Solis Pilates

Solis Pilates Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Solis Pilates, Gym/Physical Fitness Center, 33 TT6 Tống Tất Thắng, Khu đô thị Văn Phú, Hanoi, Hà Đông.

17/07/2026

❤️‍🔥🔥Mùa hè đốt mỡ và cùng xây dựng lại cơ lõi - Sửa tư thế cho bạn cùng Solis Pilates

Tập Pilates một mình là chữa lành.
Tập cùng nhau là nhân đôi niềm vui. 💛

Có người nhắc mình giữ đúng tư thế.
Có người cười cùng mình khi run vì những động tác tưởng chừng rất nhẹ.
Có người cùng hít vào, cùng thở ra và cùng động viên nhau cố gắng thêm một chút.

Pilates tập đôi không phải để cạnh tranh ai giỏi hơn.
Mà để cùng nhau khỏe hơn, đẹp hơn và có thêm một người đồng hành trên hành trình yêu cơ thể mình.

Tag người bạn muốn rủ đến Solis Pilates nhé! ✨
Biết đâu, buổi hẹn vui nhất tuần của hai bạn lại bắt đầu từ một buổi tập.


11/07/2026

⛈️🌈💧 MƯA thì có sao.. Vì học viên Solis vẫn đi tập đều và cực chill với chuyển động và hơi thở





10/07/2026

🔥Solis Pilates Kid Giúp các bạn

1. Sửa tư thế
2. Tăng sức bền phục vụ việc học tập
3. Cơ thê linh hoạt dẻo dai
4. Tăng cơ để tạo nét cơ thể
5. Giải toả căng thẳng sau học tập


10/07/2026

Học viên giỏi nhất của tôi… 🔥🔥🔥

Mới tập được 12b nhưng hãy nhìn cách cố ấy brun core ❤️‍🔥

Cô ấy có một sự kiểm soát tốt đồng thời luôn nỗ lực hoàn thành số rep mà cô giáo đếm nhầm 🤭🥰




🛑 THÔNG BÁO: CHÍNH THỨC FULL LỚP PILATES 1 - 3 KHUNG GIỜ TỐI!Sức nóng của bộ môn Pilates tại Hà Đông chưa bao giờ hạ nhi...
10/07/2026

🛑 THÔNG BÁO: CHÍNH THỨC FULL LỚP PILATES 1 - 3 KHUNG GIỜ TỐI!
Sức nóng của bộ môn Pilates tại Hà Đông chưa bao giờ hạ nhiệt! Solis Pilates xin chân thành cảm ơn sự tin tưởng và đồng hành của các học viên đã nhanh tay "giữ chỗ" để cùng nhau kiến tạo vóc dáng khỏe đẹp.

Hiện tại, hai khung giờ cao điểm tối Thứ 2 - Thứ 4 - Thứ 6 đã chính thức lấp đầy:
⏰ Lớp 19h00 - 20h00: ĐÃ FULL ĐỦ HỌC VIÊN!
⏰ Lớp 20h00 - 21h00: ĐÃ FULL ĐỦ HỌC VIÊN!

🔥 TẠI SAO LỚP PILATES 1 - 3 TẠI SOLIS LẠI "HOT" ĐẾN VẬY?
Mô hình tập luyện nhóm nhỏ (1 - 3 học viên) mang lại hiệu quả vượt trội, phù hợp cho mọi lứa tuổi nhờ sự kèm cặp sát sao của huấn luyện viên:

✨ Sửa dáng chuyên sâu: Khắc phục triệt để tình trạng gù lưng, cổ rùa, lệch trục cơ thể do ngồi làm việc sai tư thế.
✨ Cải thiện tư thế & Trị liệu: Giải tỏa áp lực lên cột sống, giảm nhanh các cơn đau mỏi Lưng - Cổ - Vai - Gáy.
✨ Đốt mỡ, giảm cân hiệu quả: Kiến tạo đường cong mềm mại, cơ thể săn chắc và dẻo dai.
✨ Thư giãn tinh thần: Giải tỏa căng thẳng, tái tạo năng lượng tích cực sau một ngày làm việc mệt mỏi.

