An Pilates . Yoga . Therapy

An Pilates . Yoga . Therapy Phòng tập chuyên sâu Pilates và Yoga & Therapy đầu tiên của Đà Nẵng từ 2021

20/05/2026

🌿 𝑺𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔 “𝑹𝒆𝒍𝒂𝒙 & 𝑹𝒆𝒃𝒂𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆” 🌿
Có những ngày…
cơ thể vẫn ở đây, nhưng tâm trí đã đi quá xa.

Vai căng.
Lưng mỏi.
Đầu đầy những điều chưa kịp hoàn thành.

Và rồi bạn nhận ra:
điều mình cần không phải là cố gắng thêm,
mà là cho bản thân một khoảng dừng. 🌿

✨ Một tháng chỉ một lần tại An:

𝑹𝒆𝒍𝒂𝒙 & 𝑹𝒆𝒃𝒂𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆
Kéo giãn sâu × Âm thanh chuông trị liệu × Massage Cổ vai gáy x Khoảng lặng cho chính mình

Đến đây không để tập thật giỏi.
Chỉ để thở sâu hơn một chút.
Thả lỏng nhiều hơn một chút.
Và nhẹ lòng hơn một chút.

Hẹn gặp bạn ở khoảng nghỉ dịu dàng nhất của tháng vào trưa mai lúc 11h40 (21.05.2026) 🤍

✨ TẬP PILATES MÁY CHỈ VỚI 385K/ BUỔI ✨Tập Pilates không chỉ để đẹp. Quan trọng là tập đúng với cơ thể của bạn.Nhiều ngườ...
19/05/2026

✨ TẬP PILATES MÁY CHỈ VỚI 385K/ BUỔI ✨

Tập Pilates không chỉ để đẹp. Quan trọng là tập đúng với cơ thể của bạn.
Nhiều người tập rất chăm nhưng vẫn đau lưng, vai gáy, lệch tư thế hoặc không thấy cải thiện vì tập theo giáo án chung, không phù hợp với tình trạng cơ thể thực tế.

Là trung tâm tiên phong tại Đà Nẵng chuyên sâu về căn chỉnh trục cơ thể, Lớp Pilates nhóm máy 1:3 được thiết kế để mỗi học viên nhận sự theo sát và điều chỉnh sát với thể trạng riêng.

Pilates giúp:
✨ Cải thiện tư thế & căn chỉnh trục cơ thể
✨ Giảm đau lưng – vai gáy – cổ – hông
✨ Tăng sức mạnh core, săn chắc vóc dáng
✨ Tăng linh hoạt và cân bằng cơ thể
✨ Hỗ trợ phòng ngừa chấn thương trong vận động

Điểm khác biệt tại An:
🌿 HLV có nền tảng chuyên môn về cơ thể học & vận động học
🌿 Giáo trình chuẩn quốc tế
🌿 Có chứng chỉ chuyên sâu về trị liệu cong vẹo cột sống
🌿 Đánh giá và điều chỉnh theo từng tình trạng cơ thể
🌿 Không tập theo giáo án đại trà

Quyền lợi lớp:
✔ Chỉ từ 385K/buổi
✔ Tập không giới hạn số buổi/tuần
✔ Linh hoạt nhiều khung giờ
✔ Nhóm nhỏ tối đa 1 HLV : 3 học viên

🎁 ĐẶC BIỆT: Tặng 1 buổi Test Trục Chuyên Sâu cùng HLV

Đẹp hơn là kết quả. Tập đúng với cơ thể của bạn mới là khởi đầu của sự thay đổi. Tham gia để An đồng hành cùng bạn trên hành trình này 💛

- 𝑫𝒂́𝒏𝒈 đ𝒆̣𝒑 𝑵𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒔𝒂𝒏𝒈 -
𝑻𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒕𝒂̂𝒎 𝒄𝒂̆𝒏 𝒄𝒉𝒊̉𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒖̣𝒄 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉
𝐊𝐞̂́𝐭 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 • 𝐘𝐨𝐠𝐚 • 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧 Đ𝐚̀ 𝐍𝐚̆̃𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̀ 𝟐𝟎𝟐𝟏
----------------------------------------------
Đăng ký tập luyện ngay tại 𝑨𝒏 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔.𝒀𝒐𝒈𝒂.𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚
✅ 284 Phan Châu Trinh (ngay ngã ba Phan Châu Trinh & Nguyễn Trường Tộ), TP Đà Nẵng
✅ Hotline: 0823 678 262 Hoặc inbox cho nhà An nhé









