Curves Nguyễn Oanh

Curves Nguyễn Oanh Địa Chỉ: 26-28 Nguyễn Oanh, P. Hạnh Thông, TP HCM
Hotline: 0938267976
Hoạt Động T2-T6 Sáng: 10h30-13h, Chiều: 16h-19h30
T7 Sáng: 9h-12h
(1)

🎂 𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 𝟏𝟒 𝐓𝐔𝐎̂̉𝐈 – Đ𝐀̣̆𝐂 𝐐𝐔𝐘𝐄̂̀𝐍 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐓 𝐃𝐀̀𝐍𝐇 𝐂𝐇𝐎 𝐁𝐀̣𝐍! 14 năm đồng hành cùng phụ nữ trên hành trình khỏe mạnh hơ...
03/09/2026

🎂 𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 𝟏𝟒 𝐓𝐔𝐎̂̉𝐈 – Đ𝐀̣̆𝐂 𝐐𝐔𝐘𝐄̂̀𝐍 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐓 𝐃𝐀̀𝐍𝐇 𝐂𝐇𝐎 𝐁𝐀̣𝐍!

14 năm đồng hành cùng phụ nữ trên hành trình khỏe mạnh hơn, Curves Việt Nam muốn dành tháng sinh nhật này để chào đón 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐦𝐨̛́𝐢. 💜

🎁 𝐁𝐨̣̂ 𝐪𝐮𝐚̀ 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐬𝐚̆́𝐜 đ𝐞̣𝐩 & 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐠𝐢𝐚́ 𝟏.𝟒𝟎𝟎.𝟎𝟎𝟎đ
• 01 hũ Pea Protein Curves 560g
• 01 hộp Collagen 10 gói

𝐂𝐡𝐢̉ 𝟏𝟒 𝐬𝐮𝐚̂́𝐭 đ𝐚̣̆𝐜 𝐛𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐭𝐚̣𝐢 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐜𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡.

Nếu bạn vẫn luôn muốn bắt đầu tập luyện nhưng chưa tìm được thời điểm phù hợp, 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝟗 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐥𝐚̀ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐥𝐲́ 𝐝𝐨 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 đ𝐞̣𝐩 đ𝐞̂̉ 𝐛𝐚̆́𝐭 đ𝐚̂̀𝐮.

👉 Đăng ký để được tư vấn và trải nghiệm chương trình tập luyện 𝟑𝟎 𝐩𝐡𝐮́𝐭 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝐫𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐮̛̃ 𝐭𝐚̣𝐢 𝐂𝐮𝐫𝐯𝐞𝐬.

Chương trình áp dụng đến 30/09/2026.

𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌 – 𝟏𝟒 𝐍𝐀̆𝐌
𝑇ℎ𝑎𝑦 đ𝑜̂̉𝑖 𝑐𝑢𝑜̣̂𝑐 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 30 𝑝ℎ𝑢́𝑡.


03/09/2026

Sau 5 ngày đại Lễ Quốc Khánh, chị em Curves nào vẫn đến phòng tập đều là Queen 👑👑😝😂


🎂 𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 𝟏𝟒 𝐓𝐔𝐎̂̉𝐈 – Đ𝐀̣̆𝐂 𝐐𝐔𝐘𝐄̂̀𝐍 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐓 𝐃𝐀̀𝐍𝐇 𝐂𝐇𝐎 𝐁𝐀̣𝐍! 14 năm đồng hành cùng phụ nữ trên hành trình khỏe mạnh hơ...
03/09/2026

🎂 𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 𝟏𝟒 𝐓𝐔𝐎̂̉𝐈 – Đ𝐀̣̆𝐂 𝐐𝐔𝐘𝐄̂̀𝐍 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐓 𝐃𝐀̀𝐍𝐇 𝐂𝐇𝐎 𝐁𝐀̣𝐍!

14 năm đồng hành cùng phụ nữ trên hành trình khỏe mạnh hơn, Curves Việt Nam muốn dành tháng sinh nhật này để chào đón 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐦𝐨̛́𝐢. 💜

🎁 𝐁𝐨̣̂ 𝐪𝐮𝐚̀ 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐬𝐚̆́𝐜 đ𝐞̣𝐩 & 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐠𝐢𝐚́ 𝟏.𝟒𝟎𝟎.𝟎𝟎𝟎đ
• 01 hũ Pea Protein Curves 560g
• 01 hộp Collagen 10 gói

𝐂𝐡𝐢̉ 𝟏𝟒 𝐬𝐮𝐚̂́𝐭 đ𝐚̣̆𝐜 𝐛𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐭𝐚̣𝐢 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐜𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡.

Nếu bạn vẫn luôn muốn bắt đầu tập luyện nhưng chưa tìm được thời điểm phù hợp, 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝟗 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐥𝐚̀ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐥𝐲́ 𝐝𝐨 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 đ𝐞̣𝐩 đ𝐞̂̉ 𝐛𝐚̆́𝐭 đ𝐚̂̀𝐮.