📥 BẠN BỎ LỠ KHUNG GIỜ VÀNG? ĐỪNG LO LẮNG!
Để đảm bảo chất lượng giảng dạy tốt nhất, Solis Pilates chỉ nhận số lượng học viên giới hạn cho mỗi ca. Nếu bạn chưa kịp đăng ký hai khung giờ trên, hãy Inbox ngay cho Solis để:

❗Đăng ký vào danh sách chờ (Waiting list) cho các buổi tiếp theo.
❗Tham khảo và lựa chọn các khung giờ linh hoạt khác trong ngày phù hợp với lịch trình cá nhân của bạn.

👉 Tham khảo thêm & Đăng ký ngay hôm nay để không bỏ lỡ cơ hội thay đổi vóc dáng!
-----------------------------
☀️ SOLIS PILATES - SỬA GÙ, TRỊ LIỆU ĐAU LƯNG, GIẢM CÂN ☀️
📍 Địa chỉ: Số 33 TT6, Tống Tất Thắng, KĐT Văn Quán, Kiến Hưng, Hà Đông, Hà Nội.
📞 Hotline: 0986.302.986.

09/07/2026

👉✨✨Ngồi máy tính quá nhiều, đặc biệt là ngồi sai tư thế, có thể ảnh hưởng đáng kể đến xương chậu, cột sống và các cơ vùng lõi. Dưới đây là những tác hại phổ biến:

Cùng xem video sau nhé

💥 12 BUỔI TẬP VÀ MÀN "LỘT XÁC" ĐÁNG KINH NGẠC CỦA CHỊ NGUYỄN THỊ HƯƠNG!Bạn có đang gặp tình trạng đi đứng hay bị gù, hai...
08/07/2026

💥 12 BUỔI TẬP VÀ MÀN "LỘT XÁC" ĐÁNG KINH NGẠC CỦA CHỊ NGUYỄN THỊ HƯƠNG!
Bạn có đang gặp tình trạng đi đứng hay bị gù, hai vai lệch bên cao bên thấp, hay thường xuyên mệt mỏi, hụt hơi không?

Hãy nhìn vào Hành trình thay đổi vóc dáng của chị Hương dưới sự đồng hành của Master Ly Ly Hoang tại Solis Pilates để thấy phép màu từ sự kiên trì nhé!

❌ Tình trạng ban đầu (Before):
❗️Cụp vai, lệch trục cột sống khiến vóc dáng thiếu cân đối và kém tự tin.
❗️Thể trạng yếu, hơi thở kém, dễ mệt mỏi trong sinh hoạt hàng ngày.

🏆Kinh ngạc kết quả chỉ sau 12 BUỔI (After):
Không chỉ là thay đổi về ngoại hình, đây là sự cải thiện toàn diện từ sâu bên trong:

✨ Trục cơ thể cân đối hơn, hai vai mở rộng giúp dáng đứng thẳng, thanh thoát và tự tin rõ rệt.
✨ Nhận thức tư thế tốt hơn trong mọi hoạt động sinh hoạt hàng ngày (không còn thói quen đi gù hay ngồi lệch).
✨ Hơi thở được cải thiện sâu, thể trạng khỏe mạnh và đặc biệt là ngủ ngon giấc hơn mỗi đêm.

Solis Pilates - Sửa gù, Trị liệu đau lưng, Giảm cân.
Chúng tôi không chỉ thay đổi vóc dáng, chúng tôi thay đổi chất lượng cuộc sống của bạn!

Chỉ với 12 buổi - một khoảng thời gian ngắn nhưng đổi lại là một cơ thể khỏe mạnh, một vóc dáng chuẩn chỉnh trục cân đối. Bạn đã sẵn sàng là người tiếp theo kiến tạo lại vóc dáng của mình chưa?

👉 Inbox ngay cho Solis Pilates để được kiểm tra vóc dáng và tư vấn lộ trình cá nhân hóa cùng Master Ly Ly Hoang ngay hôm nay!
----------------------------------
☀️ SOLIS PILATES - SỬA GÙ, TRỊ LIỆU ĐAU LƯNG, GIẢM CÂN ☀️
📍 Địa chỉ: Số 33 TT6, Tống Tất Thắng, KĐT Văn Quán, Kiến Hưng, Hà Đông, Hà Nội.
📞 Hotline: 0986.302.986.

Address

33 TT6 Tống Tất Thắng, Khu đô Thị Văn Phú, Hanoi
Hà Đông
12121

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Solis Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category