HN Fitness Center - 98 Hồ Nghinh

HN Fitness Center - 98 Hồ Nghinh Trung Tâm Thể Dục Thể Thao HN Fitness Các thiết bị mới và hiện đại có thương hiệu lớn. New and modern equipment with big brand names.

Trung tâm Thể dục Thể hình HN Fitness Thành lập vào tháng 5/2021
Chúng tôi xin đem đến cho bạn một chất lượng tuyệt vời cùng với đội ngũ Huấn Luyện Viên chuyên nghiệp. Các kế hoạch tập luyện cá nhân phù hợp với nhu cầu của bạn do các Huấn luyện viên được đào tạo chuyên nghiệp đề xuất. Đến với HN Fitness,bạn có thể tập luyện Boxing,tham gia một lớp Group X để cái thiện sức khỏe và giải tỏa tâm trạng sau một ngày làm việc vất vả. Chúng tôi luôn cố gắng tạo ra một môi trường luyện tập thân thiện và chuyên nghiệp cho khách hàng. Sẽ không có bất cứ áp lực tìm kiếm khách hàng nào từ đội ngũ nhân viên của chúng tôi. Thời gian mở cửa:
Thứ Hai – Chủ Nhật: 5:00 - 21:00
Hoạt động 360 ngày một năm. Bạn được chào đón trở thành thành viên của chúng tôi với các lợi ích sau đây:
Tập thử miễn phí,Gym,Huấn luyện viên cá nhân, chương trình tập luyện cá nhân,tất cả các loại máy (Với hơn 80 máy),Group X,Boxing và bãi đỗ xe rộng rãi. Chúng tôi mong được sớm gặp bạn,
Trung tâm HN Fitness






HN Fitness HN Fitness Center Established in May 2021
We would like to bring you a great quality together with our professional Coach team. Personal training plans tailore to your demand are recommended by Professionally Trained Coaches. At HN Fitness, you can practice Boxing, join a Group X class to improve your health and relieve mood after a hard working day. We always try to create a friendly and professional practice environment for customers. There won't be any pressure to find customers from our staff. Open time:
Monday - Sunday: 5:00 - 21:00
Operates 360 days a year. You are welcome to become our member with the following benefits:
Free Tryouts, Gym, Personal Trainer, Personal Training Program, all kinds of machines (with more than 80 machines), Group X, Boxing and spacious parking. We look forward to seeing you soon,
HN Fitness Center

📢 HN FITNESS THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳 ✅ Thời gian bắt từ ngày 31/08/2024 đến hết ngày 2/9/2024. ✅ Thời g...
29/08/2024

📢 HN FITNESS THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳
✅ Thời gian bắt từ ngày 31/08/2024 đến hết ngày 2/9/2024.
✅ Thời gian hoạt động trở lại: 5h00 3/9/2024 🛑 Tất cả gói tập của quý hội viên tại HN Fitness sẽ được bảo lưu 3 ngày nghỉ lễ.
🔆 Kính chúc quý hội viên một kỳ nghỉ lễ Quốc Khánh thật vui vẻ và ý nghĩa.

DÂN VĂN PHÒNG VÀ CÁC HIỂM HOẠ KHI ÍT VẬN ĐỘNG👉 Ngồi nhiều, ngồi sai tư thế lại ít vận động khiến vòng 2 tích mỡ, dẫn đến...
23/09/2023

DÂN VĂN PHÒNG VÀ CÁC HIỂM HOẠ KHI ÍT VẬN ĐỘNG
👉 Ngồi nhiều, ngồi sai tư thế lại ít vận động khiến vòng 2 tích mỡ, dẫn đến béo bụng.
👉 Cột sống, cổ và vai gáy phải gồng mình trong thời gian dài trở nên quá sức và luôn bị đau nhức.
👉 Cơ thể ít vận động dẫn đến máu huyết kém lưu thông gây căng thẳng, mệt mỏi.
👉 Ít uống nước, thường xuyên sử dụng thức ăn nhanh, khiến cơ thể dễ tăng cân và thiếu dinh dưỡng.
✅ Để giúp điều trị và phòng ngừa các chứng bệnh trên, hãy bắt đầu tập luyện ngay nhé!