👉 Đăng ký để được tư vấn và trải nghiệm chương trình tập luyện 𝟑𝟎 𝐩𝐡𝐮́𝐭 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝐫𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐮̛̃ 𝐭𝐚̣𝐢 𝐂𝐮𝐫𝐯𝐞𝐬.

Chương trình áp dụng đến 30/09/2026.

𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌 – 𝟏𝟒 𝐍𝐀̆𝐌
𝑇ℎ𝑎𝑦 đ𝑜̂̉𝑖 𝑐𝑢𝑜̣̂𝑐 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 30 𝑝ℎ𝑢́𝑡.


🇻🇳🇻🇳  MỪNG LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 - ĐI TẬP CÓ QUÀ 🎁 Hòa chung không khí ngày lễ hào hùng, các cô gái Curves vẫn giữ vững tinh...
31/08/2026

🇻🇳🇻🇳 MỪNG LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 - ĐI TẬP CÓ QUÀ 🎁
Hòa chung không khí ngày lễ hào hùng, các cô gái Curves vẫn giữ vững tinh thần khỏe để sống trọn vẹn, yêu thương và ghé Curves đi tập đầy đủ 💪
🍀 Mỗi buổi tập là một lần tiếp thêm năng lượng, sức khỏe và tinh thần tích cực, chính vì vậy tất cả những chị em có mặt hôm nay Curves đều dành tặng một món quà nhỏ nhưng tấm lòng to 💖
Một sticker nhỏ chủ đề 2/9 cùng chị em mang một chút không khí Tự hào Việt Nam về nhà 🇻🇳🇻🇳

28/08/2026

Cuối tuần lên live mấy chị ưiiiii

28/08/2026

Tình trạng của các chị em ở Curves hiện nay:
Một bên là mục tiêu body fit 💪💪
Một bên là full topping size L 🧋☕️🥤
--------------------------------
⏰ 𝘎𝘪𝘰̛̀ 𝘩𝘰𝘢̣𝘵 𝘥𝘰̣̂𝘯𝘨 𝘊𝘓𝘉 𝘕𝘨𝘶𝘺𝘦̂̃𝘯 𝘖𝘢𝘯𝘩 𝘎𝘰̀ 𝘝𝘢̂́𝘱:
✅ 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝟐 - 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝟔 : 𝟏𝟎𝐡𝟑𝟎 - 𝟏𝟑𝐡 & 𝟏𝟔𝐡 - 𝟏𝟗𝐡𝟑𝟎
✅ 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝟕 : 𝟗𝐡 - 𝟏𝟐𝐡
📍 𝘊𝘶𝘳𝘷𝘦𝘴 𝘕𝘨𝘶𝘺𝘦̂̃𝘯 𝘖𝘢𝘯𝘩: 𝟐𝟔-𝟐𝟖 𝑵𝒈𝒖𝒚𝒆̂̃𝒏 𝑶𝒂𝒏𝒉, 𝑷𝒉𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝑯𝒂̣𝒏𝒉 𝑻𝒉𝒐̂𝒏𝒈, 𝑻𝑷𝑯𝑪𝑴

💜 FITNESS STUDY CHALLENGE hôm nay gọi tên Cơ sau bả vai ✨Cơ sau bả vai giúp giữ bả vai ổn định, mở vai và hỗ trợ tư thế ...
28/08/2026

💜 FITNESS STUDY CHALLENGE hôm nay gọi tên Cơ sau bả vai ✨

Cơ sau bả vai giúp giữ bả vai ổn định, mở vai và hỗ trợ tư thế thẳng đẹp. Tập đều còn giúp vùng cổ – vai – gáy bớt “than mỏi” sau những giờ ngồi làm việc hay ôm điện thoại nữa đó! 😆

👉 Hôm nay các chị em cùng đến Curves thử thách trên máy Shoulder Press & Pec Dec đúng kỹ thuật, hết sức hết mình nhen 🥰🥰

Vai khỏe, dáng xinh – cổ vai gáy êm! 🥰💜
--------------------------------
⏰ 𝘎𝘪𝘰̛̀ 𝘩𝘰𝘢̣𝘵 𝘥𝘰̣̂𝘯𝘨 𝘊𝘓𝘉 𝘕𝘨𝘶𝘺𝘦̂̃𝘯 𝘖𝘢𝘯𝘩 𝘎𝘰̀ 𝘝𝘢̂́𝘱:
✅ 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝟐 - 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝟔 : 𝟏𝟎𝐡𝟑𝟎 - 𝟏𝟑𝐡 & 𝟏𝟔𝐡 - 𝟏𝟗𝐡𝟑𝟎
✅ 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝟕 : 𝟗𝐡 - 𝟏𝟐𝐡
📍 𝘊𝘶𝘳𝘷𝘦𝘴 𝘕𝘨𝘶𝘺𝘦̂̃𝘯 𝘖𝘢𝘯𝘩: 𝟐𝟔-𝟐𝟖 𝑵𝒈𝒖𝒚𝒆̂̃𝒏 𝑶𝒂𝒏𝒉, 𝑷𝒉𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝑯𝒂̣𝒏𝒉 𝑻𝒉𝒐̂𝒏𝒈, 𝑻𝑷𝑯𝑪𝑴

