SIÊNG Yoga & Movement Studios

SIÊNG Yoga & Movement Studios Không gian tập luyện, hướng đến cuộc sống lành mạnh đủ đầy, bắt đầu từ việc kết nối với cơ thể 🧘‍♀️

🧘‍♀️ YOGA FOR BEGINNERS - 𝗖𝗛𝗜𝗘̂𝗨 𝗦𝗜𝗡𝗛 𝗟𝗢̛́𝗣 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗖𝗢̛ 𝗕𝗔̉𝗡 [English in the comment section]🌿Lớp phù hợp cho những bạn có ...
20/07/2026

🧘‍♀️ YOGA FOR BEGINNERS - 𝗖𝗛𝗜𝗘̂𝗨 𝗦𝗜𝗡𝗛 𝗟𝗢̛́𝗣 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗖𝗢̛ 𝗕𝗔̉𝗡 [English in the comment section]

🌿Lớp phù hợp cho những bạn có sự cam kết, mong muốn ứng dụng yoga như một cách nâng cao chất lượng sống, giữ gìn sức khỏe thể chất và tinh thần.

🪷Chuỗi bài yoga cơ bản giúp kết nối hơi thở và cơ thể, các asana giúp ổn định sức khoẻ cơ xương khớp, sự cân bằng, linh hoạt và sức bền. Cường độ vừa vặn, tôn trọng nhịp sinh học của mỗi học viên, hướng đến tư duy nuôi dưỡng sự hoà hợp, mạnh khoẻ, bình an.

📜 Tổng quan nội dung lớp tại Siêng Yoga
- Phương pháp hít thở
- Định tuyến an toàn các tư thế yoga
- Cảm nhận giác quan cơ (muscle sense)
- Chăm sóc cột sống sinh lý
- Thư giãn, cân bằng cơ thể
- Tâm lý để tập yoga kiên trì, vượt qua sự trì hoãn và đối thoại tích cực với bản thân trong tập luyện

Ms. Đức Hạnh được đào tạo chương trình giáo viên yoga quốc tế 200h, tham gia các khóa học về cơ thể và tinh thần trong và ngoài nước. Bắt đầu thực hành và dạy Yoga năm 2019, Hạnh có những thôi thúc mạnh mẽ để hiểu về trí tuệ cơ thể, sự tổng hoà của thân thể, tinh thần và cảm xúc. Hạnh hiện là founder SIÊNG Yoga, nghệ sĩ thực hành Múa/Chuyển Động và tốt nghiệp chuyên ngành Tâm Lý Học tại Đại học Công Nghệ Tp HCM.
2023 - 2024 Hạnh nhận học bổng chương trình đào tạo giáo viên Múa Sáng Tạo dựa trên phương pháp Mettler tại Tucson, Arizona, Hoa Kỳ. Trở lại Việt Nam tiếp tục hành trình, Hạnh thực hiện các dự án cá nhân và cộng đồng chia sẻ kiến thức tới mọi người.
Ms. Hạnh với kinh nghiệm đứng lớp yoga 7 năm các lớp online và offline, bạn có thể chia sẻ cùng giáo viên và nhận hỗ trợ tận tình trong quá trình tập luyện.

📌Khai giảng 4/8/2026
Lịch tập tại studio: thứ 3, 5 lúc 9:30 - 10:30
Phí tham gia: 3.200.000/8 tuần
đăng ký trước 31/7/2026
_____________

🧘‍♀️SIÊNG YOGA - Nurturing Mind, Body, Soul
🍒187A Lê Văn Lương, Nhà Bè, HCM
💛𝓦𝓮’𝓿𝓮 𝓼𝓹𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓸𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓪𝓽𝓼 𝓼𝓲𝓷𝓬𝓮 𝟐𝟎𝟏𝟗
📮Zalo/Whatsapp: +84 962 260 102
🌐 Website: bit.ly/siengyoga

