OJ Summer Project

OJ Summer Project RISE AS ONE
(1)

🔥 SỨC KHỎE KHÔNG PHÂN BIỆT NAM HAY NỮ 🔥Nam cần sức khỏe. Nữ cũng vậy.Nam muốn tự tin hơn với cơ thể của mình. Nữ cũng vậ...
05/06/2026

🔥 SỨC KHỎE KHÔNG PHÂN BIỆT NAM HAY NỮ 🔥

Nam cần sức khỏe. Nữ cũng vậy.
Nam muốn tự tin hơn với cơ thể của mình. Nữ cũng vậy.
Gym chưa bao giờ là câu chuyện của riêng ai. Không phải chỉ để to hơn. Hay chỉ để đẹp hơn. Mà là để:
- khỏe hơn
- sống tích cực hơn
- yêu cơ thể mình hơn mỗi ngày.

Ở OJ, sẽ luôn có:
- Những bạn nữ đang chăm chỉ thay đổi vóc dáng
- Những bạn nam đang cố gắng tốt hơn từng ngày
- Và rất nhiều người bình thường đang nghiêm túc với sức khỏe của chính mình.

Không phân biệt nam hay nữ. Ai cũng xứng đáng có một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần tốt hơn. Liên hệ ngay OJ để được tư vấn chi tiết về lộ trình tập phù hợp nhất với bản thân nhé!
-------------
💪 𝐎𝐉 𝐒𝐔𝐌𝐌𝐄𝐑 𝐏𝐑𝐎𝐉𝐄𝐂𝐓 - 𝐑𝐈𝐒𝐄 𝐀𝐒 𝐎𝐍𝐄
📞 0845.113.368
📌42 Trần Quang Khải, Phường Đồng Hới, Tỉnh Quảng Trị (Trong khuôn viên trung tâm dịch vụ việc làm thanh niên - Cổng chính ở đường Lý Nam Đế)

☀️ MÙA HÈ Ở OJ — KHÔNG CHỈ CÓ MỒ HÔI, MÀ CÒN CÓ NĂNG LƯỢNG ☀️Mùa hè tới, OJ lại đông hơn. Đông những người bắt đầu quay ...
28/05/2026

☀️ MÙA HÈ Ở OJ — KHÔNG CHỈ CÓ MỒ HÔI, MÀ CÒN CÓ NĂNG LƯỢNG ☀️

Mùa hè tới, OJ lại đông hơn. Đông những người bắt đầu quay lại với cơ thể của mình.
- Có người tập để đẹp hơn.
- Có người tập để khỏe hơn.
- Có người chỉ đơn giản muốn tinh thần mình tốt hơn sau một ngày dài.

Nhưng điểm giống nhau là: ai bước vào đây cũng đang cố gắng cho chính mình.
- Tiếng tạ chạm sàn.
- Tiếng PT đếm rep.
- Tiếng cười sau những set tập mệt đứt hơi.

🔥 Đó là không khí của OJ mỗi ngày mùa hè này. Một nơi đầy năng lượng. Đầy sự cố gắng. Và đầy những người đang không muốn bỏ cuộc.

📍OJ SUMMER PROJECT đang chờ bạn bắt đầu.
-------------
💪 𝐎𝐉 𝐒𝐔𝐌𝐌𝐄𝐑 𝐏𝐑𝐎𝐉𝐄𝐂𝐓 - 𝐑𝐈𝐒𝐄 𝐀𝐒 𝐎𝐍𝐄
📞 0845.113.368
📌42 Trần Quang Khải, Phường Đồng Hới, Tỉnh Quảng Trị (Trong khuôn viên trung tâm dịch vụ việc làm thanh niên - Cổng chính ở đường Lý Nam Đế)

🔥 MANG THÀNH TÍCH TỪ SÂN KHẤU VỀ PHÒNG TẬP 🔥💪 OJ Summer Project xin chúc mừng 2 PT Tân & Lý đã xuất sắc đạt Top 3 tại gi...
22/05/2026

🔥 MANG THÀNH TÍCH TỪ SÂN KHẤU VỀ PHÒNG TẬP 🔥

💪 OJ Summer Project xin chúc mừng 2 PT Tân & Lý đã xuất sắc đạt Top 3 tại giải đấu NPC Regional Natural Vietnam thuộc hệ thống NPC Worldwide & IFBB Pro League — liên đoàn thể hình chuyên nghiệp mang tầm quốc tế và là một trong những hệ thống thi đấu danh giá nhất hiện nay trong lĩnh vực bodybuilding & physique.