🌿 𝑺𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔 “𝑹𝒆𝒍𝒂𝒙 & 𝑹𝒆𝒃𝒂𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆” 🌿Có những mệt mỏi không đến từ việc vận động quá nhiều.Mà đến từ những ngày chúng ta...
17/05/2026

🌿 𝑺𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔 “𝑹𝒆𝒍𝒂𝒙 & 𝑹𝒆𝒃𝒂𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆” 🌿

Có những mệt mỏi không đến từ việc vận động quá nhiều.
Mà đến từ những ngày chúng ta cố gắng quá lâu…

Từ những chiếc vai luôn căng cứng vì áp lực, những nhịp thở vội vàng giữa công việc, và những lần tự nhủ: “xong việc này rồi nghỉ.”

Nhưng đôi khi, cơ thể không cần thêm sự cố gắng.
Cơ thể chỉ đang cần một khoảng dừng. 🌿

✨ Mỗi tháng chỉ một lần, lớp đặc biệt tại An trở lại như một khoảng nghỉ nhỏ giữa nhịp sống bận rộn:

🌿 21/05/2026 – 11h40
𝑺𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔 “𝑹𝒆𝒍𝒂𝒙 & 𝑹𝒆𝒃𝒂𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆” - cùng HLV Thanh Thúy

Một buổi thực hành kết hợp kéo giãn sâu và âm thanh chuông trị liệu, giúp cơ thể được thả lỏng, giảm căng cơ và tái tạo năng lượng từ bên trong.

Không cần cố gắng tập thật tốt.
Không cần mạnh mẽ thêm một chút nào nữa.

Chỉ cần đến, nằm xuống, thở sâu… và cho phép bản thân được nghỉ ngơi. 🤍

Hẹn gặp bạn ở khoảng lặng dịu dàng nhất của tháng.
📍 An Pilates • Yoga • Therapy
⏰ 11h40 | Thứ 5 | 21/05/2026
💌 Inbox để giữ chỗ sớm. Giới hạn 18 thảm
💛 Miễn phí cho hội viên
💛 Khách lẻ: 300K /người. Đăng ký trước 20/5 chỉ còn 250K
Số lượng chỗ giới hạn để giữ không gian thật nhẹ nhàng và riêng tư.
- 𝑫𝒂́𝒏𝒈 đ𝒆̣𝒑 𝑵𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒔𝒂𝒏𝒈 -
𝑻𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒕𝒂̂𝒎 𝒄𝒂̆𝒏 𝒄𝒉𝒊̉𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒖̣𝒄 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉
𝐊𝐞̂́𝐭 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 • 𝐘𝐨𝐠𝐚 • 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧 Đ𝐚̀ 𝐍𝐚̆̃𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̀ 𝟐𝟎𝟐𝟐
----------------------------------------------
Đăng ký tập luyện ngay tại 𝑨𝒏 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔.𝒀𝒐𝒈𝒂.𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚
✅ 284 Phan Châu Trinh (ngay ngã ba Phan Châu Trinh & Nguyễn Trường Tộ), TP Đà Nẵng
✅ Hotline: 0823 678 262 Hoặc inbox cho nhà An nhé









14/05/2026

Yêu nhao theo kiểu trưởng thành, không cãi vã mà chỉ ganh nhau xem ai tập đẹp hơn 🤣

14/05/2026

Đang là cô chủ xinh đẹp của quán Nhóp Nhép ngon top Đà Thành… trùng sinh cái thành con ghẻ phòng tập 🫠

💛 CHIÊU SINH KHÓA HLV PILATES THẢM CHUYÊN SÂUCĂN CHỈNH TRỤC CƠ THỂ & PHỤC HỒI TRỊ LIỆU 💛Một nền tảng đúng ngay từ đầu sẽ...
12/05/2026

💛 CHIÊU SINH KHÓA HLV PILATES THẢM CHUYÊN SÂU
CĂN CHỈNH TRỤC CƠ THỂ & PHỤC HỒI TRỊ LIỆU 💛

Một nền tảng đúng ngay từ đầu sẽ quyết định con đường nghề nghiệp của bạn sau này. Nếu bạn muốn theo đuổi Pilates một cách bài bản, chuyên nghiệp và có chiều sâu trị liệu — đây là khóa học dành cho bạn.

