What are the opening hours?

Monday 05:30 - 22:00 Tuesday 05:30 - 22:00 Wednesday 05:30 - 22:00 Thursday 05:30 - 22:00 Friday 05:30 - 22:00 Saturday 05:30 - 22:00 Sunday 05:30 - 22:00

Lumi Fitness & Yoga - Vincom Mega Mall Smart City

Home
Vietnam
Dai Mo
Lumi Fitness & Yoga - Vincom Mega Mall Smart City

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Lumi Fitness & Yoga - Vincom Mega Mall Smart City, Sports & Recreation Venue, Tầng 3 TTTM Vincom Mega Mall Smart City, Tây Mỗ, Đại Mỗ, Nam Từ Liêm, Dai Mo.

CHUẨN MỰC ĐẲNG CẤP TRONG TỪNG TRẢI NGHIỆM

Phòng tập 5 sao lớn nhất Vinsmart Tây Mỗ, cung cấp các bộ môn: Gym, Yoga, Zumba, Kickfit, Pilates, Yoga bay, Lesmills...

02/07/2026

THỜI GIAN TIẾP NHẬN ĐĂNG KÝ CHUYỂN ĐỔI⌛️

Để đảm bảo quyền lợi tập luyện của Quý Hội viên, Lumi Fitness sẽ tiếp nhận hồ sơ đăng ký chuyển đổi cơ sở theo thông tin sau:

📍Địa điểm tiếp nhận:
Quầy Lễ tân Lumi Fitness Vinhomes Smart City.
🕙Thời gian tiếp nhận: Từ ngày 05/07/2026 đến hết ngày 31/07/2026.

Quý Hội viên vui lòng đến trong thời gian trên để hoàn tất thủ tục và lựa chọn phương án quyền lợi phù hợp theo chính sách chuyển đổi của Lumi Fitness.

Mọi thông tin chi tiết hoặc cần hỗ trợ, Quý Hội viên vui lòng liên hệ:
☎️ Hotline: 0989 658 197

Lumi Fitness xin chân thành cảm ơn Quý Hội viên đã luôn tin tưởng, đồng hành và rất mong tiếp tục được phục vụ Quý Hội viên tại Lumi Fitness The Terra An Hưng và Lumi Fitness Roman Plaza💛
____________________________________________
✨ LUMI FITNESS - Chuẩn mực đẳng cấp trong từng trải nghiệm!

☎ Hotline: 0989.658.197
🌐 Website: www.lumifitness.vn

📌 Địa chỉ các cơ sở:
▪️ CS Roman Tố Hữu: Tầng 5 Toà Roman Plaza, Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪️ CS The Terra An Hưng: Toà V1 , chung cư The Terra, khu đô thị An Hưng, La Khê , Hà Đông
▪️ CS Vincom Smart City: Tầng 3 TTTM Vincom Mega Mall Smart City, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪️ CS Vincom Times City: Tầng B1 TTTM Vincom Mega Mall Times City, Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

30/06/2026

Thứ thay đổi đầu tiên khi con gái tập Gym… không phải là cân nặng🤭

Mà là…
✨ Đi đứng thẳng hơn.
✨ Da dẻ hồng hào hơn.
✨ Ăn - ngủ ngon hơn
✨ Tinh thần vui vẻ, yêu đời hơn
✨ Và bắt đầu tự tin hơn mỗi khi soi gương.

Số cân có thể chưa thay đổi ngay.
Nhưng cơ thể bạn sẽ đẹp dần (nếu kết hợp ăn - tập đúng) và tinh thần sẽ từng chút thay đổi tích cực từng ngày.
Vậy nên, đừng quá vội nhìn vào chiếc cân.

Hãy nhìn xem hôm nay bạn khỏe hơn hôm qua được bao nhiêu. 💛
____________________________________________
✨ LUMI FITNESS - Chuẩn mực đẳng cấp trong từng trải nghiệm!

☎ Hotline: 0989.658.197
🌐 Website: www.lumifitness.vn

📌 Địa chỉ các cơ sở:
▪️ CS Roman Tố Hữu: Tầng 5 Toà Roman Plaza, Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪️ CS The Terra An Hưng: Toà V1 , chung cư The Terra, khu đô thị An Hưng, La Khê , Hà Đông
▪️ CS Vincom Smart City: Tầng 3 TTTM Vincom Mega Mall Smart City, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪️ CS Vincom Times City: Tầng B1 TTTM Vincom Mega Mall Times City, Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

26/06/2026

Ở Lumi Fitness, niềm vui không có giới hạn độ tuổi! 💃✨

Không chỉ các cô, các chị hay ông bà yêu thích Zumba…

Mà những bạn nhỏ cũng có thể hòa mình vào không khí sôi động của lớp học.