💻FUNDAMENTALS OF YOGA - LEVEL 1 | Hosted by ĐỨC HẠNHThứ 3, thứ 5 lúc 18h15 - 19:15 - Online📆Khai giảng 4/8/2026🌿Lớp phù ...
07/07/2026

💻FUNDAMENTALS OF YOGA - LEVEL 1 | Hosted by ĐỨC HẠNH
Thứ 3, thứ 5 lúc 18h15 - 19:15 - Online
📆Khai giảng 4/8/2026

🌿Lớp phù hợp cho những bạn có sự cam kết, mong muốn ứng dụng yoga như một cách nâng cao chất lượng sống, giữ gìn sức khỏe thể chất và tinh thần.

🪷Chuỗi bài level 1 giúp kết nối hơi thở và cơ thể, các asana giúp ổn định sức khoẻ cơ xương khớp, sự cân bằng, linh hoạt và sức bền. Cường độ vừa vặn, tôn trọng nhịp sinh học của mỗi học viên, hướng đến tư duy nuôi dưỡng sự hoà hợp, mạnh khoẻ, bình an.

📜 Tổng quan nội dung khoá level 1:
- Thực hành yoga online vào thứ 3, thứ 5 từ 18:15 - 19:15
- Dinh dưỡng: ăn chay hoặc eat clean trong 2 ngày tập, chia sẻ thực đơn dinh dưỡng
- Tham gia tự nguyện các buổi thiền tịnh khẩu vào 15 âm lịch

🧘‍♀️Ms. Đức Hạnh được đào tạo chương trình giáo viên yoga quốc tế 200h, tham gia các khóa học về cơ thể và tinh thần trong và ngoài nước. Bắt đầu thực hành và dạy Yoga năm 2019, Hạnh có những thôi thúc mạnh mẽ để hiểu về trí tuệ cơ thể, sự tổng hoà của thân thể, tinh thần và cảm xúc. Hạnh hiện là founder SIÊNG Yoga, nghệ sĩ thực hành Múa/Chuyển Động và tốt nghiệp chuyên ngành Tâm Lý Học tại Đại học Công Nghệ Tp HCM.

Tiếp cận cơ thể và tinh thần từ khía cạnh khoa học thần kinh, thực hành yoga truyền thống, múa biểu đạt, cũng như dấn thân vào các dự án nghệ thuật đã cho Hạnh một góc nhìn sắc nét về giá trị trong chữa lành sang chấn và phát triển cá nhân bằng cơ thể.

2023 - 2024 Hạnh nhận học bổng chương trình đào tạo giáo viên Múa Sáng Tạo dựa trên phương pháp Mettler tại Tucson, Arizona, Hoa Kỳ. Trở lại Việt Nam tiếp tục hành trình, Hạnh thực hiện các dự án cá nhân và cộng đồng chia sẻ kiến thức tới mọi người.

Ms. Đức Hạnh với kinh nghiệm đứng lớp yoga 7 năm các lớp online và offline, bạn có thể chia sẻ cùng giáo viên và nhận hỗ trợ tận tình trong quá trình tập luyện.

📌Khai giảng 4/8/2026, kết thúc 1/10/2026
Phí tham gia: 3.200.000/8 tuần
đăng ký trước 31/7/2026
_________________

🧘‍♀️SIÊNG YOGA - Nurturing Mind, Body, Soul
🪷𝓦𝓮’𝓿𝓮 𝓼𝓹𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓸𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓪𝓽𝓼 𝓼𝓲𝓷𝓬𝓮 𝟐𝟎𝟏𝟗
☎️ Zalo/Whatsapp: +84 962 260 102
🌐 Website: bit.ly/siengyoga

💻LỚP YOGA ONLINE CHUYỂN HOÁ TỰ THÂN LEVEL 2 | Hosted by ĐỨC HẠNHThứ 4, thứ 6 lúc 18h15 - 19:30 📆Khai giảng 18/6/2025🌿Lớp...
07/06/2025

💻LỚP YOGA ONLINE CHUYỂN HOÁ TỰ THÂN LEVEL 2 | Hosted by ĐỨC HẠNH
Thứ 4, thứ 6 lúc 18h15 - 19:30 📆Khai giảng 18/6/2025

🌿Lớp phù hợp cho những bạn có sự cam kết, mong muốn ứng dụng yoga như một cách nâng cao chất lượng sống, giữ gìn sức khỏe thể chất và tinh thần.

