G Fitness Cần Thơ

20/08/2026

⏱️ MỘT NGÀY NÊN TẬP PILATES BAO LÂU MỚI ĐEM LẠI HIỆU QUẢ? ⏱️

Thực chất, với Pilates, không cần tập hàng giờ mỗi ngày mới mang lại kết quả tốt! ✨

Tại G Fitness, một buổi tập Pilates thường kéo dài 60–80 phút. Nhưng để đạt hiệu quả, điều quan trọng không nằm ở việc bạn tập bao lâu, mà là TẬP ĐÚNG và DUY TRÌ ĐỦ LÂU.

✨ Duy trì đều đặn 2–5 buổi/tuần sẽ giúp cơ thể từng bước thay đổi:

• Vừa đủ để cải thiện tư thế và tăng độ linh hoạt.
• Vừa đủ để tăng sức mạnh và khả năng kiểm soát cơ thể.
• Vừa đủ để cơ thể săn chắc, cân đối hơn.
• Vừa đủ để giảm căng cứng, giúp cơ thể nhẹ nhàng và thoải mái hơn.

❤️ 60–80 phút cho mỗi buổi tập có thể không dài, nhưng khi kết hợp với sự kiên trì và tập luyện đúng cách, bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi tích cực rõ rệt theo thời gian.

✨ TẬP KHÔNG CHỈ ĐỂ ĐẸP HƠN – MÀ CÒN ĐỂ KHỎE HƠN. 💪

______𝑮 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝑻𝒉𝒐̛______
📍 Địa chỉ CN1: 135A1 Nguyễn Hiền, KDC 91B, Tân An, Cần Thơ
📍 Địa chỉ CN2: Số 3 Trần Văn Giàu, Cồn Khương, Cái Khế, Cần Thơ
📞 Hotline / Zalo: 0762 801 668
⏱ Mở cửa từ 𝟓:𝟑𝟎 - 𝟐𝟏:𝟑𝟎 hằng ngày

12/08/2026

🥊🏋️‍♀️🧘 CHỌN ĐÚNG BỘ MÔN – ĐẠT ĐÚNG MỤC TIÊU

Tập mãi nhưng kết quả vẫn chưa như mong muốn?
Có thể vấn đề không nằm ở việc tập nhiều hay ít, mà là bạn đã chọn đúng bộ môn cho mục tiêu của mình chưa?

👉 Mỗi mục tiêu – một bộ môn phù hợp. Chọn đúng ngay từ đầu sẽ giúp bạn tập hiệu quả hơn, tiết kiệm thời gian và tiến bộ đúng hướng.

Tại G FITNESS, bạn có thể lựa chọn 3 bộ môn: GYM – PILATES – BOXING.

🥊 Muốn giảm mỡ, tăng sức bền, xả stress → BOXING
🏋️ Muốn tăng cơ, giảm mỡ, săn chắc cơ thể → GYM
🧘 Muốn cải thiện tư thế, tăng độ dẻo dai, săn chắc → PILATES

Và nếu bạn vẫn còn đang phân vân “Mình nên tập bộ môn nào?”
👉 Liên hệ ngay với G Fitness hoặc đến trực tiếp clb, G Fitness sẽ giúp bạn xác định bộ môn lộ trình phù hợp nhất với mục tiêu của bạn!

______𝑮 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝑻𝒉𝒐̛______
📍 Địa chỉ CN1: 135A1 Nguyễn Hiền, KDC 91B, Tân An, Cần Thơ
📍 Địa chỉ CN2: Số 3 Trần Văn Giàu, Cồn Khương, Cái Khế, Cần Thơ
📞 Hotline / Zalo: 0762 801 668
⏱ Mở cửa từ 𝟓:𝟑𝟎 - 𝟐𝟏:𝟎𝟎 hằng ngày

03/08/2026

Hôm bữa có cô gái nào nói phòng có trai đẹp mới có động lực đi tập thì nay G “mang” trai đẹp tới “nằm” kế bên luôn rồi nha😂

18/07/2026

“Bạn không thể lựa chọn số tuổi của mình, nhưng bạn có thể lựa chọn sức khỏe, năng lượng và sự tích cực.” 🌿

❌ Nhiều người cho rằng khi lớn tuổi, đau lưng, đau gối, cứng khớp hay mất thăng bằng là điều không thể tránh khỏi.

