24/08/2026
Những năm tháng tập yoga cho tôi một kinh nghiệm rằng: mặc dù rất đam mê, nhưng không phải lúc nào việc tập cũng mang lại niềm vui, cũng không ít lần tự cảm thấy lười biếng và nhàm chán.
Vấn đề là mỗi khi như vậy, tôi quay lại lý do mình bắt đầu. Tập để khoẻ hơn, để tuổi già lâu đến, tuổi già ít bệnh tật, ít dựa dẫm vào người khác. Để cuộc sống thường ngày luôn đạt chất lượng cao nhất…
Và cứ thế tôi quay lại thảm tập với một nguồn năng lượng mới và tích cực hơn. Từng động tác, từng tư thế quen thuộc có chiều sâu và sự cảm nhận rõ ràng hơn trong từng cái nhấc chân hay đặt tay.
Hãy bắt đầu ngày hôm nay, sau một tháng, hãy lắng nghe lời cảm ơn từ cơ thể để tiếp tục với sự thấu hiểu và yêu thương.
Chúc bạn tuần mới nhiều niềm vui❤️
