Yoga with Xuân Nguyễn

22/08/2026

Buổi tập core and bum
Lớp cộng đồng 6h chiều

07/08/2026

Một buổi tập Core and Bum
3 bài, mỗi bài 3set 15rep . Tê tái cái 🍑

13/05/2026

10/05/2026

xin chào các con vợ của anh, mai đầu tuần đi tập đầy đủ nhá 🤣🤣

14/08/2024

Lớp thể lực , full body độ dáng & 🍑 online trên nền tảng Zoom
🍀 Sáng thứ 7 hàng tuần 6h30- 8h ( dành cho HV đã tập trên 3 tháng)
Học viên ib Xuân nhé

10/06/2024

🍀Lớp yoga căn bản 🍀
Khung giờ 16h30 chiều đã khai giảng lớp vẫn còn trống vài thảm cho bạn nào quan tâm nhé!
🍀khung giờ sáng 5h & 9h nhận dạy kèm 1:1 online hoặc offline

10/03/2022

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học Tâm lý cho thấy rằng thiền định trong hai tuần làm giảm căng thẳng trí óc và cải thiện nhận thức.

Thiền định có thể làm tăng đáng kể hoạt động não bộ, giúp toàn bộ não vận hành cùng một lúc, nên khả năng giải quyết công việc nhanh và dễ hơn, óc sáng tạo tràn trề, sự tập trung chú ý tăng lên.


Nguồn: Copy