✅ Nhưng thực tế, nếu được vận động đúng cách, cơ thể vẫn có thể khỏe hơn, linh hoạt hơn và duy trì chất lượng cuộc sống theo thời gian.

🎥 Xem hết video, lưu lại và gửi ngay cho bố mẹ, ông bà để cùng hiểu vì sao Pilates là một trong những bộ môn phù hợp cho người lớn tuổi. 🥰

Hãy để mỗi năm trôi qua chỉ là một con số, còn cơ thể vẫn khỏe mạnh, dẻo dai và tràn đầy năng lượng. 💛

📩 Inbox G Fitness để được tư vấn lộ trình Pilates phù hợp với thể trạng của bạn.

Send a message to learn more

17/07/2026

🤙Kết quả không đến từ việc bạn mua gói tập đắt hay rẻ.
🤙Cũng không đến từ việc bạn đã đăng ký phòng tập được bao nhiêu tháng.

✨Kết quả đến từ việc bạn có đủ kiên trì để xuất hiện và tập luyện đều đặn mỗi ngày hay không.

Và tất nhiên, sự kiên trì sẽ phát huy tối đa giá trị khi được đặt trong một môi trường có chuyên môn. Tại G Fitness:
✔️ Giáo trình phù hợp với từng mục tiêu.
✔️ HLV theo sát, chỉnh kỹ thuật.
✔️ Lộ trình rõ ràng để hạn chế chấn thương và tối ưu kết quả.

Đừng chỉ đầu tư vào một gói tập.
Hãy đầu tư vào sự kiên trì và một nơi đủ chuyên môn để đồng hành cùng bạn.

✨🤙 Nếu bạn đang bị các vấn đề: lệch xương sống, đau cổ vai gáy, đau lưng, thoát vị đĩa đệm, chân vòng kiềng, bụng dưới to, xương chậu đổ, ....
Thì liên hệ ngay với G Fitness để được tư vấn lộ trình Pilates phù hợp nhất nha❤️
______𝑮 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝑻𝒉𝒐̛______
📍 Địa chỉ CN1: 135A1 Nguyễn Hiền, KDC 91B, Tân An, Cần Thơ
📍 Địa chỉ CN2: Số 3 Trần Văn Giàu, Cồn Khương, Cái Khế, Cần Thơ
📞 Hotline / Zalo: 0762 801 668
⏱ Mở cửa từ 𝟓:𝟑𝟎 - 𝟐𝟐:𝟎𝟎 hằng ngày

08/07/2026

“Êh mà pải công nhận tập Pilates rồi thấy gym vẫn còn chưa đủ đô nha! Cảm nhận cơ tốt hơn nha - Đáng t.iền lắm nha!”

Đọc những dòng này, tụi mình thật sự rất hạnh phúc. Vì điều G luôn mong muốn không chỉ là khách đến tập, mà là mọi người cảm nhận được sự thay đổi của chính cơ thể mình. 🥰

Nhiều người nghĩ Pilates chỉ là những động tác nhẹ nhàng.
Nhưng thực tế, Pilates giúp:�✨ Kích hoạt nhóm cơ lõi (Core)�✨ Cải thiện tư thế và sự ổn định�✨ Tăng khả năng kiểm soát cơ thể�✨ Giảm cảm giác nặng nề, cứng khớp khi vận động

Chính vì vậy, khi quay lại tập Gym, chạy bộ, cầu lông hay bất kỳ môn thể thao nào, bạn sẽ thấy cơ thể linh hoạt hơn, kiểm soát động tác tốt hơn và cảm nhận cơ rõ ràng hơn.
❌ Pilates không thay thế bất kỳ bộ môn nào.
✅ Pilates là nền tảng giúp bạn tập các bộ môn khác hiệu quả và an toàn hơn.