NPC Worldwide là hệ thống tuyển chọn vận động viên cho IFBB Pro League, nơi sản sinh ra nhiều vận động viên chuyên nghiệp hàng đầu thế giới và các sân khấu danh tiếng như Mr. Olympia.

NPC Regional Natural Vietnam quy tụ nhiều vận động viên thể hình tự nhiên trên toàn quốc với tiêu chuẩn đánh giá khắt khe về:
• Chất lượng hình thể & muscle conditioning
• Tỷ lệ cơ thể và tính thẩm mỹ sân khấu
• Chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt
• Kỷ luật tập luyện và khả năng duy trì phong độ thi đấu chuyên nghiệp

Việc bước lên sân khấu thuộc hệ thống NPC & IFBB Pro League và mang về thành tích là kết quả của một quá trình chuẩn bị nghiêm túc, bền bỉ và kỷ luật trong thời gian dài.

Tại OJ, chúng tôi tin rằng một PT chất lượng không chỉ là người hướng dẫn tập luyện, mà còn là người liên tục trải nghiệm thực chiến, nâng cấp chuyên môn và tích lũy kinh nghiệm thực tế để mang đến giá trị tốt hơn cho học viên.

Và hơn hết, tinh thần của bodybuilding tự nhiên luôn hướng đến một hình thể đẹp, cân đối, khỏe mạnh và bền vững, thứ hoàn toàn có thể đạt được bằng sự kiên trì, tập luyện đúng cách và tính kỷ luật mỗi ngày.

🔥 Một lần nữa, xin chúc mừng Tân & Lý với thành tích đầy tự hào này. Hy vọng tinh thần đó sẽ tiếp tục truyền cảm hứng và động lực tập luyện đến toàn bộ member tại OJ.
-------------
💪 𝐎𝐉 𝐒𝐔𝐌𝐌𝐄𝐑 𝐏𝐑𝐎𝐉𝐄𝐂𝐓 - 𝐑𝐈𝐒𝐄 𝐀𝐒 𝐎𝐍𝐄
📞 0845.113.368
📌42 Trần Quang Khải, Phường Đồng Hới, Tỉnh Quảng Trị (Trong khuôn viên trung tâm dịch vụ việc làm thanh niên - Cổng chính ở đường Lý Nam Đế)

09/05/2026

OJ SUMMER PROJECT CÓ GÓI ĐÓN HÈ!!

🔥 OJ SUMMER PROJECT có 2 gói phù hợp cho mùa hè này!
👉 SUMMER FIT - Dành cho học sinh, sinh viên
2 tháng tập luyện chỉ 1.100.000
Phù hợp để bắt đầu, làm quen, tạo thói quen

👉 SUMMER PASS - Dành cho mọi người
Mua 3 tháng, tặng 1 tháng – chỉ 1.800.000
4 tháng đủ để bạn thay đổi thật sự

📩 Inbox OJ để giữ suất, chúng tôi đợi bạn!
-------------
💪 𝐎𝐉 𝐒𝐔𝐌𝐌𝐄𝐑 𝐏𝐑𝐎𝐉𝐄𝐂𝐓 - 𝐑𝐈𝐒𝐄 𝐀𝐒 𝐎𝐍𝐄
📞 0845.113.368
📌42 Trần Quang Khải, Phường Đồng Hới, Tỉnh Quảng Trị

OJ SUMMER PROJECT – HÃY BẮT ĐẦU VÀO MÙA HÈ NÀY!Bạn không thiếu thời gian. Bạn chỉ đang tiếp tục trì hoãn cơ thể của mình...
07/05/2026

OJ SUMMER PROJECT – HÃY BẮT ĐẦU VÀO MÙA HÈ NÀY!

Bạn không thiếu thời gian. Bạn chỉ đang tiếp tục trì hoãn cơ thể của mình. OJ không thiếu ưu đãi. Cái bạn thiếu là một nơi để không bỏ cuộc giữa chừng.

🔥 OJ SUMMER PROJECT có 2 gói phù hợp cho mùa hè này!

