In-Shape

In-Shape 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐖𝐨𝐦𝐞𝐧
Chọn IN-SHAPE, chọn triết lý “Đẹp ở tuổi 25 - Khỏe ở tuổi 60”

Những hình ảnh rất đỗi bình thường ở Group Training Fitness tại IN-SHAPENhững cô gái vẫn âm thầm, kiên trì tập luyện ngà...
28/08/2026

Những hình ảnh rất đỗi bình thường ở Group Training Fitness tại IN-SHAPE

Những cô gái vẫn âm thầm, kiên trì tập luyện ngày qua ngày.

Không phải lúc nào cũng có một mục tiêu thật lớn. Đôi khi chỉ đơn giản là hôm nay mình đã làm một điều tốt cho cơ thể của ngày mai.

Tập một chút, khỏe hơn một chút.
Và cứ thế, mỗi ngày 🤍

📅 Lịch tập Group Training Fitness
* Thứ 2-3-5-6 : Hoạt động theo khung giờ
* Thứ 4 -7-CN: Không hoạt động
🕒 Khung giờ :
* Nhóm 1 : 6h30 – 7h15
* Nhóm 2 : 7h30 – 8h15
* Nhóm 3 : 8h30 – 9h15
* Nhóm 4 : 12h00 - 12h45
* Nhóm 5 : 17h00 – 17h45
📍45G Ngô Gia Tự, Hải Châu, Đà Nẵng

21/08/2026

Ở đây sẽ không phát sinh thêm bất kì chi phí gì khi luyện tập nhưng sẽ luôn phát sinh tình cảm yêu thương ^^

20/08/2026

Có lẽ vì càng ngày càng đẹp nên bé này càng không chịu xa cô Trang. Ngày nào cô cũng la vậy mà vẫn mê đi học đến lạ.

Vì ở IN-SHAPE, không hứa hẹn bằng lời. Mình chọn hành động cùng bạn, chỉnh từng chuyển động, kiên nhẫn từng buổi tập và nhìn thấy sự thay đổi rõ ràng theo thời gian.

Đẹp hơn là một phần. Mạnh hơn, hiểu cơ thể mình hơn và yêu việc tập luyện hơn mới là điều IN-SHAPE muốn cùng bạn xây dựng 🤍

Và chắc bé này cũng cảm nhận được điều đó rồi.
Nên dù cô có la… vẫn nhất quyết không chịu xa cô. 😌

19/08/2026

Vì tôi là cô gái điệu đà nên dù là phòng gym nhưng vẫn dịu dàng, thong d**g ^^

13/08/2026

Gym, nhưng ở một phiên bản nữ tính hơn.

Không chỉ tập để đẹp hơn, mà tập để mạnh, để kiểm soát tốt hơn từ cách cơ bắp tạo lực, kiểm soát biên độ chuyển động đến khả năng giữ ổn định, cân bằng và phối hợp toàn cơ thể.

Gym ở IN-SHAPE xây dựng theo hướng Strength & Movement : Chú trọng chất lượng chuyển động, kiểm soát cơ thể và phát triển sức mạnh một cách hài hòa. Những chuyển động mạnh mẽ vẫn có thể rất mềm mại, chính xác và nữ tính…

Bởi một cơ thể đẹp không chỉ nằm ở hình thể bên ngoài - Đó còn là thể chất khỏe mạnh, năng lượng tích cực và một tinh thần vững vàng bên trong người phụ nữ.

Strong in body - Soft in movement - Balanced within

03/08/2026

Group Training Fitness, lớp tập theo mô hình “Small group” - số lượng vừa đủ để mỗi học viên luôn được hướng dẫn sát sao, chỉnh kỹ từng động tác để cùng nhau cải thiện tư thế, vóc dáng, sức khoẻ và tận hưởng hành trình luyện tập mỗi ngày

31/07/2026

Luôn thích những buổi tập không chỉ khiến cơ thể mệt đi một chút, mà còn giúp cơ thể chuyển động tốt hơn mỗi ngày. Từ sức mạnh, nhịp tim, khả năng giữ thăng bằng, sự kiểm soát cho đến một phần core vững chắc – tất cả đều kết nối với nhau.

Và khi cơ thể khỏe lên, vẻ ngoài cũng dần thay đổi theo. Cơ săn chắc hơn, vòng 3 đầy đặn hơn, tư thế đẹp hơn và cảm giác tự tin cũng đến một cách rất tự nhiên.

Đẹp không phải là chạy theo một hình mẫu nào cả. Đẹp là khi bạn cảm nhận được cơ thể mình khỏe, linh hoạt và đủ mạnh để tận hưởng cuộc sống mỗi ngày ✨

26/07/2026

12mins to burn fat with coach Hatrangfitt - 170kcal 🔥👇🏻

17/07/2026

Một không gian tập luyện riêng dành cho phụ nữ.
Gym : 1-on-1 • Small Group

Tập luyện với mục tiêu không chỉ là một vóc dáng đẹp hôm nay, mà là một cơ thể khỏe mạnh cho nhiều năm sau

Có một điều IN-SHAPE luôn tự hào, đó không phải là đã giúp bao nhiêu cô gái thay đổi ngoại hình, mà là góp phần thay đổi...
13/07/2026

Có một điều IN-SHAPE luôn tự hào, đó không phải là đã giúp bao nhiêu cô gái thay đổi ngoại hình, mà là góp phần thay đổi cách nhìn về việc tập luyện.

Rất nhiều chị em khi mới đến đều nghĩ gym sẽ rất nặng, phải nâng tạ thật nhiều mới có kết quả. Nhưng chỉ sau vài buổi, điều tụi mình thường nghe nhất lại là: “Em không nghĩ tập gym lại dịu dàng và hiệu quả như vậy.”

Thật ra, tập luyện không nhất thiết phải kiệt sức mới hiệu quả. Một chương trình phù hợp với thể trạng, mục tiêu và khả năng của mỗi người mới là điều quan trọng nhất.

Tại IN-SHAPE, mỗi buổi tập đều được xây dựng vừa sức nhưng vẫn đủ thử thách, để bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu, duy trì và dần yêu thích việc vận động. Từ những bạn mới tập, người bận rộn đến phụ nữ ở nhiều độ tuổi khác nhau.

IN-SHAPE tin rằng, khi tìm được một phương pháp tập luyện phù hợp, việc vận động sẽ không còn là áp lực mà trở thành một phần tự nhiên của cuộc sống. Bởi ngoại hình có thể là điều khiến chúng ta bắt đầu, nhưng sức khỏe mới là lý do để tiếp tục.

Đẹp ở tuổi 25 là một lựa chọn - Khỏe ở tuổi 60 là cả một hành trình🤍

Address

45G Ngô Gia Tự
Da Nang
550000

Telephone

+84984747576

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when In-Shape posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to In-Shape:

Shortcuts

Share

Category