15/03/2026
Nhồi bóng rổ là kĩ thuật cơ bản giúp cầu thủ kiểm soát bóng khi di chuyển.
Khi nhồi bóng, người chơi dùng đầu ngón tay để đẩy bóng xuống sàn, không dùng lòng bàn tay.
Mắt luôn quan sát xung quanh sân để chuyền hoặc xử lý tình huống.
Bóng nên được nhồi ngang hông hoặc thấp hơn để dễ kiểm soát và tránh bị cướp bóng.
Ngoài ra, cần luyện tập nhồi bóng bằng cả hai tay để di chuyển linh hoạt hơn trên sân. 🏀
