SORA - Pilates Studio

SORA - Pilates Studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from SORA - Pilates Studio, Pilates Studio, Cua Lo.

02/06/2026

TẬP PILATES CÓ TỐT CHO MẸ BẦU? 👇

___________
SORA PILATES
📍 Cơ sở 1: 19 đường Đặng Thái Thuyến, phường Nghi Hương, thị xã Cửa Lò
📍 Cơ sở 2: Tầng 2, số 1 đường Hoàng Nghĩa Lương, phường Thành Vinh, Nghệ An

28/05/2026

𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐨́ 𝐛𝐢̣ 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐫𝐚𝐭𝐞𝐝?
Và cùng lắng nghe quan điểm của Sora ❤️


___________
SORA PILATES
📍 Cơ sở 1: 19 đường Đặng Thái Thuyến, phường Nghi Hương, thị xã Cửa Lò
📍 Cơ sở 2: Tầng 2, số 1 đường Hoàng Nghĩa Lương, phường Thành Vinh, Nghệ An

Trời nắng gần 40 độ nhưng các nàng ở Sora vẫn đi tập đều lắm ☺️Có chị vừa tan làm, người mệt rã rời vì chạy ngoài đường ...
25/05/2026

Trời nắng gần 40 độ nhưng các nàng ở Sora vẫn đi tập đều lắm ☺️

Có chị vừa tan làm, người mệt rã rời vì chạy ngoài đường cả ngày dưới cái nóng oi bức, vậy mà tới lớp tập xong ai cũng bảo “đã người” hơn hẳn.

Kiểu được vận động, được đổ mồ hôi một cách dễ chịu, cơ thể nhẹ đi hẳn. Tập xong về chỉ muốn tắm cái thật mát rồi nằm nghỉ, người vừa thư giãn mà cũng thấy khỏe khoắn hơn nhiều.

Nhiều khi đi tập không phải vì ép bản thân phải đẹp ngay đâu, mà đơn giản là cơ thể mình cần được vận động để thấy dễ chịu hơn mỗi ngày 🤍


___________
SORA PILATES
📍 Cơ sở 1: 19 đường Đặng Thái Thuyến, phường Nghi Hương, thị xã Cửa Lò
📍 Cơ sở 2: Tầng 2, số 1 đường Hoàng Nghĩa Lương, phường Thành Vinh, Nghệ An

Pilates tại Sora không chỉ là tập cho đẹp dáng, mà là hành trình học cách lắng nghe và phục hồi cơ thể từ những điều nhỏ...
21/05/2026

Pilates tại Sora không chỉ là tập cho đẹp dáng, mà là hành trình học cách lắng nghe và phục hồi cơ thể từ những điều nhỏ nhất.

Từng chuyển động trên Reformer, từng nhịp thở, từng sự điều chỉnh của HLV đều hướng đến việc giúp cơ thể vận động đúng hơn, nhẹ hơn và khỏe bền hơn mỗi ngày.

Có người đến để cải thiện sự dẻo dai. Có người cần phục hồi sau sinh. Có người chỉ đơn giản muốn cơ thể bớt căng cứng để ngủ ngon hơn và sống dễ chịu hơn. Và cũng có những học viên sau một thời gian tập đã đủ tự tin để thử thách khả năng kiểm soát cơ thể ở những bài nâng cao hơn.

Dù bạn đang ở giai đoạn nào, Sora luôn tin rằng cơ thể xứng đáng được chăm sóc một cách bài bản, an toàn và đủ kiên nhẫn 💛
👉 Inbox Sora để được tư vấn lộ trình phù hợp với chính cơ thể của bạn nhé.

___________
SORA PILATES
📍 Cơ sở 1: 19 đường Đặng Thái Thuyến, phường Nghi Hương, thị xã Cửa Lò
📍 Cơ sở 2: Tầng 2, số 1 đường Hoàng Nghĩa Lương, phường Thành Vinh, Nghệ An

18/05/2026

Tại sao người càng cứng.... càng nên tập pilates?