Dưới sự hướng dẫn của HLV, các bé được vận động, làm quen với âm nhạc, rèn luyện sự tự tin và có thêm những giờ phút vui vẻ bên gia đình.

Mỗi người một độ tuổi, một thể lực khác nhau, nhưng đều có thể tận hưởng niềm vui vận động theo khả năng của mình.

💛 Lumi Fitness – nơi cả gia đình cùng tạo nên những khoảnh khắc khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng!
____________________________________________
✨ LUMI FITNESS - Chuẩn mực đẳng cấp trong từng trải nghiệm!

☎ Hotline: 0989.658.197
🌐 Website: www.lumifitness.vn

📌 Địa chỉ các cơ sở:
▪️ CS Roman Tố Hữu: Tầng 5 Toà Roman Plaza, Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪️ CS The Terra An Hưng: Toà V1 , chung cư The Terra, khu đô thị An Hưng, La Khê , Hà Đông
▪️ CS Vincom Smart City: Tầng 3 TTTM Vincom Mega Mall Smart City, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪️ CS Vincom Times City: Tầng B1 TTTM Vincom Mega Mall Times City, Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

25/06/2026

Pilates hay Yoga – Đâu là lựa chọn phù hợp với bạn? 🤔

🧘 Yoga phù hợp nếu bạn muốn:
✨ Thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng
✨ Tăng sự dẻo dai và linh hoạt
✨ Cải thiện tư thế, giảm đau mỏi vai gáy, lưng cổ
✨ Rèn luyện nhịp thở và sự cân bằng

🤸 Pilates sẽ là lựa chọn lý tưởng nếu bạn muốn:
✨ Săn chắc cơ thể, đặc biệt là vùng bụng và cơ lõi (Core)
✨ Cải thiện vóc dáng, tăng khả năng kiểm soát cơ thể
✨ Hỗ trợ phục hồi sau chấn thương hoặc sau sinh (theo hướng dẫn phù hợp)
✨ Tăng sức mạnh nhưng vẫn giữ cơ thể thon gọn

💛 Điểm chung của cả hai bộ môn là đều giúp bạn hiểu cơ thể mình hơn, cải thiện sức khỏe và tạo nên một lối sống tích cực.

Nếu bạn yêu sự nhẹ nhàng và cân bằng, hãy thử Yoga. Nếu bạn muốn cơ thể săn chắc, kiểm soát chuyển động tốt hơn, Pilates sẽ là lựa chọn đáng trải nghiệm.

Và nếu có thời gian… tại sao không kết hợp cả hai? Một bộ môn giúp cơ thể khỏe hơn, bộ môn còn lại giúp tâm trí được thư giãn. Đó là sự cân bằng mà rất nhiều người đang lựa chọn.

🤍 Bạn thuộc team Pilates hay Yoga? Hãy chia sẻ với Lumi nhé!
____________________________________________
✨ LUMI FITNESS - Chuẩn mực đẳng cấp trong từng trải nghiệm!

☎ Hotline: 0989.658.197
🌐 Website: www.lumifitness.vn

📌 Địa chỉ các cơ sở:
▪️ CS Roman Tố Hữu: Tầng 5 Toà Roman Plaza, Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪️ CS The Terra An Hưng: Toà V1 , chung cư The Terra, khu đô thị An Hưng, La Khê , Hà Đông
▪️ CS Vincom Smart City: Tầng 3 TTTM Vincom Mega Mall Smart City, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪️ CS Vincom Times City: Tầng B1 TTTM Vincom Mega Mall Times City, Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

24/06/2026

🌿 Tại sao sau khi tập luyện bạn lại thấy tinh thần sảng khoái, vui vẻ hơn?🤩

Có bao giờ bạn bước vào phòng tập với một tâm trạng mệt mỏi, cáu gắt hoặc uể oải… nhưng sau 60 phút tập luyện lại thấy tinh thần nhẹ nhõm hẳn?

Đó không phải là cảm giác nhất thời, mà là phản ứng rất tự nhiên của cơ thể.

💪 Khi vận động, cơ thể sẽ giải phóng các hormone tạo cảm giác hạnh phúc như endorphin, dopamine và serotonin🥰
Đây là những “liều thuốc tinh thần” giúp:
✨ Cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng.
✨ Tăng năng lượng, xua tan cảm giác ì ạch.
✨ Ăn ngon miệng hơn.
✨ Ngủ sâu và ngon giấc hơn.
✨ Cảm thấy tích cực, yêu bản thân và cuộc sống hơn.