✨ Vì sao nên học Pilates hướng đến phục hồi trị liệu?
• Pilates là phương pháp vận động khoa học, an toàn và ứng dụng trị liệu cao
• Giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng, tư thế và chất lượng chuyển động toàn diện
• Là kỹ năng được đánh giá cao bởi HLV thể thao, dancer, vận động viên và chuyên gia phục hồi trên thế giới.

✨ Ưu đãi khóa học:
🎁 Đăng ký trước ngày 1/6/2026: 𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝟓 𝐓𝐑𝐈𝐄̣̂𝐔
🎁 Tặng khóa Pilates dụng cụ
🎁 Tặng 2 buổi kèm Pilates 1:1
🎁 Tặng 1 slot tham gia Workshop Massage Trị liệu Cổ Vai Gáy bằng pp Trigger Point kết hợp với Đông Y
🎁 Được tham gia tập luyện tại các lớp cộng đồng trong suốt khóa học.

🍀 Cam kết truyền nghề bài bản để có thể tự tin đứng lớp sau khóa học
🍀 Học lại & cập nhật kiến thức trọn đời
🍀 Hỗ trợ giới thiệu học viên và cơ hội gia nhập team HLV của An

✨ Đối tượng phù hợp:
• Người mới bắt đầu yêu thích Pilates
• HLV thể thao (Fitness,Yoga, Pickleball...) muốn nâng cao chuyên môn
• Người làm trong lĩnh vực trị liệu, vật lý trị liệu, y tế

⏰ Thời gian học:
𝐊𝐡𝐨́𝐚 𝐊𝟖 – Cuối tuần Thứ 7 & CN
🗓 Dự kiến khai giảng: 08/08 – 27/09/2026

📩 Inbox fanpage để được tư vấn chi tiết.
Hi vọng hữu duyên gặp những người đồng hành thật dễ thương trong hành trình lan tỏa giá trị Pilates 💛

- 𝑫𝒂́𝒏𝒈 đ𝒆̣𝒑 𝑵𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒔𝒂𝒏𝒈 -
𝑻𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒕𝒂̂𝒎 𝒄𝒂̆𝒏 𝒄𝒉𝒊̉𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒖̣𝒄 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉
𝐊𝐞̂́𝐭 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 • 𝐘𝐨𝐠𝐚 • 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧 Đ𝐚̀ 𝐍𝐚̆̃𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̀ 𝟐𝟎𝟐𝟏
----------------------------------------------
Đăng ký tập luyện ngay tại 𝑨𝒏 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔.𝒀𝒐𝒈𝒂.𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚
✅ 284 Phan Châu Trinh (ngay ngã ba Phan Châu Trinh & Nguyễn Trường Tộ), TP Đà Nẵng
✅ Hotline: 0823 678 262 Hoặc inbox cho nhà An nhé









🎀 𝑩𝒂𝒓𝒓𝒆 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 • Một trải nghiệm chuyển động mới ✨Đôi khi chỉ cần một trải nghiệm mới, cơ thể cũng tìm lại được nhiều c...
12/05/2026

🎀 𝑩𝒂𝒓𝒓𝒆 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 • Một trải nghiệm chuyển động mới ✨

Đôi khi chỉ cần một trải nghiệm mới, cơ thể cũng tìm lại được nhiều cảm hứng hơn trong tập luyện ✨

Tuần này, An mang đến 𝐁𝐚𝐫𝐫𝐞 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 — sự kết hợp giữa 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔, 𝑩𝒂𝒍𝒍𝒆𝒕 và những chuyển động nhẹ nhàng theo nhịp điệu, giúp cơ thể vừa săn chắc vừa mềm mại hơn sau mỗi buổi tập 💫

Các chuyển động nhỏ nhưng tác động sâu hỗ trợ tăng sức mạnh cơ lõi, cải thiện vóc dáng, độ dẻo dai và khả năng giữ thăng bằng một cách tự nhiên.

🎀 Phù hợp với người mới
🎀 Không cần nền tảng múa và Pilates
🎀 Nhẹ nhàng nhưng vẫn “đã cơ”

Một lựa chọn rất thú vị dành cho những ai muốn làm mới hành trình tập luyện của mình 🤍

🕕 18h00 - Thứ 6 (15/04/2026)
📩 Inbox để đăng ký trải nghiệm - Chỉ 7 slots duy nhất