___________
SORA PILATES
📍 Cơ sở 1: 19 đường Đặng Thái Thuyến, phường Nghi Hương, thị xã Cửa Lò
📍 Cơ sở 2: Tầng 2, số 1 đường Hoàng Nghĩa Lương, phường Thành Vinh, Nghệ An

13/05/2026

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐩 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐒𝐨𝐫𝐚 𝐤𝐢́𝐧 𝐥𝐢̣𝐜𝐡 𝐭𝐮̛̀ 𝐬𝐚́𝐧𝐠 đ𝐞̂́𝐧 𝐭𝐨̂́𝐢

HLV chạy liên tục giữa các ca tập, chỉnh từng chuyển động, từng nhịp thở cho học viên. Mệt thì có mệt, nhưng đổi lại là cảm giác rất vui khi nhìn thấy cơ thể khách hàng khỏe hơn mỗi ngày, ngủ ngon hơn, bớt đau hơn và bắt đầu yêu việc chăm sóc bản thân.
Sora mang đến giá trị sức khoẻ cho học viên, còn học viên lại trở thành nguồn động lực để tụi mình giữ mãi năng lượng này mỗi ngày ❤️


___________
SORA PILATES
📍 Cơ sở 1: 19 đường Đặng Thái Thuyến, phường Nghi Hương, thị xã Cửa Lò
📍 Cơ sở 2: Tầng 2, số 1 đường Hoàng Nghĩa Lương, phường Thành Vinh, Nghệ An

11/05/2026

CƠ THỂ BẠN VỐN DĨ ĐÃ RẤT CHUẨN , CHO ĐẾN KHI...

Cho đến khi những ngày ngồi văn phòng mười mấy tiếng, những thói quen gù lưng, vắt chân hay dồn trọng tâm một bên bắt đầu "phá" đi sự cân bằng vốn có.

Học viên Sora mới đến thường hỏi: "Tập Pilates trường phái nào thì tốt?"

Câu trả lời của mình luôn là: "Tập làm sao để giữ được đúng tinh thần của nó". Pilates sinh ra là để cân chỉnh, đưa những gì bị lệch lạc quay về đúng vị trí. Nhưng công cụ này phải cực kì chuẩn, dùng sai là tác dụng ngược ngay.

Tại Sora, mình luôn tâm niệm: Một HLV giỏi không phải là người nói hay, mà là người phải thực sự "thấm". Cái sự "thấm" ở đây là kiến thức đã được nhào nặn qua trải nghiệm thực tế.

Nhìn HLV ở Sora tập, bạn sẽ thấy không phải kiểu tập cho xong. Mà là sự thấu hiểu từng hơi thở, từng khớp xương sau hàng ngàn giờ tự rèn luyện. Chỉ khi hiểu cơ thể mình sâu sắc đến thế, họ mới đủ sức giúp bạn tìm lại điểm thăng bằng cho chính bạn

Đến Sora, không phải để trở thành một ai đó khác, mà là để tìm đường quay về với bản thể nguyên bản và nhẹ nhõm nhất của mình


___________
SORA PILATES
📍 Cơ sở 1: 19 đường Đặng Thái Thuyến, phường Nghi Hương, thị xã Cửa Lò
📍 Cơ sở 2: Tầng 2, số 1 đường Hoàng Nghĩa Lương, phường Thành Vinh, Nghệ An

06/05/2026

Nhiều chị em nhắn Sora rằng:
“Em thấy chỗ kia rẻ hơn nên đang phân vân…”

Nhưng thật lòng, Pilates không phải là bộ môn nên quyết định chỉ bằng giá.

Vì thứ bạn tập tác động trực tiếp mỗi ngày là cột sống, cơ lõi và toàn bộ cơ thể của mình. Nếu tập trong một lớp quá đông, không được chỉnh form kỹ hoặc tập sai ngay từ đầu, cơ thể rất khó cải thiện, thậm chí còn đau nhiều hơn sau một thời gian tập luyện.

Vậy nên trước khi chốt một gói tập lớn, điều chị em nên làm là đến trải nghiệm trực tiếp studio. Khi trải nghiệm thực tế, bạn sẽ cảm nhận rõ không gian tập, cách huấn luyện viên hướng dẫn và liệu cơ thể mình có thật sự phù hợp với phương pháp tập tại đó hay không.

Tại Sora Pilates, người mới luôn được tập thử miễn phí cùng huấn luyện viên. Sora sẽ kiểm tra form người, sức bền và tư vấn lộ trình phù hợp riêng với thể trạng của từng người trước khi bắt đầu tập luyện.

