TGYM CẦN THƠ

TGYM CẦN THƠ Chuyên Coach Giảm Béo Cần Thơ

🔥 3 THÁNG – KHÔNG DÀI, NHƯNG ĐỦ ĐỂ CƠ THỂ BẮT ĐẦU “LÊN FORM”3 tháng trước là một phiên bản khác.3 tháng sau, cùng một cơ...
30/08/2026

🔥 3 THÁNG – KHÔNG DÀI, NHƯNG ĐỦ ĐỂ CƠ THỂ BẮT ĐẦU “LÊN FORM”

3 tháng trước là một phiên bản khác.
3 tháng sau, cùng một cơ thể nhưng tỷ lệ đã thay đổi, cơ thể săn chắc hơn và đường nét bắt đầu rõ ràng hơn.

Điều Kelvin thích nhất không phải chỉ là nhìn thấy vóc dáng đẹp hơn, mà là quá trình học viên hiểu cơ thể mình hơn:

• Biết cách tập đúng nhóm cơ cần phát triển
• Kiểm soát kỹ thuật và biên độ động tác
• Phân bổ khối lượng tập luyện phù hợp
• Điều chỉnh dinh dưỡng theo mục tiêu hình thể
• Duy trì sự đều đặn thay vì tập theo cảm hứng

Vóc dáng không đến từ một vài buổi tập thật nặng.
Nó đến từ hàng chục, hàng trăm buổi tập được thực hiện đúng và đủ lâu.

3 tháng chưa phải đích đến.
Nhưng nếu 3 tháng trước bạn còn đang chần chừ, thì 3 tháng sau có thể là lúc bạn cảm ơn chính mình vì đã bắt đầu. 💪🏻

📍 TGYM 09 – Cách Mạng Tháng 8, Cái Khế, Cần Thơ
🏫 Trong khuôn viên Trường Cao đẳng Kinh tế – Kỹ thuật
➡️ Vào cổng A khoảng 50m, bên tay trái.

Không cần vội. Chỉ cần đúng hướng và đủ kiên trì. ❤️

30/08/2026

🌊 KHÉP LẠI MỘT MÙA HÈ BẰNG CHUYẾN ĐI BIỂN… VÀ MANG THEO THÀNH QUẢ CỦA NHỮNG NGÀY TẬP LUYỆN ☀️🔥

Hè sắp khép lại, vậy thì đưa mấy “chiến binh” của Kelvin lên sóng làm kết bài outfit đi biển thôi nào. 😎

Đi biển có thể chuẩn bị bikini, váy, kính, nón…
Còn một vóc dáng đẹp thì cần được chuẩn bị từ những buổi tập đều đặn trước đó.

Với nữ, Kelvin luôn ưu tiên xây dựng tỷ lệ cơ thể hài hòa, cơ bắp săn chắc, vòng eo gọn và đường cong rõ nét, để khi diện những outfit mùa hè, cơ thể tự nhiên “ăn đồ” hơn.

Không cần chạy theo một khuôn mẫu cố định.
Chỉ cần mỗi ngày cơ thể tốt hơn chính mình của ngày hôm qua là đã rất đáng tự hào rồi. 💪🏻

Và đây chính là những “chiến binh” đã miệt mài trong phòng tập để giờ có thể tự tin diện outfit đi biển theo cách của riêng mình. 🔥🏖️

📍 TGYM 09 – Cách Mạng Tháng 8, Cái Khế, Cần Thơ
🏫 Trong khuôn viên Trường Cao đẳng Kinh tế – Kỹ thuật
➡️ Vào cổng A khoảng 50m, bên tay trái.

