:
✔️ Giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế ăn vặt
✔️ Hỗ trợ quá trình trao đổi chất
✔️ Tăng hiệu quả tập luyện và vận động
✔️ Hạn chế nạp thêm calo từ nước ngọt, đồ uống có đường
💧 Để cơ thể luôn khỏe mạnh, hãy:
✅ Uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày
✅ Chia nhỏ lượng nước và uống đều trong ngày
✅ Ưu tiên nước lọc, hạn chế nước ngọt và đồ uống kích thích
👉 Tip nhỏ: Luôn đặt một bình nước bên cạnh hoặc cài đặt nhắc nhở trên điện thoại để duy trì thói quen uống nước mỗi ngày.
💙 Một ly nước đúng lúc có thể tạo nên sự khác biệt cho sức khỏe và vóc dáng của bạn!









31/08/2026

💚 TẬP LUYỆN LÀ HÀNH TRÌNH - GẮN KẾT LÀ ĐỘNG LỰC
Một buổi tập tại MYFIT không chỉ có những phút tập luyện nghiêm túc, những bài tập thử thách hay những giọt mồ hôi...
Mà còn có những tiếng cười, những khoảnh khắc vui vẻ và những hoạt động giúp các chị em gần nhau hơn sau mỗi buổi tập. 🥰
Bởi MYFIT tin rằng:
✨ Khi tập luyện cùng nhau, chúng ta có thêm động lực để cố gắng.
✨ Khi cùng chia sẻ những khoảnh khắc vui vẻ, hành trình thay đổi vóc dáng trở nên nhẹ nhàng hơn.
✨ Và khi có một cộng đồng đồng hành, việc duy trì thói quen tập luyện cũng trở nên dễ dàng hơn.
🎯 Tập để khỏe hơn.
💪 Cố gắng để tốt hơn.
❤️ Và kết nối để cùng nhau đi xa hơn.
Mỗi hoạt động tập thể tại MYFIT đều là một cơ hội để các thành viên hiểu nhau hơn, cùng tạo nên những kỷ niệm đẹp và xây dựng một cộng đồng phụ nữ năng động - tích cực - yêu thương bản thân.
📹 Cùng xem lại một vài khoảnh khắc thật vui sau buổi tập của các thành viên MYFIT nhé!









Buổi sáng ăn gì? Giúp Giảm Cân Hiệu Quả👇
30/08/2026

Buổi sáng ăn gì? Giúp Giảm Cân Hiệu Quả👇









29/08/2026

Tôi giảm cân
Sáng: nhịn
Trưa: nhịn
Chiều: ăn mì gói
Tối: nửa cái bánh Trung Thu 🥮

Ăn cơm nhà mỡ chạy mất dép Bữa tối ngon, đủ chất, tuột ký không phanh...
28/08/2026

Ăn cơm nhà mỡ chạy mất dép
Bữa tối ngon, đủ chất, tuột ký không phanh...









26/08/2026

🔥 MYFIT - PHÒNG TẬP RIÊNG DÀNH CHO NỮ TẠI HÀ ĐÔNG
Bạn muốn giảm mỡ, tăng cân hay cải thiện vóc dáng nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu
Tại MYFIT, bạn sẽ được đồng hành theo lộ trình phù hợp với mục tiêu cá nhân:
✅ HLV kèm 1:1 - hướng dẫn kỹ thuật và theo sát từng buổi tập
✅ Hỗ trợ dinh dưỡng - phù hợp với mục tiêu tăng cân, giảm cân, độ body
✅ 8 ca tập mỗi ngày - chủ động lựa chọn khung giờ phù hợp
✅ Đầy đủ dụng cụ tập luyện - không gian tập riêng dành cho nữ
✅ Theo dõi quá trình - đồng hành cùng bạn trên hành trình thay đổi vóc dáng
🎁 ĐẶC BIỆT: TẶNG 3 BUỔI TẬP THỬ FREE
💪 Không cần phải chờ đến khi có động lực mới bắt đầu. Hãy bắt đầu bằng một buổi tập và cảm nhận sự khác biệt tại MYFIT.
📩 Inbox MYFIT ngay với cú pháp:
HỌ TÊN + SỐ ĐIỆN THOẠI









🏃‍♀️ CARDIO HAY TẬP TẠ - ĐÂU MỚI LÀ LỰA CHỌN TỐT HƠN?Nếu mục tiêu của bạn là giảm mỡ, vóc dáng săn chắc, bạn có nhất thi...
26/08/2026

🏃‍♀️ CARDIO HAY TẬP TẠ - ĐÂU MỚI LÀ LỰA CHỌN TỐT HƠN?
Nếu mục tiêu của bạn là giảm mỡ, vóc dáng săn chắc, bạn có nhất thiết phải chọn một trong hai?
👉 Câu trả lời là: KHÔNG!
❤️ CARDIO
Giúp tăng tiêu hao năng lượng, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và cải thiện sức bền.
💪 TẬP TẠ / TẬP SỨC MẠNH
Giúp duy trì và phát triển cơ bắp, từ đó hỗ trợ xây dựng vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh.
🎯 Vì vậy, thay vì hỏi “Cardio hay tập tạ tốt hơn?”, hãy hỏi:
“Mục tiêu của mình là gì và nên kết hợp hai hình thức này như thế nào?”
Nếu muốn giảm mỡ nhưng vẫn giữ cơ, một chương trình tập luyện hợp lý thường nên kết hợp:
🏋️ Tập sức mạnh
🏃‍♀️ Cardio phù hợp
🥗 Dinh dưỡng cân đối
📅 Duy trì đều đặn
💚 Đừng chỉ tập để thấy cân nặng giảm. Hãy tập để cơ thể khỏe hơn, săn chắc hơn và tự tin hơn.
Còn bạn, nếu chỉ được chọn một: CARDIO hay TẬP TẠ?
Comment 🏃 CARDIO hoặc 💪 TẠ để MYFIT biết nhé!









Address

Tầng 2, Số 48, Ngõ Liền Kề 6b, Nguyễn Văn Lộc, Hà đông, Hanoi
Ha D**g

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MyFit - Hà Đông posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category