🪷Chuỗi bài level 2 giúp bạn hiểu về sự phân bổ cân bằng trong một chuỗi yoga. Tập trung vào cả các tư thế liên kết cùng hơi thở để hỗ trợ tăng sự linh hoạt dẻo dai và thể lực. Nuôi dưỡng sự hoà hợp, mạnh khoẻ và tâm thế bình an trong tập luyện.

🧘‍♀️Ms. Đức Hạnh được đào tạo chương trình giáo viên yoga quốc tế 200h, tham gia các khóa học về tâm thân trí trong và ngoài nước. Bắt đầu hành trình từ thực hành và dạy Yoga năm 2019, Hạnh có những thôi thúc mạnh mẽ để hiểu về trí tuệ cơ thể, sự tổng hoà của thân thể, tinh thần và cảm xúc. Hạnh hiện là founder SIÊNG Yoga, giáo viên Múa/Chuyển Động và tốt nghiệp chuyên ngành Tâm Lý Học tại Đại học Công Nghệ Tp HCM.

Tiếp cận cơ thể và tinh thần từ khía cạnh khoa học thần kinh, thực hành yoga truyền thống, múa biểu đạt, cũng như dấn thân vào các dự án nghệ thuật đã cho Hạnh một góc nhìn sắc nét về giá trị trong chữa lành sang chấn và phát triển cá nhân bằng cơ thể.

2023 - 2024 Hạnh nhận học bổng chương trình đào tạo giáo viên Múa Sáng Tạo dựa trên phương pháp Mettler tại Tucson, Arizona, Hoa Kỳ. Trở lại Việt Nam tiếp tục hành trình, Hạnh thực hiện các dự án cá nhân và cộng đồng chia sẻ kiến thức tới mọi người.

Ms. Đức Hạnh với kinh nghiệm đứng lớp yoga 7 năm các lớp online và offline, bạn có thể chia sẻ cùng giáo viên và nhận hỗ trợ tận tình trong quá trình tập luyện.

📌Khai giảng 18/6/2025, kết thúc 23/7/2025

_________________

🧘‍♀️SIÊNG YOGA - Nurturing Mind, Body, Soul
🪷𝓦𝓮’𝓿𝓮 𝓼𝓹𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓸𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓪𝓽𝓼 𝓼𝓲𝓷𝓬𝓮 𝟐𝟎𝟏𝟗
☎️ Zalo/Whatsapp: +84 962 260 102
🌐 Website: bit.ly/siengyoga

🇻🇳MỪNG 50 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚC🇻🇳Cùng cả nước hân hoan chào mừng 50 năm ngày Giải phóng miền ...
29/04/2025

🇻🇳MỪNG 50 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚC🇻🇳
Cùng cả nước hân hoan chào mừng 50 năm ngày Giải phóng miền Nam (30/4/1975–30/4/2025), Siêng Yoga xin gửi lời tri ân sâu sắc đến những thế hệ đi trước đã hy sinh để đất nước có được hòa bình, tự do như hôm nay.

Như một đóng góp nhỏ bé trong sự phát triển xã hội hiện đại của dân tộc Việt Nam bằng con đường chăm sóc sức khỏe cho các bạn học viên, Siêng Yoga tin rằng sự tự do không chỉ là độc lập cho Tổ quốc, mà còn là tự do trong từng hơi thở, trong từng chuyển động của cơ thể và tâm trí.
Mỗi khoảnh khắc trên thảm tập, chúng ta cùng nhau học cách giải phóng những giới hạn bên trong, tìm về sự an yên và sức mạnh nội tại, tiếp nối tinh thần kiên cường, bất khuất của người Việt Nam.