HN Fitness Center cập nhập lịch học lớp Circuit Training từ ngày 15/05 - 20/05/2023 dành cho Quý hội viên.Quý Hội viên t...
15/05/2023

HN Fitness Center cập nhập lịch học lớp Circuit Training từ ngày 15/05 - 20/05/2023 dành cho Quý hội viên.

Quý Hội viên theo dõi lịch tập để lựa chọn lớp tập phù hợp cho mình nhé!

---------------------------------------
HN Fitness Center - 98 Hồ Nghinh
Run For Your Life

TẬP LUYỆN THẢ GA KHÔNG LO VỀ GIÁ CÙNG HN FITNESS CENTER 🔥🔥🔥HN Fitness Center cập nhập lịch học Circuit Training từ ngày ...
10/05/2023

TẬP LUYỆN THẢ GA KHÔNG LO VỀ GIÁ CÙNG HN FITNESS CENTER 🔥🔥🔥

HN Fitness Center cập nhập lịch học Circuit Training từ ngày 08/05 - 13/05/2023 dành cho Quý hội viên.

Quý Hội viên vui lòng theo dõi lịch tập để lựa chọn lớp tập phù hợp cho mình nhé!

---------------------------------------
HN Fitness Center - 98 Hồ Nghinh
Run For Your Life

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 📣 HN FITNESS Xin gửi đến quý khách hàng lịch nghỉ tết Nguyên Đán Quý Mão 2023.
12/01/2023

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN
📣 HN FITNESS Xin gửi đến quý khách hàng lịch nghỉ tết Nguyên Đán Quý Mão 2023.

❓TẬP LUYỆN VÀO THỜI ĐIỂM NÀO LÀ TỐT NHẤT ❓❓✅ Dù là buổi sáng, buổi chiều, hay buổi tối, bạn vẫn phải tìm ra một thời gia...
14/12/2022

❓TẬP LUYỆN VÀO THỜI ĐIỂM NÀO LÀ TỐT NHẤT ❓❓
✅ Dù là buổi sáng, buổi chiều, hay buổi tối, bạn vẫn phải tìm ra một thời gian phù hợp với lịch trình và sức khoẻ của bạn, sau đó kiên trì thực hiện nó.
=> Bằng cách duy trì chế độ tập luyện của bạn nhất quán vào cùng một thời điểm mỗi ngày, bạn có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất.

🔥🔥 5 YẾU TỐ QUAN TRỌNG ĐỂ CÓ MỘT BODY FITNESS❗❗❗1. Tập độ bền Cardio (Cardiorespiratory endurance)🔥🔥🔥2. Tập luyện cho ...
10/12/2022

🔥🔥 5 YẾU TỐ QUAN TRỌNG ĐỂ CÓ MỘT
BODY FITNESS❗❗❗
1. Tập độ bền Cardio (Cardiorespiratory endurance)🔥🔥🔥
2. Tập luyện cho cơ bắp (Muscle)💪💪💪
▪️ Sức bền cơ bắp (Muscular endurance)
▪️ Sức mạnh cơ bắp (Muscular strength)
▪️ Sức lực cơ bắp (Muscular power)
3. Khả năng dẻo dai và linh hoạt (Flexibility & Balance)
▪️ Sự dẻo dai, tính linh hoạt (Flexibility)
▪️ Khả năng giữ thăng bằng (Balance)
4. Tập luyện tốc độ (Speed)🏃‍♀️🏃
5. Thành phần cơ thể (Body composition)❤️

Có 1 loại Vitamin dù rất quan trọng đối với cơ thể con người nhưng lại được ít quan tâm và để ý đến chính là Vitamin K.💥...
05/12/2022

