VertaFit Recovery Rehab & Fitness

VertaFit Recovery Rehab & Fitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from VertaFit Recovery Rehab & Fitness, Yoga studio, 363 Nguyễn Tri Phương, Hòa Thuận Đông, Hải Châu, Đà Nẵng 550000, Da Nang.

Phòng tập tiên phong tại đà nẵng chuyên về
Phục Hồi - Trị Liệu - Giảm Cân Giảm Mỡ
Cung cấp đủ dịch vụ
- Huấn luyện viên cá nhân
- KTV trị liệu thể thao
- Hồ ngâm nước lạnh 10 độ C, Sục jacuzzi
- Sauna khô đá muối hồng ngoại
- Massage chân nén khí

🇻🇳 V E R T A F I T – THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳Nhân dịp Lễ Quốc Khánh 2/9, VertaFit xin thông báo lịch ngh...
30/08/2026

🇻🇳 V E R T A F I T – THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳

Nhân dịp Lễ Quốc Khánh 2/9, VertaFit xin thông báo lịch nghỉ lễ:

📌 Thời gian nghỉ: Thứ 4 – 02/09/2025
📌 Mở cửa trở lại: Thứ 5 – 03/09/2025

Trong thời gian nghỉ lễ, VertaFit tạm dừng các hoạt động Tập luyện – Recovery – Rehab – Trị liệu để đội ngũ có thời gian nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.

❤️ VertaFit kính chúc Quý hội viên và Quý khách hàng một kỳ nghỉ lễ thật vui vẻ, bình an, hạnh phúc bên gia đình và những người thân yêu.

🔥 Nghỉ ngơi để hồi phục – trở lại mạnh mẽ hơn!

ĐỘC LẬP – TỰ DO – HẠNH PHÚC
TẬP LUYỆN HẾT MÌNH – SỐNG TRỌN NIỀM VUI! 🇻🇳

—
VERTAFIT RECOVERY REHAB & FITNESS
Train hard. Recover smart. Perform better.

27/08/2026

“ ENGLISH BELOW “

🔥 ĐẾN ĐÀ NẴNG THI ĐẤU PICKLEBALL? ĐỪNG ĐỂ CƠ THỂ “QUÁ TẢI” SAU MỖI NGÀY THI ĐẤU!

- World Cup Pickleball 2026 đã đến Đà Nẵng.
Những trận đấu liên tục, di chuyển nhiều, tăng tốc – đổi hướng – xoay người liên tục… khiến cơ bắp và hệ vận động phải làm việc với cường độ rất cao.

Đừng chờ đến khi đau mới phục hồi.

- Tại VertaFit, chúng tôi giúp các VĐV:

• Giãn cơ chuyên sâu sau thi đấu
• Ngâm lạnh muối khoáng 10 độ C
• Sauna khô đá muối
• Liệu pháp nén khí tuần hoàn
• Sport Massage & Deep Tissue Therapy
• Trigger Point Release
• Compression Recovery

• Hỗ trợ phục hồi cơ thể sau những ngày thi đấu liên tục

🎾 Thi đấu hết sức trên sân.
💆‍♂️ Phục hồi đúng cách sau mỗi ngày.
🔥 Sẵn sàng cho trận đấu tiếp theo.

📍 VertaFit Recovery Rehab & Fitness – Đà Nẵng

Nếu bạn đang tham dự Pickleball World Cup tại Đà Nẵng, hãy ghé VertaFit sau ngày thi đấu để cơ thể được phục hồi tốt hơn và sẵn sàng cho ngày tiếp theo.

📩 Inbox VertaFit để đặt lịch phục hồi.

Địa chỉ : 363 Nguyễn Tri Phương - Đà Nẵng
Địa chỉ 38B Nguyễn Dữ cụm sân thi đấu nội dung U8 - U10

—— —- ——— ——-

🔥 COMING TO DA NANG FOR THE PICKLEBALL WORLD CUP? DON’T LET YOUR BODY GET OVERLOADED AFTER EVERY DAY OF COMPETITION!

The Pickleball World Cup 2026 is coming to Da Nang.

Back-to-back matches, constant movement, acceleration, changes of direction and rotational movements… put your muscles and entire musculoskeletal system under a high level of stress.

Don’t wait until pain starts before you recover.

At VertaFit, we help athletes recover after competition with:

• Deep Stretching & Mobility Recovery
• 10°C Mineral Salt Ice Bath
• Dry Salt Sauna
• Compression Recovery Therapy
• Sport Massage & Deep Tissue Therapy
• Trigger Point Release
• Air Compression Therapy
• Recovery support after consecutive days of competition

🎾 Give your best on the court.
💆‍♂️ Recover properly after every day of competition.
🔥 Get ready for your next match.

📍 VertaFit Recovery Rehab & Fitness – Da Nang

If you’re participating in the Pickleball World Cup in Da Nang, visit VertaFit after your matches to help your body recover and get ready for the next day of competition.

📩 Message VertaFit to book your recovery session.