Xin chúc cho hành trình yoga của chúng ta cũng sẽ là một hành trình tự do — từ thân thể đến tâm hồn.

Chúc đất nước Việt Nam mãi mãi vững vàng, phát triển và thịnh vượng!

Photo credit: dantri.com
_________________

🧘‍♀️SIÊNG YOGA - Nurturing Mind, Body, Soul
🪷𝓦𝓮’𝓿𝓮 𝓼𝓹𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓸𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓪𝓽𝓼 𝓼𝓲𝓷𝓬𝓮 𝟐𝟎𝟏𝟗
☎️ Zalo/Whatsapp: +84 962 260 102
🌐 Website: bit.ly/siengyoga

💻LỚP YOGA ONLINE CHUYỂN HOÁ TỰ THÂN LEVEL 1 | Hosted by ĐỨC HẠNHThứ 3, thứ 5 lúc 18h15 - 19:30 📆Khai giảng 6/5/2024🌿Lớp ...
23/04/2025

💻LỚP YOGA ONLINE CHUYỂN HOÁ TỰ THÂN LEVEL 1 | Hosted by ĐỨC HẠNH
Thứ 3, thứ 5 lúc 18h15 - 19:30 📆Khai giảng 6/5/2024

🌿Lớp phù hợp cho những bạn có sự cam kết, mong muốn ứng dụng yoga như một cách nâng cao chất lượng sống, giữ gìn sức khỏe thể chất và tinh thần.

🪷Chuỗi bài level 1 giúp kết nối hơi thở và cơ thể, các asana giúp ổn định sức khoẻ cơ xương khớp, sự cân bằng, linh hoạt và sức bền. Cường độ vừa vặn, tôn trọng nhịp sinh học của mỗi học viên, hướng đến tư duy nuôi dưỡng sự hoà hợp, mạnh khoẻ, bình an.

📜 Tổng quan nội dung khoá level 1:
- Thực hành yoga online vào thứ 3, thứ 5 từ 18:15 - 19:30
- Tự tập yoga 1 ngày trong tuần, quay phim gởi giáo viên trước 19:30pm thứ 7 hàng tuần, bạn sẽ được cung cấp nội dung từng tuần.
- Dinh dưỡng: ăn chay hoặc eat clean trong 3 ngày tập, chia sẻ thực đơn dinh dưỡng
- Tham gia tự nguyện các buổi thiền tịnh khẩu vào 15 âm lịch

🧘‍♀️Ms. Đức Hạnh được đào tạo chương trình giáo viên yoga quốc tế 200h, tham gia các khóa học về tâm thân trí trong và ngoài nước. Bắt đầu hành trình từ thực hành và dạy Yoga năm 2019, Hạnh có những thôi thúc mạnh mẽ để hiểu về trí tuệ cơ thể, sự tổng hoà của thân thể, tinh thần và cảm xúc. Hạnh hiện là founder SIÊNG Yoga, giáo viên Múa/Chuyển Động và tốt nghiệp chuyên ngành Tâm Lý Học tại Đại học Công Nghệ Tp HCM.

Tiếp cận cơ thể và tinh thần từ khía cạnh khoa học thần kinh, thực hành yoga truyền thống, múa biểu đạt, cũng như dấn thân vào các dự án nghệ thuật đã cho Hạnh một góc nhìn sắc nét về giá trị trong chữa lành sang chấn và phát triển cá nhân bằng cơ thể.

2023 - 2024 Hạnh nhận học bổng chương trình đào tạo giáo viên Múa Sáng Tạo dựa trên phương pháp Mettler tại Tucson, Arizona, Hoa Kỳ. Trở lại Việt Nam tiếp tục hành trình, Hạnh thực hiện các dự án cá nhân và cộng đồng chia sẻ kiến thức tới mọi người.