👉 SUMMER FIT - Dành cho học sinh, sinh viên
2 tháng tập luyện chỉ 1.100.000
Phù hợp để bắt đầu, làm quen, tạo thói quen

👉 SUMMER PASS - Dành cho mọi người
Mua 3 tháng, tặng 1 tháng – chỉ 1.800.000
4 tháng đủ để bạn thay đổi thật sự

Tại OJ, bạn không tập một mình:
- Có người hướng dẫn ngay từ đầu
- Có môi trường đủ năng lượng để bạn bám lại
- Có cộng đồng để bạn không bỏ cuộc
- Máy móc đầy đủ, không gian tập trung đúng nghĩa

📩 Inbox OJ để giữ suất
📍 Vào tập và ở lại
-------------
💪 𝐎𝐉 𝐒𝐔𝐌𝐌𝐄𝐑 𝐏𝐑𝐎𝐉𝐄𝐂𝐓 - 𝐑𝐈𝐒𝐄 𝐀𝐒 𝐎𝐍𝐄
📞 0845.113.368
📌42 Trần Quang Khải, Phường Đồng Hới, Tỉnh Quảng Trị (Trong khuôn viên trung tâm dịch vụ việc làm thanh niên - Cổng chính ở đường Lý Nam Đế)

OJ SUMMER PROJECT THÔNG BÁO LỊCH HOẠT ĐỘNG LỄ 30/4 - 1/5OJ xin thông báo: phòng KHÔNG NGHỈ trong dịp lễ và vẫn hoạt động...
29/04/2026

OJ SUMMER PROJECT THÔNG BÁO LỊCH HOẠT ĐỘNG LỄ 30/4 - 1/5

OJ xin thông báo: phòng KHÔNG NGHỈ trong dịp lễ và vẫn hoạt động bình thường:
🗓 Thời gian: Xuyên suốt ngày 30/4 - 01/5

Cảm ơn tất cả các member đã luôn đồng hành cùng OJ, từ những buổi tập đều đặn đến cả những ngày lễ vẫn chọn ở lại với hành trình của mình.

🇻🇳 Nhân dịp Ngày Giải Phóng Miền Nam 30/4 & Quốc Tế Lao Động 1/5,
OJ xin chúc mọi người có một kỳ nghỉ thật ý nghĩa, nhiều năng lượng và luôn giữ vững tinh thần kỷ luật trong tập luyện.

Hẹn gặp lại bạn tại phòng – vẫn giữ nhịp, và đi tiếp cùng nhau 💪

8/3 – Chúc mừng những cô gái mạnh mẽ tại OJHọ đến phòng tập sau giờ làm. Có người dậy từ sáng sớm. Có người vẫn đều đặn ...
08/03/2026

8/3 – Chúc mừng những cô gái mạnh mẽ tại OJ

Họ đến phòng tập sau giờ làm. Có người dậy từ sáng sớm. Có người vẫn đều đặn giữ nhịp tập luyện giữa lịch trình bận rộn. Mỗi buổi tập, mỗi giọt mồ hôi đều là cách bạn đang chăm sóc chính mình từ vóc dáng, sức khoẻ đến tinh thần.

OJ chúc tất cả các chị em một ngày 8/3 thật nhiều năng lượng, thật nhiều niềm vui. Luôn mạnh mẽ, tự tin và rạng rỡ theo cách của riêng mình.

Hẹn gặp bạn tại phòng tập. Oj gửi bạn bông hồng như một lời chúc, lời khích lệ chị em chúng mình mãi đỉnh.
-----------------------------------
💪 𝐎𝐉 𝐒𝐔𝐌𝐌𝐄𝐑 𝐏𝐑𝐎𝐉𝐄𝐂𝐓 - 𝐑𝐈𝐒𝐄 𝐀𝐒 𝐎𝐍𝐄
📞 0845.113.368
📌42 Trần Quang Khải, Phường Đồng Hới, Tỉnh Quảng Trị (Trong khuôn viên trung tâm dịch vụ việc làm thanh niên - Cổng chính ở đường Lý Nam Đế)

BẠN KHÔNG BẬN, BẠN CHỈ KHÔNG ƯU TIÊNAi cũng có 24 tiếng. Bạn vẫn có thời gian lướt điện thoại, vẫn có thời gian xem hết ...
07/03/2026

BẠN KHÔNG BẬN, BẠN CHỈ KHÔNG ƯU TIÊN

Ai cũng có 24 tiếng. Bạn vẫn có thời gian lướt điện thoại, vẫn có thời gian xem hết một bộ phim vẫn có thời gian ngồi cà phê 2–3 tiếng. Nhưng lại nói: “Bận quá chưa tập được.”

Thật ra bạn không bận. Chỉ là cơ thể của bạn chưa được ưu tiên. Sức khỏe không ồn ào nên dễ bị bỏ quên, cho đến khi mệt mỏi, cho đến khi đau lưng, cho đến khi soi gương và không còn nhận ra mình.

