Dino Fitness And Yoga

Dino Fitness And Yoga Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dino Fitness And Yoga, Sport & recreation, Tầng 2 , toà A/FPT Plaza 1 , Hoàng Minh Thắng , Hoà Hải , Ngũ Hành Sơn, Da Nang.
(2)

Khám phá & trải nghiệm một lối sống khỏe mạnh, năng động tại DINO Fitness & Yoga FPT Plaza

Đăng ký tập trải nghiệm tại đây nhé 👉 https://forms.gle/Ra2V37WQgu7EjB8C6

12/06/2026

🌅 NHẮC NHẸ CHỊ EM 🌊

Ngày mai 13/6, chúng ta lại có hẹn với buổi Yoga đón bình minh bên bờ biển rồi nhé!

Hãy chuẩn bị thảm tập, một bộ đồ thật thoải mái và đến sớm vài phút để cùng hít thở không khí trong lành, lắng nghe tiếng sóng biển và bắt đầu ngày mới thật nhiều năng lượng.

Một buổi sáng dành cho sức khỏe, sự thư giãn và những kết nối tích cực đang chờ bạn tại Dino. 🧘‍♀️✨

👉 Đăng ký ngay tại:
https://bom.so/kPgy7r

# # &yoga

☎️ Hotline: 0973.594.434
⏰ Open : 5h30 AM
⏰ Close : 21h30 PM
🏠 Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng.

🌊 SUNRISE YOGA – HEAL CÙNG BIỂNCó những buổi sáng không cần cà phê,chỉ cần một hơi thở sâu giữa biển trời.📅 Thứ 7 | 13/0...
12/06/2026

🌊 SUNRISE YOGA – HEAL CÙNG BIỂN
Có những buổi sáng không cần cà phê,
chỉ cần một hơi thở sâu giữa biển trời.
📅 Thứ 7 | 13/06 | 05:00 - 06:00 sáng
📍 Bãi biển Tân Trà
Hãy dành cho bản thân 60 phút để:
✨ Thả lỏng tâm trí, giảm căng thẳng
✨ Kéo giãn cơ thể, tăng sự linh hoạt
✨ Nạp lại năng lượng tích cực cho cuối tuần
✨ Kết nối với thiên nhiên và chính mình
🌅 Bình minh đầu ngày
🌊 Tiếng sóng biển dịu êm
🧘 Những chuyển động nhẹ nhàng của Yoga
Tất cả tạo nên một buổi sáng đầy cảm hứng mà bạn xứng đáng được trải nghiệm.
Dino Fitness & Yoga – Mục tiêu của bạn là mục tiêu của Dino. 💚💪
Đăng ký tập trải nghiệm tại đây nhé 👉 https://forms.gle/Ra2V37WQgu7EjB8C6

🧘‍♀️🌿✨
-----------------
Hotline: 0973.594.434
⏰ Open : 5h30 AM
⏰ Close : 21h30 PM
🗺️ Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng

🌿 KHÁM PHÁ THẾ GIỚI YOGA CÙNG DINO FITNESS & YOGAYoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai mà còn mang lại sự cân bằng cho tâm ...
12/06/2026

🌿 KHÁM PHÁ THẾ GIỚI YOGA CÙNG DINO FITNESS & YOGA
Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai mà còn mang lại sự cân bằng cho tâm trí. Cùng tìm hiểu 10 loại Yoga phổ biến nhất và lựa chọn phong cách phù hợp với bạn.
Đăng ký tập trải nghiệm tại đây nhé 👉 https://forms.gle/Ra2V37WQgu7EjB8C6
🧘‍♀️🌿✨
-----------------
Hotline: 0973.594.434
⏰ Open : 5h30 AM
⏰ Close : 21h30 PM
🗺️ Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng

12/06/2026

3 LỢI ÍCH CỦA YOGA SÁNG SỚM

☀️ Hít thở không khí trong lành
Buổi sáng là thời điểm không khí mát mẻ và dễ chịu nhất, giúp cơ thể hấp thụ oxy tốt hơn và tỉnh táo hơn cho cả ngày.