Khép lại mùa hè bằng một chuyến đi biển.
Và khép lại những ngày tập luyện bằng một phiên bản tự tin hơn của chính mình. ❤️

🔥 HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI ĐÂU PHẢI LÀ VIỆC DỄ DÀNG! 🔥Thành quả sau 6 tuần của hai thầy trò 💪Không có một hình thể đẹp nào đế...
30/08/2026

🔥 HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI ĐÂU PHẢI LÀ VIỆC DỄ DÀNG! 🔥

Thành quả sau 6 tuần của hai thầy trò 💪

Không có một hình thể đẹp nào đến từ vài ngày cố gắng.
Đằng sau mỗi thay đổi là rất nhiều buổi tập mệt, những ngày phải kỷ luật với bản thân và cả những lúc tưởng chừng muốn bỏ cuộc.

6 tuần qua, hai thầy trò cùng nhau làm từng việc nhỏ:

🏋️ Tập luyện đều đặn và tập trung vào từng nhóm cơ
🥗 Lựa chọn thực phẩm phù hợp, đơn giản hóa cách ăn uống
🔥 Nhóm cơ yếu được ưu tiên chăm chút nhiều hơn
😴 Ngủ đủ, nghỉ ngơi và phục hồi đúng cách
🎯 Quan trọng nhất là kiên trì với mục tiêu đã đặt ra

Thành quả hôm nay không chỉ nằm ở những con số trên cân, mà còn nằm ở chất lượng hình thể, sự tự tin và khả năng kiểm soát chính cơ thể mình.

6 tuần chưa phải đích đến.
Đây chỉ mới là một cột mốc để hai thầy trò nhìn lại và tiếp tục bước tiếp. 🔥

Không cần thay đổi thật nhanh.
Chỉ cần đủ kiên nhẫn để không dừng lại.

Cảm ơn em đã tin tưởng và đồng hành cùng anh trong hành trình này. ❤️









🇻🇳🔥 MỪNG QUỐC KHÁNH 2/9 – TGYM KHÔNG NGHỈ! 🔥🇻🇳Ngày lễ mọi người nghỉ ngơi, đi chơi…Còn team TGYM vẫn giữ lịch tập – giữ ...
30/08/2026

🇻🇳🔥 MỪNG QUỐC KHÁNH 2/9 – TGYM KHÔNG NGHỈ! 🔥🇻🇳

Ngày lễ mọi người nghỉ ngơi, đi chơi…
Còn team TGYM vẫn giữ lịch tập – giữ thói quen – giữ mục tiêu! 💪😎

🔥 TGYM MỞ CỬA XUYÊN SUỐT LỄ 2/9
⏰ 05:00 – 22:00

Một ngày nghỉ không làm mất đi thành quả.
Nhưng một ngày liên tục trì hoãn có thể làm mất đi thói quen.

🏋️ Tập hôm nay – tốt hơn ngày mai.
🎯 Duy trì hôm nay – tiến gần mục tiêu hơn.
🔥 Kỷ luật hôm nay – thành quả ngày mai.

Nghỉ lễ có thể – bỏ tập thì KHÔNG! 🇻🇳🔥

Chúc mọi người một kỳ nghỉ lễ 2/9 thật vui vẻ, nhiều năng lượng và đừng quên dành chút thời gian cho bản thân nhé! ❤️

📍 TGYM Cần Thơ









28/08/2026

Mọi sự cố gắng đều được đền đáp xứng đáng 🔥

27/08/2026

🔥 BẮT ĐẦU 3 THÁNG TẬP LUYỆN TẠI TGYM
Không gian tập luyện, thiết bị đa dạng và môi trường phù hợp để bắt đầu hành trình mới.

🎓 Học sinh – sinh viên: 799K/3 tháng
💪 Member: 899K/3 tháng

📩 Inbox TGYM để được hướng dẫn chương trình phù hợp.

🇻🇳🔥 TGYM – DỰ ĐOÁN KẾT QUẢ TRẬN ĐẤU TỐI NAY! 🔥🇹🇭🇻🇳 VIỆT NAM 🆚 THÁI LAN 🇹🇭Tối nay cùng TGYM tiếp lửa cho đội tuyển Việt N...
26/08/2026

🇻🇳🔥 TGYM – DỰ ĐOÁN KẾT QUẢ TRẬN ĐẤU TỐI NAY! 🔥🇹🇭

🇻🇳 VIỆT NAM 🆚 THÁI LAN 🇹🇭

Tối nay cùng TGYM tiếp lửa cho đội tuyển Việt Nam và tham gia dự đoán kết quả để rinh quà về nha! 🎁🔥

🎯 05 BẠN dự đoán CHÍNH XÁC & SỚM NHẤT sẽ nhận ngay:

🎁 01 THÁNG TẬP TẠI TGYM

⚽ CÁCH THAM GIA:

1️⃣ Share bài viết này ở chế độ CÔNG KHAI về trang cá nhân.