Nếu Bạn cũng muốn trải nghiệm cảm giác đó, hãy thử một buổi Pilates và cảm nhận sự khác biệt từ bộ môn này nha🥰

______𝑮 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝑻𝒉𝒐̛______
📍 Địa chỉ CN1: 135A1 Nguyễn Hiền, KDC 91B, Tân An, Cần Thơ
📍 Địa chỉ CN2: Số 3 Trần Văn Giàu, Cồn Khương, Cái Khế, Cần Thơ
📞 Hotline / Zalo: 0762 801 668
⏱ Mở cửa từ 𝟓:𝟑𝟎 - 𝟐𝟐:𝟎𝟎 hằng ngày

25/06/2026

🎵 Mỗi thương hiệu đều có một câu chuyện. Và G Fitness chọn kể câu chuyện đó bằng âm nhạc. 💚

Không chỉ là một bài nhạc, đây còn là tinh thần mà G Fitness muốn gửi gắm đến Hội viên trên hành trình thay đổi bản thân - nâng cấp sức khoẻ mỗi ngày✨

🎧 Cùng lắng nghe một đoạn bài nhạc thương hiệu của G Fitness và cảm nhận nguồn năng lượng tích cực mà G Fitness muốn mang lại nha❤️

______𝑮 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝑻𝒉𝒐̛______
📍 Địa chỉ CN1: 135A1 Nguyễn Hiền, KDC 91B, Tân An, Cần Thơ
📍 Địa chỉ CN2: Số 3 Trần Văn Giàu, Cồn Khương, Cái Khế, Cần Thơ
📞 Hotline / Zalo: 0762 801 668
⏱ Mở cửa từ 𝟓:𝟑𝟎 - 𝟐𝟐:𝟎𝟎 hằng ngày

20/06/2026

✨ MUỐN BODY MƯỚT MÁT, SĂN CHẮC VÀ THON GỌN?
👉 NÊN CHỌN GYM HAY PILATES?

Nếu chị em muốn cải thiện vóc dáng nhưng lại phân vân không biết bộ môn nào phù hợp với mục tiêu của mình.

🎥 Thì nhớ xem hết video để tìm câu trả lời nhé!

📩 Hoặc Inbox ngay Fanpage, G sẽ tư vấn lộ trình phù hợp nhất về cả 2 bộ môn cho chị em nè.

______𝑮 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝑻𝒉𝒐̛______
📍 Địa chỉ CN1: 135A1 Nguyễn Hiền, KDC 91B, Tân An, Cần Thơ
📍 Địa chỉ CN2: Số 3 Trần Văn Giàu, Cồn Khương, Cái Khế, Cần Thơ
📞 Hotline / Zalo: 0762 801 668
⏱ Mở cửa từ 𝟓:𝟑𝟎 - 𝟐𝟐:𝟎𝟎 hằng ngày

18/06/2026

🔥 BẠN CÓ ĐANG GẶP PHẢI? 🔥

❌ Đau nhức xương khớp
❌ Đau lưng, mỏi vai gáy
❌ Căng cứng cơ sau tập luyện
❌ Ê ẩm cơ thể sau ngày dài làm việc
❌ Khó chịu do các vấn đề về cột sống, đĩa đệm

✨ RƯỢU XOA BÓP THẢO DƯỢC KẾT HỢP STRETCHING✨

Giải pháp đơn giản – tiện lợi – hiệu quả giúp cơ thể thư giãn và phục hồi tốt hơn mỗi ngày.

Chỉ với 2 bước đơn giản: Xịt & Massage

✅ Hỗ trợ làm ấm cơ
✅ Giúp giảm cảm giác đau mỏi cơ bắp
✅ Thư giãn cơ thể sau vận động và làm việc
✅ Hỗ trợ phục hồi cơ nhanh hơn sau tập luyện

💪 Đặc biệt, khi kết hợp cùng các buổi 𝑺𝒕𝒓𝒆𝒕𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒂̣𝒊 𝑮 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔, cơ thể được kéo giãn, thư giãn và phục hồi hiệu quả hơn, giúp bạn cảm nhận sự khác biệt rõ rệt sau mỗi buổi tập.

📩 Inbox ngay để được tư vấn chi tiết!

⚠️ Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.