🧘‍♀️ Khởi động cơ thể nhẹ nhàng
Các động tác yoga giúp đánh thức cơ bắp, giảm cảm giác uể oải và giúp cơ thể vận động linh hoạt hơn sau một đêm dài.

💚 Bắt đầu ngày mới tích cực
Chỉ cần 30–45 phút yoga buổi sáng cũng giúp tinh thần thư thái, giảm căng thẳng và tạo nguồn năng lượng tích cực cho công việc.

👉 Dành cho những ai muốn bắt đầu ngày mới khỏe mạnh, bình an và tràn đầy năng lượng.

📅 Thứ 7 | 13/06 | 05:00 - 06:00 sáng
📍 Bãi biển Tân Trà
-----------------
Hotline: 0973.594.434
⏰ Open : 5h30 AM
⏰ Close : 21h30 PM
🗺️ Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng

HOẶC Đăng ký tại:
https://bom.so/kPgy7r

&yoga

10/06/2026

Khách tập tại Dino mỗi buổi tập là mỗi ngạc nhiên
Tại Dino Fitness & Yoga, mọi trải nghiệm đều được chăm chút để bạn có thể tập luyện một cách dễ chịu nhất:
✅ Không gian rộng rãi, thoáng đãng
✅ Điều hòa mát lạnh kết hợp máy lọc không khí hiện đại
✅ Hương thơm dịu nhẹ từ máy tinh dầu giúp thư giãn khi tập luyện
✅ Đầy đủ Gym - Yoga - Boxing - Pilates thảm cho mọi mục tiêu sức khỏe
✅ Phòng tắm và khu xông hơi sạch sẽ, tiện nghi
✅ Bãi đỗ xe thuận tiện
✅ View FPT City siêu đẹp, ngắm hồ điều hòa và cảnh quan xanh mát mỗi ngày
✨ Một giờ tập luyện tại Dino không chỉ giúp cơ thể khỏe hơn mà còn là khoảng thời gian để bạn "reset" sau những giờ làm việc căng thẳng.
📩 Inbox Dino Fitness & Yoga để trải nghiệm tập luyện miễn phí và cảm nhận sự khác biệt nhé!
Dino Fitness & Yoga – Mục tiêu của bạn là mục tiêu của Dino. 💚💪
Đăng ký tập trải nghiệm tại đây nhé 👉 https://forms.gle/Ra2V37WQgu7EjB8C6


-----------------
Hotline: 0973.594.434
⏰ Open : 5h30 AM
⏰ Close : 21h30 PM
🗺️ Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng

10/06/2026

☀️ NẮNG NÓNG KHÔNG CẢN ĐƯỢC TINH THẦN TẬP LUYỆN CỦA HỘI VIÊN DINO! 💪🧘‍♀️
Giữa cái nắng oi ả của mùa hè, lớp Pilates Thảm 12h trưa cùng HLV Ngọc Trinh vẫn kín chỗ với những học viên chăm chỉ và đầy năng lượng. 🌿
Không cần tập quá nặng, Pilates giúp:�✨ Tăng sức mạnh cơ lõi (Core)�✨ Cải thiện tư thế và giảm đau lưng, đau vai gáy�✨ Săn chắc cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ�✨ Giải tỏa căng thẳng, tái tạo năng lượng sau buổi sáng làm việc
Mỗi buổi tập là một bước tiến nhỏ trên hành trình khỏe đẹp và yêu thương bản thân. ❤️
Dino Fitness & Yoga xin gửi lời cảm ơn đến tất cả hội viên đã luôn duy trì tinh thần tập luyện đều đặn, bất chấp thời tiết nóng bức. Chính sự kiên trì của các bạn là nguồn động lực để Dino ngày càng phát triển và mang đến những trải nghiệm tập luyện tốt hơn mỗi ngày.