- 𝑫𝒂́𝒏𝒈 đ𝒆̣𝒑 𝑵𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒔𝒂𝒏𝒈 -
𝑻𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒕𝒂̂𝒎 𝒄𝒂̆𝒏 𝒄𝒉𝒊̉𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒖̣𝒄 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉
𝐊𝐞̂́𝐭 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 • 𝐘𝐨𝐠𝐚 • 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧 Đ𝐚̀ 𝐍𝐚̆̃𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̀ 𝟐𝟎𝟐𝟏
----------------------------------------------
Đăng ký tập luyện ngay tại 𝑨𝒏 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔.𝒀𝒐𝒈𝒂.𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚
✅ 284 Phan Châu Trinh (ngay ngã ba Phan Châu Trinh & Nguyễn Trường Tộ), TP Đà Nẵng
✅ Hotline: 0823 678 262 Hoặc inbox cho nhà An nhé









👙 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐎𝐔𝐓𝐃𝐎𝐎𝐑🌅 Bình minh trên biển Mỹ Khê hôm nay đẹp hơn thường lệ…vì có hàng chục con người cùng nhau chuyển động,...
10/05/2026

👙 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐎𝐔𝐓𝐃𝐎𝐎𝐑

🌅 Bình minh trên biển Mỹ Khê hôm nay đẹp hơn thường lệ…
vì có hàng chục con người cùng nhau chuyển động, hít thở và lan tỏa năng lượng tích cực qua BEACH BODY PILATES 🌊✨

Từ những học viên quen thuộc của An đến những vị khách vô cùng đáng yêu tình cờ nhìn thấy bài post và tham gia cùng chúng mình 💛
Những nụ cười, những cuộc trò chuyện và nguồn năng lượng thật tích cực lan tỏa suốt buổi sáng.

Mọi người cùng chuyển động, hít thở, tận hưởng không khí biển và kết nối với nhau qua Pilates ✨
Một buổi outdoor đầy năng lượng, vui vẻ và vượt ngoài mong đợi của An.

Cảm ơn tất cả mọi người đã dành thời gian tham gia và tạo nên một buổi sáng thật đặc biệt 🌅
Cảm ơn team và những nhân sự tuyệt vời của An đã chuẩn bị, hỗ trợ và đồng hành để mọi thứ diễn ra thật trọn vẹn 💛

Và với sự hưởng ứng vượt ngoài mong đợi này…
chắc chắn PILATES OUTDOOR sẽ còn quay trở lại với nhiều buổi đặc biệt hơn nữa 🌊🌴
Link ảnh full: https://drive.google.com/drive/folders/1NgN-0M80H5H91IVJ2jYMIoVCksggSlNQ?usp=sharing
--------------------------------
🌅 Sunrise at My Khe Beach felt extra special today…
with so many beautiful people moving, breathing, and sharing positive energy together through BEACH BODY PILATES 🌊✨

From our lovely members to new faces who discovered us through a post and joined the session 💛
The smiles, conversations, and amazing energy made this morning truly unforgettable.

Thank you to everyone who came and shared this special experience with us 🌿
And a big thank you to An’s incredible team for making everything happen so smoothly and beautifully.

With all the love and positive feedback…
PILATES OUTDOOR will definitely be back with more special sessions soon 🌊🌴
Link full picture: https://drive.google.com/drive/folders/1NgN-0M80H5H91IVJ2jYMIoVCksggSlNQ?usp=sharing

- 𝑫𝒂́𝒏𝒈 đ𝒆̣𝒑 𝑵𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒔𝒂𝒏𝒈 -
𝑻𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒕𝒂̂𝒎 𝒄𝒂̆𝒏 𝒄𝒉𝒊̉𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒖̣𝒄 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉
𝐊𝐞̂́𝐭 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 • 𝐘𝐨𝐠𝐚 • 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧 Đ𝐚̀ 𝐍𝐚̆̃𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̀ 𝟐𝟎𝟐𝟏
----------------------------------------------
Đăng ký tập luyện ngay tại 𝑨𝒏 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔.𝒀𝒐𝒈𝒂.𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚
✅ 284 Phan Châu Trinh (ngay ngã ba Phan Châu Trinh & Nguyễn Trường Tộ), TP Đà Nẵng
✅ Hotline: 0823 678 262 Hoặc inbox cho nhà An nhé









Address

284 Phan Châu Trinh
Da Nang

Opening Hours

Monday 05:30 - 19:00
Tuesday 05:30 - 19:00
Wednesday 05:30 - 19:00
Thursday 05:30 - 19:00
Friday 05:30 - 19:00
Saturday 05:30 - 19:00
Sunday 05:30 - 19:00

Telephone

+84823678262

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when An Pilates . Yoga . Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share