📍 Address: 363 Nguyen Tri Phuong, Da Nang
📍 Address: 38B Nguyen Du – competition venue for the U8–U10 categories

25/08/2026

🔥🔥🔥 Khi nghỉ ngơi vẫn chưa đủ 🔥🔥🔥

Sau thời gian dài tập luyện thể thao, về nghỉ ngơi và ăn uống đầy đủ mà cơ thể vẫn uể oải, nặng người, vận động không “thoát” — có thể đã đến lúc bạn cần giãn cơ phục hồi.

Tập luyện tạo ra áp lực lên cơ bắp. Nếu cơ thể liên tục chịu tải nhưng không được phục hồi đúng cách, bạn có thể cảm thấy:

* Cơ bắp căng cứng, nặng nề
* Biên độ vận động giảm
* Cơ thể ì ạch, thiếu sự linh hoạt
* Buổi tập sau khó đạt phong độ như mong muốn

Giãn cơ phục hồi không chỉ dành cho lúc bạn bị đau.
Đó là cách giúp cơ thể thư giãn, cải thiện khả năng vận động và chuẩn bị tốt hơn cho những buổi tập tiếp theo.

Đừng đợi đến khi cơ thể lên tiếng bằng một cơn đau mới bắt đầu phục hồi.

Tập luyện tốt cần đi cùng phục hồi đúng cách.
VertaFit – Recovery • Rehab • Fitness

10/08/2026

Đằng sau mỗi buổi tập chất lượng là một đội ngũ luôn học hỏi.”
Tại VertaFit, những buổi training chuyên môn định kỳ là cách chúng tôi liên tục nâng cấp kiến thức, kỹ năng và quy trình để mỗi khách hàng được tập luyện và phục hồi an toàn – khoa học – cá nhân hóa.

02/08/2026

🔥 Khi các đoàn thể thao trên cả nước hội tụ tại Đà Nẵng, VertaFit cũng đang trở thành điểm đến phục hồi được nhiều vận động viên lựa chọn.

Trong những ngày diễn ra Hội thao quân sự, võ thuật và thể thao Công an nhân dân 2026, VertaFit hân hạnh được đón tiếp các vận động viên đến từ nhiều đơn vị như Hà Nội, Học viện Cảnh sát nhân dân, Cần Thơ… cùng nhiều đoàn khác lựa chọn sử dụng dịch vụ phục hồi sau thi đấu.

💪 Sau mỗi trận đấu, điều các VĐV cần không chỉ là nghỉ ngơi mà còn là một quy trình phục hồi khoa học để:
✔️ Giảm căng cứng cơ sau thi đấu.
✔️ Hạn chế đau nhức và mỏi cơ.
✔️ Tăng tốc độ hồi phục cho những nội dung thi đấu tiếp theo.
✔️ Duy trì trạng thái thể lực tốt nhất trong suốt giải đấu.

Tại VertaFit, mỗi buổi phục hồi được cá nhân hóa với các phương pháp:
• Sport Massage Therapy
• Deep Soft Tissue Therapy
• Trigger Point Release
• NormaTec Compression Recovery
• Ice Bath
• Sauna Recovery

Cảm ơn các vận động viên đã tin tưởng lựa chọn VertaFit trong hành trình chinh phục thành tích.

Chúc tất cả các đoàn thi đấu an toàn, bứt phá và đạt nhiều huy chương tại Hội thao Công an nhân dân 2026! 🏅

01/08/2026

🏆 Vô địch không phải là điểm kết thúc. Phục hồi mới là bước khởi đầu cho chiến thắng tiếp theo.

Sau khi xuất sắc giành 2 chức vô địch nội dung Đơn Nam tại giải Pickleball Asian Junior, VĐV Minh Quang đã lựa chọn VertaFit Recovery Rehab & Fitness để thực hiện buổi phục hồi và giãn cơ chuyên sâu.

Một giải đấu với cường độ cao khiến cơ bắp tích lũy mệt mỏi, các nhóm cơ căng cứng và khả năng vận động giảm sút. Phục hồi đúng thời điểm giúp:

✅ Giảm căng cứng cơ sau thi đấu.
✅ Tăng tốc độ hồi phục để sẵn sàng cho buổi tập tiếp theo.
✅ Hạn chế nguy cơ chấn thương do quá tải.
✅ Duy trì phong độ và hiệu suất thi đấu.

Tại VertaFit, mỗi VĐV đều được đánh giá tình trạng cơ thể trước khi áp dụng các phương pháp phục hồi phù hợp như Sport Massage Therapy, Deep Soft Tissue Therapy, Trigger Point Release, kết hợp Ice Bath, Sauna và các liệu pháp hỗ trợ khác theo nhu cầu.

Xin chúc mừng Minh Quang với thành tích ấn tượng tại Pickleball Asian Junior. Cảm ơn bạn đã tin tưởng lựa chọn VertaFit đồng hành trên hành trình chinh phục những cột mốc mới.

VertaFit Recovery Rehab & Fitness
Train Better – Recover Faster – Perform Stronger.