27/08/2026

Ui cứ gọi là đều ko sót ngày nào ạ

🥰 CÙNG CURVES ĐÓN MÙA LỄ TRỌN VẸN YÊU THƯƠNG! 🥰Mỗi ngày được thấy nụ cười, sự nỗ lực và năng lượng tích cực của Quý Hội ...
27/08/2026

🥰 CÙNG CURVES ĐÓN MÙA LỄ TRỌN VẸN YÊU THƯƠNG! 🥰
Mỗi ngày được thấy nụ cười, sự nỗ lực và năng lượng tích cực của Quý Hội viên tại câu lạc bộ là niềm hạnh phúc lớn nhất của Curves. Mùa lễ này, Curves chúc chị em:
✨ Tâm trí luôn thư thái, nhẹ nhàng
✨ Cơ thể luôn khỏe khoắn, dẻo dai
✨ Trái tim luôn tràn ngập yêu thương và niềm vui bên những người thân yêu
📢 Lịch nghỉ lễ Quốc khánh 2/9:
🌸 Thứ 2 (31/08): Mở cửa bình thường – Đừng quên ghé Curves gửi nhau lời chúc trước nghỉ lễ nhé!
🌸 01/09 - 02/09: Tạm nghỉ lễ
🌸 Thứ 5 (03/09): Mở cửa trở lại, sẵn sàng đồng hành cùng chị em.
Nghỉ lễ nhưng đừng quên yêu thương và chăm sóc bản thân mỗi ngày nhé. Chúc Quý Hội viên một kỳ nghỉ lễ thật trọn vẹn và an nhiên! 💖
--------------------------------
⏰ 𝘎𝘪𝘰̛̀ 𝘩𝘰𝘢̣𝘵 𝘥𝘰̣̂𝘯𝘨 𝘊𝘓𝘉 𝘕𝘨𝘶𝘺𝘦̂̃𝘯 𝘖𝘢𝘯𝘩 𝘎𝘰̀ 𝘝𝘢̂́𝘱:
✅ 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝟐 - 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝟔 : 𝟏𝟎𝐡𝟑𝟎 - 𝟏𝟑𝐡 & 𝟏𝟔𝐡 - 𝟏𝟗𝐡𝟑𝟎
✅ 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝟕 : 𝟗𝐡 - 𝟏𝟐𝐡
📍 𝘊𝘶𝘳𝘷𝘦𝘴 𝘕𝘨𝘶𝘺𝘦̂̃𝘯 𝘖𝘢𝘯𝘩: 𝟐𝟔-𝟐𝟖 𝑵𝒈𝒖𝒚𝒆̂̃𝒏 𝑶𝒂𝒏𝒉, 𝑷𝒉𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝑯𝒂̣𝒏𝒉 𝑻𝒉𝒐̂𝒏𝒈, 𝑻𝑷𝑯𝑪𝑴

Chị em ơi, đừng “né” chất béo nhé! 🥑✨Chất béo tốt không phải là “thủ phạm” khiến mình tăng cân. Ngược lại, bổ sung đúng ...
27/08/2026

Chị em ơi, đừng “né” chất béo nhé! 🥑✨
Chất béo tốt không phải là “thủ phạm” khiến mình tăng cân. Ngược lại, bổ sung đúng loại – đúng lượng còn rất quan trọng cho sức khỏe phụ nữ, đặc biệt trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
💚 Chất béo tốt có ở đâu?
🥑 Bơ
🐟 Cá hồi, cá thu, cá mòi – giàu omega-3
🌰 Hạnh nhân, óc chó, hạt điều
🌱 Hạt chia, hạt lanh
🫒 Dầu ô liu
🥜 Bơ đậu phộng nguyên chất
🥥 Một số loại hạt và quả giàu chất béo thực vật
✨ Chất béo tốt mang lại gì?
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Cung cấp năng lượng và giúp hấp thu các vitamin tan trong chất béo như A, D, E, K
Omega-3 góp phần hỗ trợ não bộ và sức khỏe tim mạch
Giúp bữa ăn no lâu hơn, dễ kiểm soát cảm giác thèm ăn
Đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, một chế độ ăn cân bằng có chất béo tốt là một phần quan trọng trong việc chăm sóc tim mạch, chuyển hóa và sức khỏe tổng thể.
👉 Vì vậy, thay vì cắt bỏ hoàn toàn chất béo, hãy thay chất béo bão hòa/trans fat bằng các nguồn chất béo không bão hòa tốt hơn và ăn với khẩu phần phù hợp.
Chăm sóc cơ thể không phải là ăn càng ít càng tốt, mà là ăn thông minh hơn mỗi ngày. 💕

Address

26-28 Nguyễn Oanh, P. Hạnh Thông, TP HCM
Gò Vấp

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Curves Nguyễn Oanh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share