Ms. Đức Hạnh với kinh nghiệm đứng lớp yoga 7 năm các lớp online và offline, bạn có thể chia sẻ cùng giáo viên và nhận hỗ trợ tận tình trong quá trình tập luyện.

📌Khai giảng 6/5/2024, kết thúc 26/6/2025
Phí tham gia: 3.200.000/8 tuần
đăng ký trước 29/4/2025

🍀Nhắn tin SIÊNG Yoga để tập thử miễn phí 1 buổi
_________________

🧘‍♀️SIÊNG YOGA - Nurturing Mind, Body, Soul
🪷𝓦𝓮’𝓿𝓮 𝓼𝓹𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓸𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓪𝓽𝓼 𝓼𝓲𝓷𝓬𝓮 𝟐𝟎𝟏𝟗
☎️ Zalo/Whatsapp: +84 962 260 102
🌐 Website: bit.ly/siengyoga

💝 Thông Báo Nghỉ Lễ 🎉SIÊNG Yoga xin thông báo lịch nghỉ Tết Dương Lịch từ ngày 1/1 và hoạt động trở lại vào ngày 2/1/202...
31/12/2024

💝 Thông Báo Nghỉ Lễ 🎉
SIÊNG Yoga xin thông báo lịch nghỉ Tết Dương Lịch từ ngày 1/1 và hoạt động trở lại vào ngày 2/1/2025.

Chân thành cảm ơn bạn đã đồng hành cùng SIÊNG Yoga trong hành trình tập luyện suốt năm qua. Chúc bạn một năm mới thật an lành và tràn đầy năng lượng.

Hẹn gặp lại trên thảm tập vào năm 2025! 🍀🌟💛
_______

🧘‍♀️SIÊNG YOGA - Nurturing Mind, Body, Soul
🪷𝓦𝓮’𝓿𝓮 𝓼𝓹𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓸𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓪𝓽𝓼 𝓼𝓲𝓷𝓬𝓮 𝟐𝟎𝟏𝟗
🏡 78 Đường số 2, Chu Văn An, phường 26, Bình Thạnh
🌐Website: bit.ly/siengyoga
☎️Zalo: +84962260102

𝐂𝐔̀𝐍𝐆 𝐒𝐈𝐄̂𝐍𝐆 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐆𝐀̣̆𝐏 𝐆𝐎̛̃ 𝐆𝐈𝐀́𝐎 𝐕𝐈𝐄̂𝐍 𝐂𝐔̉𝐀 𝐁𝐀̣𝐍🧘‍♀️🍀Ms. Ngọc Như bắt đầu hành trình trở thành huấn luyện viên yoga nă...
26/12/2024

𝐂𝐔̀𝐍𝐆 𝐒𝐈𝐄̂𝐍𝐆 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐆𝐀̣̆𝐏 𝐆𝐎̛̃ 𝐆𝐈𝐀́𝐎 𝐕𝐈𝐄̂𝐍 𝐂𝐔̉𝐀 𝐁𝐀̣𝐍🧘‍♀️
🍀Ms. Ngọc Như bắt đầu hành trình trở thành huấn luyện viên yoga năm 2022, xuất phát từ niềm đam mê mãnh liệt và sự gắn kết sâu sắc với bộ môn này. Sau nhiều năm tập luyện, cô nhận ra yoga không chỉ là bài tập thể chất mà còn là một hành trình giúp chúng ta tìm thấy sự bình yên và sức mạnh bên trong.

🙏Tốt nghiệp khóa huấn luyện viên 200 giờ tại trường Redpoint Việt Nam, Ms. Ngọc Như mang đến những lớp Vinyasa yoga tràn đầy năng lượng, kết hợp hài hòa giữa sức mạnh, sự linh hoạt và dẻo dai. Với cô, yoga không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn là cầu nối đưa tâm hồn đến sự cân bằng và vững chãi.