Có 1 loại Vitamin dù rất quan trọng đối với cơ thể con người nhưng lại được ít quan tâm và để ý đến chính là Vitamin K.💥💥💥
Nhắc đến Vitamin K ta sẽ biết đến với chức năng trong quá trình đông máu, không những thế Vitamin K còn có những lợi ích khác như ‼
- Ngăn ngừa những vấn đề đông máu ở trẻ sơ sinh bị thiếu hụt vitamin K
- Điều trị xuất huyết do các thuốc như salicylate, sulfonamide, quinine, quinidine hoặc kháng sinh
- Điều trị và phòng ngừa thiếu hụt vitamin K.
- Ngăn ngừa và điều trị yếu xương và giảm triệu chứng ngứa trong bệnh xơ gan mật;
- Uống vitamin K2 (menaquinone) để trị loãng xương, mất xương do sử dụng steroids cũng như hạ cholesterol máu ở những người lọc máu. Kích hoạt protein osteocalcin, giúp gắn ion canxi vào khung xương, ngăn ngừa loãng xương.
- Tăng cường chức năng của tế bào nội mô mạch máu chống xơ vữa động mạch, chống tắc nghẽn mạch, tránh nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực.
Đăng ký tham gia tập luyện tại HN FITNESS để được tư vấn miễn phí ❤️

Tập Gym nhưng sợ bị thô ⁉️ Muốn giảm cân nhanh nhưng không thích tập vs tạ nặng ⁉Một vấn đề nan giải đối mọi chị em phụ ...
02/12/2022

Tập Gym nhưng sợ bị thô ⁉️ Muốn giảm cân nhanh nhưng không thích tập vs tạ nặng ⁉
Một vấn đề nan giải đối mọi chị em phụ nữ ‼
Vậy thì CIRCUIT TRAINING là bài tập giải quyết tất cả các vấn đề trên💥💥💥
CIRCUIT TRAINING là bài tập:
+ Tốn ít thời gian
+ Cải thiện sức mạnh cũng như độ bền của cơ bắp
+ Toàn thân cùng 1 lúc
Lợi ích khi tập CIRCUIT TRAINING đó là:
• Tăng sức bền cho cơ thể
• Phổi khỏe hơn, dung tích tốt hơn nhờ thể lực được cải thiện
• Giảm mỡ nhanh và hiệu quả hơn
• Huyết áp ổn định
• Cải thiện Body
Cùng đến HN FITNESS CENTER Sơn Trà để được hướng dẫn cũng như tìm hiểu thêm về bài tập này🔥🔥🔥
Để có được hiệu quả tốt nhất khi tập luyện cũng như sợ an toàn cho bản thân trong tập luyện 💯

Đối với các hoạt động thể dục, thể thao cũng như tập Gym thì việc giữ cho mình nhịp hit thở rất quan trọng ‼️ Thực tế, ...
26/11/2022

Đối với các hoạt động thể dục, thể thao cũng như tập Gym thì việc giữ cho mình nhịp hit thở rất quan trọng ‼️
Thực tế, hít thở là một hoạt động cực kỳ quan trọng trong quá trình vận động thể dục thể thao cũng như tập Gym. Hít thở đúng cách được thực hiện theo nguyên tắc “hít vào khi dãn cơ (không/ít dùng lực) và thở vào khi dùng lực nặng”. Đối với các bài tập thể hình cường độ cao trong thời gian ngắn và tập nặng, cách “hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng” được áp dụng nhờ giữ được áp lực trong khoang ngực và bụng. 💯
Việc hít thở sai cách có thể khiến cơ bắp trở nên mệt mỏi, giảm hiệu quả trong suốt thời gian luyện tập, thậm chí, phải đối mặt với nhiều chấn thương nghiêm trọng🆘. Bởi vì cơ bắp cần được cung cấp oxy để đảm bảo hoạt động co bóp, tác dụng lực diễn ra ổn định, bình thường.💥💥
Trong khi luyện tập, nếu hít thở sai cách, bạn có nguy cơ bị hoa mắt, chóng mặt, nghiêm trọng hơn là bất tỉnh. Nguyên nhân chính là do người tập nín thở và máu không được đưa lên não. Nhiều trường hợp do hít thở không đúng cách nên bị đột quỵ, tính mạng bị đe dọa.🆘
Đó là lý do vì sao chúng ta cần nắm được cách hít thở khi tập gym để thu được hiệu quả trong suốt quá trình luyện tập cũng như đảm bảo an toàn về sức khỏe 🔥🔥🔥
Chúc bạn có những buổi tập thật hiệu quả, cháy hết mình và an toàn cho bản thân ❤️❤️

Address

98 Hồ Nghinh, Phước Mỹ, Sơn Trà, Đà Nẵng
Da Nang

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HN Fitness Center - 98 Hồ Nghinh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category