Chỉ cần duy trì thói quen vận động đều đặn, bạn sẽ nhận ra không chỉ cơ thể thay đổi mà tinh thần cũng trở nên khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

💛 Đừng đợi đến khi có động lực mới bắt đầu tập. Hãy bắt đầu tập, rồi động lực sẽ tự tìm đến.

📍 Lumi Fitness luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình khỏe hơn – vui hơn – hạnh phúc hơn mỗi ngày!
____________________________________________
✨ LUMI FITNESS - Chuẩn mực đẳng cấp trong từng trải nghiệm!

☎ Hotline: 0989.658.197
🌐 Website: www.lumifitness.vn

📌 Địa chỉ các cơ sở:
▪️ CS Roman Tố Hữu: Tầng 5 Toà Roman Plaza, Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪️ CS The Terra An Hưng: Toà V1 , chung cư The Terra, khu đô thị An Hưng, La Khê , Hà Đông
▪️ CS Vincom Smart City: Tầng 3 TTTM Vincom Mega Mall Smart City, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪️ CS Vincom Times City: Tầng B1 TTTM Vincom Mega Mall Times City, Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

23/06/2026

Cách phá bỏ giới hạn của bạn khi đi tập là gì?
Cách của tôi:
PT: “Cố 1 cái cuối thôi em!”💪🏻
(Đó là cái cuối thứ 7) 💀
____________________________________________
✨ LUMI FITNESS - Chuẩn mực đẳng cấp trong từng trải nghiệm!

☎ Hotline: 0989.658.197
🌐 Website: www.lumifitness.vn

📌 Địa chỉ các cơ sở:
▪️ CS Roman Tố Hữu: Tầng 5 Toà Roman Plaza, Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪️ CS The Terra An Hưng: Toà V1 , chung cư The Terra, khu đô thị An Hưng, La Khê , Hà Đông
▪️ CS Vincom Smart City: Tầng 3 TTTM Vincom Mega Mall Smart City, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪️ CS Vincom Times City: Tầng B1 TTTM Vincom Mega Mall Times City, Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

22/06/2026

Có phải cơ thể chúng ta luôn có xu hướng bị lệch hoặc mất cân bằng?

Câu trả lời là Có, ở một mức độ nhất định.

Hầu hết chúng ta đều có một bên tay thuận, một bên chân trụ, thường đeo túi một bên vai, bắt chéo chân khi ngồi hoặc ngồi làm việc hàng giờ với cùng một tư thế.

Theo thời gian, những thói quen nhỏ ấy có thể khiến:
* Một bên vai cao hơn bên còn lại.
* Cơ lưng và hông hoạt động không đồng đều.
* Cột sống chịu áp lực không cân xứng.
* Cơ thể dễ đau mỏi, đặc biệt ở vai gáy và lưng dưới.

Điều này không phải lúc nào cũng nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng bạn có thể cảm nhận qua cảm giác mỏi, căng cứng hoặc vận động thiếu linh hoạt.

Vậy Pilates có giúp cải thiện không?

Có. Pilates không “nắn xương” hay chữa khỏi mọi tình trạng lệch cơ thể, nhưng đây là bộ môn rất hiệu quả trong việc:

✔️ Tăng cường sức mạnh nhóm cơ lõi (Core).
✔️ Cải thiện sự cân bằng giữa hai bên cơ thể.
✔️ Nâng cao nhận thức về tư thế và cách chuyển động.
✔️ Hỗ trợ điều chỉnh các sai lệch tư thế do thói quen sinh hoạt ở mức độ nhẹ đến vừa.
✔️ Giúp cơ thể vận động cân bằng và linh hoạt hơn.

Pilates không hướng đến việc tập thật nặng, mà hướng đến việc đưa cơ thể trở về trạng thái cân bằng, để mỗi bước đi, mỗi lần đứng hay ngồi đều trở nên nhẹ nhàng và đúng tư thế hơn.

💛 Một cơ thể cân bằng không chỉ giúp bạn đẹp hơn, mà còn giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày.

Lưu ý: Nếu bạn có tình trạng vẹo cột sống, chấn thương hoặc biến dạng cấu trúc rõ rệt, nên được bác sĩ hoặc chuyên gia đánh giá trước. Pilates có thể là một phần của quá trình phục hồi, nhưng không thay thế điều trị y khoa.
____________________________________________
✨ LUMI FITNESS - Chuẩn mực đẳng cấp trong từng trải nghiệm!