2️⃣ Comment dự đoán:
👉 TỶ SỐ HIỆP 1
👉 TỶ SỐ CẢ TRẬN

📌 Ví dụ: Hiệp 1: Việt Nam 1–0 Thái Lan | Cả trận: 2–1

⏰ DỰ ĐOÁN CÀNG SỚM – CÀNG CÓ LỢI!

🔥 Không chỉ là một trận đấu…
Đây là lúc cùng nhau tiếp lửa cho đội tuyển Việt Nam! 🇻🇳

Ai sẽ là người đoán đúng đầu tiên? 👀

Comment ngay dự đoán của bạn! ⚽🔥

📍 TGYM Cần Thơ










26/08/2026

🔥 6 TUẦN – NHỮNG CHUYỂN BIẾN TÍCH CỰC CỦA DUNG 🔥

📊 54,15kg ➝ 50,50kg

6 tuần không phải là một khoảng thời gian quá dài, nhưng đủ để nhìn thấy những chuyển biến tích cực khi tập luyện và dinh dưỡng được duy trì nghiêm túc. 💪

🎯 Mỗi giai đoạn đều tập trung vào việc cải thiện chất lượng hình thể thay vì chỉ nhìn vào con số trên cân.

🏋️ Tập kháng lực có hệ thống
🥗 Dinh dưỡng được kiểm soát
🔥 Cardio điều chỉnh phù hợp
📈 Theo dõi tiến độ và thay đổi kế hoạch theo phản hồi của cơ thể

54,15 ➝ 50,50kg chỉ là một phần của hành trình.

Điều đáng giá hơn là Dung đang từng bước xây dựng được thói quen tập luyện, khả năng kiểm soát dinh dưỡng và một nền tảng tốt hơn cho những giai đoạn tiếp theo.

🔥 Week 6 hoàn thành – tiếp tục giữ nhịp, tiếp tục hoàn thiện!









26/08/2026

🔥 ĐỦ KIÊN NHẪN – ĐỦ QUYẾT TÂM – ĐỦ CỐ GẮNG 🔥

Hình thể không thay đổi chỉ sau vài buổi tập.

Có những ngày đầy năng lượng, cũng có những ngày chẳng muốn bước chân vào phòng. Nhưng chỉ cần vẫn tiếp tục xuất hiện và hoàn thành điều mình đã đặt ra, bạn đang tiến về phía trước. 💪

🏋️ Tập luyện đều đặn
🥗 Ăn uống có chọn lọc
😴 Ngủ nghỉ đầy đủ
📈 Kiên trì với từng giai đoạn

Không cần phải nhanh hơn người khác.
Chỉ cần đừng bỏ cuộc trước chính mục tiêu của mình.

🔥 Đủ kiên nhẫn để chờ kết quả.
🔥 Đủ quyết tâm để không dừng lại.
🔥 Đủ cố gắng để mỗi ngày tốt hơn một chút.

Rồi sẽ có một ngày bạn nhìn lại và thấy: tất cả đều xứng đáng. 💪








25/08/2026

* Anh chê tui mụp? Ok anh. Tui không cãi… tui tập! 😌🔥

Address

Can Tho

Opening Hours

Monday 05:00 - 22:00
Tuesday 05:00 - 22:00
Wednesday 05:00 - 22:00
Thursday 05:00 - 22:00
Friday 05:00 - 22:00
Saturday 05:00 - 22:00
Sunday 14:00 - 21:00

Telephone

+84703222269

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TGYM CẦN THƠ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category