Nếu bạn cũng đang tìm một nơi tập Pilates an toàn và thật sự phù hợp với cơ thể mình, inbox Sora để đặt lịch tập thử nhé ❤️


___________
SORA PILATES
📍 Cơ sở 1: 19 đường Đặng Thái Thuyến, phường Nghi Hương, thị xã Cửa Lò
📍 Cơ sở 2: Tầng 2, số 1 đường Hoàng Nghĩa Lương, phường Thành Vinh, Nghệ An

𝐔̉𝐚 𝐬𝐚𝐨 𝐜𝐚́𝐢 𝐦𝐚́𝐲 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐧𝐡𝐢̀𝐧 𝐧𝐡ư 𝐜𝐚́𝐢 𝐠𝐢ư𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐦𝐚̀ 𝐠𝐢𝐚́ 𝐜𝐚̉ 𝐭𝐫𝐚̆𝐦 𝐭𝐫𝐢ệ𝐮?”Đó là câu hỏi rất nhiều người đặt ra khi lần...
04/05/2026

𝐔̉𝐚 𝐬𝐚𝐨 𝐜𝐚́𝐢 𝐦𝐚́𝐲 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐧𝐡𝐢̀𝐧 𝐧𝐡ư 𝐜𝐚́𝐢 𝐠𝐢ư𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐦𝐚̀ 𝐠𝐢𝐚́ 𝐜𝐚̉ 𝐭𝐫𝐚̆𝐦 𝐭𝐫𝐢ệ𝐮?”
Đó là câu hỏi rất nhiều người đặt ra khi lần đầu nhìn thấy máy Reformer tại Sora Pilates. Nhưng nếu thật sự hiểu cách nó hoạt động, bạn sẽ thấy Reformer chưa bao giờ là một chiếc “máy tập bình thường”.

Tên đầy đủ của nó là Pilates Reformer, một thiết bị được tạo ra để cơ thể chuyển động đúng, chứ không chỉ để “đốt sức”.

1️⃣Điểm đắt đầu tiên nằm ở cơ chế kháng lực bằng lò xo. Khác với tạ kéo cơ theo kiểu ép lực, Reformer tạo lực cản mượt và liên tục để cơ thể vừa phải kiểm soát chuyển động, vừa giữ ổn định toàn bộ hệ cơ sâu. Điều này đòi hỏi độ chính xác cơ học cực cao. Chỉ cần ray trượt lệch nhẹ, lực lò xo sai hoặc carriage rung là toàn bộ trải nghiệm tập thay đổi hoàn toàn.

Một chiếc Reformer chất lượng không chỉ là “có thể tập”.Nó phải đủ:
✅êm để cột sống được bảo vệ
✅chắc để chịu lực nhiều năm
✅mượt để cơ thể cảm nhận đúng nhóm cơ cần kích hoạt

Và đó là lý do SORA - Pilates Studio đầu tư máy xịn thường phải bỏ ra hàng chục đến hàng trăm triệu cho 1 máy.

2️⃣ Đắt tiếp theo là ở khả năng “phục hồi cơ thể”. Reformer không thiết kế cho một dáng người hoàn hảo. Nó sinh ra cho cả:
✅người đau lưng
✅người gù vai
✅người bụng yếu
✅người mới tập
✅người sau sinh
✅người không có sức bền
✅thậm chí cả vận động viên cần phục hồi

Máy hỗ trợ chuyển động để bạn tập đúng trước khi tập nặng. Đây là điều rất nhiều bộ môn khác không làm được.

3️⃣ Và thứ đáng tiền nhất của Reformer nằm ở kết quả lâu dài. Không chỉ đổi vóc dáng, bạn đổi cách cơ thể vận hành:
✅đứng lâu không mỏi
✅ngồi không đau lưng
✅vai cổ nhẹ hơn
✅bụng siết tự nhiên hơn
✅cơ thể linh hoạt nhưng vẫn khỏe

Nhiều người nghĩ Pilates đắt. Nhưng thật ra cái đắt nhất là sống nhiều năm trong một cơ thể đau mỏi, lệch form và xuống sức mà không xử lý từ gốc.
Một chiếc Pilates Reformer tốt không bán cảm giác “tập cực”.
Nó bán chất lượng chuyển động, sự an toàn và tuổi thọ cho cơ thể.


___________
SORA PILATES
📍 Cơ sở 1: 19 đường Đặng Thái Thuyến, phường Nghi Hương, thị xã Cửa Lò
📍 Cơ sở 2: Tầng 2, số 1 đường Hoàng Nghĩa Lương, phường Thành Vinh, Nghệ An

Address

Cua Lo

Opening Hours

Monday 05:30 - 21:00
Tuesday 05:30 - 21:00
Wednesday 05:30 - 21:00
Thursday 05:30 - 21:00
Friday 05:30 - 21:00
Saturday 05:30 - 21:00
Sunday 05:30 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SORA - Pilates Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category