☎ Hotline: 0989.658.197
🌐 Website: www.lumifitness.vn

📌 Địa chỉ các cơ sở:
▪️ CS Roman Tố Hữu: Tầng 5 Toà Roman Plaza, Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪️ CS The Terra An Hưng: Toà V1 , chung cư The Terra, khu đô thị An Hưng, La Khê , Hà Đông
▪️ CS Vincom Smart City: Tầng 3 TTTM Vincom Mega Mall Smart City, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪️ CS Vincom Times City: Tầng B1 TTTM Vincom Mega Mall Times City, Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

20/06/2026

Yoga mang lại lợi ích gì? 🧘‍♀️🙄

Nhiều người nghĩ Yoga chỉ giúp cơ thể dẻo hơn. Nhưng thực tế, những thay đổi bạn cảm nhận được còn xuất hiện trong chính cuộc sống hằng ngày.

✨ Cơ thể linh hoạt hơn
Cúi xuống buộc dây giày, bê đồ, với tay lấy đồ trên cao hay leo cầu thang đều trở nên nhẹ nhàng hơn.

✨ Giảm đau mỏi vai gáy và lưng
Đặc biệt phù hợp với người ngồi văn phòng, học tập hoặc làm việc nhiều giờ trước máy tính.

✨ Cải thiện tư thế
Giúp hạn chế gù lưng, vai so, cổ rụt về trước và xây dựng dáng đứng, dáng ngồi đẹp hơn.

✨ Tăng sức mạnh cơ lõi (Core)
Cơ bụng, lưng và hông khỏe hơn giúp cơ thể giữ thăng bằng tốt, giảm nguy cơ chấn thương trong sinh hoạt và khi tập luyện.

✨ Thư giãn tinh thần
Sau mỗi buổi tập, bạn không chỉ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn mà tâm trí cũng được “sạc lại” sau một ngày bận rộn.

Yoga không yêu cầu bạn phải thật dẻo mới được bắt đầu.

Chỉ cần kiên trì từng buổi tập, bạn sẽ nhận ra cơ thể mình khỏe hơn, linh hoạt hơn và những hoạt động hằng ngày cũng trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. 🌿🤍

____________________________________________
✨ LUMI FITNESS - Chuẩn mực đẳng cấp trong từng trải nghiệm!

☎ Hotline: 0989.658.197
🌐 Website: www.lumifitness.vn

📌 Địa chỉ các cơ sở:
▪️ CS Roman Tố Hữu: Tầng 5 Toà Roman Plaza, Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪️ CS The Terra An Hưng: Toà V1 , chung cư The Terra, khu đô thị An Hưng, La Khê , Hà Đông
▪️ CS Vincom Smart City: Tầng 3 TTTM Vincom Mega Mall Smart City, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪️ CS Vincom Times City: Tầng B1 TTTM Vincom Mega Mall Times City, Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

19/06/2026

Con em bạn có hay gù lưng, vai lệch, ít vận động… có phải cứ “lớn là sẽ tự hết”? 🤔

Nhiều trẻ em ngày nay dành quá nhiều thời gian ngồi học, sử dụng điện thoại, máy tính bảng… khiến tư thế dần thay đổi mà bố mẹ khó nhận ra. Nếu không được phát hiện và điều chỉnh sớm, những vấn đề về tư thế có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển thể chất, gây đau mỏi và làm giảm chất lượng vận động của trẻ khi lớn lên.

Các phụ huynh thường tìm đến PT Kid khi con gặp những vấn đề như:
👦 Gù lưng, vai lệch, cổ rụt về trước
👦 Thừa cân, ít vận động
👦 Chân vòng kiềng hoặc bàn chân bẹt (ở một số trường hợp phù hợp)
👦 Thăng bằng và phối hợp vận động còn kém
👦 Thiếu sức bền, thể lực yếu
👦 Ngồi học sai tư thế trong thời gian dài

Đối với một số trẻ có nhu cầu hỗ trợ đặc biệt (ví dụ: trẻ có khó khăn về chú ý hoặc giao tiếp), việc vận động đúng cách dưới sự hướng dẫn của PT phù hợp cũng có thể giúp trẻ tăng sự tự tin, khả năng phối hợp và hình thành thói quen vận động tích cực.

💛 Tại Lumi Fitness, PT Kid sẽ đánh giá thể trạng và tư thế của từng bé để xây dựng bài tập phù hợp với độ tuổi và mục tiêu, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, an toàn và tự tin hơn mỗi ngày.

📩 Inbox Lumi Fitness để được tư vấn lộ trình phù hợp cho bé!
___________________________________________
✨ LUMI FITNESS - Chuẩn mực đẳng cấp trong từng trải nghiệm!