Tập luyện không cần 3–4 tiếng mỗi ngày. Chỉ cần bạn quyết định: “Ok, mình ưu tiên bản thân trước.” Vậy từ hôm nay, bạn muốn ưu tiên điều gì? Đừng chờ rảnh rồi mới tập. Tập rồi bạn mới thấy mình “có thời gian”.

Inbox OJ ngay hôm nay. Bắt đầu 30 ngày cho chính bạn.
-----------------------------------
💪 𝐎𝐉 𝐒𝐔𝐌𝐌𝐄𝐑 𝐏𝐑𝐎𝐉𝐄𝐂𝐓 - 𝐑𝐈𝐒𝐄 𝐀𝐒 𝐎𝐍𝐄
📞 0845.113.368
📌42 Trần Quang Khải, Phường Đồng Hới, Tỉnh Quảng Trị (Trong khuôn viên trung tâm dịch vụ việc làm thanh niên - Cổng chính ở đường Lý Nam Đế)

PT Ở OJ – ĐƠN GIẢN LÀ NGƯỜI ĐỒNG HÀNHKhông phải người la hét bạn mỗi buổi tập. Không phải người hứa hẹn “lột xác sau 2 t...
06/03/2026

PT Ở OJ – ĐƠN GIẢN LÀ NGƯỜI ĐỒNG HÀNH

Không phải người la hét bạn mỗi buổi tập. Không phải người hứa hẹn “lột xác sau 2 tuần”.

PT ở OJ là người:
– Chỉnh cho bạn từng động tác nhỏ.
– Nhắc bạn giữ lưng thẳng, siết core đúng lúc.
– Đứng cạnh khi bạn muốn bỏ ở rep cuối cùng.

Không làm thay bạn. Không ép bạn quá sức. Chỉ giúp bạn tập đúng, đủ và đều. Vì thay đổi không đến từ 1 buổi tập nặng mà đến từ sự kiên trì mỗi ngày.

PT ở OJ không phải để “cho có”. Mà để bạn không đi một mình trên hành trình của mình. Nếu bạn cần một người đồng hành thật sự, OJ luôn sẵn sàng!
-----------------------------------
💪 𝐎𝐉 𝐒𝐔𝐌𝐌𝐄𝐑 𝐏𝐑𝐎𝐉𝐄𝐂𝐓 - 𝐑𝐈𝐒𝐄 𝐀𝐒 𝐎𝐍𝐄
📞 0845.113.368
📌42 Trần Quang Khải, Phường Đồng Hới, Tỉnh Quảng Trị (Trong khuôn viên trung tâm dịch vụ việc làm thanh niên - Cổng chính ở đường Lý Nam Đế)

NHÌN ẢNH LÀ BIẾT VIBE Ở OJ NHƯ THẾ NÀO.Không khí lúc nào cũng vậy: Tạ va vào nhau nghe đã tai. Nhạc mở vừa đủ để tim đập...
04/03/2026

NHÌN ẢNH LÀ BIẾT VIBE Ở OJ NHƯ THẾ NÀO.

Không khí lúc nào cũng vậy: Tạ va vào nhau nghe đã tai. Nhạc mở vừa đủ để tim đập nhanh hơn một nhịp. Mỗi người một bài tập, nhưng chung một nhịp năng lượng.

Ở đây không ai đứng ngoài cuộc. Bước vào là tự nhiên muốn vận động. Tập xong là tự nhiên thấy người nhẹ hơn, đầu óc thoáng hơn.

OJ là nơi bạn đến và tự nhiên “bật công tắc” năng lượng của mình lên.
-----------------------------------
💪 𝐎𝐉 𝐒𝐔𝐌𝐌𝐄𝐑 𝐏𝐑𝐎𝐉𝐄𝐂𝐓 - 𝐑𝐈𝐒𝐄 𝐀𝐒 𝐎𝐍𝐄
📞 0845.113.368
📌42 Trần Quang Khải, Phường Đồng Hới, Tỉnh Quảng Trị (Trong khuôn viên trung tâm dịch vụ việc làm thanh niên - Cổng chính ở đường Lý Nam Đế)

Address

42 Trần Quang Khải, Phường Đồng Phú, Đồng Hới, Quảng Bình
D**g Hoi
47000

Opening Hours

Monday 05:00 - 00:00
Tuesday 05:00 - 00:00
Wednesday 05:00 - 00:00
Thursday 05:00 - 00:00
Friday 05:00 - 00:00
Saturday 05:00 - 00:00
Sunday 06:00 - 20:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when OJ Summer Project posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category