25/07/2026

🏃‍♂️ Đừng để cơ thể bước vào ngày thi đấu với tình trạng căng cứng. Nhưng cũng đừng trị liệu sai thời điểm.

Đây là lý do VĐV khi đến VertaFit luôn được đánh giá thể trạng trước khi lựa chọn phương pháp phù hợp.

👉 Nếu sát ngày thi đấu, mục tiêu không phải là trị liệu chuyên sâu, mà là đưa cơ thể về trạng thái sẵn sàng nhất.

Tại VertaFit, đội ngũ KTV sẽ lựa chọn:

✅ Sport Massage Therapy – liệu pháp massage thể thao dành riêng cho VĐV trước và sau thi đấu.

* Giảm căng cứng cơ nhưng không làm cơ bị “ì”.
* Tăng tuần hoàn máu, giúp cơ bắp linh hoạt hơn.
* Chuẩn bị cơ thể cho những chuyển động bùng nổ trong ngày thi đấu.
* Hỗ trợ phục hồi nhanh hơn ngay sau khi hoàn thành cuộc đua hoặc trận đấu.

Trong khi đó, Deep Therapy và giãn cơ chuyên sâu sẽ phù hợp hơn ở những giai đoạn cách ngày thi đấu hoặc sau khi cơ thể đã ổn định, nhằm xử lý các điểm đau, trigger point và hạn chế nguy cơ chấn thương về lâu dài.

💡 Đến VertaFit không phải ai cũng làm cùng một liệu trình.
Mỗi VĐV sẽ được đánh giá tình trạng cơ, thời điểm thi đấu và mục tiêu để lựa chọn phương pháp phù hợp nhất.

Đúng liệu pháp – Đúng thời điểm – Thi đấu với phong độ tốt nhất.

📩 Nếu bạn sắp tham gia marathon, pickleball, tennis, HYROX hay bất kỳ giải đấu nào, hãy để VertaFit giúp bạn chuẩn bị và phục hồi một cách khoa học.

11/07/2026

Cơ càng to – càng không nên bỏ qua giãn cơ.

Nhiều người nghĩ tập gym chỉ cần nâng được mức tạ nặng hơn là đủ. Nhưng thực tế, khi khối lượng cơ bắp càng lớn thì nhu cầu phục hồi và duy trì chất lượng cơ càng quan trọng.

Vì sao?

✅ Cơ lớn thường có trương lực cao hơn, nếu không được giãn và giải phóng thường xuyên sẽ dễ trở nên căng cứng, giảm biên độ vận động.

✅ Biên độ vận động giảm khiến kỹ thuật squat, deadlift, bench press hay overhead press bị hạn chế, từ đó làm tăng áp lực lên khớp và gân.

✅ Tăng nguy cơ chấn thương. Cơ quá căng sẽ làm lực phân bố không đều, dễ gây đau vai, đau lưng, đau gối hoặc viêm gân khi tập nặng.

✅ Phục hồi nhanh hơn. Giãn cơ kết hợp trị liệu mô mềm giúp tăng tuần hoàn, giảm cảm giác căng mỏi sau buổi tập và sẵn sàng cho buổi tập tiếp theo.

💪 Tập luyện giúp cơ phát triển, nhưng phục hồi đúng cách mới giúp cơ phát triển bền vững.

Đừng chỉ đầu tư vào những buổi tập. Hãy đầu tư cả vào những buổi phục hồi để cơ bắp khỏe, linh hoạt và đạt hiệu suất cao hơn mỗi ngày.

VertaFit – Nơi giúp bạn không chỉ tập khỏe hơn mà còn phục hồi thông minh hơn.

06/07/2026

🔥 Tập luyện quan trọng, nhưng phục hồi đúng cách còn quan trọng hơn.
- Một ngày recovery không phải là nghỉ ngơi, mà là chuẩn bị để cơ thể sẵn sàng cho những buổi tập chất lượng hơn.
🚴 Đạp xe nhẹ để tăng tuần hoàn, giúp cơ bắp phục hồi tự nhiên.�💆 Sport Massage Therapy & Stretching tại VertaFit để giải phóng căng cứng, cải thiện biên độ vận động.�🧊 Ngâm lạnh 10°C giúp giảm viêm, giảm đau nhức sau vận động cường độ cao.�💨 Liệu pháp nén khí hỗ trợ tăng lưu thông máu và đẩy nhanh quá trình phục hồi.

👉 Phục hồi tốt hôm nay chính là nền tảng để mạnh hơn ở buổi tập ngày mai.

✅ Train hard. Recover smarter.
�🔥 VertaFit – Nơi hiệu suất được xây dựng từ sự phục hồi.

👉 Cảm ơn các vận động viên lựa chọn Đà Nẵng tập luyện đã chọn VertaFit để phục hồi

Address

363 Nguyễn Tri Phương, Hòa Thuận Đông, Hải Châu, Đà Nẵng 550000
Da Nang
552270

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 21:00
Saturday 06:00 - 21:00
Sunday 06:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VertaFit Recovery Rehab & Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category