Namaste Yoga - Pilates

Namaste Yoga - Pilates Relax with Yoga cùng Namaste Yoga

26/08/2026

🖐️ĐAU LƯNG DƯỚI – ĐAU MÔNG – TÊ LAN XUỐNG CHÂN?

Đừng chỉ cố chịu đựng cơn đau và chờ nó tự hết.

Những triệu chứng này có thể liên quan đến tình trạng căng cứng, hạn chế vận động hoặc mất cân bằng của các nhóm cơ vùng thắt lưng – hông – mông – chân.

Tại Namaste, mỗi khách hàng đều được:

✅ Đánh giá tình trạng vận động của cơ thể
✅ Kiểm tra các vùng cơ, khớp đang bị hạn chế
✅ Tìm hiểu các yếu tố có thể liên quan đến tình trạng đau
✅ Lựa chọn phương pháp trị liệu phù hợp với tình trạng thực tế của cơ thể

💚 Namaste không chỉ hướng đến việc hỗ trợ giảm đau, mà còn giúp cơ thể vận động thoải mái, linh hoạt hơn trong sinh hoạt hằng ngày.

📩 Inbox Namaste để được kiểm tra tình trạng cơ thể và tư vấn phương pháp phù hợp.

🧘‍♀️ NAMASTE YOGA - PILATES - TRỊ LIỆU ❤️
☎️ Hotline/Zalo: 0905036121 ( cô Diễm)
🏫 201 Bùi Thiện Ngộ - Hoà Xuân - ĐN

💕 Lịch tập tại Namaste – nhiều khung giờ, tha hồ lựa chọn, linh động!Chị em mình tranh thủ sắp xếp thời gian đến Namaste...
22/08/2026

💕 Lịch tập tại Namaste – nhiều khung giờ, tha hồ lựa chọn, linh động!

Chị em mình tranh thủ sắp xếp thời gian đến Namaste tập luyện nhé 🧘‍♀️✨
💪 Tập đều – cơ thể khỏe hơn
🌿 Dáng đẹp – tinh thần nhẹ nhàng hơn
✨ Linh động lịch tập – dễ dàng sắp xếp theo thời gian của mình

Đến Namaste cùng nhau chăm sóc cơ thể mỗi ngày nhé ❤️

🌸 Chúc chị em cuối tuần thật chill, thật relax và thật nhiều năng lượng! 🥰

15/08/2026

🖐️Còn chị em nào đau vai, cổ, gáy, lưng mà vẫn:
“Khoan… khoan hông ạ? 🥰😂

Chị em ơi, khoan khoan là đau tới tận xương, óc luôn đó ạ🤣

Khoan 1 hôm → “Chắc mai hết.”
Khoan 1 tuần → “Ủa sao đau dữ vậy?” 🥲
Khoan lâu hơn → Cơ thể: “Ủa rồi tính để tui đau miết vậy sao?” 😭🤣

Đau tới mức ê ẩm, căng cứng, ảnh hưởng vận động rồi mới chịu đi trị liệu… đúng hông ạ? 😂

Thôi không khoan nữa nhoa 🥰

Chốt lịch trị liệu lẹ lẹ — Namaste xử lý sớm cho mình nhẹ nhàng, cơ thể khoẻ mạnh, mình cũng vui ạ! ❤️🧘‍♀️

Mỗi chuyển động là một bước trở về với chính mình.❤️Từng nhịp thở, từng tư thế giúp cơ thể dẻo dai hơn, tâm trí nhẹ nhàn...
14/08/2026

Mỗi chuyển động là một bước trở về với chính mình.❤️

Từng nhịp thở, từng tư thế giúp cơ thể dẻo dai hơn, tâm trí nhẹ nhàng hơn và nguồn năng lượng tích cực được nuôi dưỡng mỗi ngày. 🧘‍♀️

Yoga không chỉ là luyện tập cho cơ thể, mà còn là hành trình lắng nghe, kết nối và yêu thương chính mình. 🙆‍♀️

Cùng Namaste chăm sóc một cơ thể khỏe mạnh và nuôi dưỡng một tâm hồn an yên nhé !💪

🧘‍♀️ NAMASTE YOGA - PILATES - TRỊ LIỆU ❤️
☎️ Hotline/Zalo: 0905036121 ( cô Diễm)
🏫 201 Bùi Thiện Ngộ - Hoà Xuân - ĐN

12/08/2026

Khi tôi cố gắng thuần hoá AI để làm video dịch vụ Massage Trị Liệu, nhưng 2 bên không cùng tần số 🤣

🧘‍♀️ NAMASTE YOGA❤️
☎️ Hotline/Zalo: 0905036121 ( cô Diễm)
🏫 201 Bùi Thiện Ngộ - Hoà Xuân - ĐN

10/08/2026

TRAO ĐỔI KIẾN THỨC - CÙNG NHAU NÂNG CAO CHUYÊN MÔN

❤️Namaste luôn không ngừng học hỏi, cập nhật và trau dồi chuyên môn mỗi ngày, nhằm mang đến những giá trị tốt nhất cho học viên. 🧘‍♀️

👉Namaste tin rằng, khi hiểu đúng về cơ thể, việc tập luyện sẽ trở nên an toàn, hiệu quả và bền vững hơn.