Đăng ký tập trải nghiệm tại đây nhé 👉 https://forms.gle/Ra2V37WQgu7EjB8C6


-----------------
Hotline: 0973.594.434
⏰ Open : 5h30 AM
⏰ Close : 21h30 PM
🗺️ Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng

🌅 YOGA CÙNG VIEW TRIỆU ĐÔ TẠI DINO FITNESS & YOGA – FPT CITY 🧘‍♀️✨Giữa nhịp sống bận rộn, đôi khi điều bạn cần chỉ là mộ...
08/06/2026

🌅 YOGA CÙNG VIEW TRIỆU ĐÔ TẠI DINO FITNESS & YOGA – FPT CITY 🧘‍♀️✨
Giữa nhịp sống bận rộn, đôi khi điều bạn cần chỉ là một khoảng thời gian để chậm lại, hít thở sâu và lắng nghe cơ thể mình.
Tại Dino Fitness & Yoga – FPT City, mỗi buổi tập Yoga không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn mang đến cảm giác thư thái với không gian thoáng đãng, yên bình và view hồ điều hòa tuyệt đẹp. 🌿🌅
✨ Yoga giúp bạn:
✅ Cải thiện sự dẻo dai và cân bằng cơ thể
✅ Giảm căng thẳng, tái tạo năng lượng tích cực
✅ Tăng cường sức mạnh từ bên trong
✅ Nâng cao chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tinh thần
Khi những tia nắng đầu ngày hay ánh chiều dịu nhẹ phủ lên mặt hồ FPT City, mỗi hơi thở và chuyển động Yoga đều trở nên nhẹ nhàng, sâu lắng và đầy cảm hứng hơn.
💙 Đến Dino Fitness & Yoga để trải nghiệm những giờ tập chất lượng trong không gian xanh mát, nơi cơ thể được vận động và tâm trí được nghỉ ngơi.

Đăng ký tập trải nghiệm tại đây nhé 👉 https://forms.gle/Ra2V37WQgu7EjB8C6
🧘‍♀️🌿✨
-----------------
Hotline: 0973.594.434
⏰ Open : 5h30 AM
⏰ Close : 21h30 PM
🗺️ Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng

🧘‍♀️📆 𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐓𝐀̣𝐈 𝐃𝐈𝐍𝐎 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐓𝐔̛̀ 𝟎𝟖/𝟎𝟔/𝟐𝟎𝟐𝟔 - 𝟏𝟒/𝟎𝟔/𝟐𝟎𝟐𝟔✨ RA MẮT: PILATES THẢM (MAT PILATES) Không cần nhữn...
08/06/2026

🧘‍♀️📆 𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐓𝐀̣𝐈 𝐃𝐈𝐍𝐎 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐓𝐔̛̀ 𝟎𝟖/𝟎𝟔/𝟐𝟎𝟐𝟔 - 𝟏𝟒/𝟎𝟔/𝟐𝟎𝟐𝟔
✨ RA MẮT: PILATES THẢM (MAT PILATES)
Không cần những thiết bị phức tạp, Pilates Thảm tập trung vào việc kiểm soát hơi thở, sức mạnh vùng lõi (core) và sự dẻo dai tuyệt đối. Đây là lựa chọn hoàn hảo để:
• Định hình vóc dáng săn chắc.
• Cải thiện tư thế và giảm đau mỏi lưng cổ vai gáy.
• Tăng cường sự tập trung và kết nối thân - tâm.

