24/07/2021
𝗛𝘂̛𝗼̛́𝗻𝗴 𝗱𝗮̂̃𝗻 𝗙𝟬 𝗰𝗮́𝗰𝗵 𝗹𝘆 𝘁𝗮̣𝗶 𝗻𝗵𝗮̀
𝙆𝙝𝙤𝙖̉𝙣𝙜 80% 𝙗𝙚̣̂𝙣𝙝 𝙣𝙝𝙖̂𝙣 𝘾𝙤𝙫𝙞𝙙-19 𝙤̛̉ 𝙩𝙝𝙚̂̉ 𝙣𝙝𝙚̣, chỉ ho, mệt, sốt nhẹ và tự hồi phục sau 7-10 ngày, 20% bệnh nhân chuyển biến nặng, thường trong 5-8 ngày, theo Bộ Y tế. Nếu biểu hiện bệnh nhẹ, bạn có thể tham khảo các bước sau.
1⃣ 𝐂𝐡𝐮𝐚̂̉𝐧 𝐛𝐢̣
👍 𝑷𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒄𝒂́𝒄𝒉 𝒍𝒚: Phòng riêng, thông thoáng, có cửa sổ, khu vực vệ sinh riêng (chỉ sử dụng quạt trong phòng, không nên dùng điều hoà)
👍 𝑽𝒂̣̂𝒕 𝒅𝒖̣𝒏𝒈 𝒄𝒐̛ 𝒃𝒂̉𝒏: Đồ dùng vệ sinh cá nhân, thùng rác riêng, quạt máy, bình đun nước siêu tốc, khẩu trang, găng tay, bát đũa, bột giặt,...
👍 𝑻𝒉𝒖𝒐̂́𝒄: Hạ sốt, tiêu hoá, dạ dày, tiêu chảy, chữa đau họng, dầu xoa, oresol, nước muối súc miệng, xịt mũi, các loại tăng sức đề kháng nhất là Vitamin C, Vitamin D3
👍 𝑻𝒉𝒊𝒆̂́𝒕 𝒃𝒊̣ 𝒚 𝒕𝒆̂́: Nhiệt kế, máy đo huyết áp, máy đo oxy trong máu
2⃣ 𝐂𝐡𝐮̛̃𝐚 𝐭𝐫𝐢̣
𝑪𝒂́𝒄 𝒕𝒓𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒄𝒉𝒖̛́𝒏𝒈 𝒃𝒂𝒏 đ𝒂̂̀𝒖 𝒄𝒐́ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒈𝒂̣̆𝒑 𝒑𝒉𝒂̉𝒊:
☄ Sốt, ho khan, mệt mỏi, đau cơ.
☄ Đau họng, chảy nước mũi, đau đầu, nôn, tiêu chảy.
☄ Rối loạn khứu giác, tê lưỡi.
- Khi bị sốt không nên nằm một tư thế, xoay trở mình trên giường có thể nằm nghiêng, sấp, hoặc ngồi thẳng đứng để thay đổi tư thế 2 giờ một lần.
- Sử dụng thuốc hạ sốt cách nhau 4-6 giờ tuỳ loại, thuốc hạ sốt có hiệu quả sau 1 giờ nên tránh nôn nóng mà uống quá liều lượng, có thể ảnh hưởng tới gan.
- Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc kháng sinh hay các thuốc khác tại nhà. Tất cả các loại thuốc kê đơn phải do bác sĩ chỉ định.
𝑨̆𝒏 𝒖𝒐̂́𝒏𝒈
❤️️ Uống nhiều nước ấm, uống oresol bù nước.
❤️️ Bổ sung tỏi, sả... vào thực đơn mỗi ngày.
❤️️ Ăn đồ nhẹ, dễ tiêu, bổ sung trái cây, vitamin C.
❤️️ Ăn đầy đủ, không bỏ bữa nhưng cũng không nên ăn quá nhiều.
❤️️ Tập thể dục nhẹ nhàng hằng ngày, đi lại nhiều, hít thở sâu, đều.
𝑲𝒊𝒆̂̉𝒎 𝒕𝒓𝒂
➡️ Đo thân nhiệt thường xuyên:
Nhiệt độ cơ thể từ 38,5 trở lên có thể dùng thuốc hạ sốt
➡️ Đo nhịp thở trong một phút
Đặt bàn tay lên ngực, thư giãn, thở đều và đếm số lần lồng ngực nhô lên trong một phút. Nếu số lần lồng ngực nhô lên nhiều hơn 24 lần thì cần liên hệ nhân viên y tế hoặc hotline để được hỗ trợ đưa đến bệnh viện.
➡️ Đo oxy trong máu (SpO2) 3-4 lần mỗi ngày
- Từ 94% trở lên, người bệnh tiếp tục theo dõi 3-4 lần mỗi ngày xem có ổn định hay không.
- Cao hơn 90% nhưng thấp hơn 94%, cần liên hệ nhân viên viên y tế để được tư vấn hoặc nhập viện.
- Thấp hơn 90%, đây là biểu hiện bệnh Covid-19 trở nặng. Bạn cần liên hệ nhân viên y tế để được hỗ trợ hoặc nhanh chóng vào bệnh viện cấp cứu.
➡️ Khai báo
- Ghi nhật ký hằng ngày về các triệu chứng và thông số nhiệt độ, nhịp thở, huyết áp và oxy trong máu.
- Cập nhật thông tin qua phần mềm hoặc thông báo cho cán bộ y tế.
3⃣ 𝗖𝗮̂́𝗽 𝗰𝘂̛́𝘂
Biểu hiện cần cấp cứu:
✅ Oxy trong máu dưới 94%
✅ Nhịp thở nhiều hơn 24 lần một phút
✅ Đau thắt ngực, khó thở khi vận động
✅ Không thể nói đủ câu
✅ Lẫn lộn về thời gian, địa điểm
✅ Da xanh, môi nhợt
✅ Không tự đi, cầm nắm, ăn uống được
✅ Lạnh đầu ngón tay, ngón chân
☎️☎️☎️ Gọi 115 hoặc 1900 9095 ☎️☎️☎️
4⃣ 𝗡𝗴𝘂̛𝗼̛̀𝗶 𝗰𝗵𝗮̆𝗺 𝘀𝗼́𝗰
👉 Trẻ em, người có bệnh nền nguy hiểm, người già không nên ở cùng bệnh nhân.
👉 Người chăm sóc cần mặc đồ bảo hộ, khẩu trang và găng tay.
👉 Bỏ rác thải vào thùng riêng, niêm phong và xử lý riêng.
👉 Rửa tay sạch, súc miệng nước muối.
👉 Bổ sung thêm vitamin C, B1, B6, B12.
nguồn: Bộ Y Tế, CDC
