https://www.facebook.com/112692747256456/

Lương Ngọc Tuấn - Chữa viêm khớp, thoái hóa, thoát vị, Co Nhue (2026)

24/09/2020

Anh mắc xương khớp lâu năm, thoái hóa đốt sống, được bệnh nhân cũ của tôi giới thiệu tìm đến nhà thuốc.
Điều trị được hơn 2 tháng đã khỏe hẳn viêm khớp và thoái hóa, nay anh quay lại lấy 1 liệu trình nữa cho vợ.
Bà con ai viêm khớp hay thoái hóa đốt sống lưng và cổ, đau nhức các khớp đi lại khó khăn, tê bì các chi, đau mỏi thì để lại số điện thoại và thông tin tôi hỗ trợ cho nhé.
Không trị dài ngày, không tốn kém, không tái phát.
Hiệu quả nhớ phản hồi lại cho tôi
Số điện thoại: 0399.976.609 (Tuấn)

24/09/2020

Lưu ý khi tập luyện thể dục cho người đau khớp gối
Trong quá trình tập luyện thể dục để cải thiện tình trạng đau khớp gối của bản thân, người bệnh cũng nên lưu ý một số điều dưới đây để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất:

Trước khi tập luyện cần khởi động làm ấm cơ thể trước để kích thích bôi trơn các khớp, hạn chế nguy cơ chấn thương trong quá trình tập luyện. Sau khi tập luyện xong, người bệnh nên đi bộ nhẹ nhàng để hạ nhiệt độ và điều hòa nhịp tim trở về trạng thái bình thường.
Khi xuất hiện các cơn đau cấp tính ở khớp gối thì người bệnh tuyệt đối không nên tập luyện, việc làm tốt nhất lúc này là dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và thực hiện nhiệt trị liệu giúp giảm viêm.
Trong suốt quá trình tập luyện cần thực hiện một cách chậm rãi và nhẹ nhàng. Nên tập luyện với cường độ phù hợp với thể trạng của bản thân, không nên cố gắng quá sức khiến tình trạng đau nhức và sưng khớp trở nên tồi tệ hơn.
Người bệnh cần phải kiên trì thực hiện các bài tập trên một cách đều đặn và thường xuyên mới có thể mang lại hiệu quả giảm đau. Sau khi tập luyện, nếu thấy tình trạng đau khớp gối không có dấu hiệu thuyên giảm mà trở nên ngày càng tồi tệ hơn thì bạn hãy tiến hành khám chuyên khoa.
Tình trạng đau nhức khớp gối nếu diễn ra một cách liên tục và thường xuyên thì người bệnh tuyệt đối không được chủ quan. Nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ thăm khám, tìm ra chính xác nguyên nhân gây bệnh để có biện pháp can thiệp đúng cách và kịp thời.
Bên cạnh việc tập luyện, người bệnh cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống và nghĩ ngơi hợp lý, điều này có tác dụng hỗ trợ điều trị và nâng cao hiệu quả do tập luyện mang lại. Hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ làm lành tổn thương và cải thiện sức mạnh của khớp gối.

24/09/2020

Bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối từ lá lốt
Top 6 bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối dễ làm, an toàn và hiệu quả nhất

Việc sử dụng thuốc dân gian là một trong những phương pháp điều trị bệnh thoái hóa khớp gối được nhiều người bệnh tin tưởng và áp dụng. Bởi phương pháp chữa bệnh này tương đối lành tính, an toàn và có khả năng khắc phục được tình trạng sưng, viêm và đau nhức xương khớp. Dưới đây là top 6 bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối hiệu quả hơn cả.

Bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối từ lá lốt
Bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối

Tác dụng: Khắc phục được tình trạng viêm, sưng và triệu chứng đau nhức mau chóng.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị 200 gram lá lốt tươi xanh, không sâu bệnh, 2 lít nước lọc.
Ngâm và rửa sạch lá lốt. Người bệnh nên ngâm lá lốt cùng với nước muối pha loãng để tăng tính sát khuẩn
Cho lá lốt sạch vào nồi cùng với lượng nước lọc đã chuẩn bị
Đun sôi nước lá lốt trong 10 phút
Chắt lấy phần nước để uống và bỏ phần bã
Chia nước thuốc thành nhiều lần uống trong ngày
Người bệnh cần kiên trì áp dụng bài thuốc chữa thoái hóa khớp gối từ lá lốt mỗi ngày.