🌿Ms. Ngọc Như tập trung vào phong cách Vinyasa yoga – nơi sự chuyển động và hơi thở được hòa quyện một cách nhịp nhàng. Lớp học của cô mang đến sự cân bằng giữa sức mạnh, sự linh hoạt và dẻo dai, với các bài tập được thiết kế đa dạng, sáng tạo nhưng vẫn dễ tiếp cận với mọi cấp độ học viên. Cô luôn tạo ra một không gian an toàn và thân thiện, nơi mỗi học viên đều cảm nhận được sự kết nối với bản thân qua từng nhịp thở và chuyển động.

🪷Cô tin rằng yoga không chỉ là một hành trình rèn luyện cơ thể, mà còn là một con đường giúp mỗi người tìm thấy sự cân bằng nội tâm và sức mạnh tinh thần. Với cô, yoga là công cụ để chữa lành, nâng cao nhận thức và khám phá chính mình. Cô luôn nỗ lực truyền cảm hứng cho học viên, giúp họ vượt qua giới hạn, tìm thấy sự tự tin, năng lượng tích cực và một cuộc sống hài hòa hơn.

📆Cô Như sẽ đồng hành cùng các bạn trong vào tối thứ 3-5 19:15 hàng tuần tại Siêng Yoga cùng lớp Vinyasa

_______

🧘‍♀️SIÊNG YOGA - Nurturing Mind, Body, Soul
🪷𝓦𝓮’𝓿𝓮 𝓼𝓹𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓸𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓪𝓽𝓼 𝓼𝓲𝓷𝓬𝓮 𝟐𝟎𝟏𝟗
🏡 78 Đường số 2, Chu Văn An, phường 26, Bình Thạnh
🌐Website: bit.ly/siengyoga
☎️Zalo: +84962260102

☃️🎄Đ𝐀́𝐍𝐇 𝐆𝐈𝐀́ 𝟓 𝐒𝐀𝐎 - 𝐁𝐀𝐎 𝐋𝐀 𝐐𝐔𝐀̀ 𝐓𝐀̣̆𝐍𝐆 🎁🌲Bạn thân mến, mùa Giáng Sinh đã gần kề, và thời tiết se lạnh của Sài Gòn như ...
20/12/2024

☃️🎄Đ𝐀́𝐍𝐇 𝐆𝐈𝐀́ 𝟓 𝐒𝐀𝐎 - 𝐁𝐀𝐎 𝐋𝐀 𝐐𝐔𝐀̀ 𝐓𝐀̣̆𝐍𝐆 🎁🌲
Bạn thân mến, mùa Giáng Sinh đã gần kề, và thời tiết se lạnh của Sài Gòn như một dấu hiệu báo hiệu một mùa lễ sắp đến. Để gửi lời cảm ơn chân thành tới các bạn học viên, Siêng Yoga xin trân trọng gửi tặng một món quà nhỏ đến bạn với mỗi lượt đánh giá 5 sao trên Google. Những lời nhận xét và đánh giá của các bạn sẽ là nguồn động lực quý báu để Siêng Yoga ngày càng phát triển và mang đến những trải nghiệm tốt hơn nữa.

🌈 𝑪𝒂́𝒄𝒉 𝒕𝒉𝒖̛́𝒄 𝒕𝒉𝒂𝒎 𝒈𝒊𝒂

❄️Bước 1: Chụp hình tại Siêng Yoga

❄️Bước 2: Truy cập vào google “ Siêng Yoga Bình Thạnh” hoặc ấn vào đường link bên dưới:
https://bit.ly/41CNoFI

❄️Bước 3: Để lại lời nhận xét, cảm nhận của bạn về Siêng Yoga, kèm theo 1 tấm hình.

❄️Bước 4: Chọn 1 món quà ngẫu nhiên từ Siêng Yoga tại quầy lễ tân

Chúc bạn một mùa lễ an lành, ấm áp và tràn đầy yêu thương. Hãy tham gia cùng Siêng, để mỗi giây phút của mùa Giáng sinh này đều trở nên đáng nhớ nhé!

Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng Siêng Yoga! 💛

_______

🧘‍♀️SIÊNG YOGA - Nurturing Mind, Body, Soul
🪷𝓦𝓮’𝓿𝓮 𝓼𝓹𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓸𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓪𝓽𝓼 𝓼𝓲𝓷𝓬𝓮 𝟐𝟎𝟏𝟗
🏡 78 Đường số 2, Chu Văn An, phường 26, Bình Thạnh
🌐Website: bit.ly/siengyoga
☎️Zalo: +84962260102

THIỀN IM LẶNG ĐÊM TRĂNG RẰM 15/12/2024🏠 Cửa mở lúc 5:30 tối🪷 Buổi thiền bắt đầu lúc 5:45 tối🌿 Cửa đóng lúc 9 giờ tối🕊️ S...
14/12/2024

THIỀN IM LẶNG ĐÊM TRĂNG RẰM 15/12/2024

🏠 Cửa mở lúc 5:30 tối
🪷 Buổi thiền bắt đầu lúc 5:45 tối
🌿 Cửa đóng lúc 9 giờ tối

🕊️ SIÊNG Yoga rất vinh hạnh được tổ chức các buổi thiền im lặng vào ngày Trăng non và Trăng tròn hàng tháng. Mục đích của buổi thiền im lặng này là tạo không gian cho mọi người có thể lắng đọng tâm trí, là cơ hội kết nối với sự chân thực và bày tỏ trải nghiệm của mình trong một vòng tròn an toàn.

🙏 Hạnh - chủ của SIÊNG Yoga sẽ dẫn dắt bạn qua một đoạn thiền ngắn để kết nối tâm trí và cơ thể, sau đó chúng ta sẽ ngồi im lặng trong 30 phút.

🤲 Sau 30 phút thiền im lặng, chúng ta sẽ giữ không gian cho bất kỳ ai có mong muốn chia sẻ trải nghiệm của mình với nhóm, khi một người chia sẻ, những người còn lại sẽ lắng nghe chân thành mà không phản hồi lại.

🖼️ Bạn sẽ có thời gian để diễn đạt trải nghiệm thông qua vẽ, viết, chuyển động hoặc bất kỳ hình thức biểu đạt tự do nào. Chúng tôi có sẵn bút chì, màu và giấy, hoặc bạn có thể mang theo nhật ký của mình đến studio, đây là khoảng thời gian mà bạn cũng có thể chia sẻ những sản phẩm nghệ thuật hoặc ý tưởng sáng tạo mà bạn đang ấp ủ với mọi người có cùng tư duy và mối quan tâm.

💛 Chúng ta sẽ kết thúc vòng tròn bằng 8 phút Yoga Nidra. Đây là sự kiện cộng đồng miễn phí SIÊNG Yoga muốn mang đến để giúp mọi người chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Hy vọng gặp bạn, tình yêu và bình an 🌿

_______

🧘‍♀️SIÊNG YOGA - Nurturing Mind, Body, Soul
🪷𝓦𝓮’𝓿𝓮 𝓼𝓹𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓸𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓪𝓽𝓼 𝓼𝓲𝓷𝓬𝓮 𝟐𝟎𝟏𝟗
🏡 78 Đường số 2, Chu Văn An, phường 26, Bình Thạnh
🌐Website: bit.ly/siengyoga
☎️Zalo: +84962260102

Address

Gò May

Opening Hours

Monday 06:30 - 20:30
Tuesday 06:30 - 20:30
Wednesday 06:30 - 20:30
Thursday 06:30 - 20:30
Friday 06:30 - 20:30
Saturday 07:30 - 16:00
Sunday 07:30 - 16:00

Telephone

+84962260102

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SIÊNG Yoga & Movement Studios posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to SIÊNG Yoga & Movement Studios:

Shortcuts

Share

Category