Đăng ký tập trải nghiệm tại đây nhé 👉 https://forms.gle/Ra2V37WQgu7EjB8C6

-----------------
Hotline: 0973.594.434
⏰ Open : 5h30 AM
⏰ Close : 21h30 PM
🗺️ Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng

🌿 CƠ THỂ MỖI NGƯỜI ĐỀU KHÁC NHAUBạn có từng thắc mắc vì sao cùng một chế độ ăn, cùng một bài tập nhưng kết quả của mỗi n...
04/06/2026

🌿 CƠ THỂ MỖI NGƯỜI ĐỀU KHÁC NHAU
Bạn có từng thắc mắc vì sao cùng một chế độ ăn, cùng một bài tập nhưng kết quả của mỗi người lại khác nhau?
Bởi không có một công thức nào phù hợp với tất cả.
Có người cần tập mạnh để bứt phá. Có người lại tiến bộ hơn khi tập chậm, tập trung vào hơi thở và sự phục hồi. Điều quan trọng không phải là tập nhiều hơn, mà là tập phù hợp với cơ thể của mình.
Tại Dino Fitness & Yoga, chúng tôi tin rằng hành trình khỏe đẹp hiệu quả nhất bắt đầu từ việc hiểu cơ thể, lắng nghe cơ thể và lựa chọn phương pháp tập luyện phù hợp.
💙 Tập đúng cách – Hiệu quả bền vững.�💛 Hiểu cơ thể – Nâng tầm sức khỏe.�❤️ Kiên trì mỗi ngày – Thay đổi từng ngày.

Đăng ký tập trải nghiệm tại đây nhé 👉 https://forms.gle/Ra2V37WQgu7EjB8C6

-----------------
Hotline: 0973.594.434
⏰ Open : 5h30 AM
⏰ Close : 21h30 PM
🗺️ Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng

🤔 TẬP CORE MÃI MÀ VẪN KHÔNG CẢM NHẬN ĐƯỢC?Nhiều người chăm chỉ plank, gập bụng hay tập các bài core nâng cao nhưng vẫn t...
02/06/2026

🤔 TẬP CORE MÃI MÀ VẪN KHÔNG CẢM NHẬN ĐƯỢC?
Nhiều người chăm chỉ plank, gập bụng hay tập các bài core nâng cao nhưng vẫn thấy bụng yếu, lưng dễ mỏi và cơ bụng không săn chắc như mong muốn.
Nguyên nhân có thể không nằm ở việc tập chưa đủ nhiều, mà là chưa kích hoạt đúng nhóm cơ cần thiết.
Tại Dino Fitness & Yoga, chúng tôi luôn nhấn mạnh nguyên tắc:
✅ Connect – Kết nối và cảm nhận cơ đang hoạt động�✅ Engage – Kích hoạt cơ đúng kỹ thuật�✅ Overload – Tăng độ khó khi đã kiểm soát tốt
Nếu bỏ qua 2 bước đầu, việc tăng cường độ tập luyện thường không mang lại hiệu quả như kỳ vọng.
💡 Một trong những nền tảng quan trọng nhất để xây dựng core khỏe là:
• Hơi thở đúng�• Vị trí xương chậu ổn định�• Lồng ngực cân bằng�• Vai và bả vai được kiểm soát tốt�• Đầu và cổ thẳng hàng với cột sống
Đôi khi, chỉ cần học cách hít thở và kích hoạt cơ đúng cách, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt rõ rệt trong từng động tác.
🔥 Core khỏe không bắt đầu từ những bài tập khó. Core khỏe bắt đầu từ việc hiểu và kiểm soát cơ thể của chính mình.
Đăng ký tập trải nghiệm tại đây nhé 👉 https://forms.gle/Ra2V37WQgu7EjB8C6

-----------------
Hotline: 0973.594.434
⏰ Open : 5h30 AM
⏰ Close : 21h30 PM
🗺️ Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng

Address

Tầng 2 , Toà A/FPT Plaza 1 , Hoàng Minh Thắng , Hoà Hải , Ngũ Hành Sơn
Da Nang

Opening Hours

Monday 05:30 - 21:30
Tuesday 05:30 - 21:30
Wednesday 05:30 - 21:30
Thursday 05:30 - 21:30
Friday 05:30 - 21:30
Saturday 06:00 - 21:00
Sunday 06:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dino Fitness And Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category