14/08/2026
Kết thúc buổi chia sẻ về kỹ thuật kéo giãn PNF cùng đội ngũ nhân sự của Herbal Spa Đà Nẵng áp dụng kỹ thuật để cải thiện chất lượng dịch vụ với khách hàng.🍀
——————————————
Trong buổi chia sẻ mình đã đề cập về các kiến thức của kỹ thuật kéo giãn PNF:
1. Những động tác kéo giãn PNF áp dụng cho các phần cổ-vai-gáy, phần lưng và phần đùi.
2. Cách kéo giãn để tránh mất sức khi thực hiện động tác.
3. Cách đặt vị trí tay và tư thế đứng khi thực hiện động tác
4. Những lưu ý khi thực hiện động tác kéo giãn và cách nhận biết động tác kéo giãn có đang tác động đúng hay không.