☎ Hotline: 0989.658.197
🌐 Website: www.lumifitness.vn

📌 Địa chỉ các cơ sở:
▪️ CS Roman Tố Hữu: Tầng 5 Toà Roman Plaza, Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪️ CS The Terra An Hưng: Toà V1 , chung cư The Terra, khu đô thị An Hưng, La Khê , Hà Đông
▪️ CS Vincom Smart City: Tầng 3 TTTM Vincom Mega Mall Smart City, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪️ CS Vincom Times City: Tầng B1 TTTM Vincom Mega Mall Times City, Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

18/06/2026

💪 TẬP MÃI MÀ CƠ KHÔNG TO? CÓ THỂ BẠN ĐANG MẮC NHỮNG LỖI NÀY!

Không ít người chăm chỉ đến phòng gym 4–5 buổi/tuần nhưng nhìn mãi vẫn không thấy cơ bắp phát triển. Thực tế, tăng cơ không chỉ phụ thuộc vào việc tập nhiều, mà còn phụ thuộc vào cách tập và cách phục hồi.

👉 1. Chưa tập đủ nặng
Nếu tháng nào cũng tập một mức tạ, cơ bắp sẽ không có lý do để phát triển. Hãy tăng dần mức tạ hoặc số reps theo khả năng để tạo kích thích mới.

👉 2. Thiếu protein
Cơ bắp cần “nguyên liệu” để xây dựng. Nếu ăn quá ít đạm, cơ rất khó phát triển dù bạn tập chăm đến đâu.

* Nên bổ sung khoảng 1.6–2.2g protein/kg cân nặng/ngày.

👉 3. Ngủ không đủ
Phần lớn quá trình phục hồi và phát triển cơ diễn ra khi ngủ. Thức khuya, ngủ 4–5 tiếng mỗi ngày sẽ ảnh hưởng đáng kể đến kết quả tập luyện.

👉 4. Chỉ tập, không phục hồi
Tập liên tục mà không có ngày nghỉ hợp lý cũng khiến cơ bắp khó phát triển. Cơ cần thời gian để hồi phục.

👉 5. Không có lộ trình phù hợp
Mỗi người có mục tiêu và thể trạng khác nhau. Tập theo “trend” hoặc tập theo người khác chưa chắc đã phù hợp với bạn.

💥 Muốn tăng cơ hiệu quả, hãy nhớ:

✅ Tập đúng kỹ thuật và tăng tải dần.
✅ Ăn đủ protein và tổng năng lượng.
✅ Ngủ 7–9 tiếng mỗi đêm.
✅ Kiên trì ít nhất 8–12 tuần để thấy sự thay đổi rõ rệt.
✅ Có người hướng dẫn để tối ưu bài tập và tránh mất thời gian.

Đừng chỉ hỏi: “Sao cơ chưa to?”
Hãy tự hỏi: “Mình đã tập và phục hồi đúng cách chưa?”

📍 Tại Lumi Fitness, đội ngũ PT sẽ xây dựng giáo án phù hợp với thể trạng và mục tiêu của bạn, giúp bạn tăng cơ nhanh hơn, tập đúng hơn và hạn chế chấn thương.

___________________________________________
✨ LUMI FITNESS - Chuẩn mực đẳng cấp trong từng trải nghiệm!

☎ Hotline: 0989.658.197
🌐 Website: www.lumifitness.vn

📌 Địa chỉ các cơ sở:
▪️ CS Roman Tố Hữu: Tầng 5 Toà Roman Plaza, Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪️ CS The Terra An Hưng: Toà V1 , chung cư The Terra, khu đô thị An Hưng, La Khê , Hà Đông
▪️ CS Vincom Smart City: Tầng 3 TTTM Vincom Mega Mall Smart City, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪️ CS Vincom Times City: Tầng B1 TTTM Vincom Mega Mall Times City, Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Address

Tầng 3 TTTM Vincom Mega Mall Smart City, Tây Mỗ, Đại Mỗ, Nam Từ Liêm
Dai Mo

Opening Hours

Monday	05:30 - 22:00
Tuesday	05:30 - 22:00
Wednesday	05:30 - 22:00
Thursday	05:30 - 22:00
Friday	05:30 - 22:00
Saturday	05:30 - 22:00
Sunday	05:30 - 22:00

Telephone

+84989658197

Website

http://www.lumifitness.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lumi Fitness & Yoga - Vincom Mega Mall Smart City posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Lumi Fitness & Yoga - Vincom Mega Mall Smart City:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Dai Mo?