🙏Luôn đồng hành cùng học viên bằng sự tận tâm, kiến thức và chuyên môn.

🧘‍♀️ NAMASTE YOGA - TRỊ LIỆU - PILATES❤️
☎️ Hotline/Zalo: 0905036121 ( cô Diễm)
🏫 201 Bùi Thiện Ngộ - Hoà Xuân - ĐN

06/08/2026

📌 FEEDBACK HỌC VIÊN NAMASTE

Mỗi chia sẻ và sự thay đổi của học viên chính là minh chứng cho những giá trị mà Namaste luôn theo đuổi:

👉 Hiểu cơ thể – Tập đúng cách – Trị liệu an toàn – Chăm sóc sức khỏe bền vững.

Namaste luôn không ngừng học hỏi, nâng cao chuyên môn và cập nhật phương pháp mới để mang đến những buổi tập chất lượng, những giải pháp trị liệu phù hợp và trải nghiệm tốt nhất cho từng học viên ❤️

Cảm ơn chị đã tin tưởng và đồng hành cùng Namaste trên hành trình chăm sóc sức khỏe mỗi ngày 🌹

🧘‍♀️ NAMASTE YOGA❤️
☎️ Hotline/Zalo: 0905036121 ( cô Diễm)
🏫 201 Bùi Thiện Ngộ - Hoà Xuân - ĐN

05/08/2026

THIỀN CHUÔNG XOAY 🛎

🙏Có những bình yên không đến từ sự tĩnh lặng của không gian, mà đến từ sự lắng dịu bên trong mỗi chúng ta.

🥰Âm thanh của chuông xoay không chỉ được lắng nghe bằng đôi tai, mà còn được cảm nhận bằng cả cơ thể và tâm trí. Mỗi rung động nhẹ nhàng lan tỏa như một làn sóng chữa lành, giúp cơ thể thả lỏng, tâm trí thư thái và đưa chúng ta trở về với sự cân bằng vốn có.

Buổi thiền là khoảng thời gian để tạm gác lại những bộn bề của cuộc sống, dành cho bản thân một khoảng lặng quý giá để hít thở, cảm nhận và kết nối sâu sắc hơn với chính mình. 🙏

Hy vọng rằng sau buổi thiền, mỗi học viên đều mang về một cơ thể nhẹ nhàng hơn, một tâm trí an yên hơn, những giấc ngủ sâu hơn và thật nhiều năng lượng tích cực để bắt đầu những ngày mới. 💚

🧘‍♀️Namaste xin gửi lời cảm ơn chân thành đến Thầy Bảo Khánh và Cô Ngọc Dung đã kết duyên, mang đến cho đại gia đình Namaste một buổi thiền chuông xoay đầy ý nghĩa và giá trị.

🙆‍♀️Xin cảm ơn tất cả học viên đã dành thời gian tham dự, cùng nhau tạo nên một không gian bình an và lan tỏa những năng lượng tích cực đến mọi người.

Hẹn gặp lại cả nhà trong những buổi thực hành tiếp theo. 🌿🙏

🧘‍♀️ NAMASTE YOGA❤️
☎️ Hotline/Zalo: 0905036121 ( cô Diễm)
🏫 201 Bùi Thiện Ngộ - Hoà Xuân - ĐN

31/07/2026

💆‍♀️ CỔ VAI GÁY CĂNG CỨNG – ĐAU LƯNG KHI NGỒI LÂU? CÓ THỂ BẠN ĐANG BỎ QUA NGUYÊN NHÂN GỐC RỄ

🤧Cơn đau bạn đang cảm nhận có thể chỉ là “biểu hiện bề mặt”, trong khi nguyên nhân thực sự lại đến từ sự mất cân bằng cơ và sai lệch tư thế tích lũy theo thời gian.

Tại Namaste, trước khi trị liệu, đội ngũ chuyên môn sẽ đánh giá toàn diện tư thế, biên độ vận động và sự mất cân bằng cơ để xác định chính xác nguyên nhân.

Khi xác định đúng nguyên nhân:
👉 Trị liệu massage giãn cơ chuyên sâu, giúp giải phóng các vùng cơ căng cứng và điểm co thắt
👉 Cải thiện chức năng vận động và tăng cường sự ổn định của cơ thể

🧘‍♀️Trị liệu giảm đau chỉ là bước đầu. Phục hồi chức năng và tái thiết lại sự cân bằng cơ – xương – khớp mới là mục tiêu cốt lõi.

Bên cạnh trị liệu, Namaste kết hợp Yoga & Pilates nhằm hỗ trợ phục hồi vận động, điều chỉnh tư thế và xây dựng nền tảng cơ thể bền vững, hạn chế tái phát.

🙏 Namaste đồng hành cùng bạn trong hành trình phục hồi một cách khoa học và bền vững.

🧘‍♀️ NAMASTE YOGA❤️
☎️ Hotline/Zalo: 0905036121 ( cô Diễm)
🏫 201 Bùi Thiện Ngộ - Hoà Xuân - ĐN

Address

201 Bùi Thiện Ngộ, Hòa Xuân, Cẩm Lệ, Đà Nẵng
Da Nang
55000

Telephone

+84905036121

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Namaste Yoga - Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Namaste Yoga - Pilates:

Shortcuts

Share

Category