24/09/2020

❌ 7 ĐIỀU "TỐI KỴ" DẪN ĐẾN THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ ❌

1️⃣ Quá trình lão hóa tự nhiên của xương khớp
Bước qua tuổi 30 cơ thể con người bắt đầu lão hóa, thiếu hụt canxi, mật độ xương giảm, dịch nhày tiết ra ít dần.
2️⃣ Do tư thế làm việc, tính chất công việc
Ngồi làm việc trong thời gian dài, ít vận động hay thường xuyên mang vác nặng, cúi, ngửa cổ nhiều cũng ảnh hưởng đến cấu trúc cột sống cổ.
3️⃣ Các thói quen xấu hàng ngày
Ngồi trước màn hình tivi quá lâu, nằm ngủ gối quá cao, quá thấp; nằm gục trên ghế, bàn…
4️⃣ Do chấn thương
Vận động mạnh, đột ngột tại đốt sống cổ hay chấn thương do tai nạn, chơi thể thao đều ảnh hưởng đến đốt sống cổ và gây thoái hóa nhanh hơn.
5️⃣ Di truyền
Một số người bị dị tật bẩm sinh, đau đốt sống cổ từ nhỏ do di truyền từ người thân sẽ có nguy cơ bị thoái hóa cổ cao hơn bình thường.
6️⃣ Nằm ngủ sai tư thế
Gối đầu quá cao hoặc quá thấp khi ngủ say sẽ gây đau nhức vùng cổ, nếu tình trạng này kéo dài có thể gây tổn thương và thoái hóa.
7️⃣ Chế độ dinh dưỡng
Trong quá trình ăn uống hàng ngày, người bệnh bổ sung thiếu các chất quan trọng như canxi, magie… Hoặc thường xuyên uống đồ có cồn, chất kích thích, hút thuốc lá cũng có thể dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ.

24/09/2020

3️⃣0️⃣ PHÚT BƠI LỘI MỖI NGÀY GIÚP XƯƠNG KHỚP DẺO DAI
===========================
Có lẽ, lý do bơi lội là môn thể thao được nhiều người yêu mến là nó có vai trò rất lớn đối với sức khỏe, đặc biệt là cơ – xương – khớp. Chỉ cần 30 phút bơi lội mỗi ngày không chỉ làm tăng cường sức mạnh của cơ bắp, xương khớp dẻo dai mà còn giúp tinh thần của bạn thoải mái, vui vẻ hơn.

Khi bơi toàn bộ cơ thể sẽ phải hoạt động, cùng lúc thực hiện các động tác chân đạp, tay vươn, lưng xoay, căng cơ bụng và cân bằng trọng tâm sẽ giúp cho các cơ bắp trở nên săn chắc. Sự hoạt động nhịp nhàng của tất cả hệ cơ xương khi bơi sẽ làm tăng tính đàn hồi của cột sống và xương khớp giúp cho các cơ xương trở nên chắc khỏe hơn.

Mặt khác, môi trường nước sẽ trợ lực cho các khớp xương trong việc nâng đỡ cơ thể, do đó giảm được sức nặng của cơ thể lên các khớp, nhất là đối với những người thừa cân béo phì, giúp việc đi lại di chuyển dưới nước dễ dàng hơn, không gặp khó khăn hay đau buốt như khi đi trên cạn. Đặc biệt, sức ép của nước còn là một phương pháp mát xa tuyệt vời dành cho các khớp xương.

Môi trường nước còn được sử dụng để các vận động viên phục hồi sau chấn thương hoặc để tập luyện thể lực. Những người bị viêm khớp cũng có thể vận động dưới nước để tăng thể lực, tăng tầm vận động của các khớp đồng thời giảm đau nhức và tê cứng.

Bơi lội thường xuyên, bơi đúng cách sẽ rất tốt cho xương khớp, giúp phòng tránh đau lưng, mỏi cổ và giảm tình trạng thoái hóa khớp. Do đó, Bạn nên dành thời gian để tham gia môn thể thao tốt cho sức khỏe này nhé!
------------------------------
Mùa hè đến rồi, tag ngay một người thân vào và rủ họ tập bơi ngay thôi nào!

24/09/2020

🔰CÂY VÚ SỮA ĐẤT: BÀI THUỐC CHỮA ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP HIỆU QUẢ ÍT AI NGỜ TỚI

Cây vú sữa đất hay còn gọi là cỏ sữa là loại cỏ mọc hoang rất dễ kiếm. Nhiều người thường nhầm lẫn nó với cây rau sam. Nhưng thực tế vú sữa khác hẳn, khi ngắt có chảy mủ chứ không như rau sam.
Bài thuốc chữa đau nhức xương khớp của vú sữa thì đã được nhiều người áp dụng thành công.
Cách thực hiện như sau:
- 500g vú sữa đất đem rửa sạch và phơi khô bỏ vào bình ngâm với 2 lít rượu.
- Để khoảng 15 ngày là có thể uống mỗi ngày 1,2 chén chữa đau nhức lưng, g*i xương sống, thoát vị đĩa đệm hữu hiệu, an toàn.

Ngoài ra, cây vú sữa còn có tác dụng chữa các bệnh tiêu hóa, kiết lỵ, tiêu chảy, bệnh hô hấp, trị mụn, lợi sữa cho mẹ sau sinh... rất tốt.

Lương Ngọc Tuấn - Chữa viêm khớp, thoái hóa, thoát vị

24/09/2020

24/09/2020

24/09/2020

24/09/2020

24/09/2020

24/09/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share